本帖最后由 沪-小霞子 于 2023-12-22 09:11 编辑
分 享 者：夕阳红 姓 名：周俊蓉 年 龄：78岁 职 业：退休 联系电话：18884031696 身份证号：51310119451024**** 居住地址：四川省成都市成华区龙潭寺
简介：她1米6，152斤，莲花般体型。2012年患神经性耳聋，因摔坏股骨头，不能多走路。老年斑很多，手背都被遮满，眼睛像熊猫眼。老伴承诺把她工作调回成都，直到退休也没办成，她觉得老伴笨，看不起他，脾气暴躁时她骂老伴一套一套的。
该文字根据视频整理，有细微偏差。敬请谅解。
木子：你好，夕阳红。
夕阳红：你好，木子。
木子：自我介绍一下。
夕阳红：我叫周俊蓉，来自四川成都，今年78岁，这是我的身份证，我的电话是18884031696。我是四川辟谷导师川容的大姐，进耕读文化平台学习四年多了。
2018年元月，我妹妹川容跟我们说她要参加辟谷减肥，她说大成耕读文化平台不收钱也不卖产品。当时我跟她说：“天上不会掉馅饼儿。”我怀疑是骗人的让她不要去，因为以前我上过当，进去了要你买产品，而且人多这个劝那个劝想走都走不掉。
川容以前175斤很胖，她减肥用过好多方法，埋线、拍打肚皮、打针、吃药，啥方法都用过，钱也花了好几万，结果越减越肥。
古语说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，几天不吃饭人受不了。我劝她坚持游泳、跑步、跳绳等运动减肥，她说这也减不了，还是想去学习辟谷试一试。
春节我们回妈妈家团圆，她因为辟谷不吃饭，我劝她吃饭，她坚持不吃。通过几次辟谷，她的体重从175斤减到130斤，我看到她瘦了好多很高兴，但是我也很怀疑，吃两天饭后会不会反弹，她说学会辟谷不怕反弹。
我150多斤，体型不好看，莲花般的体型，上身胖下身瘦，小腿很细，看起来感觉承受不了我的上半身。每次到医院检查身体，医生都让我减体重，我喝冷水都长肉，就跟川容说也想试试辟谷。她给我发了辟谷功课，我就开始学习、走天行健。以前我走路少，2012年我摔坏股骨头，做了人工置换手术，走路就不行。
木子：你是因为减肥进来的，川容刚才说她1米55，175斤，你有多高呢？
夕阳红：我1米6，体重152斤。我抱着试一试的心态进来，2018年7月28号村长发信息，我不知道什么是辟谷信息，心里想村长在西安，我在成都怎么接呀。我就按照村长的提示做，那天我接到信息就感到胃难受打嗝、不舒服。打电话问妹妹，她说我接到信息了，让我跟胃沟通一下，明天可以辟谷了。
第二天我跟她一起参加戈壁玉在华阳举办的训练营心里没底，我比妹妹大18岁，担心自己承受不了。早晨出发前我偷偷吃了一个馒头，见到妹妹时不好意思告诉她。那时我73岁，是当时学习人里年龄最大的，中午我没吃饭就开始辟谷了。
大家看我岁数有点儿大，时不时有人问我饿不饿？我说不饿，就是觉得嘴有点馋想吃东西，妹妹给了我两个大枣吃，又喝一点儿白开水，到晚上也没吃。
木子：你第一次辟谷了多久？
夕阳红：18天。
木子：第一次就是18天，提示一下新人辟谷不要超过14天，你都吃了什么？
夕阳红：我吃了大枣、酸梅，酸梅酸酸甜甜的，吃了嘴里会产生很多津液咽下，也不感觉到饿，有时候就吃点清水煮的白菜叶，没有吃饭，就这样辟谷了18天。到了第18天，妹妹让我复食，因为新人只能辟谷7-14天。当时我并不想吃饭，但谷友们都建议我复食，当天晚上我就复食了。
晚上8点吃的晚饭，大概10点我去睡觉，上床没一会儿就觉得肚子痛，胃不舒服，我不知道怎么回事儿，也不敢告诉妹妹。因为医院比较远，怕她们担心。
后来我想，可能是没和我的身体沟通，就在心里面悄悄地说：“我亲爱的肚子宝宝和胃宝宝，对不起你们，我们玩了辟谷游戏，让你们休息了18天，今天突然想复食没告诉你，对不起，今后再让你们休息和复食的时候，一定提前和你们好好沟通，你们为我工作了几十年，我这一次吃了饭伤了你们，过后又要你为我工作，我真的对不起你们，我今后一定好好保护你们。”大概过了半个多钟头肚子不痛了，我就迷迷糊糊睡着了。
第二天早晨我才告诉妹妹说：“我昨天晚上肚子好疼。”她说：“你咋没跟我说呢？”我说：“我不好意思，说了怕影响你们睡觉。”以前我吃了不熟的东西就会拉肚子，这次复食第二天没拉肚子。这次辟谷把我的消化整好了，心里好高兴。
木子：你以前也经常肚子疼，是吧？
夕阳红：以前像这样不吃饭胃会不舒服，但这次辟谷了18天什么反应都没有，和肚子沟通后就不疼了，很奇妙。我回想起以前走路时，肚子疼想大便我就在心里想：“你别忙疼，等找到卫生间去蹲厕所。”肚子就不疼了，这跟我以前的想法差不多，我认为这个耕读文化很好。2012年我患了突发性神经性耳聋，到2018年一直都听不见，9月我第二次辟谷时能听见了。
木子：2012年突然就听不到了吗？
夕阳红：放着电视突然就听不见了。
木子：是哪边耳朵？
夕阳红：左耳。这次辟谷期间我参加谷友见面时，莫涛的女儿突然在我左边喊我大奶奶，我一下就听见了。以前别人在左边说话我是听不见的，我妹妹说：“姐，她在左边喊，你听见没？”我说：“我听见她喊我，是在喊我吗？”妹妹说是，我心里好高兴。
因为左耳朵聋困扰了我好多年，在川医、雅安国大医院和我们医院到处都看过，听说北京来的专门治耳鸣耳聋的医生我也去看过，打过针、高压氧也做过都没效，这一次我听见了，觉得奇怪也很高兴。
木子：第二次辟谷后多长时间发生这个情况的？
夕阳红：大概是在辟谷第15天的时候。还有2012年我因为摔坏股骨头做了手术，不能多走路，现在400m跑道走多少圈，我的腿都不疼不痒，现在每天走两万步，上午走1万步，晚上走1万步，我抬头挺胸越走越高兴，走得还非常快。我每天都走，如果一两天不走心里总觉得什么事情没完成，遇到下雨打起伞出去走。
我的耳朵能听见了，腿也能走路了，身体也调理好了。我卫校的同学和邻居看到我，都惊讶地说：“你现在身体好了，能走路了，脸上的斑也少了。”现在我的脸上还是有老年斑，以前老年斑相当多，整个眼睛就像熊猫眼一样。
莫涛第一次看见我的时候都不敢说，这几次看到我才说：“大娘你的熊猫眼没有了。”以前老年斑把手背都遮满了，现在基本没有了。以前我生了老二后脸上有很多蝴蝶斑，现在也淡了。
木子：你现在皮肤看起来很光滑。
夕阳红：对，以前皮肤不好，现在熟人看到我就说：“你的皮肤好了，年轻了，看不出是70多岁的人了。”我高兴地说：“虽然我现在78岁了，你们能把我看成18岁更好。” 我着重说一下我的家庭问题。
参加了几次训练营课程我受益匪浅，在没有学习之前，我有很多怨气，我用错误看法和态度对待老伴儿。我们谈恋爱的时候，老公在成都，我是1967年雅安卫校毕业的护士。毕业时我被分配到边缘的石棉县农村很艰苦，他说能把我调回成都，结果直到我退休都没调回来，我就觉得他这个人办事不行，笨得很。
因为我是中专生，他小学都没毕业，所以我觉得我文化比他高，层次比他高。我就瞧不起他，他做什么事情我都看不上他，认为他什么都做不好，像笨猪一样。他很爱干净，每天早晨、中午、晚上拖地，我觉得他是臭爱干净。他做饭达不到我的口味，我觉得做得难吃，就发脾气骂人。我年轻的时候脾气暴燥，性格强势。我骂他他不回嘴。
木子：大哥对你是“打不还手骂不还嘴”。
夕阳红：我就是课程里讲的“坏女人”。以前村长讲“坏女人”的时候，我不明白并且很反感。我什么事都要做，家里家外忙一天，男同志什么都不做，回家还要靠女同志照顾。我在医院工作三班倒，病人又多又累，回家还要照顾两个小孩儿。
他在供应科工作，常年在外根本不顾家。我要上班还要带小孩儿，就有很多怨气。我心里想，村长怎么不说你们男人是“坏男人”呢？我们女人一天忙忙碌碌付出了那么多，你们付出了多少？你们大多数男人都有大男子主义，还说我”坏”，我很反感。
听了很多次课后，我发现村长说的“坏女人”不是这个意思，是说女人要担当起自己的责任，男人也要担当起自己的责任。而我就是站在男人的位置指手画脚，所以瞧不起我老公。我觉得他什么事都做不来，笨拙的很，做饭又不好吃，买菜买得不好，还说他农村出来的最抠。其实他哪里是抠？是勤俭持家好传统。
老公爱讲卫生是对的，我却说他是臭爱干净，在家谁看？通过很多次学习，听到谷友们对家庭关系的分析，我觉得好多事情都像是在说我，以前我们三天一小吵四天一大吵，甚至动手打架。认识到以前是我错了，我就想着回家要给老公道歉。
木子：你打他？
夕阳红：我的腿不行打不赢，就骂他，他说一句我说十句，我骂得快。他骂不赢我就动手，这样导致我们夫妻关系不好。夫妻关系不好确实影响儿女。我儿子在成都，女儿和女婿在雅安。女儿一听到我给她打电话说她爸爸怎样，着急得不得了没法安心工作，女儿都抑郁了。
学习后，我认识到自己确实做得不对，真的是一个“坏女人”。村长说，“好女人”什么事都不做，做就要心甘情愿地做。做了又要骂人，发脾气又不舒服，你想怎么样？他有很多病比如：高血压、糖尿病、心房纤颤、心包积液、脑梗、小脑萎缩等多种病，回想起我以前对他的态度和看法，确实对他有很大的影响，他的病都是我造成的。
回家后我跟他道歉：“老伴儿，以前我对你的态度和看法都是错误的，我骂你不对，请你原谅我，今后我改正，一定不会再这样了。”他瞪着两个眼睛傻傻地盯着我说：“你怎么回来像变了一个人呢？是不是疯了？”我听了就笑。
从那以后我再也没有说过他。他做饭我夸他做的饭好吃，菜也炒得好，人也干净，什么事情都很会做。我表扬他，他越做越来劲。他还跑很远去买菜，买回来我夸他菜买得好，说我还不会买这些菜来，他感受到我对他的态度、看法都改变了，他也有所改变。以前他只顾工作不顾家里，也不懂关心人。
通过学习，我对他的态度改变后，他话也多了，有什么事情都跟我讲，而且很支持我学习。他每天早晨喊我起床走天行健。他也走天行健，但不跟我一起，他一个人每天早晚走。
如果我要去参加训练营，他问跟谁一起，去几天，说路上注意安全。以前他从来不说这些话，不会关心人，不管走到哪里，去多少天，哪怕是死在外面他都不打一通电话。现在他会打电话，还让我注意安全，我心里也暖暖的。现在我们两夫妻的关系越来越好，他关心我，我也关心他，很恩爱了。现在孩子们也很好，他们的小家庭经营也得很好。
木子：大哥多少岁？
夕阳红：他比我大，我78，他83岁。
木子：他每天也早晚走天行健？
夕阳红：对，他早晚走，比我走得还多。现在我的女儿、女婿包括孙女儿，都在耕读文化平台学习，今天我就分享到这儿。谢谢大家，我爱你们。
木子：我们也好爱你。夕阳红说话一套一套的，思路又清晰。骂人、哄人也是一套一套的，太厉害了。分享得很好。
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狗仔卡
发表于 2023-3-29 11:34:28
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