辟谷第三天

陈琳44703

今天早上6点半起床，本计划写文案，坐在电脑前感觉下不了笔。坐到7点过10分去给孩子们煮早餐，一人煮了一碗抄手。吃了上班的上班，上学的上学。
我一个人在家，从8点半开始工作，到接近10点第一个事做完，到沙发上休息，就在网上把菜买了，躺在沙发上就睡着了。中午快到12点才醒，醒了就出去走天行健，差不多40分钟。
1点半又开始工作，在3点40左右结束。结束工作后把衣服洗了，家里地扫了。
5点钟开始煮早饭，晚饭还比较丰盛：土豆烧排骨、虾皮冬瓜、炒魔芋、煮香肠。
晚饭后躺着回了一些信息，8点出去走了走。
9点陪孩子们聊聊天，一起听听故事。

今天喝水比较少，精神状态很好，小便有些黄，这三天都没有大便。早上起来口有些苦，走天行健时，跟胃宝宝沟通后还打嗝。胃里有点空唠唠的，蹲下去一会儿站起来头晕。
工作量并不比平时少。
这三天感觉心理有石头压着，喜悦不起来。心理始终有一种担心，工作量大，需要跟人交流，很耗气，感觉辟谷精气神不够，影响工作。

饭是我做的，做得还比较好吃，但没有吃的欲望，确实胃宝宝也不想吃，想休息。

陈琳44703

今天称体重51.5，这次辟谷54左右。
第一次辟谷前是116斤左右，去年辟谷两次后差不多瘦了10斤，这次辟谷体重希望在95斤左右，后面一直保持在100斤以下，再走天行健塑形