598：《我是一个自以为是的女人，控制老公又控制孩子》广西南宁-晴朗天空5月9日分享

春暖花开87077

分 享 者：晴朗天空

姓  名：解淑辉

年  龄：54岁

职  业：教师

电话号码：15296527014

身份证号：45213019700309****

居住地址：广西省南宁市西宁区南梧路

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

简介：她非常强势，身体很不好，每天都很疲劳，没有力气，还经常失眠。她跟老公的关系非常糟糕，总是瞧不起、看不顺眼老公，经常冷战，有一次气的老公拿刀把桌角砍了，差一点就离婚了。她对待孩子也是非常强势，每天命令孩子早睡，不让孩子吃冰淇淋。

晴朗天空：大家好，我是来自广西南宁的晴朗天空，这是我的身份证，我的电话是15296527014。我今年54岁，分享一下我学了耕读文化以后的收获。我有三方面的收获：自己身体的变化；跟老公关系的变化；和小朋友关系的变化。

我19年了解耕读文化（那时叫喝风辟谷）的时候还在学校工作，我看见两个同事参加训练营回来后非常兴奋。我开始很怀疑，后来发现他们真的不吃不喝还挺精神，就完全相信了。

那时候我身体很不好，每天都感觉很疲劳，没有力气，心情也不好，还经常失眠。觉得辟谷是好东西，能解决我所有的问题，所以非常的相信。去参加了很多次训练营。目标就一个：我想辟谷。然而到现在我还是没能辟成谷。

安好：哦，你是一个小奇葩，你是19年学习的？

晴朗天空：19年我就听小西瓜说过。

安好：嗯，知道小西瓜。

晴朗天空：她参加训练营以后说辟谷是个好东西，我就相信了。我觉得辟谷能解决我的问题，所以我的目标就是辟谷。但是不做功课，啥也不做，就觉得去参加训练营就能辟谷。那时候按照中医来说我是气血不足。每天都感觉到很疲劳，脸色很不好。

刚去参加训练营的时候，我没力气坐在里面听，外面有一张长沙发，我就躺在外头听。觉得我是坚持学习。心里还觉得：“我还能想出办法来，但实际上这种是没效果的。”我是今年才开始认真做辟谷功课和听直播。看论坛还是比较少。

安好：今年才开始踏实学习。是吧？

晴朗天空：对，我觉得是。

安好：还不错，一年时间。

晴朗天空：上一次参加训练营，定的目标还是我要辟谷。我说这一次一定要辟谷成功。但实际上，可能我功课做得不够，所以还是没能辟成谷。虽然没能辟谷，但收获还是挺大的。

以前我不到80斤，很瘦。现在超过100斤，脸色变得很好了。别人都说我经常是红光满面的，我自己也觉得精力充沛，精神挺好。大部分时间都能保持心情愉悦，挺开心的。我觉得这是来到这个平台最大的收获。

以前我的生活就像村长说的：“过的是地狱般的生活。”现在虽然还没达到天堂，但是我已经很满足了。我正在继续学习，这是我自己的变化。

然后是跟老公的关系的变化。我开了一个培训学校，自己教英语。我觉得自己挺能干的，所以有点看不起我们家先生。经常心里想：没什么本事挣钱，脾气还那么大。我经常看他不顺眼。我自己管学校，给他安排很多了工作后我就出去玩了，经常不着家。他很生气，但又不善于表达，就经常跟我冷战。

有一次我们吵的很厉害，他气得抽出一把菜刀把我们家桌子给砍了个很深的印子，要跟我离婚。真的脾气爆发了。我也觉得这个日子真的是过不下去了，挺没意思的，经常谈不到一起。

安好：我每次上来都能见到刀，真的是刀光剑影。本来说是唇枪舌剑，是暗伤。我连着两次，第一次是宝鸡的一位美女拿刀，跟老公干。上一次是内蒙的一个美女也是战斗机。今天反过来，你家老公拿刀砍桌子。好厉害的战斗。我们都是武侠片，不敢想象。当时你害怕吗？

晴朗天空：我倒不害怕。我知道他不是那种会干出什么事儿来的人，就是太气了。我也想不到怎么把他给气成那个样？刀都拿出来了，太生气了。我自己还觉得我很好，哪都好，没觉得我不好。但现在我意识到是我不好。

我是老师，伶牙俐齿。以前他发表什么观点，如果我不认同马上就把我的意见说出来。他说不过我就不说话，就冷战。他可以很多天甚至是一个月不跟我说话。我是爱说话的人，就觉得太难受了。现在对他的观点我就“哦、啊、嗯”，知道了不去反驳他。他在家里做了什么事情，我就及时的认可他。

从刚开始心里总是想着他的缺点，总是觉得他这也不好，那也不好。到现在能够看到他的优点。没有觉得躺在沙发上玩一下手机，或者说一些不同的评论是幼稚的、低级的。我觉得这是我们夫妻关系的一个最大的进步。

我很喜欢去参加各种活动。包括我们的训练营、同学聚会。就是喜欢热闹的场合。我以前也在不同的平台学过，也经常去参加复训，老想去参加聚会。他说：“你去学那么多有什么用？学完了还不是这个样子？”

自从我参加了耕读文化的训练营以后，可能他觉得我真的变了，他也开始支持我了。也没有说每一期都支持。我连续参加了前面两期，刚刚结束的那一期，我又说要去，他就不开心了：“学那么多干嘛，不就是讲那些东西吗？你不就是想去显摆显摆吗？”

安好：不是课不行，是对你有意见。

晴朗天空：对，是对我有意见。他觉得我去那里找人聊天，去分享就是去显摆一下自己，所以他就不开心。他说：“你家里都没照顾好，小孩要接送，找别人来帮你接送，那怎么行呢？没把家管好，你又想出去了？”我说：“那好吧，听你的，你说不去我就不去。”事前我已经把我的课给调了。

我正在上课的时候看到他发了一个短信说：“你真的那么想去，那你就去呗。我请假接小孩。”我就非常开心，觉得他确实变化挺大的。

我认为是因为我变了，我已经变成了一个比较好的女人，所以老公也就开始变了。他现在性格也蛮好的，我们家现在经常有说、有笑。三个人一起去活动。以前经常是我们俩都跟娃说话，互相不说话。这是我跟先生的收获，也是我进步的一方面。

再就是在小孩方面。我家小朋友现在九岁，上二年级。我一直想培养他早睡但很难。以前用命令要求他。现在我会改变一下策略，跟他说：“小朋友现在已经是八点半了，你打算什么时候去洗澡呢？”他就会自己说出一个时间，“我大概十分钟以后。”或者是“我写完作业以后。”等于是我把这个球丢给他，由他来做决定。他就没有感觉到是被强迫的，心情比较愉快，就比较容易接受一点。

我没学耕读文化之前，就会按照中医的方式，觉得小孩吃冰淇淋不好，总控制他，不给他吃冰淇淋。表面上他不敢反抗，平常就不吃。但是偶尔带他去吃自助餐的时候，那儿就有冰激凌机，他就一根接一根吃个没完。

后来学了咱们课程以后才知道“哪里有压迫，就哪里有反抗”。就不去控制他，什么时候他说想吃我都说可以，还给他批发一些放在冰箱里。他也没有没完没了地吃，隔几天才想起来吃。“我今天能不能吃颗冰淇淋？”我说：“可以。”对他的要求，只要没有什么生命危险的，我都回答：“可以。”就这样，他反而挺自律的，也很有节制。

还有就是运动。他属于比较文静的小朋友。爱看书，一看书就会忘记时间。我会想很多办法带他去运动。以前学校要求跳绳达标，我就带他跳绳。我说：“快来，现在跳绳了，我们要运动一下，身体才好。”他说：“不，我现在要先看书。”反正就找各种理由不听我的。我就改变一下策略，买个毽子回来踢毽子。我说：“我们每天要踢多长时间的毽子？”这个他也不感兴趣。

后来我又想这个不行，那就改变我。比如说当他看书看了一段时间的时候呢，我就去拿个绳来自己跳，不说话，也不喊他。我自己跳的“呼呼”在响。他就跑过来加入我了。这时候就把他带动起来了。

踢毽子也是。我自己先踢，他看见我踢他也想踢。像这种运动坚持不了多久，我就想出各种花样。有一天我突发奇想，拿球拍打羽毛球。刚开始，打的过程中老捡球，打的一点都不好。但是每次打的时候我都鼓励他。我说：“哎呀，你刚刚开始学，就已经打得这么好了，我可不行。

我以前学了好久都学不会。”他每打一个球，有时候打那球我根本就接不住，但我也夸他说：“你看你的球打的太厉害了，打的我都接不着。”每次打球他的体验都非常好，很有成就感。就变成了他主动来打球。他说：“妈妈我们现在打一下球吧？”我说：“太好了。”

我觉得能吸引到他来主动邀请我打球就已经达到了目的。我的目的就是让他多运动。所以呢我觉得我们不去要求和命令孩子，让他自己喜欢上这件事情，慢慢的就会变得主动去做。我今天的分享大概就这些，谢谢大家。

安好：我再跟你聊一会儿。我想问一下，亲爱的，你还没有辟谷？你之前只听说，是今年才认认真真学。那你现在这些变化，是通过几期训练营你就觉得发生了变化？到现在一共参加了几期呀？

晴朗天空：我都不记得多少期。每年至少要参加三、四期，反正挺多的。

安好：每年都在循环的参加训练营，但就是没有做辟谷功课，对吧？

晴朗天空：对，没怎么做。

安好：就是听咱们的课程，终南山去过吗？

晴朗天空：没有。很想去，但是老公现在还不支持。

安好：你这个变化真的挺大的。你也算是女企业家，女老板了。自己开的培训公司，又是知识型的，有文化的英语老师。我今天晚上坐到这儿真的浑身冒冷汗呀，因为我安好的英语学的是最差的。

我最烦的就是英语老师。那个《long long ago》那一篇文章我背了三个晚上都背不会。从此发誓再也不学了。你吵架得有多厉害呀？你老公吵不过你。再拿出外语来吵几句，你老公不得疯了？

晴朗的天空：我其实吵架不厉害，但是我会指使人。我会要求他去做这件事，做那件事。然后还会嫌他这里没做好那里没做好，就是那种“坏女人”。

安好：他跟你在一起，在培训机构里面一起合作。是吧？

晴朗天空：对。

安好：那你们这个分工是怎么分的？你们得有个职位吧，你叫校长，他管后勤？

晴朗天空：没有。招生是我负责。我管英语，还有作业辅导。他就管语文和数学。这两科他学得很好，他就辅导学生这两科。

安好：公司的主导地位还是你的，还是你比较强。

晴朗天空：对，因为是我办起来的。

安好：那人家也可以不跟你干呀，对吧？有什么了不起？我们是合作关系，好吧？这就说到咱们婚姻当中的那个“交换尊重”了，是吧？

晴朗天空：对。

安好：不管是什么职位，不管是什么岗位，你需要人家。你在人家付出的那个范围内，你是需要他的。

晴朗天空：但我觉得我更重要，他得听我的。所以就处处不尊重他，让他感觉到不好。

安好：对。就是用别的东西来衡量了。比如说知识、能力和金钱来衡量了。但是就不平等和不尊重了。其实没有职位高低的。就像职业不分高下，夫妻两个人，也是分工不同而已。

晴朗天空：是。

安好：但实际上好多夫妻，我身边也有这样的。就是刚开始女孩子特别强，再过几年，一场大病，或者一个事业的冲击，一个风险，或者是一个需要特别大的力气、要男人担当的时候，你会突然发生翻转。就“翻身农奴把歌唱，小心那天要来到。”

所以人家一刀砍下去，给你斩断的是地位。还要跟你开始宣誓了，人家也要“揭竿起义”了。好在你一直在咱们这儿泡着，老师就是这样的。

村长也说过，你们这一类有知识的、有文化、有能力的女孩儿，一旦反省起来，速度特别快，悟性也特别高。过去呢，肯定是高高在上的。高颜值、高收入、高学历，是吧？什么都高高在上，能不高人一头吗？

晴朗天空：但我有个问题，我为啥一直没进入辟谷呢？因为功课没做好吗？

安好：你功课肯定没做好，所以导致你不辟谷。那什么导致了你功课没做好？这是我们要考虑的。你内在的潜意识。因为你最开始才七、八十斤。我们都会认为辟谷首先是一个减重的事情。

晴朗天空：对。

安好：所以你内心深处是觉得，辟谷与你来说没有多大的吸引力。就像我们现场，我们直播间有很多小胖子。他们就非常着急辟谷。你说让他做功课，他就会说：“你说怎么做，我就赶紧去做。”但是瘦的人就不是这样的。

因为觉得这个东西与我有多大的用处呢？是用它来不吃饭，然后来增肥吗？还是有这一点点疑惑的。所以对你的吸引力并不大。你内在对辟谷的吸引力就不大。

在这个学习的过程中，这几年一直学着，心怀打开了，对别人的这种心胸也打开了，人情绪也好了，平稳了很多，也没那么多的计较了。可能各方面的原因，你现在身体就好了。你现在都100斤了，对吧？

清朗天空：对。

安好：这是第一个原因导致你不愿意去做功课，你自己就不太想辟谷。第二个原因，我个人认为是什么呢？你为什么不去做功课呢？实际上我们还是在求知的层面会花更大的精力。

尤其这些知识型的女性会对这些文化背后的一些深刻的哲理呀，人生的这些方向呀，会做深刻的思考和分析。但是在行动力上就会差很多。所以希望你早日上终南山。这个问题在终南山有一句话叫：“如果你是思考力比较强的人，你要去把你的思考放下来，去加强你的行动力。”

有一些朋友文化浅，他就不考虑我这个病到底是咋好的？背后的原因是什么？隐喻是什么？我到底是为什么生气了？还是哪儿纠结了才产生这个结果？反正我也不想。我大脑懒惰，思想懒惰，就是腿勤快，四肢勤快，就走天行健。他们就听话照做，他们也能好。但是这个好，它不是双管齐下。

他们这一类人就是行动能力特别强，思考能力相对弱。比如说你，在思考方面要强一些。如果说你在思考方面不去加强，不去加强看书，不去加强学习和思考。那么仅凭天行健和辟谷，有时候你的情绪终究还会卷在原来那个旧模式当中。就会好了伤疤忘了疼。

所以得思考出来我们的原因在哪里？而你还要加强行动。叫“知行合一”。你现在的方向是：思考了这么多年了，也该动起来了。辟谷功课还是要扎扎实实做。尤其这一次训练营，安好也给我们的一些老学员检查了一下，挨个儿问了一下，有点儿小惊讶。我以为我们的老谷友都学得已经很扎实了，其实不然。

我们的老谷友把训练营当成了一个逃避现实的节点。就像你跑到这里来，这三天你很快乐。就像你老公说你去显摆。为什么他说你去显摆？是因为你回到家里面之后，还带着显摆的姿态，并没有脚踏实地的去落地。所以对我们来说，我们去训练营寻找的是那几天的那种欢乐、听课的那种愉快、大家在互通、倾诉。所以我们只是在参加训练营的一个形式了。

而新谷友，我这一期的新谷友有16个，他们把那个本子都抄完了。人家那个本子反过来反过去已经都抄的没处下笔了。但是老谷友就有点儿犯皮了。你带学生你也明白的，是吧？所以我们就是这一类好学生。有一些所谓的好学生考试并不是考得很好。因为在言语论道，所以我们该做的还是要做起来。

清朗天空：对。最近我也感觉到辟谷功课应该做在第一位，把锻炼放在第一位。以前觉得锻炼挺浪费时间的。

安好：对。这个我也特别能理解。有一类朋友认为，我在锻炼的这一个小时，拿来看书或者听课会有更大的收获。但是我们的要求是身心两者都要去重视。我们锻炼的是身体，思考和学习的是心理，是要同时加强的。你没有一个好的身体，如何支撑你这个大脑？

所以每天拿出一点时间来，去放下你所有的这些自以为是，放下我们内心的那些固定的观念。就像直播间里大家说的很好，“对于辟谷要有一颗敬畏之心。”几千年来，辟谷的文化它可能不是七项功课那么简单。不是我们看到的那几项的形式，它背后有很多深奥的“道非可道”的一些东西。

我们再去体会的时候，你会反过来发现这些文字可能还低于那个感觉。你去感受那份爱，天行健的那种天、地、人三者之间的关系。爱自己、爱大自然，看到花花草草都对你笑的感觉。从内心发出的那种喜悦和爱。然后和身体最近的一次约会，只属于你和你的身体。你身体里所有器官和细胞，你们的一场约会，哪怕20分钟、30分钟。咱们先从这个时间开始。因为你特别珍惜时间，那从30分钟起。先去体会那种接近、那种拥抱。

只有你和“你”在一起的感觉。

你会爱上那种感觉，你会把它变成你生活的一部分。它绝对不影响你的学习，而会促进你的学习。因为那个时候“放空”和“大爱”产生之后，你的思维能力和这个解析能力是会增强的。这个就是我们为什么孩子们上40分钟还要休息十分钟。

为什么我们每天还有午间、课间操，对吧？它就是要互补的。如果说思维太发达，身体太欠缺的话，你过去那么瘦，就是因为你思考太多了，想的太多，动的太少。动静要结合的，所以要动起来。

辟谷不辟谷无所谓，但是你这个功课还是要做起来。咱毕竟也是个老学员了，你把行动那块儿的体验，下次再来跟我们分享好不好？因为你悟性非常好，仅仅是听咱们这个文化课：家的文化、爱的文化，你和爱人的关系、孩子的关系，工作的关系以及跟周围的关系，都已经发生变化了。这些已经可以打90分了，剩下的就是补那个短版，去动起来，好不好？

清朗天空：好，谢谢你啊。

安好：谢谢你今天的分享。我很喜欢你们广西南宁的朋友们。

晴朗的天空：欢迎来南宁。

安好：好，有机会一定去。谢谢对面的这位美女给我们的分享。她是没有辟过谷，所以在咱们这里分享的伙伴不一定是非要辟了谷产生了什么变化。我们除了辟谷文化，更注重的是家的文化和爱的文化。你就在这里循环不断的学习，有什么新的变化，尤其是你的关系上面有什么新的变化，都可以来这里讨论和交流。

推 荐 人：变更好

文字整理：丽霞

文字校对：嘻笑颜

整理组长：嘻笑颜

文字编审：梅兰竹菊

编审组长：棒棒糖

总 编 审：大爱无疆

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