辟谷第一天记录

momo79394

今天是我辟谷练习第一天，早上起来扣齿，做大爱健身，吃完早餐又做天行健，做的时候特别轻松，浑身能量满满的感觉，充满喜悦，回来还做了五个声音，好久没有这么有能量的感觉了。
早上称了体重，最近胖了很多，130了，简直不敢相信，但是没关系，我感恩了我的身体，赞美了他们，并且邀请他们和我一起把身体调整到最合适的体重和体态，如果说我的期待，那是98斤上下，不过一切都身体做主。
前年，我在一个机构学习了辟谷，那时候方法和咱们论坛的截然不同，没有任何准备直接辟谷，真的是靠毅力坚持了14天，可能是我个人原因，那次之后，身体和情绪都变差了，但我知道不是辟谷本身的问题，是我自己方法不对。
太感恩遇到咱们这个家庭了，期待生命新的起点！感恩！祝福！