2O，23，5，I6，晴，夫妻双修辟谷弟13天分享有

苏E俏小子

今日弟13天精神易然饱满，昨晚睡眠大概3个多小时，4点醒，先给胃宝沟通说昨天你配合的很棒.明天继续加油哦，明天晚上我们就服食了，我感觉它听了后也很高兴。然后做爱身早操叩齿嘴吧干苦没有津液，6点半起床，我爱人已做好早饭我儿子和俩个孙子正吃，他们吃好上学走，我把锅碗刷好，就在家静坐一会，我开电动车去农贸市场买几斤番茄买个甜瓜，就回来了，上午有点热没走天行健在家看一集电视，做六字服气，然后放松做静心一刻午休一个多小时设睡着，听直播，3点半起床把衣柜整理好，晚上到外面走天行健一个多小时，今天精神状态好，就是乏力，今天全天走8千多步，饮水有200多毫升，吃半个小甜瓜半根黄瓜一把瓜子我小便二次黄少，我爱人大便一次小便二次今天分享到此，明天继续，感谢我智慧的身体。