辟谷准备第三天

momo79394

今天是我辟谷准备第三天，早上醒来做扣齿生津，开始有惰性了，睁不开眼睛的时候，嘴巴不想动，清醒一点的时候，又想看手机。还好，最后还是坚持做了九遍。
然后做大爱健身，也开始有点想敷衍，想起老师说的对自己的身体不可敷衍，就坚持做下来了。
我发现再简单的事情，做一天两天很容易，长期坚持，真的很难。
上午忙，准备下午去做天行健，坚持，直到变成生命的习惯。给自己加油。