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辟谷准备第三天

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发表于 2023-5-18 11:19:13 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天是我辟谷准备第三天,早上醒来做扣齿生津,开始有惰性了,睁不开眼睛的时候,嘴巴不想动,清醒一点的时候,又想看手机。还好,最后还是坚持做了九遍。
然后做大爱健身,也开始有点想敷衍,想起老师说的对自己的身体不可敷衍,就坚持做下来了。
我发现再简单的事情,做一天两天很容易,长期坚持,真的很难。
上午忙,准备下午去做天行健,坚持,直到变成生命的习惯。给自己加油。
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