遇到最好的自己

心想事成68

  随心所欲的一次辟谷
   昨天和朋友聊天，在轻断食群里看到他们选择阴历辟谷三天，受到朋友邀请，最近一直计划辟谷，但感觉功课还没做好。后来想想自己总是被条条框框的受限制，二龙戏珠，以游戏人生的态度来玩一下辟谷。为什么非要设置7天才为辟谷？顺其自然，尊重身体，不设限制，辟谷到哪一天都可以。早上5：30醒来，先做静坐半小时，念大悲咒8遍，走天行健半小时，做六字服气法三遍，感觉神清气爽，意念从百会穴吸收了天地的精华，最近忘了从哪里看到一句话：辟谷不仅仅是不吃饭，更是辟的欲望，养生更应该养心，触动了我。我需要戒掉贪欲，最近又在炒股，觉知到自己贪欲还是没断。今天半辟谷，早上中午什么也没吃，不饿不馋，中午走天行健半小时，做六字服气法和龙腾九式，感觉能量满满，心情特别舒畅。晚上就有点习惯使然，就想吃东西，晚上我越是控制越是在报复，总觉得内在小孩在说：吃吧吃吧，于是就吃了一个枣，一个小柿子。晚上看到村长要发辟谷信息，我躺着听课结果睡着了，都坚持到8：40了竟然睡着了，九点发信息，当我醒来时候已经9：30了。听到村长说迷糊睡着也是信息，难道我接到信息了吗？我太开心了，以前三次辟谷都接不到信息，这次竟然接到了吗？还是不敢相信。本来计划辟谷一天，这次如果算接到信息，我想辟谷七天吧。好爱自己，我喜欢开朗活泼的自己，也要学会接纳情绪低落时候的我。为自己点赞