心静辟谷效果好！

竹馨

今天是2023.5.20辟谷第二天！早上5点起床做静心20分钟，然后做叩齿吞津三遍。
  5：40分起床给老母亲和爱人做早餐。6：30出门天行健。天气变冷有些凉，身体略有些乏力。走了半小时后感觉精气神好啦！走了8000多歩。
     8：30我推着老母亲去小门诊输液了。这次辟谷遇上给老母亲输液，心理不纠结不着急。所以，智慧的身体很平和，感觉很好。
中午休息足足睡了两个小时。发个昨天的照片看看我的状态，很棒哦！

豫汝栀子花开

棒棒哒