2023..6.14今年第一次辟谷 第一天

荆夫子39625

      昨天晚上，不见得导师发辟谷信息，接到了辟谷信息，还非常强烈，我打心眼里开心呀！      因为两年来已经很难接到辟谷信息了，平常偶尔跟上平台学一学，听一听，也不走心，2021年三月参加了一次辟谷训练营，2022年.2月也参加了一次。但都没有辟谷，总接不到辟谷信息。我知道是因为我生活中又遇到了一些难事，我总静不下来，平时总是心烦不安，时常失眠，焦虑，偶尔忍不住哭泣，经常是到半夜两三点了还难以入睡，而且还感觉很饿，吃一点水果，点心，都不行，必须吃主食咸的，必须吃饱，才感觉好一点，这才能能入睡，一天三餐变成了四餐。可是早上起来嘴巴、胃感觉很不舒服，肝区部位时而胀痛，中医的说法，肝火旺。再加上这两年新冠肺炎疫情的影响，动不动就封闭管控，我的生活更不规律了，总是感觉疲惫，连工作都感觉很累，提不起兴趣，而且身体不断发胖，近两三年一年比一年要胖十斤，体型难看不说，主要是身体素质下降，脂肪肝，偏头疼加重，腰椎颈椎不舒服感加重，膝关节一变天就疼痛，上下楼僵硬加重，等等各种小毛病都出来了，就得看医生，又变成了药罐子。虽然有时间也去天行健，但不走心。唯一让我安静下来的方法是网络小说，尤其是爱阅读穿越小说，看了一部有一部，沉迷其中不能自拔，或者周末和朋友打打牌，也缓解了下不好的情绪。我知道这是对现实不满，逃避相。可我解决不了，      这样的生活让我感觉很不好，因为我不快乐，我希望改变。      2022年12月，新冠疫情解封后，我准备开始加强锻炼，可是我阳了，引发了支气管炎，在床上躺了一个半月才逐渐恢复，我怀疑难道是我老了，今年60岁了。三月份开学感觉很虚，上楼喘的不行，甚至上课也感觉气不足，下课后头疼不已。没办法看了一个月的中医有所缓解。并且我开始加强锻炼一有时间就去天行健，游泳等等，不知不觉不喘了。在我还没有完全做好辟谷准备的情况下，昨天晚上接到了辟谷信息，我想，顺其自然吧。今天一天状态很好，没有饥饿感坚持天行健。哈哈太好了。