我是一个不自爱的人

美丽的三三

我最近心里脆弱，心里不舒服，前几天哭了好几次，眼泪不知道怎么的这么多，就是想哭，心里委屈巴巴的，我我这个人就是不自信不自爱，内心深处强烈要求老公的关心关爱，偏偏老公是个不喜欢说话的人，老公一天和我说不了几句话，我内心缺少爱，就像着去外面寻找朋友的关心，希望朋友说的都是高兴的事，说的是好话，我不能听到一点不如意的事，我又特别在乎别人的评判，所以一天到晚，自己折磨自己，睡觉不行，吃饭不香，我该怎么办？