20230629佳木斯读书会《与你的身体对话》六 感恩与赞美是良药部分读书分享会圆满成功

黑邓邓

时间：2023年6月29日下午18-20点
地点：企业微信同步腾讯会议
内容：《与你的身体对话》六 感恩与赞美是良药
主持：微笑
梳理：邓邓
截图：一生如意
发帖：邓邓
分享：回归自我，一生如意，微笑，邓邓，温暖阳光，曾兰婷，开心云儿
参与人数：15人

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1 微笑（主持）：最后朗读128页129页。分享再读这一段的时候就想自己的老公，他在18年得了皮肤病，因为过敏很多药都不能吃，各种治疗一直不见好转，去年已经开始好了，这些年海鲜甚至土豆、大酱都过敏，能吃的东西非常少。这四年当中他吃的药摞起来比他的个子都高。通过学习如今跟老公关系非常好，我每天给老公做大爱，现在关系非常好，我上终南山问老公去不去，他说不去，那就不去不强求。在这个平台我的收益是最大的，我自己变得越来越健康，越来越快乐。

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2.邓邓:梳理《与你的身体对话》六 感恩与赞美是良药 中的经典语句。分享前几天在外面跟儿子视频中，遇到教练过来，儿子对着我们教练竖起大拇指，夸了教练一句威武，把我们教练高兴地一个劲的夸刘正则真有眼光，到了练车场地跟大家说刚才被刘正则夸威武特别开心，大家都都说刘正则越来越会聊天了。
每天回婆婆家洗碗，收拾厨房，前天无意中听到婆婆让孩子帮我做家务，昨天我在洗碗，听到婆婆让孩子给我拿苹果吃的。我的婆婆真的把我当做女儿一样疼爱。

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4.一生如意：朗读《与你的身体对话》105-106页。最近想辟谷了，跟胃宝宝商量了辟谷，之后又收到朋友请客通知，没办法拒绝就去吃了烤串，结果回来连拉带吐，事后赶紧跟胃宝宝道对不起，第二天早上就好了。今天辟谷第三天，这件事告诉我：我们对自己也得守信用，有些话不能随随便便承诺。这本《与你的身体对话》读完36遍了，今天开始重读第一章，生活中几十年身体陪伴真的需要赞美自己的身体，我们自己曾经也是乖顺的孩子，慢慢变成现在这样。生活中工作中我们常常把微笑献给外人，刚才邓邓说起刘正则夸教练威武，人家多开心，一句赞美的话让大家开心快乐。家是修炼的道场，在外面都微笑，为什么不把笑容留给家人呢，积极的人向太阳照到哪里哪里亮，我们不做消极的人，每天都是新的开始，我们要向太阳，每天都充满阳光。

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5.温暖阳光：活了这些年，今年经历了多少个第一次，第一次参加训练营，第一次到终南山，也是第一次辟谷，辟谷了14天，又是在山上第一次登沃虎峰，一开始说不让我们这些年龄大的人上山，结果有个71岁的谷友说我以后没机会来了一定要上山。早上8点上山，晚上6点下山，全程用了10个小时。上山和下山全程都有谷友前后陪同保护，上山容易下山难，下山时一个谷友一直拉着我的手，她倒着走，我正着走，因为我下山时腿哆嗦了，他们怕我摔下来，大家陪同，这一路我的心非常的感激，要不是大家的齐心合力，我是不可能上去，也下不来，团队的凝聚力太棒了。
在学习的过程中，挑战营与当地训练营完全不是一个状态，训练营比如是幼儿园，挑战营是上了小学，大咖们现场讲课，磁场非常好，最后一天分享，我通过学习和爬沃虎峰给我了信心，我勇敢地举手，坐在讲台上分享，我挑战了自己，自己信心更加足了，我以后要更好的泡在直播间，在这里积极地学习，读书会以后一定积极参加。

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6.曾兰婷：朗读107页至110页，很喜欢咱们的谷友，通过参加一次谷友见面，一次训练营我的变化特别大。我是新人，没做好功课去训练营就辟谷了7天，后3天有点勉强，复食也不是很好，现在每天天行健，跟着视频每天做龙腾九式。温暖阳光刚才分享我也想上终南山，现在只是有一个想法，什么时候不确定，我迟早会去终南山学习。

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7.回归自我：朗读112页，通过113页的插画，解读对话内容告诉我们要表里如一，通过面部表情，分析心理活动。这本书不要读一遍就放下。我们不断地重读收获越来越深。刚才曾兰婷美女谈到复食，咱们训练营第七节课村长讲了复食，咱们的复食非常简单，咱们在学习辟谷中，不必要去参考其他的方法，咱们的辟谷非常简单，复食吃什么不重要，重要的是要有一个感恩的心态，我们复食想喝酒就喝酒，想吃肉就吃肉。做叩齿吞津的时候津液少，那就多做，不要边做功课便想着其他事情。你今天分享到半月板的问题，有一个心态，你这个人纠结，你有了一点认识，不可能马上就改变，不断的学习，不断的自我调整，有了问题不怕，多跟老谷友交流，没有不能解决的问题，就是不要自己去找答案。辟谷这一块用三天学会，却要用三年学好，我都学这些年了，工作也好，生活也好我还有很多的疑惑，还是放不下很多事情，别活的太复杂，要向刘正则一样多一些简单的快乐。

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8.开心云儿：朗读114-118页，今下午在快手上连麦分享，我是19年被好友拉进群，那时正好自己生病，又不想手术，进群后听到村长说生了一身病的谷友是坏女人手伸的太长了，管了太多不该自己管的事情，管的心不甘情不愿。逐渐分析我自己的身体问题也是跟父亲抗衡，我以前睡眠非常不好，经常是后半夜还没睡着，那些年身体折磨的我已经很遭了，我以前的睡眠跟打更一样，自从我辟谷以后现在身体改变特别多，跟孩子的关系也在逐渐改善，我还在学习的路上，我会一直留在这个平台持续学习，向上生长。