637：《我每天在卧室点艾灸，把老公逼去客厅睡》山西运城-花谢花飞2023年6月20日分享

长发妹

分 享 者：花谢花飞

姓  名：曹艳玲

年  龄：52岁

职  业：安全工程师

电话号码：13133099425

身份证号：14270119710621****

居住住址：山西省运城市中银大道申仕兰庭

简介：她不停地减肥又不停地反弹；一唱歌喉咙就好像有块肉堵着；膝盖疼，弯不下来；血压高、肾囊肿，还有偏头疼。懒，走路非常小心，觉得路上一个小坑都能把她摔倒。她觉得自己很能干，瞧不起老公。担心儿子做不好，就不让儿子做事，还要求上大学的儿子放假回家时，每天晚上10点前必须到家。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

小风：有请今天晚上的分享人花谢花飞。

花谢花飞：小风美女，晚上好，直播间的朋友，大家晚上好。我是来自山西运城的花谢花飞，叫曹艳玲，这是我的身份证，电话是13133099425。

我学了很长时间了，觉得自己没有什么大病，都是一些小问题，不值得分享。后来想了想，我学了这么长时间，身体上变化还是很大的。村长说对自己的变化要及时的给予肯定，我就上来分享了。

2019年我单位一个同事知道我在减肥，他说辟谷也可以减肥。他是学传统文化的，我感觉他学得有点憨，不太相信他。但是人家对我很热情，平常做事挺好的。他把我加到群里，我同意了，但是没怎么去学。群里发的那些公众号文章，有时候上班没事就看看。觉得文章说得挺好的，有些话说到我心里了。但我还是不太信辟谷这事，只是看看文章。

又过了一两年，我还在不停地减肥又不停地反弹；从180斤减到130斤，又反弹到160斤。我害怕反弹回去让人家看着丢人，心想要不去看看这个辟谷吧，反正也是免费的。去幸福快乐在厚德书院举办的谷友见面会一看，都是些年龄比较大的人，我想着我怎么能跟这些人是一类？说让照相我都感觉很丢人，坐那儿没动，害怕我们单位人看见了丢人，就悄悄走了。

又过了一段时间，血压也有点高了，不减肥不行了，我又过来看了看，就开始跟着学了。当时半信半疑，每天走天行健也是懒得不行。想着一个人走得这么寂寞，多会儿走到头儿？思想上不想走，走路的时候可小心了，深一脚浅一脚的，觉得路上一个小坑都能把我摔倒。有时候走着就想，我这人生怎么走得这么困难呢？

到2020年底的时候，幸福快乐说，可以去山上参加挑战营，我就去了。其实心里是想着去验证一下，幸福快乐说的谁谁变好了，我没有见过呀，是不是都是托儿呢？到山上一看，心里很震撼：这么多人，而且这么多讲课的。听学员分享，村长答疑，我想人这么多，要是请托儿也是请不过来的。

小风：请了好多托儿呀，得花多少钱呀，呵呵。

花谢花飞：对，我想不可能都是托儿，就有点相信了。当时听村长对人家说：“你这个人要不就很聪明，有悟性；要不就行动力强。”村长还说了执行力什么的。我这人没有悟性，也不聪明，行动力不强，还很纠结；尤其是早上起床那会儿心里就在斗争，是起床去走天行健，还是再睡一会儿？

第一次听课，我就听见逾明最后那一句：“干,就完了。”从山上回来以后，就下定决心跟着运城几个朋友一同走天行健。有破茧成蝶，还有瑞源、瑞果，他们三个都走得可快了，我根本赶不上人家。走一截儿，我说：“不跟你们走，我自己走。”但自己走走不动，就又回来了。

我想人家都能走，我咋就走不动？我开始每天走，走了三个月就辟谷了一次。然后继续走，走了快一年的时候，有一天突然发现：天行健走出快乐、高兴的感觉了。以前听村长说，每天走1万步就行了，当时心里还是有点不太自信，怕腿走坏了。每天看着手机，走1万步就赶紧坐路边歇会儿。从山上回来以后，我就每天走，没有停过。

我都很佩服自己：这么懒的人都开始走天行健了，以前每天都不动。刚开始，要先把自己心情调整好了再走。要是哪一天心情不好，就不走了；心想心情不好，走在路上惹是生非的，出个啥事呢？等心情调整好了再去走。走着走着，后来发现心情不好的时候出去走，走走心情就好了，回来挺高兴的。从那以后，感觉真是走出了咱们说的那种雄赳赳气昂昂的状态了。

起初看他们走那么快，心想：走那么快干吗？我慢慢地走，走一脚，那一脚还不知道在哪儿，觉得这样就挺好的。走出来那种快乐的感觉以后，一下就能走得很快了，身上感觉很轻松了。有一次我跟着瑞果姐说：“以前都赶不上你，现在跟着走一路，走回来没问题了。”来回走了一万多步。这一年多，走这个天行健，真的走出快乐了。每天的心情都很好，高高兴兴的，很少跟家人生气了。

以前我一唱歌喉咙就特别软，好像有一块儿肉在那儿堵着，声音很沙哑。孩子总说：“你唱歌前，能不能把嗓子清理一下。”我说：“就长那样。”因为我也能觉出那块儿肉，每次我还没有睡着，就感觉喉咙那块肉把喉咙口盖住了一样。有一天我唱了一下，觉得肉块儿不见了。

我曾经在大成耕读文化论坛上看过那些精品日记，还说这精品日记都写的啥呀？我和我姐都腿疼，到关键时候，没说他腿怎么好的就过去了。因此没有觉得那些精品日记好在哪儿。但现在想想喉咙那块肉什么时候掉的，我也不知道。我这才理解，人家本来就不知道什么时候好的，你非要让人家写出来，人家咋能写出来呢？

后来学幸福婚姻，有一节体验课，两人一组，一个人要跪下来，我想着以前膝盖不能跪，一跪下来没有两秒钟就像针扎一样疼。那天我就想做个样子，疼的时候就起来。没想到，跪下来后我把游戏做完了才起来。膝盖能跪这么长时间我很高兴，发现腿疼也好了。后来分析就是自己对孩子控制得比较厉害。

刚学隐喻时，我很喜欢分析的，后来就不分析了，觉得没有意思。因为在直播间里一问，他们说出来了。开始还不太理解，觉得知道隐喻没有用，还挺麻烦的。我是该按照以前的想法想呢，还是按咱们的隐喻想？这两种思维不知道该选择哪一个，后来就不再想它了。然后在谷友见面会里天天跟着读书会读书，慢慢知道那些隐喻到底是怎么回事了。

以前在我们运城的南风广场那儿走，上公厕我膝盖弯不下来，特别尴尬。有一天我去上厕所很轻松，发现膝盖疼好了，我可高兴啦，那时对咱们的耕读文化就彻底相信了。

走天行健之前，我检查有肾囊肿，加班多了腰两侧就隐隐痛，让我坐卧不宁。后来腰疼病再也没有犯过。我以前还有偏头疼，工作一来，马上就头脑发热，开始头疼，耳朵里头“咕咚咕咚”地响。不知不觉中，耳朵没有响过头疼也好了。我也没再去检查，也不想管它，不疼就行了，没必要非到医院检查。

第一次上山，听逾明讲“意识即物质”，讲到“鸡蛋返生”，我不相信，觉得真是“瞎扯蛋”。第二次上山的时候，听他讲到那块儿，肚子疼得不得了，然后就上厕所，等回来人家就把那块儿内容讲完了。我跟幸福快乐说，她说肚子疼是因为你不接受课程里说的。

前几天又去挑战营听课的时候，我心里可平静了，从头听到尾。感觉这次对“意识即物质”这句话，理解得非常透彻。对耕读文化理解得更深了，方便以后自己去实行了。“意识即物质”，反映到天行健里头，就加强认知了。

这一年半中，我辟谷了3次。第一次辟谷的时候，心里非常纠结，每天脑子里就想着吃不吃？还是吃点儿吧？到吃饭时间，感觉心里特别空虚，都不知道该干啥。因为到吃饭的时候不吃，不吃饭又不知道干啥。啥也不想干。第二次辟谷，心里就不纠结了，到第三天，下班回来，感觉双腿轻飘飘的快要飞起来，终于体会到这种轻松的感觉了。第二、第三次辟谷了14天，吃东西啥的都不再纠结了。

我现在对食物也不是那么馋了。以前买个啥吃的东西，他们吃完了，我不吃点，就感觉白买了。现在也没觉得啥，他们吃了就吃了吧。以前去吃高价饭，我从一开始吃，吃到最后，都觉得没饱。现在人家还没有吃完，我就停了，觉得可以了。我觉得自己肯定会瘦下来。第三次辟谷减了10多斤，现在140多斤。虽然体重没有下来多少，但是体型整个瘦下来了。以前衣服都买加肥加大的，现在普通中号的我就能穿。以前去店里人家服务员都不理我，因为人家知道我不能穿。现在买衣服很轻松，很舒服，体型变得让人看看心里都美滋滋的。

我思想上的变化也很大，以前好多的错误认知现在都更新了。以前上班，在电脑前办公，干了一会儿活，就不由得长长地吸一口新鲜气，然后再出气。有一个同事在我跟前说你咋气短了？我说没有。他说你那就是气短。我才发现当时那个胖，都影响到肺部了，呼吸都很紧张。

以前走路也是喘的，现在一天走一万多步，辟谷的时候一天两万多步，都感觉还能走。有时候我想要不要挑战一下？我既然不累，就一直走，看看到底能走多远。现在反正是全身轻松下来了，每天非常高兴。有时候心里有点松懈，通过咱们挑战营和平常的学习、训练，还有谷友见面，和他们聊天，听他们的分享，想着人家年龄那么大都能一天走5万步，我为啥就不走呢？回来就跟充了电一样，很受启发，可高兴了，心情也好。

以前对待训练营，觉得这个课我都听过了，再听没意思，不想去。幸福快乐说，每一次听课感觉都不一样。后来我又去了一次，听课的时候，觉得以前怎么就没有听这一块儿？尤其是这一次挑战营，我想急着减肥，村长说，除了天行健，你还要多加运动。我想怎么以前都没有听说过，光觉得天行健就行了。发现每一次训练营听课都给自己一种新的启发。现在每一周的谷友见面都去参加。

以前对谷友见面，我说：“哎呀我一天挺忙的，哪有空去听他们说家长里短。”现在跟谷友们在一块儿，每周都聊一聊，把自己的问题说出来，心里可轻松了。谷友们说“你又变化了”。对他们的赞美，感觉可受用啦，心情美美的。以前那个“顺其自然”，还有咱们说的“道莅天下”、“宿命论”，我都不知道，以前的认识都是错的。

小风：这个就不讲了，这个可以去谷友见面讲，讲讲你跟你老公之间关系的变化。

花谢花飞：我们夫妻关系的变化。我爸不在以后，我跟老公的关系有点紧张，好长时间不说话。我就想：他不理我，我也不会理他。我总是把自己放在高处，瞧不起老公，觉得我这么能干。他后来病了，我嫌他不挣钱；他挣钱了又嫌他挣得少。

每次吵架就跟他横眉冷对的，有时候为一些小事七八天都不跟人家说话，我觉得强扭的瓜不甜。有时候觉得我不说他都应该知道，但是他不知道，我就憋在心里生气好多天。后来问他，他啥也不知道。我跟他的矛盾都是这些小事引起的，现在也知道是因为自己心里头小九九太多，但男人没有这些想法。  

上大学的时候，我喜欢写诗在杂志上、学校的校刊上发表。我还给好多同学代写情书。觉得自己是诗人，感觉老公不理解我。我们同学当时说了一句“诗人的心是孤独的”，我就以这个想法安慰自己，感觉老公不理解我。我就像村长说的“总觉得自己委屈”。我一天为孩子，为父母，为这个家忙着，可是谁管我呢？觉得自己很可怜。

后来知道是自己太自私了，还自以为是，总想控制老公和儿子。有一次，老公说：“给我买个棉裤吧。”我说：“买个厚的薄的？”他说：“买个厚的吧。”我就给他买回来，他说：“这么薄，不行。”我说：“你要那么厚干啥？一走就热了。”老公说：“我上班总在外边走，热啥？你去换一下。”我说：“换啥？我觉得这就能行。”老公说：“是我穿，又不是你穿，你觉得能行？”我真是个自以为是的女人。

通过学习，慢慢地我的心里开始有了改变。记得刚开始上课的时候，村长说对老公和孩子要发自内心的赞美鼓励。我想：他们两个，一个懒，不挣钱；一个不上进，他们就活该被我骂。老公说我：“你就是家里的王，想骂谁就骂谁。”我还觉得自己是对的，看他俩都不顺眼。

有一年冬天，有点冷了，我在家里用艾灸，老公睡到半夜说呛着他，就出去了。我心里想着：我还没有嫌你抽烟呢，你还嫌我艾灸。我可坏啦，我就每天在卧室点上艾灸，早上起来发现人家去客厅睡了，我想你喜欢去客厅睡就去客厅睡吧。他在客厅睡，我在房里睡，感觉这样挺好的，反正年龄大了，我也不需要你了。因为这个事我们分居了三个月。

学了幸福婚姻课程以后，我的思想开始转变：这样不行。有时候和他们吵，说话莫名的火就上来了，感觉控制不了自己。有一次在读书会上，朋友们说：“你还是让老公搬回去睡吧。”我这个人非常要面子，拉不下脸面。

有一天，我把客厅的地铺给收拾走了，老公回来一看说：“哎，不让睡了？”我说：“你老在客厅睡，那个床垫你也不打扫，床垫底下都有虫子。”老公说：“怎么会有虫子呢？”我说：“别在这儿了，睡里头。”我们就睡到一块儿去了。我还是不能做到像他们说的示弱，我不会撒娇，直接赞美表扬，我还是说不出口。夫妻关系这方面我还是要加强学习，还要长期好好做功课，要改变。

然后，对孩子我觉得还是有控制。以前我总是担心孩子这干不好，那干不好，觉得跟他说了半天，让他做还不如他惹的麻烦大呢，就自己做，不让孩子做。现在认识到这样是剥夺孩子成长的权利。以前我自己就是被控制的孩子，当姑娘的时候，我爸让我晚上10点前必须回家，在我哥家玩都不行。到10点我爸就过来叫我回家，不走，我爸就在外面等着。

儿子上大学回来以后我也这么要求儿子。一到晚上10点不回来我就着急，不停地给娃打电话，打到孩子烦把手机关了。我就跟老公说，孩子玩了这么长时间，都快11点还不回来，咱们去找他，喊老公起来，跟我去找。

有一次，我们费了大半天把孩子找回来，回家还继续骂，儿子气得不理我，把手机一摔。我说这孩子上了几年大学，啥也没学会，脾气倒变得这么大，这咋弄？老公也气得说：“这孩子完蛋了，怎么变成这样了？”

记得有一次我们出去找儿子，快出门时，老公突然心脏病犯了，我一下心里就慌了。通过学习，我认识到自己对孩子控制得太多，不能让娃自由成长，总是担心，放不下孩子，对孩子干涉得太多了。现在就开始试着放手，让孩子自己做主，安排他自己的生活，他找对象，我也不插手了。对于如何跟孩子相处，让孩子做自己，我感觉还有很长的路要走，因为有时候还是难免会担心。

现在，特别喜欢跟谷友见面，有时间就去训练营，有时候上班也偷着去。还特别喜欢听直播答疑，感觉村长骂人都充满爱心，就是“恨铁不成钢”的那种，骂得有底气。

每一次去训练营都能接收到一些新的信息，感觉收获满满。现在我彻底相信耕读文化平台了，也愿意跟着平台一直走下去。我要改变自己，让自己身体健康，每天都高高兴兴的。

今天就先说这些，有点啰嗦了。

小风：挺好的。因为你经常泡直播间，有的时候会看到你提的问题。以前提的问题，跟今天的分享比起来呢，你的变化特别大。非常好，给你点赞。你今天已经回到家了吗？

花谢花飞：回到家了，昨天就回来了。

小风：好的，这次山上学习收获挺多，是吧？

花谢花飞：收获很多，尤其感觉自己不像以前那么执拗了。

小风：欢迎你去找幸福快乐，去更详细地分享你的收获。

花谢花飞：好，谢谢大家。

讲师点评：她的收获还是挺大的。以前她那些提问我能看出来，她学的还是有欠缺。通过她这次分享，感受到她反复参加训练营，反复参加谷友见面，她的收获是很多的，一次有一次的收获。

我也是特别喜欢参加谷友见面，参加训练营学习，因为每一次学习，我收获的东西都不一样。我有一个感受就是：每一次参加谷友见面和训练营，去的时候我的心情、我的感觉是这样的，然后出来的时候又是这样的，聊着聊着就对生活、对自己的困难有了信心，充满了向往。大家是不是也有这样的感觉？

推 荐 人：幸福快乐、和风细雨

文字整理：丽霞

文字校对：嘻笑颜

整理组长：嘻笑颜

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总 编 审：小玩童

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