本帖最后由 沪-小霞子 于 2023-12-13 15:39 编辑
分 享 者：细品岁月 姓 名：孙玉梅 年 龄：67岁 职 业：退休 联系电话：13805494997 身份证号：37282719580304**** 居住地址：山东省临沂市沂水县正阳小区
简介：她为了减肥走了将近八年的路，但是一斤也没减掉。她脖子有小瘊子、高血压10年、小腿肚蚯蚓样静脉曲张10年。过去，她一感冒就发烧，不打针高烧是绝对退不了。2021年，她发现自己膝盖下边有一个拇指大的小疙瘩，很硬。医生说是静脉血栓，需要做手术。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。
不见得：你好。
细品岁月：你好，全国的谷友大家晚上好，我是来自山东临沂黑马村的，这是我的身份证，我的电话是13805494997，很高兴今天晚上和大家一起分享，我学习4年的感受和变化。
我是2019年10月份接触大成耕读文化平台的，当时是怎么进来的呢？2019年10月5日，我爱人腰间盘突出和膨出压迫神经，导致腿走不动路。他在家里心情不太好，亲戚来看他的时候，说让他进耕读文化平台学习。他当时觉得走不出去，因为他原来在乡镇工作，对这些文化不太认同，我也不认同。
当时我就觉得，他蹲在家里也没有什么变化，不妨去试试。他去医院看过、也按摩过，但是没有什么效果。就这样他出于无奈，觉得人家来叫他了，他不好回绝就去了。当时我一个外甥在初中上学，他去参加谷友见面，到10点多钟就提前去接孩子了。
谷友见面回来，他说他同学、朋友很多都在那儿，教他怎么走天行健、怎么做功课。当时天行健起势我们一点儿概念也没有，都不知道怎么办，起势语两句都不会说。通过老谷友示范我拿笔给他记下来，他拿着纸条往外走，边走边念。也很奇怪，他平常走一百来步或者一百米的时间，就必须休息走不动。
他这一天下午，突然间走了5000多步。回家他说，这是怎么回事？是不是按摩起效果了？我说你不用管什么效果，只要见好就行。就这样他连续几天下来慢慢地越走越多，直到每天能走1万来步。
又过了半个月，我们那个亲戚说，10月19日鲁大海举办谷友见面会，让我们去听听鲁大海讲课，他讲的很好。当时他问我去不去？我说去吧。我的意思是，你走出去就行，千万别在家里蹲着，身体见好了心情也很好，也很高兴。可他说他不想去。我一看他不想去，那怎么行呢？我就和他一块儿，莽莽撞撞地跟他去了。
在谷友见面会上，有老谷友分享做16项功课，说他辟谷第9天了。我当时感觉挺惊奇，心想这绝对不可能，我一点都不相信，确实不相信。回来以后，我就说按照功课做吧。我非常感兴趣，也没有想其他的，就想着做功课试试。人家能行，我们也许也能行。但是实际上，心里是不相信的。
19号参加谷友见面会的时候，导师们说村长21号发辟谷信息，大家做好功课都可以试试接信息。那时候我感觉很好玩，就觉得信息怎么接也不懂得，村长发信息是不是用气功什么的？脑子里没有概念。当时接信息时就照着做，手放在膝盖上，认真地坐在那里试试。你说也怪，我们都接着信息了，打哈欠、淌眼泪时感觉很害怕，就问老谷友。老谷友都说不行，功课还没做就想辟谷那还了得，接着信息也不能辟谷。我说也是，功课没做不能辟谷。
可到了第二天早晨起来，我看着饭就恶心、想吐，一口也吃不进去，但是这一天听了一句话就是顺其自然，我说辟辟吧，我大不了就吃饭呗，我试试吧，就是不饿。其实我想想当时为了减肥，我过去最胖的时候170多斤，为了减肥我走了将近8年的步行，每天出去锻炼，但是1斤也没减，这次接信息我想可能和我走步8年有关吧。
不见得：你走了8年？
细品岁月：走了8年。
不见得： 那也不叫天行健，就是走路。
细品岁月：对，就是想减肥，但是1斤也没减下来，我走路坚持得非常好。接到信息以后，我很自然地辟了7天谷，辟了7天也害怕，就打电话问老谷友，老谷友说你没做功课，辟7天就不少，很好了，那就吃饭吧。吃饭以后不好受，我想现在有辟谷经历了，就不害怕了，如果是现在最起码辟谷9天是没问题的。吃上饭也不舒服，不舒服就慢慢与身体对话，就这样成功辟了7天。
这是第一次辟谷，我有什么变化呢？原来我脖子起了一些小猴子，特别剌人那种，突然间小猴子怎么没有了，脖子一摸还很滑，哎呦，很高兴啊。
不见得：脂肪粒是吧？
细品岁月：不是，土话就是小刺瘊，摸它剌手像小瘊子似的，满脖子都是。后来没有了，我很高兴，并且体重下来了5、6斤。我走了8年体重1斤也没下。老谷友说这5、6斤，我不用在意，我学习耕读文化，好好做功课就行。这5、6斤都是些水分，复食以后，还是会上来的。
复食后确实又上去了，但是感觉身上很轻松，这就是第一次辟谷尝试了。我心里不知道有多么高兴。那个老谷友分享说9天没吃饭，我突然间相信了，绝对相信了。这一次辟谷改变了我的思想观念，我觉得没有不可能的事，只要心里信服，好好学习，好好做功课就行。
就这样到了2019年12月1号，我突然进入自然辟谷状态，一天都吃不进饭，和第一次辟谷间隔55天，我说那怎么办？就是吃不进去。给家人们做饭，原来做的时候尝一尝就咽了，现在尝一尝接着就吐了，一点也咽不下去。这一次辟谷我没害怕，想着顺其自然辟吧。我原来有高血压，查出来已经10年，天天吃药，辟谷第4天的时候，我突然发现自己3天没吃药了。
通过学习，我知道这是潜意识不想吃药，当时我很奇怪，怎么能忘了吃药呢？就是不知道什么原因、怎么忘了。从那以后降压药我一粒也没吃，平常也量过几次血压，很正常。偶尔发烧时，血压也会上去，但上去以后不难受，我也没在乎。到现在我对自己很有信心，到今年10月，就4年整了，我一粒药也没吃，还很少感冒。
过去我一感冒就发烧，不打针高烧绝对下不来。从那以后我基本上很少感冒，一般不会出现以前那种情况。这一次辟谷以后，我通过学习、做功课，结束了吃降压药的历史，感到很轻松。
这一次辟了14天，我觉得我怎么那么厉害，怎么能14天不吃不喝？也没想怎么复食，第14天的早上起来，还没起床突然间感觉想喝胡辣汤，胡辣汤我从来也没喝过，也不会做，怎么办？我从手机百度上搜怎么做胡辣汤，照着百度上教的现做一碗，喝的那个舒服呀。从那以后复食开始了，很自然也没有规定辟谷多少天，如果想辟我还继续辟。这是第二次辟谷，第二次后我更不害怕了。
不见得：轻松辟谷14天，通过学习、做功课血压也不高了？
细品岁月：降压药没吃，量血压确实不高了。到了20年3月2号，当时是你发辟谷信息，我就感觉这信息怎么那么强。想吐，就是一站起来胃里就翻，翻了以后就想吐，我说不见得的信息这么强烈，我是不是又要辟谷了？接着我顺其自然又辟谷了。
这一次辟谷出现了一个什么情况呢？我在我们谷友见面会分享时也说这个事，当时因为疫情也没到外边走天行健，但我在家里一直走，每天从这个屋到那个屋，我住一百来平米房子，满屋来回串，每天我都在家里走1万多步。这一次辟谷到了第6天，突然间发生了一件事。
早晨我起床以后，当时很舒服，但就是想蹲着，也不难受。我就到客厅蹲下来，那个舒服啊。过了一会儿，也就是5、6分钟的时间，突然间觉得头顶上就像一个擀面杖似的那么粗一个管子呼呼往外冒着热气，但是也没看着热气，就是呼呼地冒。我当时闭着眼，接着满脸出汗，头上哗哗地往下流汗。我很害怕，但是不难受，也没觉得怎么的。持续了10多分钟，气好像消了、也退了，汗也没了。我说这是怎么回事？起来以后我身上很轻松。原来因为高血压头非常难受，整天不清醒、雾茫茫的感觉，这一次情况出现以后，突然间好像换了一个头，就觉得我头哪里都舒服，没有一点那种雾蒙蒙的感觉了。
不见得：变得很清晰了。
细品岁月：突然间清醒了，我接着就去量血压，血压确实不高，就是这一次，我的体重下降了20多斤。我那个自信啊，原来自己照镜子都不敢看，我怎么那么胖？怎么那么难看？
不见得：你有原来的照片吗？
细品岁月：有原来的照片，在手机上现在没法拿。
不见得：等完了你把照片发一张给黑马，黑马把原来的和现在的照片，发一个对比照给分享组。
细品岁月：好。我这一次辟了21天，说实话感觉太自信了。突然间我的思想观念彻底转变了，更加感觉没有什么不可能。只要我认真学，人家会的，我也会。就是功夫练到哪一步，我不求什么功夫、出什么效果，我身体确实有了变化。
我非常认真地学习、做功课，每次在朋友中间天行健，我也做得很好。天行健我一年到头基本上不间断，除了过年这几天忙，我基本上天天不间断，每天都走一二十里路。天行健走起来很舒服，这是这三次的变化。
我体重也轻了，原来走了8年，体重1斤也不下降，高血压也没降下来。我说这个功夫确实好，还不收费，就是让我认真做功课。上哪找这样的好事儿？我应该好好珍惜。
2021年，有天我走路的时候，女儿问我：妈妈你怎么走路腿不得劲吗？我说有点疼，那天走天行健回家我一摸，在膝盖下边，有一个大拇手指大的小疙瘩，很硬。孩子不放心，就领着我上中心医院检查。当时做的彩超，医生说你妈妈这腿不行，很麻烦。
怎么回事？医生说这是静脉血栓，长的地方不行，做手术不是很好做。让我先住院打针，如果疙瘩消了最好，不过很难；如果不消就做手术。医生说，做手术他没有把握。孩子很着急，说那怎么办呢？是上省医院还是上大的医院？
我现在想，学了柯云路老师的书，潜意识多么猛啊，医生这么一说自己就害怕，接着就发高烧，并且这个疙瘩越长越大。很快，几天的时间长得像鸡蛋黄那么大。走路确实碍事，腿疼。这怎么办？我说害怕了就先住院吧，住上院打针，医生说血栓那个地方不好动。但是学习也让我迷惑着，不听医生的也不行，疙瘩明显在长。当时我怎么想的呢？这可能是身体调理，气冲病灶。但是疙瘩一直长，发烧不退。我在医院打了12天针以后烧退了，我说我回去吧不做手术了。
医生说，你怎么走啊？我说我走回去，离家不远。他说不行，你还走路，你不想要这条腿了。我听了他那一句话，自己也害怕。但是我对自己还有点信心，我就继续走天行健，不做手术了，回去看看再说。我回家以后就与身体对话：这些年我累着你了，你给我调理调理。该出什么情况，我都应对，你怎么弄我都不怕疼。我好好配合，如果你们需要休息，我再放假给你们休息，我们一起把这条腿治愈。
你说也怪，我心里不害怕，心里无鬼，我的腿过了一个来月慢慢地消停了。还有一点点米粒那么大的地方，我就继续走天行健，也不怎么管它了。有一天小孩说，妈妈你腿怎么样了？我看看，那米粒大的也没有了。
我一条腿的小腿肚儿，原来有静脉曲张，就和蚯蚓一样鼓的很多，10多年了一直在腿上。现在我腿上那些疙瘩都没有了，只能看出来留下些青筋。哎呀，那一条腿这么光滑。我真的相信是身体在调理，我不能听医生说的，我这条腿反正做手术很麻烦。从那以后，我的思想观念彻底转变了。
还有一次，我的右眼有个小黑点，在我眼前来回晃晃。我没害怕，也没当回事，就说不要紧。但是突然有一天，我做了饭以后整个眼充血，冒的还忽忽的一下那种感觉，这一个眼全部就充血了，也不疼。孩子又和我上眼科医院去看，医生看了以后说是血管破了，不要急，其他没有什么。问医生血什么时候能消？整个眼全部都被血包了，不疼我也没害怕。慢慢来吧，不管它了，一个月是它、两个月也是它。
不见得：能看见吗？有视力吗？
细品岁月：能看见，有视力，就是去做检查也没有什么。
不见得：就是眼白充血。
细品岁月：眼里头的血管破了，满眼都是血，全是血包起来了，但是能看到，看不很清楚。这一只眼也没管，医生说可能一两个月也消不了，也可能时间很长。半个多月以后，血就慢慢退了。其他的变化也不少。我觉得具体的变化就是这么大，一共就这几次。
现在辟谷信息我也不用接了。想辟的时候、觉得身体有不适应的地方，我就和身体一沟通，立即就辟谷了。我都是顺其自然。比如我做叩齿吞津，我和我爱人都退休了，一年基本上出去几趟吧，旅游的时候，我就做叩齿吞津，我一天不喝水都不口渴，并且很自然很舒服。
我的牙龈炎也没有了。原来嘴里长疮，舌头上或者是嘴皮有溃疡，隔一段时间就这么来一次，那时候的医生说是上火。其实现在想想，叩齿吞津做了以后，好处有很多。
其他的没有什么，我就是认真做功课，我对功课非常认真，天行健我从来不间断。通过4年的学习，我觉得自己变化很大，也很自信。思想观念也改变了，原来不信服的东西现在相信了。我现在就觉得，我得好好学，没有什么不好的。
今年年前，受疫情影响我阳了，阳了以后高烧。原来如果有这个症状的话，不打针体温是绝对下不来的。这次我也没打算打针，吃了几天退烧药就好了。但是好了以后，总感觉我身体的零部件错了位。就是那种说话舌头也不得劲儿，嘴皮也不得劲儿，牙齿也碰不着的感觉。抬个手，胳膊腿都不舒服，那种感觉一直调理不过来，怎么也不得劲儿。我也辟过2次谷，与身体对话等辟谷功课，我也一直在做。但我就是感觉零件错位，就是那种感觉。
我和我爱人今年4月14号至17号去了终南山，黑马说带着问题去。阳了以后我感觉浑身错了位，我就想问问这是怎么回事。结果去的第二天就好了，说话嘴皮也利索了，什么感觉也没有了，终南山确实不一样。去了以后听了几堂课，觉得旧观念确实得彻底改，思想不开窍不行。
挑战营第二天我浑身都好了，也不错位了，嘴也找着嘴了，眼也找着眼了，手也知道在哪个地方了，很舒服。挑战营结束以后，我们一块儿去了6个人，有两个大哥学了幸福婚姻课程。还有一对夫妻，我们一块儿去的，高兴以后浑身轻松。我们接着去旅了一趟游，在西安逛了逛，还去了延安。我们去转了一圈，很舒服，很轻快，很高兴。
夫妻关系，怎么说呢？夫妻关系我们认为是很好，但是也有不痛快的时候。因为我爱人在乡镇，一工作就是一二十年。家里的大事小事，都习惯是我，我不抱怨也不行。我很喜欢收拾家，他退休回来以后我很不理解，我什么都干了就麻烦他拖个地，他还越拖越脏。让他打扫卫生吧，他说这也不行，那也不行，我就很生气。
我喜欢静觉得就息事宁人吧。我们就冷战、吵架。冷战有时候能达到整月，你说大事也没有什么。当时我就是不理解他。他上班这么些年，现在做家务就和重新开始似的。我觉得我应该接纳他。当时我觉得我没错还很冤枉。他怎么整天这样对我？我非常反感，觉得自己没有生存的余地了。我让着他也不行，怎么也不行，就是不理解。现在理解以后，觉得他学得也很好，他对耕读文化接受的也很快。
原来我们从来不一块儿上街，现在我们天行健都在一块儿。我们医院里的阿姨说，你看你两个人，就和一对鸳鸯似的，形影不离。现在打扫卫生我们都在一块儿。我阳的时候发烧躺了3天，他起来拖地，他说拖地这么累呀，就花了2千多买了一个拖地机。
当时我就很感动，想想村长说的那个“坏女人”，其实“好女人”什么都不做。我不承认我是“坏女人”。但是我们就是互相之间没有了解，不理解。我应该给他一点儿空间，这一出去一二十年，早上起来走，晚上回来，家里的大小活都是我的，都是我说了算。整个家都是我说了算。比如说关个窗户，他说冬天关什么窗户，他不叫关，要吸吸新鲜空气，我怎么也不愿意。就是你瞅我，我瞅你，整天就是那么瞅，没有其他的大事。
不见得：退休了有点不习惯，之前两个人常年不在一块儿。
细品岁月：没有大事，就是不习惯，确实是不习惯、不适应。现在我收拾家喜欢打扮，一到过年，他反对我收拾卫生，可他花了二百多块钱买了一个大中国结，我心里感觉很震撼。学耕读文化真好，今年他还拖了地，该他干的他都干，我不干太多，比之前懒了一些。他也不懂得，我干他就挑毛病。我不干了他干，那个拖地机两千多块钱，要我是怎么也不舍得买。他说也没说，买了以后就说，我拖地那么累。这两件事对我启发很深，我撇开他是不可能的，走到哪也不放心。
不见得：他今年多大？
细品岁月：他今年66，今天正好是五月端午是他的生日，今天中午刚过生日。通过这几年的学习，以后好好地继续泡在这里边，把家庭经营好。日常生活当中这些锅碗瓢盆也没有什么大事，你想敲打好也不那么容易。我坚信，只要我们用心敲打这些锅碗瓢盆，我们每个家庭都能奏出一曲动听的乐曲来。
变化还有很多，我就先分享这些。欢迎大家来革命老区红军的故乡，参加黑马举办的黑马村训练营。来体验一下我们这边儿的鱼水情，再来品尝一下我们的美食煎饼卷大葱。欢迎各位朋友。谢谢大家。
不见得：去红军的故乡，参加黑马的训练营，吃美食煎饼卷大葱。
细品岁月：来品尝一下。我文化水平不高，想到哪就说到哪儿，大体就是这些。
不见得：说得很清楚。
细品岁月：普通话讲得也不好，反正就是学吧。我以后继续泡在里边，再有什么变化，再和大家一起共同分享。谢谢大家。
不见得：你姑娘说你67岁，今年140斤了。
细品岁月：有人问我，你女儿支持你吗？她非常支持，她不但支持我，还是我们的谷友。
不见得：姑娘很为你自豪，在这儿说的话都充满自豪。
细品岁月：第一次她和我一块辟的谷，她现在辟谷也是和身体沟通一下自己就能辟谷。单位上，她的朋友和你、村长还有横刀都连过麦，那些孩子们学得都很好。谷友见面是没参加，但他们年轻人学得很好。这么好的条件不珍惜、不学习太可惜了。我后半生就一直泡在这里好好学，只要大家认真做功课，没有学不好的。我就说那么多，讲的也不好，都是谷友，随便聊了聊自己的变化。
不见得：说的很好。你人看起来比你这个岁数要年轻得多，精神状态也很好，说的也很清楚。好，谢谢你，一个很好的分享，谢谢来自黑马村的细品岁月。
细品岁月：欢迎大家来做客，谢谢。
讲师点评：很好的一个分享，把自己辟谷的几次经历讲得很清楚。很长时间没有听一个人，用这么大段的时间来描述自己，介绍自己辟谷的经历了，有很多熟悉的感觉。她比较独特，有很多人觉得，她也没做几天辟谷功课就辟谷啦。
首先我在这儿要说清楚一点，人家不是没做功课，人家是走了8年路的一个新谷友。你如果在辟谷功课之前，也像她这样常年运动，不要说走8年，你即使没做功课能走3年，哪怕走1年，你也可以像她那样，听上几天课，就进入辟谷状态。
因为她有常年走路的经历，所以她进入辟谷状态比较正常。她这几次辟谷收获比较大，通过学习、做功课，她的体重有变化，静脉曲张消除，高血压基本正常，不吃药了。她遇到一些事情以后，心态能比较平稳地去面对，这都是学习的进步。
她对老伴的态度也有很大变化，能够正确认识，老伴儿跟他相处那一段别扭的时期。知道感谢老公，这都非常好，这是一个非常好的分享。
她从170斤减到140斤，她67岁，老公66岁。他们每天走1万多步天行健，这很好。我们说两口子一起学习，是最好的一种状态。两个人一起走，每天还在一块做功课，非常好。
推 荐 人：黑马 文字整理：快乐晨旭、温润 文字校对：小霞子 整理组长：小霞子 文字编审：王艺瑾 编审组长：棒棒糖 总 编 审：小玩童 论坛发布：亮珍珠
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发表于 2023-7-7 19:13:17
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