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分 享 者：温暖阳光 姓 名：薛冬花 年 龄：61岁 职 业：退休 联系电话：13069626635 身份证号：23060519621201**** 居住地址：黑龙江省大庆市让胡路区创业城
简介：她2019年得了脑梗，走路慢、反应迟缓、尿频、便秘、胳膊抬不起来、蹲起困难。以前的家务活的都是老公做，老公生病以后，只好自己接着做，不知不觉自己的肩膀也开始疼，穿衣服都受限。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。
不见得：你好，介绍一下自己后开始分享吧。
温暖阳光：不见得帅哥，晚上好，全国的谷友，大家晚上好。我是黑龙江大庆的温暖阳光，我的电话是13069626635，我今年62岁，我的身份证。我的姓名是薛冬花，我是2022年7月1日经同学介绍走进耕读文化平台开始学习的。我2019年得了脑梗，走路走的不是很好，一看就有问题，走的也比较慢，反应也比正常人稍微迟缓一点，身体也有点胖，我就想进来好好恢复身体、想让自己的体重减轻一点。学习做功课、听直播、参加读书会三个月，我的体重就减了20斤。
温暖阳光：对，没辟谷，因为当时有疫情，也没参加过训练营。
不见得：这是个很好的例子。那些成天关注体重的人，做功课身体就瘦了，不一定非得去辟谷，不吃饭什么的，好，你继续。
温暖阳光：因为有疫情，我开始学习耕读文化，就是天天走天行健与自己的身体对话。三个月后，走路的速度也快了，身体也觉得灵活了很多。以前我得过脑梗，躺在床上半拉身子不能动弹了。我就感觉学习这个耕读文化挺好，就继续泡在这里面学习。
经过9个月的学习，疫情缓解了，2023年4月我参加了松原训练营。到那里我第一次尝试了辟谷，学习近3天，就辟谷了3天，不馋不饿，就是渴了喝点水，一切正常。我担心回家老公不让我辟谷，可是回到家人家没有任何反应，我就天天给家人做美食，自己一点没有想吃的欲望，圆满地完成了第一次的14天辟谷。
经过学习、做功课，我的身体有了明显好转。我的脑梗后遗症是便秘、尿频。稍微有点上火了，有点啥想不开的事，就便秘；尿频的一晚上起夜四五次。通过学习，自己思想转变了，一切事情都非常顺利，没有那么多烦心的事了，便秘好了，尿频减少到了每晚两次。
没学习之前，我认为自己和老公关系挺好的，通过学习我感觉也不是很好，其实是我做的不好。
不见得：都是这样，刚才讲到坐井观天，没学习之前都觉得自己挺好的。没有认识到外部更广阔的天地时，都觉得自己认识的就够多了，都是这种。
温暖阳光：就是，我们结婚一直到去年之前，家里的一切活都是老公干，我就只管洗衣服。我就觉得是应该的，没有感恩之心，也没有欣赏、夸奖、赞美人家。通过学习我学会了夸奖、赞美、鼓励。再一个就是我老公从去年2022年3月份肩肘损伤，干不了活了，我还一直陪他住院。现在一想，就是我干得太少，人家太累了，完了我还不够理解人家，不知道夸，也不知道欣赏人家，人家的负担太重，可能他的肩膀就出问题了。
不见得：差不多。
温暖阳光：一开始老公有病了，他干不了活了，我就全都得接过来，因为一直也没干，冷不丁一下接过来我又受不了了。今年他干不了我接着干，不知不觉我的肩膀也开始疼，穿衣服都受限。没学习的时候不知道因为啥，学习后知道了，就是冷不丁一下干了这么多活，有点受不了，做啥也心不甘情不愿。通过学习我知道得心甘情愿才行。老公现在还没恢复得特别好，但是他能帮我的时候也帮我。他干不了了，我就心甘情愿地做事。
没进耕读文化平台学习之前，我上医院看过几回，吃药、贴膏药都不管用。进平台学习3个多月听分享时，无意中一举胳膊，发现我的胳膊不疼了，能自由活动没事儿了，现在彻底好了。现在可以看出就是做啥事，必须得心甘情愿的，才能啥事没有。
再一个就是带孙子，没学耕读文化之前，带孙子遇到疫情的时候，一休息在家呆好几个月。他在家一待，我就脑袋都大。带着他玩儿没事，让他学习他不高兴我也不高兴，一让他学习我鸡头白脸跟人喊，呜了嚎疯的。
不见得：不是你整不行，谁整也不高兴，他爸妈整也不行，谁整谁不高兴，你整就是鸡飞狗跳。
温暖阳光：对。通过学习《天才少年的12把金钥匙》，掌握了里面的奥妙，学会了欣赏、鼓励、夸奖，用上特好使，不用急头白脸，俩人都非常高兴，孩子学得也非常好。现在我们能和平相处，我不跟他喊了，他也学得越来越好了。到时候人家不用喊，也不用说就去学习了。学完了来找我跟他玩，真的非常好。2023年6月16号，我参加了终南山挑战营课程，到那里头感觉又升了一级。
不见得：对，咱们挑战的课程还是有深度的，值得去听一听。
温暖阳光：我是跟吉林团队去的，我们14日到那儿，15日决定登卧虎峰，我的身体走路不是很灵活，怕影响大家，就寻思不去了。有一个71岁的王大姐，她是膝关节半月板损伤、滑膜炎，大夫给她说必须得置换，要不就得坐轮椅。她非要去登卧虎峰，我也就跟着一起去挑战。
我俩在这里属于重点保护对象，前后都有人照顾。一路上山登上了卧虎峰，上山容易下山难，下来的时候就费劲了。我们一起的周志忠谷友，一直牵着我的手下来了。走到最后一千多米，我的腿就哆嗦得有点不听使唤了。
不见得：年轻人上去也哆嗦了的。
温暖阳光：对，两个人搀扶着我下来。
不见得：厉害了，我们那次爬的时候，爬了五个多小时下来腿都是酸的。
温暖阳光：因为我俩的关系，连累了大家，全程来回走了十个小时。
不见得：那还可以，速度还可以。
温暖阳光：挺好的，大家都安全地回到住处。这是一个很大的挑战。这么高的地方，我根本都没有想到能登上顶峰，这次给了我更大的信心。学习耕读文化的课，听各位大咖老师讲得非常好，我又蛟龙出海，勇敢积极参加了分享。不见得有印象吗？
不见得：有，已经把你的分享放在APP上了。
温暖阳光：真的挺好，参加了挑战营，感觉自己又升华了。我的脑梗后遗症，还有一个症状就是蹲不下去，我上终南山之前还蹲不下去。学习第二、第三天，就是在终南山，突然发现我能蹲起自由了，我非常开心。我觉得耕读文化真得非常好，以后我会继续泡在这里，让自己变得更健康、更漂亮、更快乐，我的分享就到此。
不见得：好，谢谢，很好，这个收获也很大。从这个脑梗，然后胳膊疼，腿疼，最后能伸展自由，还能爬山，各种症状，现在都恢复了，这都挺好的啊，变化很大。谢谢温暖阳光。
温暖阳光：谢谢不见得老师。
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发表于 2023-7-16 09:09:14
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