672：《子宫肌瘤术后，我被切的宫颈又长出来了》山西晋中-石宝香2023年8月2号分享

兰花草19860

分 享 者：石宝香
姓  名：石列平
年  龄：60岁
职  业：农民
联系电话：18734453439
身份证号：14242919630606****
居住地址：山西晋中太谷县仁村乡西贾村东巷

简介：她高血压、失眠、脑供血不足，甲状腺多发结节，还有风湿性关节炎、咽炎、胃疼、烧心，腋下淋巴的疙瘩有鸡蛋这么大。2004年得了脑梗后失忆，医生下的结论是离全身瘫痪只差半个韭菜叶子那么远。她腰椎内突，站也不是，躺也不是。2012年子宫连带宫颈切除，一直没有夫妻生活。

该文字根据视频整理，有细微差别。敬请谅解。

石宝香：刀刀帅哥好。全国的谷友，大家好。我是山西晋中太谷仁村乡的一位农民。这是我的身份证。我的电话是18734453439。第一次连麦我也不知道该从何说起。

横刀：没事儿，你就讲你的真实情况。

石宝香：我是2021年经过吃亏是福介绍进大成耕读文化平台的。我一体多病，从头到脚都是病。2021年5月份进入平台。一开始不相信，后来参加了两次谷友见面，7月16号去太原参加飘扬主办的训练营，听了好多谷友的分享。回来之后我就开始用心学习、做功课，现在我是一个完全健康的人。

给大家介绍一下我的病。我有脑梗、高血压。2004年得的脑梗，左面儿半个身子不由自己，走路画圈儿。手是软的，和猫耳朵一样展不开，展开以后要拿东西撑着，不撑着就会蜷在一起。医生下的结论是离全身瘫痪只有半个韭菜叶子那么远，我的病当时就这么重。

横刀：你是哪年得的病？

石宝香：2004年，明年就20年了。

横刀：我也感觉时间挺长。你那个时候才40岁左右吧？

石宝香： 42岁。我是63年属兔的。得了脑梗以后就不能睡觉了。每年春天、秋天到医院输液，医生给我吃的全是治疗抑郁症的药。我开始焦虑、恐惧，靠吃药睡觉。不吃药，就在床上翻来覆去睡不着。我还有高血压、失眠、脑供血不足，甲状腺多发结节，还有咽炎、胃疼、烧心，腋下淋巴的疙瘩有鸡蛋这么大。还有腰椎内突、妇科病，风湿性关节炎，这手都变形了。我们太谷人喜欢吃手擀面，我手疼得不能用劲儿，擀不了面。还有膝关节疼，总之浑身都是病。

进平台二年了，我听四面八方的谷友分享“有心做功课，无心求成功”。所以我不抱任何目的，就是埋头做功课。

我现在什么都好了。以前我不能下地帮老公干活，去年和前年我下地干活半小时就累了，我就在路边走天行健或者坐在路边念能量文。今年我的身体很健康，去地里什么活都能干。有点儿累时，休息一会儿就好了。

横刀：我问一下，你所谓病好了，是都停药了还是检查都正常，还是你的感觉？

石宝香：先说我的脑梗。以前是一天吃三次药，现在只吃一次。我的血压正常，还很舒服。我在2010年12月份做子宫肌瘤切除手术，连宫颈都切除了。我们12年没有夫妻生活，冬天我们是分床睡，夏天我们是分房睡。

横刀：你刚才说的这些病，之前都是去医院看过，吃药治疗过的，是吧？

石宝香：是的。我的脑梗每年都去县医院输液。春天输一次，秋天输一次，一年输两次液。

横刀：现在你的脑梗是不用去治了，还是自我感觉好了？你刚才说手严重的时候张不开，现在都正常了吗？

石宝香：都正常了。现在我的手能和面了，还能擀面。手虽然变形了，但现在不疼了。第一次辟谷是在2022年正月十六。我接到信息辟谷7天，辟谷第3天的时候，我的手突然就展开了。

还有我的腰椎内突，原来站也不能站，躺也不能躺，根本不能干活。现在不知不觉好了，没有感觉了。

而且还有一个好消息告诉大家。我们夫妻12年没有夫妻生活，我通过与身体对话，现在宫颈已经长出来了，我们有夫妻生活了。

横刀：你今年60岁，好，太厉害了。从2021年的7月份到现在整两年了。这两年你都干了什么？有了这么多变化？跟大家具体说说。

石宝香：我走天行健、与身体对话、看直播。因为我记性不太好了，所以直播看得不多。我得脑梗后失忆了好长时间，连我高中的同桌都不认识了，后来慢慢恢复了。恢复后也是有时想起来，有时忘了，现在好多了。我和村里的老婆婆们打扑克，原来我脑子里什么都没有，一片空白，现在我脑子里有东西了，也会玩扑克了。

现在我能和老公去地里干点儿活。中午回来吃过饭，我就躺在床上听直播，或者听快手上讲功课。一开始做功课我就是为了身体好，后来听谷友分享都说“有心做功课，无心求成功”。我就好好地做功课，发自内心地与身体对话。两年期间我辟谷3次：第一次是2022年正月十六，第二次是2022年8月，第三次是今年4月。现在我说话还有点儿颠三倒四，不过已经很好了。

横刀：你有没有想过之前为什么得了那么多病？你辟谷3次，有这么大的变化，原因在哪里？

石宝香：得脑梗我知道是对老公的不满。那年我姐姐、姐夫、弟弟来我家帮忙起洋葱，中午我们回家吃饭，让老公在地里干活。我们两口子生气，下午我就脑梗了。

这手是因为我爱管闲事，伸得太长。娘家的、婆家的，我什么都管。我现在是明白了，但是还改不了。现在遇到事情，我学会了换位思考，但是没有答案想不出来，还是不会游戏人生。我这个人就是太“作”了，把自己“作”了一身病，哪儿哪儿都疼。

现在我和身体对话，说哪个部位、哪个零件我都说“亲爱的”。前段日子听不见得帅哥讲：“你们诚心诚意和自己的身体道过歉没有？”那以后我就每天和我的身体道歉：“亲爱的身体，对不起，请原谅。”之后我感觉身体更好了，精神状态可好了，心情也好。

现在我每天早晨醒来的第一句话：“亲爱的身体，你是最健康的”，然后才起床。我做饭、洗碗的时候就表扬我的手：“我的手是灵活的，是智慧的。”我在院子里种了点儿菜，我也表扬我的菜。跟老公到地里干活的时候就表扬我家的玉米、豆角。有一次我洗衣服，洗完我站起来，腿扭得不能走，我就顺势坐下，抱着我的膝关节：“亲爱的膝关节你是灵活的，你是健康的，你是舒服的。”念了三、四分钟。然后我站起来，腿不疼也不扭了。我就这么受益。

横刀：你可能比我们很多谷友还有导师都做得好。不是你听那么多课都能听明白，是你完全地实践出来了。

石宝香：我是把咱们的课程融入生活中。实际我能听懂30%，大部分都听不懂。

横刀：我觉得听懂10%，或者听懂一句话，去干也行啊。你能做到现在不是靠讲道理讲出来的，也不是靠能听懂课。

石宝香：我是诚心诚意地学习，因为咱们这个课程太好了。我去了十几次训练营，每次都是听后面就忘了前面。

横刀：吃亏是福让你分享一下卖豆角的事儿。看来有典故。

石宝香：有一天我和老公去地里摘豆角，豆角品种不太好，短短的，粗粗的。我就埋怨老公：“人家的豆角细细的，长长的，你种的豆角短短的，粗粗的。”然后我就跟豆角对话：“虽然你长得不好看，但是你心灵美，你肯定能遇到一个贵人把你娶走，贵人也能赚到很多的钱。” 不到一个小时就来了一个买菜的，就这么神奇。

有时候遇到不顺心的事，我就说：“这是给我的功课，这是帮助我成长的。”因为我以前脾气不好，还是急性子，所以“作”了自己一身病。现在我学会换位思考，已经改了很多了。我是一个很聪明的人，我不能老“作”，把自己的病再“作”回来。所以我现在就是好好做功课，学会换位思考，遇到坏事我就想：“那是我的毕生经历，该是我的就是我的，不是我的不强求。”现在我心态好。

我请教一个问题，我的嘴唇老起皮，帮我分析分析。

横刀：你之前不起皮吗？

石宝香：好几年前起皮。

横刀：最近又起得的严重了，是吗？

石宝香：这几天好了，春天厉害。

横刀：现在已经不起了，是吧？

石宝香：现在不厉害了。

横刀：那么一堆病你不问，嘴起皮这点问题......你是觉得那些病我不知道，嘴起皮这点问题我还能讲对？

石宝香：我那么多的病，那些淤堵了、结节了我都知道。因为我心眼儿太小太细，不管遇到什么事都是先拿别人的“不是”来惩罚自己。我现在知道了，但是还不能彻底改变，慢慢来吧。因为已经活了这么多年了，不能一下子就改了，那是不可能的事。

横刀：你什么时间可以这样正常跟人说话的？脑梗是不是让你说话也受影响？

石宝香：影响我说话。得脑梗四、五年以后才能正常地说话，但是不流利。

横刀：你的表达能力是在得脑梗四、五年之后就到了现在这个水平，还是在学习过程中进步的呢？

石宝香：之前总是说错话。出去买菜不敢多说，怕说错话让人见笑。还比如我们几个女人在一起说天气，人家说“大风降温”，我说“大温降风”。现在好多了，最起码有80%的话说对了。

横刀：那你嘴起皮以后也会少的，这个事儿跟说错话有关系。如果你总说错话，就会有一点点不好意思，像小孩子说错话咬嘴唇一样的。我估计以后会改善。

这个不重要，因为嘴起皮影响也不大，不值得去研究。而且你现在已经好多了。我觉得跟你说话越来越流利，表达越来越清楚，越来越好有很大的关系。

石宝香：原来人多的地方我不敢去，怕人议论。现在我哪儿都敢去，活得很阳光。他们问我的时候，我就介绍耕读文化。现在有七、八个人跟我一起学。

横刀：他们学习改变大吗？

石宝香：他们不好好做功课，每天看电视、打扑克。

横刀：我们接着大姐这个话题说两句。她刚才分享她的病，到她现在的这个状态，别人学不来，因为这不是靠学的。你每天做功课花的时间可能比她还多，但是没有变化或者变化很小。

她刚才讲训练营课程能听懂30%，我觉得她吹牛，我估计10%她也听不懂。但是人家就照着做。她听着觉得有用或者对自己有益，就去做。比如她之前说自己心眼儿小，老怨恨人，这肯定是听课时，别人讲的她记住了。然后她发觉自己真的是心眼儿小，怨恨人，她就去做把该放下的放下，该调整的调整。而我们听得也多，说得也好，可你做了没有？调整了没有？可能我们都不敢承认。

大姐这个活生生的例子。她虽然一体多病，但两年的实践，现在能下地干活儿，有了夫妻生活，大部分的药都停了，高血压的药每天只吃一顿。她学耕读文化2年辟谷3次，她不是靠辟谷解决的问题，听课按她讲听懂30%，身体那么多的病，现在好了。

大姐，你身边也有听课听得明白的，也有好好做功课的，但转变没有你大的，这里边真正的原因是什么？

石宝香：我痛苦了快20年，活得不如人。我得病的时候，每天在医院里以泪洗面，还想到过死。当时我心疼我老妈，心疼我儿子。我大姐在乡政府上班，请了假伺候我，每天都劝我。

我最初每天出去锻炼，走两千多步就很累，要躺在床上歇一会儿。现在走6里地，我也不累，坐一会儿，喝一杯水就好了。现在我从痛苦中解脱出来，有笑容了，生气的时候少了，但做不到绝对地不生气。2021年冬天我妈来我家住，她80多岁，她说我变了。

横刀：我问的是，你身边的谷友为什么没有变，是她们没有你这么痛？没有你这么难受？那边的谷友难道没有天天痛苦着，也在天天学习，却没有改变的？

石宝香：可能也有这样痛的，但痛的没有我时间长，这样难。

横刀：按你的说法，要是痛苦像你这么长时间都会能走出来。

石宝香：也不能这样说。这是我的经验，一个人一个经验。

横刀：这里边儿的核心不是痛得时间不长，没痛够。我见过太多痛得最后命都没了，也没看见他改变。

石宝香：可能我有点儿轴劲儿。为了我的身体，我每天晚上听直播，从不耽误。有和我一模一样情况的谷友，我就学习人家和自己身体对话的语言，学了好多种。

横刀：我觉得你说得对。你这种痛苦别人理解不了，而且痛了这么多年了，所以你用心，也下功夫，最后有了这么大的收益。其实这里边儿的核心并不是说别人不下功夫，不痛。

最核心的是你比他们相对更简单一点，对功课的信任程度更高。而且你把与身体对话用在生活当中。你能发自内心的和你的身体甚至身边的一切事物去交流。

而那些有思想、有头脑的人，跟自己的身体交流都可能不走心，更别说跟万事万物了。你把功课当作了你的救命稻草，当作了重新生活的一个底线。我觉得这才是关键点。你这是从思想、从身到心的一个转变。你已经超越了我们，至少超越了我。

你在做功课过程中也没有觉得多累，也不是费了多少劲。但是你的收获，给身体创造的奇迹，别人想都不敢想，甚至都怀疑，就是摆在跟前儿都不相信。所以还是做得好。

石宝香：我家妹妹姐姐也都听直播，但是她们不相信。她们身体也有毛病。她们来我家我说：“你的腿不疼了？” 人家就说：“你管好你自己就得了。”所以我就不再说了，我管好我自己。

横刀：其实真得挺简单。你的分享很震撼，但是无法模仿，也没法做到。这个直播间80%的人听了你的分享，也想照着你这个方式去做，甚至把与身体对话融入生活，但模仿不来。这个如人饮水冷暖自知。

这些不重要，重要的是我们很多人知道了又有一个可行的例子摆在眼前。在他们后退或者放弃的时候带来一些希望。

挺好，继续你的分享。

石宝香：我主要分享我的这些病，我现在是一个很健康的人，我的精神面貌、心态都可好了。最后我做一个广告，8月18号，善待在榆次开训练营，欢迎周边的朋友们来参加。

横刀：你们山西人现在这一点学得特别好，不管谁分享最后都做广告。谁让你做的广告？

石宝香：我自己想的，还写了个纸条。

横刀：大姐，你是真的自己想到的，还是别人说你给做个广告？

石宝香：我自己想到的。因为我每天听直播，晚上那个分享还做广告，所以我今天也做个广告。

横刀：8月18号，善待主办的榆次训练营，周边的可以积极地报名。你也去，是吧？

石宝香：我也去。

横刀：大家可以到现场听石宝香姐姐的精彩分享。她的分享很精彩，改变也很大，值得我们思考。我们不能按照她的方式做，但可以对照自己，思考在哪里做调整。感谢石宝香的精彩分享，你的表达能力非常好。

石宝香：好，谢谢夸奖。拜拜。

推 荐 人：善待
文字整理：幸运
文字校对：大爱无疆
整理组长：大爱无疆
文字编审：又见
编审组长：棒棒糖
总 编 审：小玩童
论坛发布：兰花草

杨斐琳35498

石宝香的这个稿子我来整理，我和她一个地方，方言我能听懂。

豫喜悦

你真棒

川R温暖

我也姓石，你好棒，美女姐姐，真心的赞赞送给你！

淡定张丽

姐姐太厉害了，为你点赞，你是我们的好榜样！

甘米米初心

分享的很落地，好智慧，实践能力很强！

豫H清心

美女学习真棒谢谢你的分享

菩提树丽

672：《我是活在地狱里的一个怨妇》山西晋中-石宝香2024年8月29日分享

分享者：石宝香

姓名：石列平

年龄：62岁

职业：农民

联系电话：18734453439

身份证号：14242919630606****

居住地址：山西省晋中市太谷西贾任村乡西贾村东巷十号

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她从头到脚都是病，家里药多得可以开药铺。她得过脑梗、得过抑郁症，她的子宫和宫颈都被摘除。她常年失眠、关节疼痛。

她爱生气，要强，对自己要求高.她操心儿子,“作”老公，手还伸的很长，婆家、娘家的事她都管。她每天心情不好，如同一个怨妇活在地狱里。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

石宝香：大家好。这是我的身份证。我是来自山西晋中太谷的石宝香，也是上学时的名字。身份证上的名字石列平是老人给起的，我的电话是18734453439，能听清吧？

落地阳光：能听清，挺清楚的。

石宝香：我是农民，普通话说得不好。

落地阳光：你说话我能听清，如果别人听不清，我来给你翻译一下。

石宝香：我们晋中的小伙伴，也帮忙给翻译一下。

我是2021年经吃亏是福介绍进入咱们这个耕读文化平台学习的。我从头到脚都有病。我从头说起：我有高血压、脑供血不足。2004年我得了脑梗,从那以后我就焦虑、恐惧，就睡不着觉了。常年失眠了有十六七年。

每年春天、秋天要输两次液。要经常吃抗抑郁症的药，不吃药就睡不着觉。今天吃今天睡，明天不吃明天就睡不着，可严重了。我还有甲状腺多发结节、咽炎，腋下淋巴有这么大的包，还有胃烧心。

落地阳光：我怎么没听说过烧心呢？

石宝香：胃不好，胃疼。吃凉的、硬的就烧心，可厉害了。因为我长期重病，家里药多得都可以开药铺了。如果今天吃上点凉的，马上就烧心，就要吃药。

我还有腰椎内凸、多发性子宫肌瘤。因为多发性肌瘤出血厉害，20天一次。医生说：你把子宫摘了吧，如不摘你吃多少营养也抗不住。2010年冬天我做了子宫摘除手术，把子宫全部切除了。

另外，我关节也疼的厉害，肘关节、膝关节疼的都变形了。人家关节弯回来是园呼呼的，我的关节弯回来是硬的。我的关节炎去太原看了，医生说还不是类风湿关节炎。我还有脚后跟疼，反正全身都是病。

今天我主要给大家分享的是我的关节问题。

我这关节疼了好多年了。我是山西晋中太谷县的，我们这儿的人爱吃面，所以要经常和面、擀面。你听说过我们这儿的抻面吗？

落地阳光：我知道，我去过山西。

石宝香：我这手疼得不行，已经很多年不能和面了。我想吃面的时候就让老公和面。我们山西人爱吃剔尖和抻面。我手疼不能和面，每天就是吃那个剔尖。通过在平台学习，去年这时候我手就不疼了，能和面了。

我2021年5月份进入咱们这个平台，参加了两次飘扬开的谷友见面会。因为开始不相信，也没怎么做功课。后来听谷友分享他们神奇的经历，我就想：反正不花钱，要不就试试看？行了就学，不行就算了。

我抱着试试看的态度，从7月13号才开始走天行健，16号就去了太原飘扬主办的辟谷营。

我2010年摘除子宫后，妇科难过得就不行，每天煎熬的，感觉在地狱里活着了。后来见到飘扬，她说：大姐，你去辟谷营参加学习吧。我说：不行。我在家里还要用温水清洗呢。

飘扬说：辟谷营吃的方便，住的也方便，不耽误你洗。我说：那行，我就去试一下吧。奇怪的是，到了辟谷营以后，我一点儿也不疼了，没洗也不难受了。

落地阳光：你说得稍微慢一点，大家都听不懂。

石宝香：我5月份进入咱们平台，7月份参加了两次谷友见面会后，才开始走天行健，做辟谷功课。

落地阳光：我听明白了，就是2021年5月份开始接触咱平台。7月份开始走天行健，然后才开始准备参加辟谷营，是吧？

石宝香：对。意外的是去了辟谷营以后，我不难受了，在家里时就难受得不行。我就觉得怎么这么奇怪呢？在飘扬的辟谷营听老谷友分享，人家说得可神奇了，所以我回来就决定做功课。功课这块我必须要做，必须要学，有一点空我就做功课。

村长也讲了，生活比功课重要。我有空的时候就给老公帮忙，多少能帮老公做点事情，也能干半个小时活。因为我2004年得了脑梗，这半个身子不受我控制。手软的像猫耳朵一样，拿个东西压住就展开了，不压住就又回来了。

落地阳光：就是说这个手原来伸不开，需要压住手才能伸开，是吧？

石宝香：对。压住它才能展开，不压着它自己又回来了。这是脑梗的后遗症。

落地阳光：是因为得了脑梗？

石宝香：对，脑梗的后遗症。

我家里都放满了买来的药。我们种着十来亩地，老公挣的钱我都送到医院了。那时候不考虑花钱多少，只要我能活着就行。反正他每年挣回来的钱，给我买药吃了。

落地阳光：这一年往医院能送多少钱呀？

石宝香：每年送往医院最少八九千块钱吧。

落地阳光：一年八九千。

石宝香：对。

我一年住两次院输液，春天一次，秋天一次。医保报销外，我每次住院自己还要花三千来块钱。另外，我还要长期一天服三顿药。医生跟我说：你要终身服药。有时中午饭可以不吃，但是药不能不吃，就是这样。你能听懂吧？

落地阳光：我能听懂。关键我听了之后，我自己心里都有点难过：哎呀，你怎么这么多病啊？

石宝香：我就像在地狱里活着，浑身都是病，哪哪儿都疼。每天晚上我老公都要给我拔罐，不拔罐就难受得不行。不是拔腿，就是拔胳膊，要不就是拔腰，拔后背。

自从我学了咱们这个文化以后，这半年多了，我拔罐的次数逐渐地在减少。像今年，过了快9个月了，我才拔了两次罐。

落地阳光：好，拔了两次。

石宝香：原先我手不是疼得厉害嘛，我连床都不能扫，这个手不能自理呀，就是拿着胳膊肘撑着，想起来就落泪。

落地阳光：哎呀，我听着都可难受了。

石宝香：因为我的病太多了，我就想：老天怎么对我这么不公，让我浑身都是病？我现在找到原因了，因为我自己太“作”了，太好面子了。

落地阳光：你今年62岁是吧？

石宝香：对，我62岁。

我今年62岁，现在比50岁的时候都显得年轻。我现在活得很阳光。因为有的病也好了，走出去又能抬起头来了。以前出去病兮兮的，眉头是皱的，愁容满面，面容很严肃。原来我都不会笑，现在我会笑了，特别是见了谷友更是笑嘻嘻的。

落地阳光：你现在笑得挺好，挺自然的，挺开心的。

石宝香：对，现在我开心了。我今天晚上有点紧张，说得有点乱。

落地阳光：你不用紧张啊，我比你还紧张呢。你说这么多病，我都怕。那怎么办呢？我觉得我要是你老公我也愁。

石宝香：把我老公愁的呀，每天就埋头干活。回到家里边，不是我腰疼了给我拔罐，就是那儿疼了给我贴膏药，把我老公累得。我老公不爱说话，实际人家做得可好了，我就是不会欣赏人家。因为自己浑身都是病，这疼那疼的，心情也不好。我整天就像怨妇一样，埋怨人家。我以前就是在地狱里活着。

我做了六个月功课后，在二月份接到了村长的辟谷信息。第一次辟谷的第三天，我原来伸不开的大拇指伸开了。

2022年的正月，疫情不让出去，各人在各家。我们是农村，我家里有个院子，在院子里走天行健，走得累了就回去在床上看手机。很奇怪，我告诉我老公：你看，我的手怎么展开了？我原先大拇指怎么也展不开，在辟谷的第三天就展开了。

落地阳光：第一次辟谷是吧？

石宝香：是。

第一次辟谷可能是我功课做得不扎实，辟了七天饿得不行就复食了。我学了三年才辟了五次谷，每次都是辟七天。上一次村长发信息，我才辟了四天，看见零食嘴就馋得不行了。

落地阳光：你这对着呢，村长说了每年辟谷两次。你2022年开始，2022、2023、2024年，你辟五次，对着嘛，你再辟就多了。

石宝香：我去年10月份辟的，今年春天想辟谷辟不了，饿得不行，所以我就不辟了。上一期我辟了四天谷就复食了。

原来我不能下地干活，现在好了就帮老公干一点。老公高兴，我去地里感觉很阳光也高兴。去了地里多少帮老公干一点。像以前吧，去了地里能干半小时，我现在是整天跟着老公去，干两个小时或者一个半小时，累了我就走天行健。

今年夏天老公种豆角，我去地里干了一个多月，功课落下了。辟谷功课没做好，辟谷不大成功，才辟了四天。

落地阳光：四天都挺好的了，你不能追求完美。

石宝香：对。我现在学会了转念，可是有时候就忘了，那股子劲就又回去了。

落地阳光：你咋转念的？举个例子。

石宝香：原来我是个爱生气的人，死要强，对自己要求高。2004年以前，那时候年轻也没得脑梗，到地里干活回来后累得不行，吃完饭家里边都要打扫得干干净净才睡觉。再累也不休息，该洗的洗了，把家里的活都干完才休息。那时候我还是村里的妇女主任。

落地阳光：你还是妇女主任？

石宝香：对。那时候妇女工作特别忙，我白天干完活，晚上还要到队里去做活计。有时候家里不打扫干净不行，说不定派出所今天来了、乡政府来了，我那时候很要强。

落地阳光：那你很能干呀。

石宝香：太能干了，把自己“作”得一身病。

落地阳光：我想问一下，你是妇女主任，你老公是当官的吗？

石宝香：不是。

落地阳光：他就是农民？队长也不是？

石宝香：队长也不是。

落地阳光：那就是你官比他大？

石宝香：对。所以我就“作”嘛，把老公“作”的生了一场大病住院，还出了一次车祸。我老公受了两次伤。追求完美死要强，还有一个轴劲，爱“作”，什么都是我说了算。

落地阳光：你现在和你老公相处的时候，你是怎么转念的？你举个例子，让我也学习一下。

石宝香：比如说，以前这块地种什么都是我说了算，现在我就和老公商量。我问老公：这块地种什么？老公说：你去看着买点籽吧。因为以前都是我决定嘛，现在一下子交给他，他也承受不了，慢慢地来吧。

比如说我家前些天装修房子，贴地板的师傅问我，我没吭气就离开了，人家就问我老公。我马上就表扬他：你这脑子好，要是我就不会弄，想不到怎么做。所以我是学会转念，老公一生气，我就三两分钟就转过来了。学了辟谷文化了咱不生气，哄哄老公。

落地阳光：我想问一下，你是妇女主任，当领导了，家里种地你也管，什么都是你说了算，你现在怎么突然就学会转念了？怎么就学会夸老公了？也敢放权让他当家了？这是怎么转过来的？

石宝香：因为我学了咱们的文化，我不当“坏女人”了，我要学着爱自己。我每天晚上听答疑，有时候有事耽误听了，第二天就听回放。答疑听得多。有时家里边活多了，我就帮老公干一点，所以天行健就跟不上。

落地阳光：我挺佩服你的。你光听听答疑你就学得这么好，我还真是佩服你，悟性挺好的。

石宝香：我受益很大，我身上90%的毛病都好了，还留点小尾巴。比如说腰椎吧，我干活干累了，或者今天这活儿有点发愁，这个腰椎就显出来了，就腰痛、背痛。过一会想一想，不用发愁，有老公顶着呢，他做得多我做得少，腰痛一会就减轻了。

现在我有一个问题，我怎么找不着发自内心欣赏老公的感觉呢？其实人家做得挺好的，人家就是不爱说，家里边的活基本都是人家做。

落地阳光：我觉得你学得挺好，刚才你说的那些就是欣赏。你看你老公装潢房子，你不管了还夸奖，这就是发自内心地欣赏。

石宝香：不是，我感觉太虚了。

落地阳光：你感觉太虚了，你想再实一点？

石宝香：对。

落地阳光：是这样，我简单说一下，怎么叫发自内心？刚才你说的你夸他好，是不是觉得他真的好？

石宝香：有时候是真的做的好，有时候做得也不怎么好，我也夸他。

落地阳光：你只要夸，他就高兴，对不对？原来你俩经常吵架吗？

石宝香：我们吵架吵得不厉害，吵三两句就开始冷战，谁都不理谁了。

落地阳光：以前经常冷战，现在不是冷战少了吗？

石宝香：现在不冷战了。现在遇到问题也是经常生气，但是两三分钟我就会转念了：咱学了爱自己，老公能常提醒，他是我的老师。我一生气人家就说了：你还学了爱自己呢，你爱了个屁，你怎么又生气了？人家监视着我，经常提醒我。

落地阳光：咱们学员都学得挺好的，陕西的逗捧说：演戏，演着演着就成真的了。就像刚才你夸的，你夸着夸着是不是就变成真的了？还有学员说你能发现对方的好，那就是发自内心。只要你能夸奖，会转念，就是发自内心。

因为有些时候你夸得不是那么顺，不太会夸。以前会骂人，不太会夸人，所以说你夸得不是那么顺嘴，感觉到好像不是发自内心的。其实经常夸，慢慢顺了，它就是发自内心的了。

石宝香：有时我觉得我太虚伪了。

落地阳光：人嘛，也不能太实在了。有些时候看他不顺眼，是不是想跟他干起来？其实你说句好听的话，大家都高兴嘛，该假的时候也不能太真了。

石宝香：那就是真真假假？

落地阳光：咱们来学习，是不是想把婚姻搞好？他怎么高兴咱怎么来，自己怎么开心怎么来。你夸他感觉有点假，他是不是也高兴？大家高兴就来呗。喜洋洋说：虚着虚着就实了。对，就是这样。

石宝香：那我就好好地夸吧。

落地阳光：你这没毛病，这个路对着呢，还是要多说。就像你当妇女主任一样，把夸人当成工作。像干活一样，天天多夸几句。就跟上班一样，你今天上班就是夸老公，夸三句，夸五句，你把它当成工作干，慢慢就好了。

石宝香：对，有时候就忘了。

落地阳光：忘了就补嘛。

晚上睡着了想起来还没夸老公，把他推起来告诉他：我今天还没夸你呢。

说个笑话，有个人失眠了，那天晚上不知怎么睡着了。他爱人看见了，大晚上又把他推起来：醒醒，你今天的安眠药还没吃呢，赶紧吃了睡觉。

你这都挺好的了，不用再觉得自己虚呀、假呀，都挺好的。就这样多学会夸人就好了，不要再什么真的假的，只要夸人，都是真的。

石宝香：对，继续夸。

落地阳光：挺好。

你这个改变挺大的，我觉得听你这个分享我收获也特别大。我给你个建议，你看你学得挺好，改变挺大的，要多分享。在咱们这个直播上分享。包括平常跟谷友见面，多去分享。村里人问起来，你也该说就说，不要怕丢人。

石宝香：村里人问我，我告诉人家，人家不相信。

落地阳光：不信就不说了。谁信、谁喜欢听你说，你就跟谁说。咱不主动找别人说：我改变多大。那成神经病了。有人问你了你就说。像今晚上分享的这些多给别人说，你越说你心情就越好。

石宝香：对。他们一问我，我就告诉他。现在我们村里学辟谷的有七八个了，都是我影响的。

落地阳光：你做得真好。

石宝香：因为他们看见我好了。我前十来年150斤，脸可大了，身体是虚的，输液输的是激素，身体一下子吹得又胖又虚，脸是虚肿的。现在我比五十岁的时候都年轻了。

落地阳光：那你确实做得挺好。我看刚才有个谷友问：你脚后跟痛，现在好了吗？

石宝香：学了时间不长就好了。因为我找到了原因：我操心我儿子。现在我不操心他了，脚后跟也不疼了。因为以前我管的事多，手伸得太长，婆家娘家的事都管，现在我少管、不管了。

落地阳光：妇女主任还当不当了？

石宝香：早就不干了。2004年得了脑梗，半个身子不能动，那时候就交权了。

落地阳光：对着呢，咱就把自己家搞好就行，少操别人心。我今天刚开始听你分享的时候，我自己都难过得要命。这怎么办呢？我自己都发愁。听你说到最后，你学会转念，学会夸奖人，身体也都好了，我自己也挺高兴的。行，谢谢你的分享。

石宝香：有机会我多分享。

落地阳光：对，在你们谷友见面会上多分享。

石宝香：谷友见面会我也分享了。咱们平台一年允许分享几次？

落地阳光：我不太清楚，你和你们当地开班辟谷指导师联系一下。

石宝香：好的。

落地阳光：分享上瘾了是吧？

石宝香：对，分享上瘾了。因为我高兴嘛，想影响更多的人，让更多的人身体健康。

落地阳光：下次在家把普通话好好练练，我能听懂，有的谷友说听不懂。

石宝香：对。我们在家里边不说普通话。

落地阳光：要想分享得好，你得练练。今天就到这里，感谢你的分享。

石宝香：好，我下了。

推 荐 人：善待

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分享者：石宝香
姓名：石列平
年龄：61岁
职业：农民
联系电话：18734453439
身份证号：14242919630606****
居住地址：山西省晋中市太谷区任村乡西贾村东巷

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她从头到脚都是病，脑梗、高血压、脑供血不足、失眠十六七年睡不着觉；还有甲状腺结节、咽炎、淋巴淤堵、胃痛、烧心、子宫多发肌瘤，2010年切除了子宫。她心脏供血不好走路气喘，手关节、膝关节都有炎症，脚后跟也疼，还有顽固性的皮肤病。她两只手关节都变形了，什么活都干不了。
她脾气不好，性子急，爱自责，整天怨老天不公平，就是个怨妇。她子宫切除以后，就没有夫妻生活了。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

石宝香：不见得好，大家好，我做个广告。

不见得：先介绍自己，最后再做广告。

石宝香：好的。我是山西晋中太谷的石宝香，我身份证名字是石列平，我的电话是18734453439，这是我的身份证。我是2020年经过吃亏是福介绍进入咱们平台的。我是一个从头到脚都是病的人，脑梗、高血压、脑供血不足、失眠十六七年睡不着觉，甲状腺结节、咽炎、淋巴淤堵、胃痛、烧心、子宫多发肌瘤，2010年的时候切除了子宫，还有心脏供血不好走路的时候，气喘的不行。手关节、膝关节，都有炎症，还有顽固性的皮肤病，脚后跟也疼，全身都是毛病。通过用心做咱们的七项功课，每天看直播、走天行健，现在我的身体90%都改善了。看我这两只手的关节都变形了。

不见得：哦，两只手都变形了。

石宝香：还有这根指头都歪了。

不见得：现在这里疼吗？

石宝香：原来疼，现在不疼了，去年就好了。

不见得：不疼就不管它了。

石宝香：骨头回不到原来的那个状态了，但是不疼了。

不见得：骨头变形了。

石宝香：我们山西人爱吃擀面，两个手疼得不能和面，去年就能和面了。

不见得：能干活了。

石宝香：原来大拇指根这个关节一寸厚，现在好了。

不见得：那个关节原来是肿的，是吧？

石宝香：对，这双手啥也不能干。脑梗的后遗症是左半个身子没有劲儿，通过做功课、走天行健，现在都好了，两个腿一样用劲。

不见得：两个腿现在都平均用劲了，原来是一个腿用劲，一个腿不用劲是吧？

石宝香：左腿没有劲儿。

不见得：高血压呢？

石宝香：高血压原来一天吃三顿药，现在只吃一顿了。

不见得：三顿药变成一顿了。

石宝香：对，血压正常了。

不见得：现在身体上还残留点什么？

石宝香：身体没有感觉了，也能下地了。我休息了近二十年，前年就能干活了。

不见得：脑梗的后遗症几乎是消除了，对吧？

石宝香：对，现在没有了。原来后遗症是左腿没有劲儿，走路就颠得不行，现在没事了。

不见得：胃现在好了吗？

石宝香：早好了，做功课才三个多月，胃病就好了。现在还有点小毛病，腰原来是腰椎内凸，以前疼起来，二十多天都不能起床，在床上躺着，12个小时换一次膏药。现在好了，就是有点困。

不见得：腰就是有点困，也没那么疼了，是吧？

石宝香：腰不疼了。以前，晚上睡觉好好的，第二天就浑身疼，不是这儿疼就是那儿疼，经常疼得起不来了，现在好了。

不见得：原来是不是经常发脾气？

石宝香：我脾气不好，还是急性子，爱自责，整天怨老天不公平，怎么那么难，就是个怨妇。现在好了，不怨了，都是自己的过错。

不见得：对，原来怪老天没给你安排个好家庭、好男人、好孩子，现在不怨了。

石宝香：真的没了，都是自己的原因。

不见得：对，接受了也就改变了。

石宝香：现在学会了转念，偶尔有时再疼，我就马上表扬：亲爱的身体你真聪明，真快乐，感谢你为我修复，感恩你，对不起。

不见得：你学了多长时间了？

石宝香：我学习三年，2021年进入这个平台的。

不见得：你平常就是做做功课，是吧？

石宝香：对，做功课，我现在离不开做与身体对话。比如我洗碗，表扬我的手灵活了，智慧了；做饭的时候，表扬我的手可智慧了，饭做的好吃，炒的肉香嫩。

不见得：炒菜、做饭、洗碗都把与身体对话带上，特别好。

石宝香：我以前跟老公去地里干活的时候，干半小时就不行了。现在一夏天都跟老公在地里干活，累了的时候，我就去路上走天行健。去地里干活也是表扬我的胳膊、表扬腿、表扬手，表扬我的庄稼，反正什么都好。

不见得：好，你念了多少年的书？初中还是小学？

石宝香：我是高中生，学习挺好的，是学校前五名的学生，只是没考上大学。我是1980年毕业的。

不见得：1980年毕业的，那时候你算学历挺高的了。1980年的时候你高中生，再把自己弄在农村，没考上大学，那时候是不是觉得挺委屈的？

石宝香：委屈的厉害了。

不见得：这么高学历到农村去，不容易，1980年高中生算高学历了。

石宝香：对。

不见得：现在跟家人的关系也好多了吧？

石宝香：好多了。原来夫妻两个爱吵嘴，我爱抬杠。我2010年把子宫切除了以后，我们就没有夫妻生活了。

不见得：现在有了吗？

石宝香：现在有了，去年我去终南山学了幸福婚姻课程。

不见得：好，不影响，看到你这么多变化挺好的。现在也就是个血压不正常，腰有点困，其他也没啥了。

石宝香：对，血压也很正常。因为我辟谷的时候，把药全部停了，后来有一次感冒，就又吃了一次。

不见得：血压偶尔起降一下正常。像我平常都能感觉到，要是一着急或者有个事儿压到心里头，我也感觉脑袋就大了，我估计那时候一量血压肯定也是高的。调整了之后，脑袋又清醒了，那个时候血压肯定是正常的。

石宝香：我是个急性子，我们家是种地的，遇上点活就着急上火，所以血压就容易高。

不见得：好吧，自己调整吧，反正方法也学会了，你自己也知道与身体对话，还用的挺好。

石宝香：脑梗以后输激素药，一下子吹的脸这么大，那时150斤现在124斤。原来的时候，整个脸都是肿的，很虚。

不见得：这正常，身高多少？

石宝香：身高1米58。

不见得：刚才分享的学员是1米57重160斤；你是1米58，正常，这都挺好的，刚才那个学员也是126斤，你们俩年龄一样。

石宝香：对。

不见得：她身体曾经也都乱七八糟的，现在状态都挺好。你还有什么要说的吗？做广告吧。

石宝香：我做个广告，10月18日，太原飘扬在汉庭酒店开辟谷营，欢迎周边的小伙伴们来太原参加辟谷营。

不见得：18号山西太原飘扬开辟谷营，欢迎大家报名。

石宝香：我想提个问题，我表扬我老公的时候，老是感觉太假了。其实人家挺好的，就是不爱说话。

不见得：感觉假是吧？

石宝香：对，我老是做不到发自内心的表扬老公。

不见得：“假”这个东西需要慢慢来，其实你身体的状况也反映出来根还没有完全好，就像血压高一样，说明心里头还没有彻底做到。

你现在有一个点很好，不管对错，不管能不能做到，就是一个劲在做。洗碗是那个态度，炒菜、和面都是那个态度，这个态度经常用，说不定哪一天你一下就开窍了。

9月初，我看了一个回放。一位谷友他心脏病挺严重的。他分享说，他平常也做功课，但是老觉得做功课好像两张皮，嘴上说的一套，但是身体好像没跟上。有一天他在公园走天行健，突然走的心难受了，他就坐那儿开始跟自己的身体认真地对话。

那个时候他觉得自己真的对不起这个身体，这么多年确实没有照顾好它。对了一会话，突然找到了那种感觉，全身鸡皮疙瘩都起来了，全身的细胞好像都在回应他。然后他就坐在那儿，有20分钟左右缓不过这个劲，这种全身细胞在动的感觉。后来他又跟自己说，我知道你感受到了，慢慢的又调整过来了。

那位谷友是9月1号分享的，找到了与身体对话的感觉，往后他再对话一下就能感受到自己的身体。

不见得：跟你对老公也是一样，其实还是你对自己不接纳、不认可。你对自己的态度肯定是比以前好了，但是你对自己的接纳，对自己的爱还不彻底。

石宝香：对，就经常犯病。

不见得：你啥时候对自己的接纳，对自己的爱，就像那个人夸自己一句，全身的细胞都像起鸡皮疙瘩那种感觉。你用这种态度再去对别人，哪个人都能看顺眼，哪个人都觉得挺好的。慢慢来，不要一下给自己太高的要求。[/size

前面说过你的关注点一定要变过来，不能再老关注自己做的不好的地方，关注生活里那些不好的地方。相反看另一个方面，从每一个不好的里面去找那些好的点，去先做这个。幸福婚姻课程留的作业，其实就是让你去做这样的事情，做这样的训练，你先继续做一做，再找时间上山去复训一次。

石宝香：我明天就上山。

不见得：好，课程里头这次还会讲到一些，到时候再感受一下，可能你上次就听到了某一个点，这一次你可能会听到另一个点，它就不一样。在这里你就反复地听吧，听着听着，这些不通的点逐步都会打通的，好吧？

石宝香：好。

不见得：谢谢你。再见。

讲师点评：今天晚上两个分享，她们有共同点，岁数一样都是60岁出头，身体的状况虽然说疾病不一样，但是过去都是很糟糕的那种状态。现在相对来说家庭关系缓和了，身体也变得好多了，就是这样一个状态。

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