2023年8月6日河北石家庄谷友见面圆满结束（冀月亮））

冀月亮

时间:2023年8月6日    上午8:30－10:30
地点:长安公园人民会堂北面长廊
主办:冀月亮
协办:石家庄导师团队
签到:6人
报名辟谷营:4人

冀月亮

大树:讲了石家庄开辟谷营的畅想，鼓舞人心，感谢大树。

冀月亮

绽放周:
    分享了和老公一起带外孙时间，与和老公一起休息放松时间，是怎么决定的过程。与其带外孙劳累的时候郁闷烦躁着，不如索性直接提出自己的想法，出去逛个街、看个电影、吃个饭等让自己放松下来。老公虽一直没学习耕读文化，却在绽放建议一起出去逛街等问题取舍上，遵从自己想法，该拒绝就拒绝，不勉强自己。
      最近在纠结一个问题，参加下期辟谷营和带外孙时间上的矛盾。经过大家讨论，了然于心。

冀月亮

淑瑛:
    分享了最近工作上一件事:自己对待一件工作，自己立马抓紧时间、设定目标想尽快完成，正此时领导过来催问有没完成的时候，自己情绪爆满，委屈、想哭等自然流露。澄澄参与分析的时候，让情绪发泄出来，又清晰地看到了自己因给自己设定高目标、高压力，以致领导稍微催问引发情绪崩溃。
      点赞、点赞，自我觉察力越来越强，不委屈自己，适时发泄情绪。

冀月亮

月亮:
       最近听横刀直播的时候，听进去了一句话，大概意思就是，看到外边任何让自己不满意不舒服的地方，都是自己的问题。最近在落地这个方面的问题。

绽放97333

美女棒棒哒！