2023.8.12上海读书会《天才少年的十二把金钥匙》第十一章

茉莉香芹

上海读书会，学习《天才少年的十二把金钥匙》第十一章

时间：8月12号（周六）上午9:30—11:00

一、主持人：小若水
二、内容梳理：小若水
三、论坛发帖：茉莉香芹
四、分享：
1 在第十一章中，最让你受益或引发你思考的是哪句话？并说说为什么
分享人：一朵小花

2 在你的生活中，有因为心里不健康而影响了正常的工作和生活的例子吗？结合实例聊聊你的学习体会和收获。
分享人：瑞

3在第十一章中最喜欢和印象深刻的是哪句话，并结合实际谈谈对这句话的感受。
分享人：茉莉香芹
分享人：桂英

4 谈谈最近生活中有什么新的感悟，或有什么困惑都可以聊聊、分享。
分享人：开心果周
分享人：桔子

五，总结：梦蝶 茉莉香芹

茉莉香芹

可可分享：现在状态特别好，腿疼了好几年，今年可以健步如飞了，特别开心；以前总是想用辟谷来解决问题，总是好不了，后来从内心去改变，内心柔软下来了，腿马上就好了。

茉莉香芹

一朵小花分享：心里暗示对健康的影响非常大，觉得身体不好，身体马上就不好了，觉得自己健康，身体马上就好了。

女儿现在很自在，越来越好，是因为我改变了。

茉莉香芹

开心果分享：这次去内蒙参加草原训练营，收获很大，体验了草原上的策马奔腾，这么短的时间就能骑的这么好，觉得没有什么事是不可能的，在那样的环境下，自然就产生了那样的自信。

这次训练营通过接触不同的人，让我更多的看到了自己的内心。

茉莉香芹

瑞分享：

小学的时候，有一次参加学校选拔，考题很难，但是我考了第一名，自己都有点蒙，所以就觉得没有信心代表学校去参加比赛，就放弃掉了。

如果要是现在再回到当时，我肯定去尝试一下。这样的模式也一直都在影响着我的人生，学习了这个文化后，学着不再对自己要求那么高。

茉莉香芹

桂英分享：

学习了这个文化后，身体越来越健康，身体健康了，做事就得心应手，做饭也做的好吃，人也越来越自在。健康，成功，自在是一体的，相互影响的。

茉莉香芹

桔子分享：现在和女儿的关系越来越自在了，当对女儿没有那么多的要求时，女儿反而变的越来越越爱学习，包括去参加学霸营，都是一种很享受的状态。

茉莉香芹

3.在第十一章中最喜欢和印象深刻的是哪句话，并结合实际谈谈对这句话的感受。
分享人：茉莉香芹

205页的一段话：“成功，健康，自在”才是我们要完整追求的人生状态和人生境界。

如果说一个人好像很成功，科学上有重大发现，文学上有重大创造，经济上挣了很多钱，发了很大的财，或者达到一个政治上的高位，可是同时疲累不堪，终日处在一种矫揉造作、装样子的状态之中，自己也觉得有一种难以解脱的环境束缚和自我束缚，那么，这种功也并不让我们羡慕。

对这段话，我感触很深。

从小接受的思想是，出人头地，要做人上人，成为科学家，做一些惊天动地的事，才是成功。在这样的心理下，我也一直处处严格要求自己，努力让自己变的更优秀。让我的人生，一直都在努力的追求不切实际的目标，追求别人眼中的成功，不断的想超越自己，后来也取得了一些成功，但是内心一点儿也不快乐，就觉得这不是我真正想要的生活，为了这样的生活，我失去了健康，这是一个非常痛的教训。

小的时候，家长会经常夸一些学习用功，干活卖力的孩子；老师经常会表扬带病上课，不请假的孩子；社会舆论会树立一些榜样，某某人带病工作，为了集体利益，牺牲自己的生命等等，我们一直被灌输的这样的思想，在我的心里也种下了这样的种子，健康是不重要的，后来也影响我自己的人生。

当失去了健康，才真正明白健康的重要性，现在的自己想要追求的就是能够健康的活着，我觉得能够健康的活到80岁的人都很了不起。现在通过学习我们这个文化，就不太羡慕那些成功人士，或者有卓越贡献的人士；更羡慕那些能够时刻知足，活的自在的人，对成功有了不同的理解，我觉得成功就是能把自己过的开开心心，健健康康。

接下来的目标就是活的健康自在，我也在朝这个方向走，真正要做到非常难，还是和我们的功课分不开，基本功课还是要学着爱自己。

心理不健康的表现：脆弱，孤独，紧张，恐惧，焦虑，这些我都有，我一直都在设法排除，这章提到的方法，我也有在用：减低目标，放松自己，倾述，宣泄和释放，脱敏。

茉莉香芹

主持小若水：

茉莉香芹

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