681：《我的工作生活一团糟》贵州贵阳-陈立香2023年8月13日分享

沪-小霞子

分 享 者：陈立香

姓  名：陈立香

年  龄：62岁

职  业：个体

联系电话：15308546867

身份证号：52272519620409****

居住地址：贵州省贵阳市瓮安县

分 享 者：陈立香

简介：她有10多年的糖尿病、高血压、荨麻疹，每到五六月份脚就裂口子很痛。老公去世20多年，她一个人把3个儿子拉扯大，遇事着急和焦虑。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

不见得：你好，介绍一下自己。

陈立香：你好，我是贵州贵阳瓮安县人，这是我的身份证，我的手机号码是15308546867。我2019年10月接触耕读文化平台，到现在已经4年了，是我女儿介绍的。我每天都做功课，3个月以后十多年的糖尿病、高血压都好了，从此以后就没有吃过糖尿病、高血压的药。

不见得：以前你身体是什么情况？

陈立香：我进来的时候是抱着减肥的态度来的，我个子1米5，130多斤。

不见得：嗯，130多斤是有点胖。

陈立香：对，第一次辟谷减了18斤。

不见得：身体有什么病症？

陈立香：高血压、糖尿病十多年。

不见得：你刚才说现在没事了，再测过血糖吗？

陈立香：没事啦。

不见得：测过血糖正常啦？

陈立香：正常。

不见得：不吃药啦？

陈立香：不吃药了，从第一次辟谷我就没吃过药，三、四年没吃药了。

不见得：三、四年没吃过药，也不难受？

陈立香：不难受。

不见得：确认不难受，没有反复吗？

陈立香：一点都不难受。

不见得：那你每天都干啥呢？

陈立香：每天早上醒来，在床上做叩齿吞津，5:30起来走一个多小时天行健。

不见得：除了这两个症状外，以前身体还有什么不舒服的？

陈立香：以前后背痒，说是荨麻疹，现在也好了，还有每到五六月份脚就裂口子很痛。

不见得：现在不裂口子了？

陈立香：好了，不裂了。

不见得：身体上还有什么变化？

陈立香：我最近又辟谷了，又减了好几斤，现在94斤。

不见得：1米5，94斤，差不多，好，这是辟谷的情况。说说你是怎么接触耕读文化的？是怎么认识这个文化的？

陈立香：是我女儿带我来的。

不见得：女儿带你来的，参加了甜妹的训练营。

陈立香：对。

不见得：你女儿怎么跟你说的？

陈立香：我起初不信，我女儿说妈你去吧，我就抱着减肥的态度来了。做了3个月的功课，第一次辟谷了3天，我的高血压和糖尿病都正常了，血糖4.3。我们那边一个导师说姐姐你复食吧，复食以后我的糖尿病和高血压也正常。

不见得：哦，辟谷期间的血糖4.3 ，是不是有点低？

陈立香：就是有点低，复食以后血糖一直是5点几、6点。

不见得：哦，复食以后血糖在5点几到6点多，这应该是正常值吧。

陈立香：对，餐后7点多都是正常。

不见得：辟谷前后家庭生活有哪些变化？

陈立香：我是单身，3个儿子。

不见得：3个儿子，单身多少年了？

陈立香：我老公走了20多年了。

不见得：单身20多年了。

陈立香：对。

不见得：学完之后，你对工作家庭生活有那些认识？就是以前是怎么认识工作和生活的事情？碰到事情怎么处理，心里怎么想？学完之后碰到事情怎么处理，怎么想？讲一讲，了解一下具体的事情。

陈立香：以前我的工作生活是一团糟，每天忙忙碌碌，急躁焦虑。现在我的生活工作都是每天无忧无虑。

不见得：以前是着急和焦虑，现在也不着急，也不焦虑。

陈立香：对，现在我儿子全部都结婚了。

不见得：都结婚了？

陈立香：对。

不见得：你没再找一个人？

陈立香：没有。

不见得：那你每天都干啥呢？

陈立香：我每天是全职保姆。

不见得：全职保姆哄孙子。

陈立香：嗯，哄孙子，每天早上送孙子去读书，回来走天行健个把小时之后要煮饭，下午要接孙子，晚上要走天行健，每天走一两万步。

不见得：这是你每天的生活，也不跳广场舞？也不去找个老头？

陈立香：对，我是贵州瓮安人，在江下边人不熟悉，不跳广场舞。

不见得：嗯，你可以去跳，跳着跳着，还能找个伙伴啥的。

陈立香：找不到伙伴。

不见得：你平常也不在小区里找他们打扑克什么的？

陈立香：我不会打扑克，原来我开了20多年的店。

不见得：好，参加过几次训练营？

陈立香：参加过4次。

不见得：学完以后感觉怎么样？跟以前一样吗？

陈立香：不一样。从训练营回来我天天洗澡，怎么还有那么多掉皮，总是洗不干净，甜妹说我身上脱皮，是好事。

不见得：参加训练营身上脱了很多皮，这个挺好。刚才你说有3个儿子，女儿介绍你来，你还有一个女儿吗？

陈立香：是我干女儿带我进入耕读文化平台的。

不见得：也说不出具体什么事情了，以前很焦虑，很着急做事，现在也不焦虑了，也不着急了。

陈立香：对。

不见得：现在的心理状态跟以前相比肯定是大不相同，现在心理状态每天肯定是愉悦的、轻松的、正常的，是吧？以前就是焦虑的、着急的、不安的，甚至很生气，是吧？

陈立香：对，以前我一个人也没注意，整天就是焦虑。

不见得：今年多大了？

陈立香：62岁。

不见得：62岁也不大，我看就这么说清楚就行了，你的普通话我是刚刚能听懂，你已经很了不起了，大家也基本上能听懂。在这里学习，变化挺大的，从原来的1米5 ，130斤的小胖子，小胖墩，现在变成一个苗条的奶奶，90多斤。以前身体有高血压、糖尿病、荨麻疹，现在也没这些情况了，身体全部都好了，这就够了，谢谢你。

除了哄孙子，可以出去找点自己的乐趣，比如说，小区里的那些玩伴，下棋的，吹牛的，打扑克的，跟她们学跳广场舞，慢慢学，咱们都讲蛟龙出海了，把自己放到那个环境里去适应，在那个环境中找到自己的乐趣，找个玩伴玩一玩，好吧？

陈立香：好，下回我学好了，再来跟你们分享。

不见得：好，就目前这个状态继续保持，要是能找见一个志同道合的成个家也可以，是吧，62岁也还可以。

陈立香：嗯，找不到啊。

不见得：那不一定，你活的像一朵花一样，他们看见都会动心。60开外，还能有一个非常好的身体，非常好的心理状态，这是人生之福，恭喜你。简单的一个分享，了解一下她的学习的情况。好，咱们今天就聊到这儿，拜拜。

陈立香：拜拜。

推 荐 人：田妹

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