2023.8.24甘肃读书会第53次《天才少年的12把金钥匙》读书分享圆满结束（甘静待花开）

甘D静待花开

时间:2023.8.24晚上18:30 _20:30
内容:柯云路《天才少年的十二把金钥匙》第十一章：健康自在
平台:企业微信
主持:六六大顺
截频:静待花开
点评:六六大顺
内容梳理:甘D静待花开
点睛之句：甘D致美
总结:二条鱼特好
分享人数：12人，参与人数83人
新人：2人

甘D静待花开

各位甘肃读书会的小伙伴，大家好！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][太阳][太阳][太阳][庆祝][庆祝][庆祝]
身体的成长点点滴滴，心智的成长一日千里，人不可一夜暴富，但可以一夕顿悟，读书就是与高人过招，读书次数越多，那么心智的成长就越快！
     8月24日（周四）晚上6点半～8点让我们相聚在企业微信直播间，甘肃读书会第五十三次《天才少年的十二把金钥匙》第十一章（健康自在）读书分享！欢迎大家积极报名参加[玫瑰]
  感谢本群小伙伴的积极参与，8月24日晚上六六大顺会在6点25发链接，让我们相聚在直播间，一起分享你的读书收获～
       大成耕读书友会甘肃读书会，会因你的参与而精彩！
2023年8月24日（周四）晚上6点半～8点
一、主播：六六大顺
  截屏：静待花开
二、读书会论坛发布：静待花开
三、读书会内容：《天才少年的十二把金钥匙》第十一章～健康自在
（一）读书内容梳理（时间控制在十分钟内）：静待花开
（二） 填空题：致美
（三） 思考题：
1、健康不仅是成功的基础，也是成功的一部分。结合生活实际，讲讲自己的故事和体会

2、在你的生活中，有因为心里不健康而影响了正常的工作和生活的例子吗？结合他们的故事，谈谈你的学习体会和收获。

3、“按下葫芦起了瓢。”生活中你有过这种感觉吗？请结合有关“排除心理不健康现象”的概念，剖析这句话所包含的意思，谈谈自己是如何对自己的心理健康“排忧解难”的。

4、“成功、健康、自在”是我们要追求的理想人生目标。结合生活实际，谈谈这三方面的相互关系及自己在生活中的实践。

5、什么是积极思维态？结合自己谈谈对这句话的理解？

6、一个人处在自在、自然、自如的状态就会尽可能减少额外的支出，使自己活得更加健康。讲讲自己和身边人的故事，分析你感到自己还有哪些不自在或不健康的地方，学习后有了解决办法吗？
五 点评：六六大顺
六  总结:二条鱼特好

甘D静待花开

甘肃读书会第53次读书分享：12把金钥匙第十一章内容梳理：
       六六大顺好！直播间的小伙伴大家晚上好！我是来自甘肃白银的静待花开，让我们一起走进《天才少年的12把金钥匙》第11章~健康自在的学习:
     本章共分五个部分。
第一:别忘记健康是成功的一部分
第二:心理不健康的几种表现
第三：排除心理不健康现象的八种有效方法。第四：“成功，健康，自在”是我们的六字箴言
第五：进入自在状态
     第一部分：  完整的成功不仅包括一般人们所说的学业和事业上的成就，还包括我们的身心健康。当你以一个非常健康的形象，同时携带着你学业和事业上的成就出现在老师面前时，老师才会对你投以真正欣赏的微笑。
      身心健康是我们学习工作的基础。比如说像这种不健康，难以坚持长时间的多方面的学习，难以保持大脑高度的积极状态，难以承受学习和工作给予我们的负荷。健康不仅是成功的基础，也是成功的一部分，是完整的成功必含的内容。我换摄像头。能切换摄像。我们都不要接受不良暗示，以为获得学习和事业成功，就要以健康为代价，就要提前成为老弱病残，这是一个错误的观念。老学员。就是这样的备注，咱们暂时是这样备注，我们提倡的是成功而健康，不是在牺牲健康的基础上获得学业和事业的成功，而是在健康的基础上获得学业和事业的成功。
第二部分：第一种是最浅显，最一般的。第二种是心理不健康的现象，更严重一些。第三种是比较严重，已经达到了精神不正常，精神分裂等状况。我们要注重完整的健康概念，要在注重身体健康的同时，注重心理健康，有了身心两方面的健康，我们才能在生活中不仅成就自己，还能帮助别人。
第三部分：排除心理不健康现象的八种有效方法：
1目标适当法， 2放松法，  3倾诉法，4宣泄法，5脱敏法，6自我分析法，7自我暗示法，8听之任之法。
第四部分：成功健康自在才是我们要完整追求的人生状态和人生境界，自在就是人生的洒脱从容状态，有了自在状态才是最出色的成功。以下格言表明了这六个字之间的内部关系：成功能够使人更自在。健康也能够使人更自在。而自在又能使人更成功。自在又能使人更健康。这是一个统一的，相互作用的关系。
第五部分：如何使人进入自在状？
主要有七个方法：
第一，要挺拔而放松。第二，要积极而从容。第三，要兴趣广泛而不贪心。第四，要自信而平和。第五，要专心而不偏执。第六，要拿得起，放得下，第七，要随心所欲。如果我们在生活中确实能够挺拔而放松，积极而从容，兴趣广泛而不贪心，自信而又平和，专心又不偏执，拿得起放得下，随心所欲学习，这样生活，这样表达，这样社交，这样唱歌，这样跳舞，这样书画，这样。哪怕在细小的活动中做家务，买东西，旅游都能在这种状态中，我们就能够更聪明，更有效率，更成功，也更健康。如果我们处在自在态，自然态，自如态，就会尽可能减少额外的支出，使自己在。一种更加年轻健康的身心状态中，生活，学习和工作。这才是我们追求的理想状态。
      好，今天的分享就到这里，谢谢大家！我爱你们。
     2023.8.24

甘D静待花开

甘肃读书会第53次读书分享：点睛之句

《天才少年的十二把金钥匙》第十一章
1、填空题：
1、完整的成功不仅包括一般人们所说的（学业）和（事业）上的成就，还包括我们的（身心健康）。当你以一个非常（健康）的形象，同时携带着你（学业）和（事业）上的成就出面在老师面前时，老师才会对对投以真正欣赏的（微笑）。（导读部分）p197
2、身心健康是我们（学习）、（工作）的基础。这一点同学们都能够理解。不健康，难以坚持长时间的，多方面的（学习），难以保持大脑高度的（积极状态），难以承受学习和工作给予我们的（负荷）。p197~198
3、一个人能不能在事业上出类拔萃，常常与他（身心方面）的（健康程度）和（承受力）有很大关系。p198
4、每个同学在这方面都不要接受（不良暗示），以为获得学习和事业的成功，就要以（健康）为代价，就要（提前）成为老弱病残,这是一个错误的观念。p198
5、要（成功）而（健康）。 （ 健康）是成功的基础。（健康本身）就是完整的成功的一部分。第一部分最后p199
6、每遇到考试，不仅心理紧张，有的还有生理反应，如咳嗽，失眠，各种体征，都表明对（社会生活）和（学习生活）有承受不了之处。p199下
7、我们要注重完整的健康概念，要在注重（身体）健康的同时，注重（心理）健康。有了身心两方面的健康，同学们才有可能在今后的生活中不仅成就（自己），还能帮助（别人）。（第二部分最后）p201
8、排除心理不健康现象的八种有效方法：①( 目标适当法 )；②（ 放松法）； ③（ 倾诉法 ）；   ④（宣泄法 ）；⑤（  脱敏法）； ⑥（ 自我分析法 ）； ⑦（自我暗示法  ）；⑧（  听之任之法）；（第三部分后面）p204~205
9、凡是不要的东西，我一（撕），一（摔），告别了！人有时候在生活中要（拒绝）或者永远（忘记）曾经折磨过你的一个人物、一段交往，可以把记录这段交往的有关（文字）和（照片）狠狠（一撕），它就有一种决裂感。你和自己的（缺点）、（弱点）及心理上的（障碍）告别，也可以用这种脱敏法（第三部分：五，脱敏法）p202
10、（成功）、（健康）（自在）才是我们要完整追求的人生状态和人生境界。   自在就是人生的（洒脱）、（从容）状态。有了这种状态，才是最出色的成功。（第四部分前面）p205
11、（成功）能够使人更自在。（健康）也能够使人更自在。 而（自在）又能使人更成功。（自在）又能使人更健康。这是一个（统一）的、（相互）作用的关系。（第四部分后面）p206
12、一个人如何使自己自在，主要有如下七个方法，①( 要挺拔而放松 )；②（要积极而从容  ）； ③（ 要兴趣广泛而不贪 ）； ④（ 要自信而平和 ）；⑤（ 要专心而不偏执 ）； ⑥（ 要拿得起放得下 ）； ⑦（  要随心所欲）；p204~209

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甘肃读书会第53次读书分享
大家好,我是甘A微笑,很高兴与大家分享学习收获。
       我今天分享的是第一题：健康不仅是成功的基础，也是成功的一部分。结合生活实际，讲讲自己的故事和体会。
        在没有学习之前根本不知道健康的重要性。对健康的理解也特别肤浅，错误的以为健康仅仅是身体没有病。以前对成功的理解是学业和事业上的成就才算成功。现在明白了身体健康心理健康也是成功。健康是学习和工作的基础。如果没有身心健康为基础，我们难以坚持长时间的，多方面的学习，难以保持大脑高度的积极状态，难以承受学习和工作给予我们的负荷。以前我们以为获得学习和事业的成功，就要以健康为代价，就要提前成为老弱病残，这是一个错误的的观念。包括各种有关牺牲健康而成就事业的所谓事迹，不管人们如何讴歌，都不必把它当作真正的楷模。我们提倡的是，成功而健康。
       下面我说说我身边的故事：我的一个同事和我是一起分配到学校的，我是本科，人家是大专。这个同事工作能力很强，一直以来评职称都是很顺利，基本上够条件就评了相应的职称。高级职称都评了好多年了，我还是中级职称。以前我很羡慕，甚至嫉妒。可是最近三年这个同事生病了，是癌症，子宫切除了。经常求医问药，我们很少见面。我很幸运，遇到耕读文化，让我明白了健康的活着比拥有名声和金钱更重要！如果没有健康的心理和身体，那些所谓的成功毫无意义。我要好好的泡在这里，健康快乐的活着。
我的分享就这些，谢谢大家！

甘D静待花开

1、健康不仅是成功的基础，也是成功的一部分。结合生活实际，讲讲自己的故事和体会。
直播间的小伙伴你们好啊！我是甘特好，向在座的各位学习。
健康是成功的基础。我曾经认为健康是指身体的，成功是通过自己的努力达成的可以让别人认可的成就。现在学习了辟谷文化后我的理解发生了变化，原来健康指身体和心理两方面；成功是指自己生活是否幸福。现在我身心健康，浸泡在辟谷文化里，天行健每天走，笑容满满，心情愉悦。
曾经的我被高血压困扰，天天额头太阳穴闷疼，两个膝关节的疼痛限制了我的活动。身体病态，成天拉着脸，心里烦看啥不顺眼，干啥都来气。医生告诉我保护膝关节，尽量减少上下楼，本来我就不喜欢动，所以体重直接逼近160斤。
身体病态，心里病的更厉害。对自己不放心对别人更不放心。比如说锁上家门下楼后，就开始琢磨门锁好了没，再返回上楼再拽拽门；出门收拾东西，先放进行李箱，再拿出来看看放回，再拿再放，如此这般好几回总是放心不下。让老公洗菜，每次都要问洗了几遍，尽管答案满意还是不放心每次都放水里再次冲洗。孩子一个人写作业我总是全程盯着，时不时看看他这会子玩没，跑神没？过去了几分钟写了几个字算了几道题？孩子作业期间喝了几次水上了几次厕所。  孩子洗完脸问脖子洗了吗，耳朵后面洗没洗？牙刷完了问刷了多少下，够不够三百下。
多疑易怒压不住火——家里人正在聊天我开门一瞬间，她们立刻不说话了，我会怀疑刚才是不是说我啥呢。单位里也是，一群人刚才还兴高采烈地高谈阔论，我一出现没声啦，我想那肯定是在说与我有关的闲话。市场买菜会因为小贩的说话语气不顺耳，摔下菜扬长而去；进小区办公楼跟保安大吵大闹，原因就是他看了我一眼后诡异地笑了一下。
那几年我总是莫名的心里恐惧，对自己各种不满意。天一黑不敢一个人走，总感觉有黑影跟着我；一个人待在家里听见个响动，心扑通扑通狂跳半天。每天上床后就是对往事过电影，后悔自己说错了某句话别人会咋想，自己做事不周到还有啥啥没做好；自责自己咋那么没涵养，装不住管不住自己口无遮拦，事情结果无法挽回得罪人。经常就为一句话，不值一提的小事捶胸顿足，折磨到半夜。
做事纠结来回改主意。买件衣服不把兰州的商场逛遍，肯定不买就怕后面还有好的，经常连续逛三天最后啥也买不上，还会逛完后再花大把时间找那件之前看上的店铺；买上以后又后悔这件不如之前的那件，然后又会因为这件衣服去商场换搞得自己别人都不高兴。原本跟高高兴兴地跟老公说好上兰州吃个啥，结果在去兰州的路上，我又各种选择各种推翻，饭点过了还不知道要吃啥。最后还闲老公说话不好听，摔车门下车后再坐班车回白银。
曾经路上遇到熟人我都会目光躲避，溜墙根走。现在的我愿意主动跟人打招呼，喜欢站出来和大家分享自己的各种想法——总之，我现在还是一个在不断学习的老谷友，我认为现在自己身心健康，生活幸福就是一个成功的人。
我的分享到此结束，感谢大家的陪伴。

甘D静待花开

我是河北邯郸的绽放周，我的题目是：第二题：在你的生活中，有因为心里不健康而影响了正常的工作和生活的例子吗？结合他们的故事，谈谈你的学习体会和收获。
        回想我当时刚刚参加工作时，我们单位在野外施工，由于我从小没离开过家，所以孟一下到一个陌生的荒郊野外去工作，住的是帐篷，吃饭能吃出老鼠屎，那种紧张忐忑不安的心，再加上我又是个性格内向的人，有什么话都憋在心里，不和任何人讲，也不知道当时怎么那么恐惧、害怕，还装的若无其事，所以下工地半年就生病了，得了类风湿性关节炎，然后就顺理成章的离开了工地，开始了到处治病的生涯。
       当时刚参加工作，就得了病，肯定影响了我的工作和生活。
现在看看我经历的这么多痛苦，这么多磨难以后，让我遇上了耕读文化，来平台学习，改变了我的思想 改变了我的认知，生活再也不能像以前那样过了，健康靠自己，首先学习爱自己，天行健，与身体对话，赞美认可自己，欣赏老公，有了对老公的感恩之心，让自己从病痛中走了出来。收获了健康。我从一个需要别人照顾连小区的大门都走不出去现在能干家务，能带孩子，天行健一万多步不是问题，感谢我智慧的头脑，感恩我健康的身体，继续泡在耕读文化里，感谢谷友们的聆听。
2023.8.24日

甘D静待花开

大家好！我是甘D乐然，今天我分享的是第二题：
      那天听见横刀在直播间说健康靠自己，不健康也靠自己。不健康是因为自己日以继夜兢兢业业马不停蹄的，造成自己的不健康。
先举两个身边的例子。以前我在农村待的时候，有一个女校长。她正值青壮年，因为那时候他刚刚转正。所以也非常的节省！每天中午只吃一个大饼。然后家里也弄得乱七八糟。乌烟瘴气！
        心里有非常大的阴影。直到后来有一天我们上班儿的时候，最后一节课她猝死在我们学校的床上了。
      再举一个例子。我们有一个女同事。我认识他的时候已经神情恍惚了。每天走路轻飘飘的，也不跟别人说话。
后来得了子宫癌，到北京进行了十几年的治疗。
无法开展工作和生活！
所以我们一定要身心健康。
进入喝风辟谷这个平台。不断提升自己的意识。学会一切靠自己。健康靠自己，富足靠自己。好，我的分享到此结束，谢谢大家！

甘D静待花开

大家好，找是甘D素萍，今天分享的是第三题：＂按下葫芦起了瓢＂生话活中你有过这种感觉吗？请给合有关＂排除心黑不健康的现象＂的概念剖析这句话的含意，谈谈自已是如何对自已的心理健康排扰解难的＂
       在生活中我是上焦有火，下焦有寒，平时吃东西，爱吃冰的凉的辣的，吃了之后下焦难受，犯病，这就是所谓的：＂按下葫芦起了瓢＂这毛病困扰了我好多年了。我是2019年呢，进辟谷群学习的，参加了多次的辟谷营的学习，学会了跟身体沟通对话，想吃冷饮水果的时候和身体对话，对完话之后，大大方方的去吃！现在这个毛病全部都好了，想吃啥就吃啥。还有在管理情绪中坏情绪经常出来捣乱惹是生非，调解一个好情绪，好状态，得好几天。坏情绪，坏脾气，上来分分钟就破坏心情，在长期的浸泡式的学习中，我也清楚这是不够爱自己！要让爱住到心里，经常时时提醒爱自己，有坏情绪时，赶紧提醒自己，这不是爱自己，这不够爱自己，多做功课，多走天行健，会缓解好多坏情绪。还有清空自己心里的垃圾，装进辟谷文化，会缓解好多。
        爱自已就要蛟龙出海。爱自已就要二龙戏珠。今天就给大家分享这些。
      谢谢大家。期待9月8号的辟谷营学习。

甘D静待花开

直播间的朋友们晚上好，我是甘艳阳天，今天分享的是第四题：成功，健康，自在，是我们要追求的理想人生目标，结合生活实际，谈谈这三方面的相互关系，及自己在生活中的实践。
        成功能够使人更自在，健康也能够使人更自在，而自在又能使人更成功，自在又能使人更健康，这是一个统一的相互作用的关系，自在是一种由精神到心理到身体的一种放松状态，  
        健康是所有成功的基石，是成功的一部分，没有进入咱们平台之前，身体上有很多疾病，晚上睡眠不好，白天精神涣散，做什么事情都不能专心来做，每天都处在焦虑，内心不安当中，一有时间就寻找各种方法，想让自己健康起来，每天心都在被撕扯着，痛苦煎熬的活着，每年都得住院治疗，每次花费最少五六千，那个时候根本没有精力去想什么成功不成功，只求能让自己健康起来，身体舒服一点，喜欢的衣服没钱也舍不得买，想吃的东西没钱也舍不得买，攒下来的钱都送到了医院，在这个平台，我通过学习和辟谷，自己的身体健康了起来，人只有健康了，才能有精力想着别的，获得健康本身就是成功，获得了健康本身就是获得了财富，身体健康了，舒服了，心态才更平和自在，通过学习我的身体健康舒服了，心情喜悦了，可以干自己喜欢干的事情了，给自己报了导师，身材好了漂亮的衣服也买来穿了，喜欢吃的也会买来宠爱自己，通过实践我觉得，每个人都可以，健康，成功，自在，我今天的分享就到这里谢谢你们！我爱你们！
       2023*8*24*

甘D静待花开

大家晚上好！我是山西忻州的感恩生活。很高兴和大家一起读书学习。我分享的是第五题，什么是积极思维态？结合自己谈谈对这句话的理解？我分享一下前几夭发生在我身上的一件事来聊聊我对“积极思维态”的理解。
我出生在一个重男轻女的家庭，从小被边缘化，以至于养成了讨好性人格。父母有啥需要总是首当其冲，大包大揽，以博得父母的认可，当没有得到自己想要的结果时，就会懊恼不已，渲染之前的不公对待陷入无尽的内耗中。现在我会跳出来已旁观者的角度去看问题，积极的看待发生的事情，不会影响心情。前几天我妈给我侄子钱了，没给我女儿，当时有些心里不舒服。事后转念一想在妈妈根深蒂固的思维里，重男轻女的思想一直在。她怎么做是她的事，我做好自己就可以了。

                      2023年8月24日

甘D静待花开

      谷友们，晚上好！我是甘A禄爃，我分享的第五题：什么是积极的思维态？结合自己谈谈对这句话的理解。
      积极的思维态，是一种积极向上、乐观向前的思考方式。它让我们学会以一种更加积极的心态去看待周围的一切，即使面临困难和挫折，也能从中寻找到成长和进步的机遇。积极的思维方式可以改变我们的心境，转变我们对待问题的态度，带来实质性的变化和积极的结果。
        正向思考的力量源于对自己的信任和对未来的希望。当我们拥有积极的思维时，我们会相信自己具有解决问题的能力，我们会积极地追求目标，坚持不懈地为之奋斗。即使遭遇失败和困境，我们也能保持乐观，不断激励自己去尝试，不断学习和成长。内心的火焰因此得以持续燃烧，将我们引向更加美好的未来。
       积极的思维方式还能影响我们身边的人和周围的环境（比如我很幸运能接触咱们的耕读文化，让我学会了如何爱自己，爱家人，让我获得健康的身体，获得了幸福的生活，幸福的人生。原来人生还会这样活着。渐渐的学会了如何经营人生，经营健康，经营家庭的中的各种关系。
      用积极的思维传递出的能量会感染他人，激励他们也进入积极的状态。当我们以积极乐观的态度面对人生，我们会成为身边人的榜样，鼓励他们跟随我们的步伐，勇敢地追寻自己的梦想。我们的积极思维也能够改善周围的环境，带来更多的和谐与快乐。
       然而，积极的思维不仅仅是一种表面的态度，它需要我们投入真心的努力去培养和保持。我们可以通过积极的自我对话来激发内心的积极能量（比如咱们的耕读文化中的精髓“与自己的身体对话”，赞美夸奖、认可自己）等等的就是一种积极向上的心态。
       用正向的心态来取代消极和抱怨。我们可以寻找并珍惜生活中的积极经历和美好时刻，用它们来激励自己面对困难和挑战时保持积极的态度。我们还可以与积极乐观的人为伴，从他们身上汲取正能量，从而让自己成为一个积极乐观的人，让积极的思维成为我们生活中的一部分。
我的分享就到这里，感谢大家的聆听！

甘D静待花开

读书会分享：
我是来自甘肃酒泉的高小雅，我今天的主持是第六题关于“自在”这个话题的分享。

     以前我是朋友的推荐进入这个圈子，加了相关的群和公众号，但是一直没有进入到这个里面来学习，就是八月份有一个机会是二条鱼老师通知我，酒泉当地有训练营，因为我对辟谷还是蛮感兴趣的，在十多年前我有辟谷的习惯，所以这次就积极的报了名。

      很幸运的是我来到了现场，三天当中收获非常的大。从其他美女姐姐们的身上学到了很多，同时也看到了自己的问题，三天的课程内容也非常的有营养，我又打开了新的视野。我认为这就是一种自在，因为这种自在呢，它让我更加的敞开和去接收，同时在这个三天的时间里面，让我有了更多的经验，让我有了更多的认识，在一群人里面有了很大的滋养，并打开了这个圈子。

       在三天辟谷之后回来，当时在现场买了柯老师的《童话人格》。所以回来以后我就开始读这本书，然后每天写读书分享，这也是一种自在的行动吧，就是读完以后就有一种冲动，想把感受写出来。它是一种自发的，是一种随心所欲，自然而然的一种行为，我认为这也是一种自在，这种自在就是一种喜悦，一种心自由和无拘无束。

而且回来后我也开始了辟谷，七天时间的辟谷期已出谷，在这七天里我也是在自在的状态中度过，感受到生活就是这样，怎么舒服怎么来，无需担心，一切都安排的好好的！
感恩

甘D静待花开

甘肃读书会第五十三次《天才少年的十二把金钥匙》第十一(健康自在)读书分享。

    大家好，我是快乐妞，很高兴我们又相逢在读书会。

    我分享的是第六题一个人处在自在、自然、自如的状态，就会尽可能减少额外的支出，是自己活得更加健康。讲讲自己和身边人的故事，分析你感到自己还有哪些不自在或不健康的地方？学习后有了解决办法吗？

    讲讲我的大儿子吧，他在小学和初中时，因为我没有学习我们的文化， 对孩子要求很高，控制欲强。比如在小学期间不让他看电视，打着为他好的名誉。怕把眼睛看坏了，但孩子早早的就戴上了眼镜。还有我对画画感兴趣没有问孩子感不感兴趣。就给他报了书法画画班。尽管他在画画班学习的时间不长，但能看出孩子是被逼无奈的，好在孩子自己说不去了，我才没再强迫他。后来他对飞机模型感兴趣，我给了他很大的支持，无论买什么工具都积极配合。孩子在兴趣的动力下，表现出那种自在、自然、自如的状态。如果我继续我家长的权威，孩子的健康肯定会出现问题。
现在的他读大学，有他的兴趣爱好，每天过得充实。虽然烈日炎炎，但他很健康。

     曾经的我也有亚健康，比如颈椎病、膝盖痛等小毛病。脾气暴、爱抱怨，通过在我们这个平台学习，身心都获得了健康。人健康了，就自在了。自在能使人更健康。因此我要继续泡在这里学习，让自己健康自在！

   我的分享就到这里。谢谢大家。

甘D静待花开

甘肃第53次读书分享会点评:
       我们今天读的是《天才少年的十二把金钥匙》的第十一章，健康自在，前面我们学习了十把金钥匙，积极，兴趣，自信，微笑，专心，培养超常的观察力，打开创造性思维，培养天才的阅读与表达，完善社会行为能力，坚毅顽强。今天是第11把钥匙健康自在。我们知道拥有健康未必一切，但失去健康一定是一切的。我们的健康就是“1”，后面的零就是车子，房子，票子，妻子，儿女，当我们“1”站立起来的时候，后面的零才有意义。如100000.....，杨絳先生说过，真正的读书的意义就是用读书所感去生活，用生活所感去读书。读了这一章，希望我们用所学的观念去正确的指导我们的生活！健康靠自己，幸福靠自己，健康的身体来自于长期的体育锻炼，长期的心情愉悦，来自于长期的家庭和睦！如何找到自在的状态，大家可以多去参加中午的静心一刻，这样可以很好的找到自在的状态！很感谢大家给我一个学习成长的机会，我现在开始对大家的分享做个点评:
      第一题:微笑，我不可能把我们所有的人生成就都兑换成金钱，这很可怕。健康是成功的一部分，拥有健康的身体就是对社会，对家庭最大的贡献。
       第一题，特好，健康包括身体健康和心理的健康。学习耕读文化之前自己是一个多疑，善怒，常自责，做事犹豫不定，用自以为是的爱控制儿子和老公的生活，折磨自己，折磨家人，学习完耕读文化后明白，自爱是身体健康的基础，自己过的愉悦当下就是成功，成功不是轰轰烈烈，而是点点滴滴。只有通过浸泡式的学习，夫妻一条心，会拥有更多的健康自在和成功。
      第二题，冀D绽放周，我不病我，谁能病我，每个工作都是我们的缘分，我们要懂得惜福感恩，不要通过得病来逃避自己的工作环境，这是得不尝试的，我们所得的疾病一文不值，我们对疾病的思考价值连城。我们好好学习辟谷文化，让自己的生命绽放起来，体悟健康真好！
     乐然第二题 ，心理不健康对我们的生活影响很大。疾病是自己兢兢业业，辛辛苦苦努力出来的，不自爱，对自己苛刻是疾病的根源，会给我们生活造成很多遗憾，我们要好好的健康自在的享受当下！
    第三题，素萍，思想上不消化的东西会躯体化成为疾病，越关注生活中的问题，问题就会越多，疑神疑鬼的养生方式，会给自己心里种了一群鬼。想是问题做是答案，解决所有问题的方法就是自己不断的向前走，去好好的做辟谷功课。
     第四题，艳阳天，健康，成功，自在，互为因果，互为协助，互为统一。健康是成功的基础，也是成功的一部分，成功，要自在的成功，如果我不自爱就会把金钱全部送到医院，所以说健康其实就是成功，自己健康了，心情愉悦了，家庭和睦了，这就是成功，每个人都拥有健康成功自在的能力，所以说健康等于成功等于自在。
     第五题，感恩生活，心怀感恩之心，才能跳出消极生活的圈子，把困难和挫折当成垫脚石，而不是当成绊脚石，只要思想不滑坡，办法总比困难多！世界上有很多令人遗憾和不如意的事，我们不能改变事物本身，但可以改变看待事物的心态！自爱就是接纳，只有积极思维才能跳出痛苦的漩涡！
     第五题，禄荣，积极思维能改变我们的生活态度，不自爱，不自信，思维就不积极，积极的思维需要循序渐进的培养，自爱，自强，自立，自信是我们一辈子的功课，与身体对话是获得自信，自爱最重要的的方式，我是一切的根源，自己积极了，家人也就积极了！
      第六题，高小雅，一群人在一起学习是滋养，是更自在，对自己纠结，评判，自责是对自己最大的伤害，我们学习耕读文化最大的收获就是去觉醒自己的人生，学习耕读文化是自在的一把钥匙，看到了自己和别人的从容，自发的学习就是自在的状态，自在是生命的绽放，是身体的放松，是一种敞开的从容，是一种真情流露！
     快乐妞第六题，用自以为是的爱绑架孩子，孩子不会进入自在的状态，疾病就是身体不自在的状态！
      
      

甘D静待花开

给爱学习的小伙伴们点赞！也欢迎更多的谷友积极参与甘肃读书会分享！

缘309463

爱读书的小伙伴棒棒哒

快乐妞50770

甘肃读书会越来越好！

甘如意

学习的好榜样！

绽放97333

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