2023年第一次辟谷

刘重君87948

    今天开始辟谷，这是一次迟来的辟谷，各种原因没有实施。从清明一直等到中元节，准备够久的了。今天是7月16，中元节刚过。
    南方春季雨水比较多，不方便户外锻炼，夏季太热，现在秋季应该是比较好的季节。但愿这次辟谷能走得远一些。
    昨天还特意称了一下体重，64公斤，今天是63.1公斤。一天的运动量维持在骑行20公里左右。

刘重君87948

      昨天白露，今天七月二十五，辟谷第十天。
      体重从64降低到59.95,减重8斤。比较温和。2019年以来，最高是2019年6月27日的69.3公斤，最低体重是2019年10月5日的56.35公斤。60公斤以下是属于历史低重量区域。
       这次辟谷准备比较充分，所以开始比较顺利。尽管今年的秋季比以往雨水多，还是坚持风雨无阻地锻炼。
      

刘重君87948

体重已经到达120斤以下，2019年的最低体重是113斤，现在已经快接近历史地位，下降得比较慢。加油