2023年辟谷之秋

云中飞鹤

       喜闻9月8日将在晋城举办辟谷训练营，于是乎，昨晚欣然坐在手机前，接收村长发信息，但是反应不是很明显，还是决定用我的老办法---意念辟谷吧！
       今天辟谷第一天，信心满满的清水辟谷。早上在广场做天行健，到了班上后又做了六字服气法，精神焕发，没有一丝困倦，也没有饥饿的感觉。
       中午不是很困，没有午睡，打坐念佛。用十念法了了分明，摄心效果不错。
       觉知力有所增强，似乎有些敏感。感觉只要把心安住在佛号上，就会非常安详。
       下班回来腿有点困，晚上再到广场上走走天行健，这次辟谷过后，要好好的改变自己，做一个崭新的阳光流云！
       全天喝水三杯，没吃任何东西，精神状态很好，欧耶！

云中飞鹤

       今天辟谷第二天。不吃早餐，晨光充裕。走天行健，做六字服气法，悠悠然去上班。旁人不知，那六字服气和叩齿吞津，就是我们辟谷人的营养早餐喔！
       惊闻知名媒体人习瑞于九月三日从高楼一跃，结束了五十八岁的人生！不禁唏嘘！他说他是来创造生活的，不是委屈自己以迁就这个时代。看了他的抖音账号习瑞传媒，对社会上的很多不合理现象都有独到的见解，尤其是在教育改革方面。一个正直的人，却走的太极端。人生就是一场游戏，太认真的人，往往活的太累。所以，游戏人生，是我们应该学会的一课啊！
       今天的状态还不错，没有明显的饥饿感。暂时把吃饭这件事情给忘了，好好自我反省，反观内心，看看自己到底是怎么样度过这每一天的。把活在当下，演绎在呼吸间，体会那一份专注。
       头脑不是自己，它只是一个器官。思维也不是自己，他只是头脑的产物，是对外界的一个条件反应。我们不能被其左右。应该跳出头脑，才是真正的活着。
       今天声音有点沙哑，感觉气有点不够用。辟谷期间还是少说话，话多伤气啊！
       全天喝水三杯，晚上回来吃了一颗红枣，一颗桂圆，一片青苹果，一小口菜，馋呐！
      

云中飞鹤

       今天辟谷第三天。奇怪了，昨晚发的辟谷日记到现在都没有发布出来。审核员忘记了吗？
       一天的状态挺不错的，没有饥饿感。就是天行健做的有点少。
       下午辟谷训练营开营啦！没料到只有一半的人到场，多少有点失落。听了三节课，每次都有新感觉！
       尝试冒险就会打破瓶颈，但是要做足准备工作才好。 游戏人生，不要活的太认真，太追求完美。我们在人生的舞台上，使用各种道具，扮演着不同的角色而已。二龙戏珠，每个字都有其真实的内涵。
       晚上交流时间，有谷友说，缘来有因果，缘去无对错。说的太对了，没有一种疾病是无缘无故的，肯定有深层次的潜意识的原因。
       爱自己吧！无条件的爱自己！

云中飞鹤

       今天辟谷第四天。早上到训练营认真学习了一整天，收获颇多。
       如何修德？就是顺其自然。如何做到顺其自然？就是心甘情愿地做事。人在心甘情愿做事时，是不觉得累的。
       你想控制什么，就会被什么所控制。
       意念的力量是很强大的。比如说你等公交车来，想着车很快就来，结果真的很快就来了。所以意念一定要富有正能量，切记！
       晚上讨论，研究了潜意识与疾病的问题。认知方面，不要接受抖音上乱七八糟的观念。和自己的身体器官建立感情并常态化对话赞美，一定会有感觉的。
       今天吃了三颗小枣，若干绿葡萄和花生米，喝水四杯，仅此。继续加油哈！
      

云中飞鹤

       今天辟谷第五天。早上和幸福快乐她们一起走天行健。然后做龙腾九式。每做一式，就想一想其对应的心法内容。最喜欢的还是天门开阖，凡事顺其自然，心甘情愿而为之。
       发自内心的欣赏赞美自己，欣赏赞美孩子和爱人。话是好说，但是想做到还是很困难的，需要不断的在生活中实践。
       不要给自己太多的要求，不要给孩子太多的期待。要让我们成为孩子的骄傲。
       有一个问题没有想明白，丘吉尔认为抽烟不会对他造成伤害，那么就真的没有一点伤害吗？科学一再证明抽烟对机体会产生不同程度的伤害。难道你不接受那个认知，烟草就不会对你造成一点伤害吗？你不接受熬夜有害健康这个说法，每天熬夜到两点钟，试试看你的身体会不会吃得消？所以有些说法还得斟酌。
        今天比较馋，一天下来喝了四杯水，吃了若干花生米，七八颗红枣。从训练营回来后又吃了两小片儿甜瓜，一点运康锅吧，嘿嘿！
       五天过去了，一身轻松。没有头昏的感觉，继续加油！
      

云中飞鹤

       今天辟谷第六天，清水辟谷。怪了，前两天的辟谷日记又没发出来，难道编辑童鞋又忘记了吗？
       早上在班前，对着旭日做了六字服气法，很爽！又完整做了一遍龙腾九式，元气充盈！
       辟谷状态出奇的好，一天下来没有饥饿感，也不馋。这才是理想的辟谷喔！
      既然“潜意识”能制造疾病，也就一定能制造健康。那么平时就要灌输给潜意识正能量的程序，自信阳光积极向上的潜意识，才是最宝贵的！
       爱自己，肯定自己的所作所为，因为我是独一无二的，因为我可以做最好的自己！
       今天没吃东西，腿上还挺有劲儿。白天就喝了两杯水，晚上回来口里没味，喝了两杯咖啡，算做清水辟谷吧！呵呵！加油！个性的阳光的流云！

云中飞鹤

       今天辟谷第七天。全天状态良好，就是中午的时候特别馋，吃了两口菜。
       感觉走起路来特别轻盈，眼睛明亮，思维敏捷。
       辟谷期间其实就是对自己的一个反思，看看自己哪些地方需要改变，如果思维方式和生活方式依旧没有变化，那么就算辟谷100天又能怎么样？说白了，辟谷其实是一个重新认识自己的过程。
       走不出执念，就永远在牢笼中。如同曼德拉所言。
       三阳开泰，是我最喜欢的心法。太阳每天都是新的，最好的状态就是活在当下的每一分每一秒，每一个呼吸里。
       辟谷结束，健康开始！走出执念，走向阳光。加油，亲爱的自己！