704：《我就是个大傻帽,太不爱惜自己的老公了》江西南昌-常春2023年9月10日分享

沪-小霞子

分 享 者：常春

姓  名：周小梅

年  龄：53岁

职  业：教师

联系电话：13870966010

身份证号：3601021970********

居住地址：江西省南昌市

简介：她大学本科、小学语文老师、当班主任。她觉得自己挣钱比老公多，地位比老公高，自以为有点小才华，各种看不起老公。她严重失眠，曾一个多礼拜一眼没合，脑海里就像过电影一样没法入睡。她数羊、唱安眠歌都不行，非常焦虑，还吃过很多种安眠药没有什么效果。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

横刀：你好。

常春：刀刀好，大家好，我叫常春，来自江西南昌，这是我的身份证，我的电话号码是13870966010。

横刀：常春是你的网名，是四季常春的意思吗？

常春：刚开始我的网名叫常春藤，后来我又觉得藤好像有点软弱，有依附的感觉，不想要又怕别人不认识我，我就把藤给去掉了。我2019年接触耕读文化平台，刚开始对辟谷有点半信半疑，2020年我听快手上耕读文化账号里的静心一刻和阅读一刻，感觉特别好，就正式进入平台学习。

有一次我在快手上听阅读一刻讲《破译疾病密码》时，肚子疼得厉害，到医院去看是盆腔炎妇科病，吃了很多药，肚子还是很痛。听了《破译疾病密码》和谷友们的分享，突然明白了我肚子痛的原因。那时我父亲刚过世，我对父亲的去世很后悔很自责。

因为我妈妈也生病了，没有人照顾我爸爸，就把他送进了养老院。在养老院里面他过得非常不好，大概两个多月就走了。那时我一直非常后悔、自责，天天以泪洗面。我知道我肚子痛就是因为我后悔自责，有一个词叫悔断肠。

横刀：悔得肠子都青了。

常春：对，我想我的肚子痛就像悔断肠那样。那天下午我就不停地哭，不停地跟自己对话，跟天上的父亲对话，足足对话两个钟头，我肚子好了，完全不痛了。从那时我就开始真正相信这个平台了，我也特别认真地读了《破译疾病密码》和《走出心灵的地狱》柯老师的几本书，收获特别大。

我开始做功课，走天行健、叩齿吞津、听直播。听着听着我发现，这个平台不仅仅只是教大家辟谷，教怎么走天行健锻炼身体和减肥。我辟谷次数不多，一年只辟一次，一次辟7天。每一次辟谷我就有身轻如燕很舒服的感觉，我不强求自己辟谷多长时间。

以前我有严重失眠，曾经一个多礼拜一眼都没合，怎么都睡不着，吃过很多种安眠药没有什么效果。学习了一段时间后，一天能够睡到三四个钟头，不像原来那样焦虑，到现在为止，我有两年没有吃安眠药了。

以前我睡不着就数羊、唱安眠歌都不行，非常焦虑，脑海里就像过电影一样，想这个事儿那个事儿一大堆，就是没法入睡，现在就不焦虑了。

横刀：啥叫安眠歌？

常春：就是给自己随便唱想听的歌，给宝宝唱的摇篮曲，就想把自己哄睡着。

横刀：安眠歌就是自己给自己唱歌。

常春：对，但是没有用。现在我觉得无所谓了，如果我晚上睡不着，或者说不管是几点钟醒了我就听直播回放，听着听着又睡着了。如果没睡着我就起来，用静心一刻里深呼吸的方法调整放松身体后，还能睡个回笼觉。

现在我自己能睡这么长时间，跟原来整夜整夜不能入睡相比，我觉得已经非常好进步非常大，现在这个样子我很满足。

以前我经常去医院，医保卡都刷爆了，我们南昌市的各大医院基本上都被我跑遍了，都不能解决我的问题。学习耕读文化之后，我现在不怎么去医院，就是自己慢慢调整。很多病我认为就是心病，心病还需心药医。

如果自己的心态不改变，就是吃各种各样的药，效果也不是很大。不是说吃药没有用，会有一些短暂的作用或者有所缓解。但是如果长期心态不放平的话，最终那些药也会失效的。学习后我对待身体、对待疾病有了新的认识，不再像以前有芝麻大的小事都往医院跑，没有那么焦虑了。这是我一大收获。

第二个收获是夫妻关系有很大的改善。以前我是一个正经人，我的学历大学本科，是一名小学语文老师。我爱人是退伍军人，高中毕业，是一个普通工人。我自以为自己有点小才华，觉得地位比他高，挣钱也比他多，里里外外我挣钱养家还带娃。

我那时意识不到自己就是村长说的“坏女人”，各种看不起老公，现在谈起来其实挺不好意思的。

学习之后发现我错了，其实我老公非常好，他很包容我很爱我。我娘家有什么事情他都是第一个冲上前。比方说我爸爸妈妈生病住院，全部都是他上前帮忙。有一次我父亲手术开刀，摘了一个肾，麻药醒了以后我爸疼得好厉害。医院没有镇痛泵，我爱人想方设法辗转到各个地方找，使我父亲平安渡过了疼痛期。

我妈妈住院也是他到处去找人，找医生找床位。我在江西南昌，我姐姐在益阳，我弟弟在宁波，全部都是他一人忙。我弟弟有点什么事情叫他，他连夜开车赶过去，帮我弟弟处理一些问题，但是我也不知道怎么搞的猪油蒙了心，反正就是看不到他的各种好，总是挑剔他，而且挑剔的都是一些琐碎的事情，没洗碗啦，没拖地啦……现在回想起来觉得自己就是个大傻帽，太不爱惜自己的老公了。

横刀：这样的日子一直持续到学习之前吗？

常春：学习之后还保持了很长一段时间，不是一学习就能够改变的。

横刀：我想问的是你对老公这样的心态，在教学的时候，比如说你教孩子的时候，这种分别心是不是也特别重？你也不会爱孩子，对不听话的或者是你觉得不顺眼的孩子，你也没有耐心，或者是你会另眼相看，会这样的吗？

常春：这说起来奇怪，我对孩子倒没有那么大的分别心，我对外面所有的人都没有那么大的分别心，不知道为什么，我就是对我老公有分别心。所有的同事，包括学生家长，我的闺蜜都说我好，走到外面去我的人缘特别好。

不知道为什么，我在老公面前就是把自己当女王当公主，我所有的温情都给了别人，恰恰就没有给我的老公，也没有给我的孩子。

横刀：就是要求高，你那时内外焦虑那是正常的，每个人几乎或多或少都有对外人客气，对家人苛刻，这是通病。我想知道你那时身体有问题，对工作是不是也是这种焦虑状态？

常春：在工作上还好，我在当班主任期间，我对班上的孩子还是挺关心的。每一个孩子的生日我都会记得，我还给他们发贺卡送礼物，平时上课的时候，我会自己掏腰包买一些小礼品小奖品，当他们获得了一些成绩，我就奖励给他们。

我就是村长所说的那种“坏女人”，不知道为什么，我就是看不到老公的好，看不到儿子的好，总是各种挑剔，各种责备，我对家人确实做得不好，挺有愧的。

学习后当我发现这些问题时，我觉得应该改变不能这样了，就开始做功课，写我老公的21个优点，写完以后发现我老公有那么多优点，为什么我原来就没有看见？是个睁眼瞎呢？我怎么就没瞧见他那么多的优点？写完以后再看，我老公真的挺好。

同时发现自己不能像村长所说“如果你真正爱老公，就会发自内心地欣赏、赞美、夸奖他”。为什么我写了他那么多的优点，感觉我们越处越像好哥们儿了？他怎么不像一个丈夫，没有重新谈恋爱的激情和热情？

村长说“夫妻生活是检验夫妻关系好坏的一个标准”。我俩也没有像谷友们分享的那样频繁激情四射，到底问题出在哪里呢？我明显感觉到自己不快乐，也发现了老公那么多优点，也在改变态度，也在学习二龙戏珠，为什么我会不快乐？

我怎么就不能够发自内心的欣赏和赞美他呢？我的学习遇到了瓶颈期，就想去终南山学习幸福婚姻课程，今年7月份我去学习了幸福婚姻课程。4天的学习，课程内容很多，我受到很大冲击，我完全没有办法去分析，先拿笔记下回家再整理。

我到西安没买到卧铺票，站十来个小时，又花了那么多的精力和钱，回家我就开始整理，我到底学了些啥?我开始做功课，我的幸福感从哪里来？我的快乐之源从哪里来？每天写自己拥有的东西，找我自己期待的东西，然后就喊stop。做着做着不知不觉，我内心升起了感恩之心。

首先我对自己的身体产生了感恩之心，我一天到晚看病去折腾身体，我的身体依然对我不离不弃，那么爱我，我的手我的脚依然能够跟我动，我的眼睛依然能看到美好的东西，我的耳朵依然能听到悦耳的声音。我能感知大自然，感知周围的一切，我非常感恩我的身体，这是我第一个升起的感恩之心。

第二个是对我老公产生了感恩之心。今年暑假刀郎的那首歌《花妖》，讲两个相爱的人因为转错了罗盘经，他们投胎重生，但在不同的朝代，他们永远不能够在一起，不能够相爱，不能够生活在一起，给我带来的冲击力也非常大。

我跟我老公生活在一起，能睡在一张床上，肯定前世也修了千年，千寻万觅他找到了我，我找到了他，我们才能够真正的走到一起，多不容易，这不就是天作之合吗？我对我的老公升起感恩之心。以前我这么“作”，这看不上他，那看不上他。

看不上一个人，我原以为只是用嘴巴说，才会表达对人的愤怒或者不满。后来我才知道，眼神、肢体、表情也会表达不满。我老公肯定能感觉到，尽管如此，他从来没有嫌弃我。他也没有对我的家人，对我各方面有不满，无论我怎么做他都能依然包容我，我真的非常感恩我的老公。

我心里想，我这么一个“坏女人”，我这个烂锅依然有个锅盖来配，有的锅连锅盖都没有，有的锅是破破烂烂的还在修补，我一定要珍惜。从那以后，我发生了很大的改变。我学会二龙戏珠，现在会跟我老公开玩笑了。

有一次他要去上班了，我穿着吊带裙在他面前去晃，我问老公我这件衣服好看吗？我老公双手合十阿弥陀佛，我说你在念清心咒吗？心里觉得好玩。

还有一次我要出门，他躺在沙发上看手机，我双手比心对老公说爱心给你接收一下，我老公看手机理都不理我，如果是以前，我心想我都下凡主动跟你示好还不理我，牛啥？这一回我没有生气，我走到他身边拿起他的双手，把我的爱心塞到他手里面说，把我的爱心收好，我要去上班。

横刀：有画面感，我能理解你老公，如果你以前一直这样那很正常，平常你是很正经的人，突然施出这种幺蛾子，他不知道该怎么做，真的可怕。

常春：我自己想起来也很可怖，突然从一个正经人变为不正经，从一个一天到晚一脸严肃的人，现在变得嬉皮笑脸，他确实是有一点不适应。

横刀：对，还是内心改变了，形式是一种自然流露。要是内心没改变，你说出来那种幽默的话，搞出来那种动作，别人感觉就真的好尴尬。不管怎么样你去行动你去做了，慢慢也就用熟练了。

常春：对，我现在在学习网上的土味情话。

横刀：我觉得你是老师有文化，不要搞那种文艺范儿的东西，去看看那个开心麻花，郭德纲相声，东北的二人转，就看那种最接地气的才适应。

常春：对，现在我们家庭的氛围比较自在的，我老公做饭做菜的时候，我就会陪在旁边跟他聊天儿说话，比原先轻松多了，不像以前那么沉闷，家庭的氛围好多了。我是一个不自信的人，我的改变是一点一滴的，感觉我学的一般不值得分享。谷友们鼓励我分享有变化的地方，继续学习有待改进的地方。

我现在要学的就是接地气，以前我啥都不知道就不接地气，大家给我起的外号叫做八仙女，现在我要做功课，不能老飘在空中。这次幸福婚姻课程的学习，确实带给我挺大的改变。原来的习惯惯性太大，太持久地影响了我，以后还要抽时间要去参加复训，继续学习。我就分享这么多，最后我想跟江西的书友会来个表白，好不好？

横刀：好的，江西的谷友们来报道一下。

常春：修心，快乐之感恩你们，还有我们江西的读书会的谷友们，爱你们，拜拜。

横刀：好的，祝你节日快乐，相信你以后会玩儿得很自然，玩得很流畅，再见。

推 荐 人：修心

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