2023年09月13日公司读书会《天才少年的十二把金钥匙》

宁A愛雲

2023年09月13日公司读书会《天才少年的十二把金钥匙》第十一章
主持人：沪小若水
参加人数：80
会议号：241532156
发帖：宁爱云

宁A愛雲

柳柳的分享：天才少年的十二把金钥匙
填空题:
1要重新塑造自己特别突出是(行动)，希望每一个同学从现在开始行动，立刻为自己设计一个(新形象)在设计新形象的时候，要想到这样八句话(自信积极)，(微笑乐观)，(不畏困难)，(轻松自在)，(不卑不亢)，(宽仁博爱)(敢说敢做)，(拿得起放得下)。
2同学们设计形象的时候，一定要意识到在智力方面，把自己设计成一个(聪明)的学生。在非智力心理素质方面，要把自己设计成一个(坚强)的学生。在身心健康方面，要把自己设计成一个(健康)的学生。在社会行为和道德方面，要把自己设计成一个(有行为能力，有道德观念)的学生。在字在状态方面，要把自己设计成为一个(自在)的学生。在新形象的设计中，永远不要忘记(创造性)这三个字，同学们一定要把自己设计成一个具有(创造才能)的人。
3设计好了新形象，如何进一步把它确立起来，有哪些方法？方法之一(暗示法)，方法之二(想象法)，方法之三(描述法)，方法之四(表演法)，方法之五(行为法)，
4你说我是一个乐观的人(说了)一下而已，如果你在社会中(表现)一下乐观，今天遇到一件事情，你确实(做出)了乐观的表现，这个乐观的形象，立刻深入你的(血液)之中
5再重新塑造自己新形象的努力过程中，一个(行动)，胜过一百个(想法)
6请重新设计和运用你的口头语，把那些(消极)的(怯懦)的口头语，改成(自信)的(积极)的(强者)的口头语。
7同学们如果注意观察生活就会看到，任何人的口头语都代表着这个人的(人格)，有的时候一个口头语不仅影响了(自己)，也影响了(整个环境)
8请同学们把最重要的成功者的素质转化为几句格言，写在(笔记本)上，写在(案头)，写在(床头)，从今天开始起对自己形成一个(强者)的自我(心理)暗示。
9永远要(整理)书，永远不是(跟着)书走，永远要把我们抽屉中各种各样的东西经过(整理)而记住，永远要把书架上的书经过(整理)而记住，不整理的东西，自己(找不到)，不整理的知识，自己(找不到)。

宁A愛雲

山西晋K吃亏是福的分享：新形象的确立有很多方法，你都运用了哪些方法给自己确立了新形象？说说如何做的，及成功的建立起了哪种新形象。
大家好：我是山西晋k吃亏是福
新形象确立我运用了暗示法，想象法，描述法，表演法，行为法。
想象法：我在走天行健的时候想象我的头发光亮，飘逸顺滑，我的脸庞圆润饱满，笑容可掬收腹挺胸。描述法：我和别人聊天描述我很健康，很聪明，做事利索，描述媳妇温柔智慧，儿子有能力有担当。暗示法：自己胆大甘于说话分享，做事干脆利落。爱人以前有时个人发火，我就语言暗示爱人和颜悦色和蔼可亲，爱人脾气越来越好；孙子不爱说话，声音低，我语言暗示孙子胆大爱说，声音洪亮；现在孙子愿意和陌生人大声交流。
现在已经成功确立身材方面腿越来越直越来越修长，头发也光亮了，脸庞也圆润了，身体方面越来越聪明智慧，健康乐观，胆大爱说，勇于分享善于表达。这次答题分享五种方法都做上了，分享前用了表演法，分享是行为法。这些方法都在生活中灵活运用，真的很好。

宁A愛雲

大家好  我是 新疆 的欢欢
我今天分享的是  第二题   让你印象深刻并有感悟的是哪句话 ？ 为什么？
    如果你总是对别人诉苦，我这个人不是这难受  ，就是那不舒服  ，身体特差劲。
读到这句话我深有感悟  ，我从小身体就很好， 爸爸就因为我身体好，  常常见人就说  :我这个小丫头身体好得很 ，从小把我像男孩子一样 培养我的体育爱好，  闲下来的时间就 陪我打羽毛球、玩飞镖  。上了小学6年级  ，被体育老师选拔上了运动员， 每个周六日训练。   到了初中 又被选拔上了运动员 ，  代表学校参加各种比惨项目 。   
  可是到了成人  ， 开始工作    结婚后，  身体状况开始直线下滑，首先就是我的胃， 只要有人朋友叫我去吃饭， 我张口就来的一句话就是  :我胃不好。   新疆的夏季是瓜果飘香的季节，去到哪里都有西瓜[西瓜]，  看着大家都在大口大口的吃 我只能看着， 朋友叫我吃， 我也是张口就来的那句话 ，   我胃不好，不能吃西瓜，只要是聊到吃 ，  我就是习惯性的口头禅  :我胃不好   后来我的胃 越来越不好，   吃不吃它都不定时的疼，   疼到我什么都吃不下 ， 就去看了我们当地有名的中医，     说我是胃溃疡 ，   喝了三副中药 好了，可是只是暂时的缓解了。 直到遇到我们这个平台 ， 我的胃才真正的彻底好了 ，以前10几年了不敢吃  雪糕、   西瓜、现在随时吃  想吃就吃   。
我现在也知道了我胃不好的原因了， 工作的时候抱怨工作、婚后 抱怨老公  、指责老公  、 抱怨父母 ，  现在学习了我们的文化   越来越好

宁A愛雲

山东的石榴分享：5 你有没有观察过自己或别人的行、立、坐的姿态，思考一下这些姿态反应了一个人什么样的精神状态？试举例说明。
我儿子在上初中的时候，有驼背的现象，见亲戚朋友喊人的时候也是看着地面，不和别人对视。当时还以为是孩子的书包太重了，把他的背压的不太挺拔。现在想想，是当时我们给他的压力太大了，他的内心不堪重负。他爸爸是老师，经常说的一句话就是：“你得好好学习啊，人谁家谁家的孩子考上了什么什么学校，你要是考不好，可真是丢我们的脸。”我也经常拿这句话说他，用他大姨二姨家的哥哥姐姐来比较，“你看看你的哥哥姐姐这么优秀，你怎么就不好好学习呢。”英语不好，就给他报了一对一私教课，寒暑假给他报辅导班，就是想提升他的学习成绩，没想到成绩没提上来，他失去了对学习的兴趣。包括社交的兴趣。我们给他的压力太大了，要求太多了。导致了他开始驼背，不愿意和别人交流。从学习了辟谷后，我认识到了自己的问题，眼睛不再盯在他的成绩上，开始发现他的优点，开始赞美他，表扬他，肯定他。刚开始夸他的时候他也不太相信，问真的假的，后来我在一些具体的事情上去肯定他。比如他很会整理房间。平时不整理有些乱。我说咱们今天大扫除，你自己负责你的房间。他就会整理的很好，书架上的书分门别类整理的特别整齐舒服。我夸他整理的有条理，比我整理的要好，他就很高兴。他有时候喜欢自己做些吃的，我吃了就会夸他做的很有创意，搭配也好，他就很得意，很高兴。慢慢的，他的眼里有光了，有笑容了。不知什么时候我注意到他的背很挺拔，有一点驼背的状态了。高考后自己选择的志愿，选的自己喜欢的专业，学习上非常有兴趣。他对自己很有信心，乐观开朗。而且和同学沟通交流非常好，人缘也非常好。好的心态产生好的体态。内心轻松自在，背自然而然就挺起来了。

宁A愛雲

柳青青分享： 在第十二章中最喜欢的是哪段内容，说说为什么。
P219-220页  三 从简单的行为开始
第一，从现在开始面带微笑，挺胸抬头，设计并真正实施自己新的行、立、坐姿势，从体态语言开始，对自己实施调整。微笑进教室…..
第二三四五，改变自己的表达，从敢于、善于大声说话开始做一个成功的人。重新设计和运用自己的口头禅，把那些消极的、怯懦的口头语改成自信的、积极的、强者的口头语、格言等，以及运用。第六，人生目标。健康、快乐、幸福地活着，最后无疾而终。
第七八，各方面的能力的提高，去分享吧。
以上这8点大家都可以做到，非常简单，有些内容连一个三岁的孩子都能做到，不过我们也可以把自己当成孩子，复归于婴儿嘛。只有一个条件，就是要每天都坚持去做。其实会做一件事就可以全搞定！那就是分享！来说说看。
1 你会笑吗？能抬头挺胸吗？会大声说话吗？能说些好话吗？当然！给大家留个好印象，命好，健康态。小时候胆小，不敢说话，不敢笑，不敢举手发言…….
2 好好做七项功课，尤其是与你的身体对话。健康态、快乐态、自信心就都来了。“健康靠自己”“我若不病，谁能病我” “人不是因为美丽才可爱的，是因为可爱才美丽的”“命运掌握在自己手里，只有你自己才能改变自己的命运” “1 我人美命好财运旺！ 我体健家合万事兴！2 不为昨天烦恼 不为明天迷茫，只为今天更美好，只为当下更快乐！3我笑声相伴时光  我快乐填满心房！我幸福充盈全家！4 世界因我而美丽！”
迷你版天行健的编写更是极大提高了自信心和行动力：“发黑黑，头脑灵，脸白净、额光洁、眉清秀、眼明亮、耳聪慧、鼻通畅、嘴巴甜、齿坚固、舌灵巧、面微笑、脸从容，脖颀长，胸坚挺，腹平平，肩颈松，背薄薄，腰细小，臀圆翘，手灵巧，腿脚好。全身各器官，健康又快乐！谢谢你！我爱你！”
3 有进步的时候，多对自己夸奖、多去分享。不管是在谷友见面、辟谷营还是在直播间里，分享是提高自信最直接的方式：以自己最好的状态抬头挺胸、微笑着面对大家，大声说话，说的都是正面的、积极阳光的语言，把自己和大家都带入最好的状态，同时提高自己的思维能力、语言表达能力、组织能力、观察能力、对文章或生活的理解力和记忆力。
4总结：干就完了！有那么一句话“重要的不是你想做什么，或者能不能做到，而是最终你到底做没做。如果从不启程，那就永远不会抵达。很多事，想全是问题，做才是答案。我们之所以拿不到结果，往往是因为想的太多，而做的太少。事实上，只有开始做，才知道真正的问题是什么。做，是通往结果最近的路。”

宁A愛雲

新疆的妈咪爱分享：谷友们好：我是新疆乌鲁木齐的妈咪爱，今天与大家分享第三题： 新形象的确立有很多方法。你都运用了哪些方法给自己确立了新形象？说说如何做的，及成功的建立起了哪种新形象。                                          我主要运用了想象法，描述法和表演法。                                  自从学习之后，知道孩子心目中喜欢什么样的妈妈（没学之前都是自认为的好妈妈），首先想象一个全新的自己，和孩子说话像朋友一样平等，尊重，理解，而不是高高在上的发号施令，孩子想做的事都去支持和鼓励，让孩子欢欣鼓舞的去做，不像以前总是指指点点， 这样孩子做好了开心，做不好也不至于垂头丧气，最主要没有大人的指责和说教。这样氛围中成长的孩子自信有主见还很快乐！                              我也时时会在自己心中无数次描述一个阳光，温柔的好妈妈，这个妈妈最爱听孩子的心理话，  我不仅仅是孩子的妈妈更是孩子的好朋友，好玩伴，我爱我的孩子，我愿意通过学习和孩子一起成长，快乐成长，茁壮成长！                          在生活中的每一天，我们都在表演，表演自己喜欢的形象，更是孩子喜欢的形象，这个新形象的表演一定是让家里人都感觉很舒服很自在的，学习与生活很好的结合， 会让自己更轻松快乐！                                   我现在的新形象就是：做一个能让孩子快乐的面对学习和生活， 而不是一味的只看成绩，只能唠叨的烦人妈！                今天就分享这些，好好学习，期待下次分享，谢谢谷友们！

宁A愛雲

辰铭[玫瑰]的分享
总部读书会的《十二把金钥匙》第十二章第五题感悟分享：
  
题目：你有没有观察过自己或别人的行、立、坐的姿态，思考下这些姿态，反应了一个人什么样的精神状态？

    观察过身边的人，也观察过自己，我曾经是一个走路很快的人，走起路来晃手晃脚，而且总是低着头走路，立的时候会手插腰，脚分开，横七竖八，坐姿也是东倒西歪，不是躺就是睡，整天都会感觉很累，无力感，心烦脾气暴躁，口头语好累呀，烦死了，经过学习后明白了一些原理，走路快是因为生活过得不容易，不幸福有着急相，内心总在想、在算、在赶时间，急急忙忙的有焦虑，低头是因为被生活压的不自信，被面子压的抬不起头，走路时晃手晃脚，是内心力量不够、不安、不稳定，摇摇晃晃没有方向，立的时候没有站相，手插腰是因为展示男人相、很强悍，脚分开横七竖八是立不稳，生活中的位置站哪个方位都不舒服，坐姿东倒西歪是因为内心缺力量，无力感、心累！

    行是一个自信的行的姿势，站是一个自信的站的姿势，坐是一个自信的做的姿势，从体态语言开始，对自己实行调整，这件事并不难，每个人都可以做到。

  我现在走路不着急了，慢多了，头也抬起来了，偶尔也会低头，但瞬间会意识到，也很少发脾气，不那么急躁了，站姿、坐姿都在随时的调整中，人无完人，在生活中、学习中、行动实践中突破自己，每天进步一点点，随时随地能觉察到、发现自己、完善自己足矣了！自己加油[拳头][拳头][拳头]