本帖最后由 长发妹 于 2023-10-27 09:47 编辑
分 享 者：笑口常开 姓 名：刘鹏 年 龄：37岁 职 业：工人 联系电话：17775871814 身份证号：43032119851012**** 居住地址：广东省深圳市龙岗区平湖街道
简介：他37岁还是单身。心肝脾肺肾五样，有四样都生过病。心动过缓，乙肝，得过肺结核，右肾有钙化灶。他追求完美、较真儿，强迫症。从小就是乖孩子，好学生，后来工作中也努力做一个好员工。他性格内向，不敢表达，被人指着鼻子骂，虽然心里很难受，很气，却硬是压抑着一句话不说。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。
笑口常开：村长好。
村长：你好。
笑口常开：大家好。我先说一句，刚刚说《红楼梦》，我以前很羡慕王熙凤的能力。虽然别人都说王熙凤不好，但是我心想，她太厉害了。
我很佩服她，甚至希望成为她那样的人，只是说不是害人的那种。如果不害人，我是佩服她的。刘姥姥那样，虽然看着蛮搞笑，但是觉得她就是个贫穷的人，我心底里会瞧不起那种人。
村长：对。
笑口常开：我介绍一下自己。我论坛名是笑口常开。我打算换名字了，这是最后一次用，下一次换成我的微信名大步向前，先说一下。我是大龄单身，今年37岁，现在在深圳上班。今天是在湖南湘潭家里。
村长：说一下你的电话，还有身份证。
笑口常开：这是我的身份证。
村长：哪一年的？看不清。
笑口常开：85年的。电话号码是15507320401。
村长：先打断一下，提点建议：回去手机号码换一下。这个手机号码用了多长时间了？
笑口常开：四五年了。
村长：换一下。这个零太多了，下次换的时候不要这么多零，最多一个，而且要出现在前边儿，最好一个都不要，尤其对你来说，你现在大龄单身。没事儿，到时候就该换了。
笑口常开：好的。我先说我是怎么接触到咱们这个辟谷的，一个学佛的阿姨给我推荐的。那时候我是什么状态呢？很焦虑，因为工作变动的压力，还有跟父母，跟家里人的关系紧张，是我自己感觉很紧张。
我是2019年初开始接触大成耕读文化平台的，学习时间蛮长的。参加了总共十次左右当地的辟谷营，主要是深圳；终南山去了5次，参加了大概三期的落地课程。
村长：终南山来了5次？
笑口常开：5次。
村长：我对你有印象，但是没感觉你来了这么多次。
笑口常开：可能以前爱藏着，不敢展现自己，躲在角落。
村长：不发言。这次来了你发言，我记着。
笑口常开：对。幸福婚姻课程也学了两期了。
村长：行。
笑口常开：总共有4次辟谷的经历，但是每次都没有超过4天。我也没有去强求自己辟谷，我人比较瘦。
村长：好。
笑口常开：我讲一下通过学习这么长时间，学习前后的变化。我从小就是乖孩子，好学生，后来工作中也努力做一个好员工，性格内向的，不敢表达的，老实规矩的那种人。我有点紧张。
村长：先说一下你的身体情况，身体健康吗？我说两句，我们有点像。咱们都挺瘦的，我结婚之前也是特别瘦，应该跟你差不多。还有一个我也晚婚，这都是比较像的。
笑口常开：我身体有很多状况，也不是很严重。算了一下，我五脏都出过问题。
村长：就说有什么？
笑口常开：去年单位组织体检心脏是心动过缓。我有乙肝，曾经在读大学的时候得过肺结核。我以前不知道，去年体检诊断出我的右肾有钙化灶。钙化灶就是以前有过病，然后恢复了。心肝脾肺肾五样，我就有四样都生过病。这些疾病对我目前生活没有特别大的影响。可能是比较慢性的吧，不感觉到很疼。
总的来说我的体质比较弱，学习之前经常感冒，感觉自己体力特别弱，比较怕冷。学习之后感冒少了，在这四年多、五年当中感冒几乎一只手的手指可以算清楚。以前有段时间每个月都感冒，工作又紧张，就要去吊瓶水。就是感觉要用药泡着自己。现在感冒少了，也感觉省了不少感冒的费用。
现在我对自己的身体也有一些信心了。自己现在也经常锻炼。身体变化不太明显。我这次主要分享我对工作，心理上、观念上的变化。
村长：你认为身体不重要，其他人不这样认为。你肝病现在怎么样呢？
笑口常开：我以前是大三阳，肝功能检测转氨酶偏高。那个时候很困扰我，检测出的时候我刚好大学毕业，直接影响到我找工作。我本来对找工作就没信心。自已这种性格，不敢主动去表达争取，加上这个身体。
我已经面试好一份工作了，结果因为体检没有通过被刷下来了。作为一个应届毕业生，遭受这样一个打击，我觉得当时都走不出来。现在学了之后，我觉得把这个事能比较平淡地看待了。
去年检查了一下身体，发现肝功能已经正常了。但是在之前我一直嫌弃自己的肝，觉得肝影响到了我找工作，影响到了我正常的生活。虽然不疼，也没有特别明显的症状，但我就是很讨厌这个肝。
那次体检肝功能正常，就代表说肝至少处于一个稳定的状态。虽然乙肝还没有转变，但是我对自己肝的态度，已经很开心了。我觉得肝已经很好了，没有再嫌弃它。其他的疾病倒是没有太大的变化。
村长：好。
笑口常开：我讲一下自己对待工作，对待生活一些方面的转变。
先说工作，我自己的性格是那种老实的，其实是很压抑的，压抑着自己的一些情绪，不会表达。记得2012年工作的时候，有一次所在的公司组织工程验收。我们单位属于甲方，第三方施工单位是我们公司选的，我们给他们做一个初步验收。
我是那种除开刚刚说的老是压抑，其实还有一个内心准则的人，就是严格按要求执行。怎么验收？一个是检测它的质量，第二个就是检测它的面积，因为他们是按照面积计算收费的，就是结算工钱的。
我那时候就跟别人不一样，一般人可能都会有一个浮动范围：如果是1.8m，有个允许范围，1.8m的10%，可能1.9m都没有问题。但是我就是严格按照1.8m就是1.8m，我拿尺子量到多少就是多少，我当时就是这样量的。
另外一个我发现那个网子拉得很松，就是紧度不合要求。我把这两点都指出来了，让那个工人去整改。因为我们也属于监督方，就是初步验嘛。
后边因为这件事他们那个包工头老板发火了，说这件事整改了两次。刚好第一次是个新工人，没拉紧，第二次还是没拉紧，都没符合要求，所以那个包工头老板就发火了。那时候我记得在那个项目工地上一个办公室，那个包工头就指着我鼻子骂，说要弄我，说很多脏话，就是明摆的那种很刺激人的话，说我得罪了他怎么样，甚至是不得好死，要怎么整我。
我是怎么回应的？硬是一句话没有说，但是我心里其实是很难受，很气的。我为什么没有说？我心里觉得说是不好的一种行为。我只要坚持我的原则，我认为我自己没错，就行了。但是我自己内心里是很难受的。最后我的一个同事看不下去了，跟那个人动手打起来了，我都没有动手，这就是我自己的压抑。
村长：我觉得这个你没说清楚啊，我来插两句。这叫“懦弱”。骂人是不好的行为，打架是不好的行为，谁跟你说的？这是你的家长，你上学时候的老师教的，他们都是傻逼。刚才说的那些，很多家长整天盯着孩子，就为了自己的面子，为了自己的成绩，为了自己，在压抑扼杀孩子的天性。
你从小就不懂得保护自己。害怕、不敢发火，就是懦弱。不是说什么对错，那不是“对”。拿那个“对”来装样子，你自己心里受不了的，那是压抑自己。不敢对别人，你就敢对自己；有火不发，就折磨自己。
你内心是很痛苦的，你很想骂，不敢而已。你那个肝病就是因为你整天这样子，就是因为你迷失自我，整天折磨自己。你在晚上自己把自己骂成了狗血淋头，你内心深处折磨自己。你那肝长期的郁结，那只是你描述的一件事。
你以后要跟我学，以后要学一句脏话，不管是“他妈的”，还是“操你妈”，还是什么，关键的时候就要用上，一定要用上。别人都会来跟你说，这样不好，不要理他。谁给你说这样的话，直接怼回去：“操你妈，少在我面前装逼。”下回不等别人来你这儿骂你，直接一个拳头就到他脸上。
你可能打不过他，你可能会挨一顿打，皮肉之苦。可是你保护了你的肝，保护了你的自尊心，保护了你的人格。这是一定的，这是你到这儿要学习的东西。行，我说得有点儿多，我听你说的这个分析得不对。
笑口常开：对，你说得太对了。我还没有意识到，就是我可能不敢讲，其实想讲。那是以前的事，我主要是想讲我现在对待这些的态度。就说吵架的事，我以前不敢吵，最近这一年多，跟单位宿舍的同事吵；跟打麻将的熟人吵，摔麻将。
跟路上一个骑电动车的吵，他从我右边插过去就碰了一下我，我马上取下头盔，直接说你怎么撞我？然后他给我起吊子了，回嘴了。我就先跟他讲道理，说你是从右边走过来的，这个地方又很窄，你从后边撞到我。
他还要说，我直接拿头盔摔地上，说你是不是想打架？我完全不落下风，没一点气势弱。他说就是我堵着他，堵着他的小电驴。我说你要怎么搞？你又不打架，到底想怎么搞？是你撞了我。这是最近的一个事。其实之前我跟房东也吵。
村长：很好。对，我看大家打字说得对，这就是学会保护自己。你的肝是怎么康复的？不是说吃那些护肝的药就好了，就是靠这种每一次的保护自己，每一次你的肝就变得通畅了，就开始肝胆相照。“去留肝胆两昆仑”，男人的这种东西就开始出来，你的肝就开始充满活力。好样的。
笑口常开：吵完之后，很开心，很爽，跟以前完全不一样。以前那种憋在心里，当时这个气啊，就是老消不了。一想到这件事，就要痛苦一次，纠结一次，而且再看到那个人的时候，那种情绪永远都在。
除非隔得远远的，不想他了，慢慢地遗忘了，可能心里才会舒服一点，就是那种反差。我跟他吵了，吵完之后过没多久，我心情就好了，就舒畅了，也没什么情绪了。
村长：讲得太好了，他这个对比讲得特别好。他说看到那个人心里不舒服，只能隔得远远的，想把他忘记，其实忘不掉，因为你不断有新的事情出现。而且即使十年以前，几十年前的事情都会想起来，你只要心情不好的时候，这些事情都会出来。
而现在你在这种心情好的状态下，过去的那种就变得无所谓了。虽然那个包工头骂你，但风轻云淡了，无所谓了，是不是？因为你的现在，已经是对过去错误最好的治愈。就是把握好现在。你做得比我刚才出的那些主意要好得多，你直接用行动保护了自己。好，继续。
笑口常开：另外一个就是表达能力。我内向，不爱说话，恐惧说话，从小被贴上了一个内向，就是闷，比较憨那种性格标签。我说个很极端的事情，就是恐惧跟陌生人说话。
以前在路上，如果尿急了，要去找厕所，都不愿意跟陌生人问路；就始终憋着，一定要靠自己找的；最后憋得自己很难受了，可能找不到的时候，没办法了，马上要那个了，再勉强自己去问一个人，而且问得心里很忐忑。
平常跟熟人聊聊天，也是聊着聊着变成别人一个人说。我自己为什么不说？其实心里有想法，有不同的态度，但是我不敢表达出来，我就不说了。经常性跟别人交流、沟通的时候，变成听别人说，我自己又不敢表达。
我去年在深圳，刚找到工作的时候，刚进单位，我觉得自己状态蛮好，觉得这个工作是蛮轻松的，蛮适合我的，压力比较小。我跟谁都愿意说，跟领导说，也没觉得他是领导，我就是跟任何人都能说。
我的一个代班长。他给我的评价就说：你是个外向型的人。他这样一说，我觉得是给我的一种表扬，对我说话的一种认可吧。虽然不一定说得有多好，说得有怎么样，但这是我以前做不到的，也不敢做的。
然后就是说分享。在咱们这个平台里头，最初的辟谷营里边上课，刚开始我最讨厌的一个环节，就是课后的那个讨论分享环节。我就是不敢说，怕自己说不好，恐惧把自己以前的那些不好的东西说出来，怕别人笑话。感觉在乎人家的看法，很讨厌这个环节。
刚开始学的时候，也感觉课程蛮好。那些观念颠覆了我对生活的看法，起到积极的润滑促进作用。连续上了辟谷营5-6次的时候，我对这个分享环节越来越排斥了。其他课都好，内容都好，我就怕这个讨论分享的。
到了大概第六、七期的时候，我又纠结了，我说怎么办呀？不去又很想去，但是又怕这个分享。但是就在那一期，我在纠结这个事情的时候做了个决定：我说大不了我就把自己的真实情况说出来，也不要这个面子了。
不管说得好不好，反正就把真实的说出来。那期开始之后，我就不管，自已该怎么说就说，而且不打草稿。不跟以前一样，老要心里打好草稿避免踩雷，尽量说得不让自己难受，不让自己感觉很难堪。就把我所学的东西，大概的情况说出来了，感觉反倒那样了。
村长：我来给你总结一下，就是不在乎别人眼中的那个形象，是这个意思吧？不追求别人的评价。
笑口常开：对，现在是不追求了，以前是特别在意别人的眼光。
自己其实有一点点小故事，我觉得挺有意思的。刚刚说第七次参加当地辟谷营，然后慢慢几期我就对这个不那么排斥了，当然也不是一下子就能完全放开了。然后大概积累8-9期的时候，我突然想参加读书会。
因为我也是落地班的，也有幸福婚姻课程，落地课程需要脱单，脱单计划里头又有一条我自己写的参加当地的读书会，锻炼自己的表达能力。
我刚开始准备了半个月，在旁边听就是不敢开麦，不敢连麦，不敢开视频。有一次偶然的广州的和田悦导师主持的那个读书会，意外地有个学员刚好在深圳这边学，他把他推到我们深圳这边的群。然后我就点开看，感觉蛮好。头一天我还在上班，第二天再点开看的时候，我刚好休息，就把麦和视频点开了，开始讲我自己的事情。
这是我主动打开的。开始慢慢地讲，讲自己真实的事情，讲得停不下来。大家都在这个平台里头学习的，对这些东西都有一定的认识。我敢于表达真实的那个自己，感觉他们也支持，然后我越讲越兴奋。就是从那个时候开始，我很期待这个读书会，主动参加，主动去讲自己的事情，讲自己以往的那些事情。
村长：我又要打断一下。因为咱这儿听的人多，就是你说的那个节点，在我看来，其实是你做了大量的功课，参加了好多次课程，厚积薄发的。积累了很长时间之后，自然而然地破冰了，自然而然发生了转折。这跟那辟谷一样，辟谷是自然发生的；你的这种自信、表达也是自然发生的。
越说越觉得咱俩有很多地方很像。我以前也一直认为，我现在也认为自己是一个内向的人。我以前也认为自己不善于表达，我没想到我现在整天给人讲课，整天一说说几个小时。你也是，你可能以前从来没想过，你有可能以后跟人一说就说几个小时，这很有可能的。
这就是刚才咱《道德经》说的那个“孰知其极？正复为奇，善复为妖。”但不知道的啊，福祸相依。前边儿那些痛苦，单身的那些年，是为了你以后的婚姻，是为了你以后美好的爱情，是为了你的幸福准备的。
你咋知道前边儿那些单身，那些事是坏事儿呢？前面儿那些身体不好，前边儿那些痛苦，前面那些焦虑是坏事儿吗？真不一定，说不来的。对你来说是这样，对咱们很多人来说都是这样。
我说过这样的话，要像逃避瘟疫一样逃避少年成功，少年成名，少年得志，像逃避瘟疫一样逃避这些。我们这里的人少年、青年都经历了不幸、坎坷、困难、折磨，这种人往往会有比较好的未来，这就叫“福祸相依，大器晚成”。好，你继续。
笑口常开：这一次我主动申请分享，跟村长连麦就是一次挑战。我在刚学习的时候特别佩服、羡慕那种敢直接连麦的人，我觉得我根本做不到，根本不可能。我是一级级跳的，我也不是一下子就敢这样分享的。我先在辟谷营里分享，然后在终南山分享，我这次也是挑战一下。我还有自己的小九九，然后再来分享一下。
村长：他的小九九大家听出来了没？他单身，今年37，是一个湖南仔，咋说的，应该叫湖南伢子，是吧？
笑口常开：对。
村长：这是他的小九九，好，鼓励这样的小九九。把电话再说一遍。
笑口常开：15507320401。我还有很多想讲，时间允许吗？
村长：可以，大家都爱听。
笑口常开：那就好，现在说说生活，就是以前的生活。我现在脸皮厚了胆子大了，以前的事都不怕说了。很小的时候，我就有强迫症，还有洁癖。我系鞋带一定不马虎，要系得很规整，鞋子很干净。书本边边角角要把它抹得很匀，自己攒的零花也把它收得很好，把角都抹平。
那时候出现这样的行为，我自己也有点困扰，就是觉得很麻烦，但是又控制不了自己，总是这么做。当时不明白这是为什么？大了一点之后，就转移到其他方面，比如说学习一定要争第一。
村长：你学习成绩应该是比较好的吧？
笑口常开：可以，从小学到初中就是第一，我考了二本。
村长：按说你应该考得更好，你应该就是所谓的乖孩子，听话不惹事儿，花了很多时间精力在学习上。在老师眼里你绝对是好孩子，绝对不调皮，不犯错。这个不是特别好，这种孩子往往走上社会之后困难就来了。
现在的这些家长也注意了，千万不要把孩子培养得很乖很听话，学习成绩比较好。他到社会上就麻烦，有的甚至不到社会上就会出事儿。你继续讲，你对这个强迫症现在是怎么认识的？
笑口常开：我先说转变。我发现不同阶段有不同的类似强迫行为。比如读书的时候争第一，争前几名，不一定能争到。高中的时候压力大，学习成绩下滑，我整个人都慌了，又不知道怎么表达自已的情绪，就是觉得自己不好。
是不是自己没有认真学习，开小差了？自己纠结了一阵，慌了一阵之后，也不敢跟家里说，就觉得自已不行。在那段时间之后，我就拼命地学，不敢放松。最后我花了一百分的精力考上了大学，那时候我自己也松了口气。
工作的时候，我处处想表现得很好。我第二份工作是进居民家里安装防盗报警设备。我责任感特别强，总是为了确保安装万无一失，一直剪线头，剪到我心里觉得这个线万无一失了，不会断了，才会停止。我又不服输，我安装花费的时间多，又不愿意安装的户数比别人少，就马不停蹄地忙碌。
别人半天装四户，我一天满打满算装四户还累得够呛。我觉得这也是一种强迫的行为。我自己很难受，又没办法控制自己，就感觉自己被这个东西控制住了，必须要这样做，不知道为什么。
村长：我有重要的事，有人问找对象离异的可以考虑吗？
笑口常开：暂时不会，我恋爱经历得比较少。我心里怎么想就怎么说。
村长：就要这样。你们这些离异的就不要去祸祸人家了。讲差不多了，我来给你总结一下，你讲得非常好，非常清楚。他这种追求完美、较真儿，强迫症。强迫症其实就是不健康、不自爱、不自信。很多老师把这当好事儿，这孩子乖，听话。这有问题，这其实是不健康，是不自爱。
他就认为自己不好。他为什么把鞋带一定要弄成那个样子？他这样才觉得舒服。他为什么要把钱铺得那么平？他认为这样他才舒服。他为什么剪线的时候一定要剪得那个样子？他觉得这样他才舒服。有的人是必须要把家里收拾得一尘不染。
洁癖也是一种强迫症。有的人一天要洗好几遍手，有的人要洗好几遍澡，有的人一天洗三遍五遍甚至更多的，有这样的人吧？这其实都属于强迫症，是折磨自己，苛责自己，都是有问题的，都是自己跟自己过不去，不够自爱的表现，这个说来话长了。
大旗说我一天洗手无数遍。那肯定就是自己折磨自己，内心在折磨自己，就是变态，一点儿不夸张。他能说出来，其实已经过了那个阶段，现在已经是回归正常的状态。这是很了不起的。包括他能这样一直讲这些。
他要是还是那样变态的话，他不说，把这些藏在心里，就像他原来一样。包括藏在心里不敢展示自己，同样是追求完美，对，完美主义者。现在怎么样都不重要，能说出来这就是一个了不起的开始。行，今天先聊到这儿，好不好？
笑口常开：好。
村长：这个已经讲得很好了，这是一个非常精彩的分享。好，谢谢你。我知道你现在在湘潭，你还要回深圳工作吗？还是说定居湘潭？
笑口常开：回深圳工作。我觉得离父母远一点也轻松自在。那边工作也挺舒服。
村长：好，在深圳工作，在湘潭探亲。再介绍一下他的情况：87年的，在深圳，老家是湘潭的，单身。行，那就这样。
笑口常开：好的，再见，谢谢大家。
讲师点评：咱这单身的不少，暖洋洋也单着。我妈现在对我没啥要求，对我可好。暖洋洋好样的，你们都是好样的。强迫症该怎么办？今天不是刚讲了吗？他这个改变不是一夜之间，我也不会看电话号码，我只不过学了一点点而已。
好好做功课，你向他学，人家天天做功课，一点一点地练习，报了幸福婚姻的课程，做自爱的练习，把婚姻经营好。
推 荐 人：和田悦 文字整理：开怀一笑、川X妙证 文字校对：花谢花飞 整理组长：花谢花飞 文字编审：哈哈一笑 编审组长：棒棒糖 总 编 审：小玩童 论坛发布：春暖花开87077 | 
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发表于 2023-9-20 11:22:56
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