第三次终南山

多朵

2023年国庆8天假，很开心地报了终南山的挑战营和幸福婚姻，1号至6号，满满六天课程。
30号出发，老公送我到灵宝火车站，进站开始检票，三个小时的绿皮火车，13点到西安站。下车后第一次坐地铁，4号线转6号线，又坐了近两个小时的公共汽车，终于到达目的地“秦龙温泉酒店”。
课是中午一点就开始了，我四点到，正好跟上横刀的“二龙戏珠”，又听了村长的“三羊开泰”，晚上是小组讨论，组长是甘肃的“六六大顺”，是一位中医针灸医生，算是同行，文化底蕴极深厚！能把每一个人的分享用简练的语言总结并升华，再提出方向和要求，简直是高屋建瓴，不亚于“不见得”和“横刀”诸位大咖。
组内的组员都是河南和吉林的，有我们熟悉的“一抹蓝鱼儿”“刘建”等，每个人的分享都极其精彩！真是不虚此行！
而我自己有了更大收获的是自己的身体，在家就吃不了饭，胃撑胀不舒服，也觉得可能是胃宝宝想要辟谷，但环境不允许。这次出门，天时地利人和，从出发就开始辟谷，到今天第二天，滴水未进，不馋不饿不困，这才是传说中的“进入自然辟谷状态”，太赞了！为自己找到路点赞！

多朵

学医的人更容易纠结。
比如，一个月前就吃不了饭，有辟谷的想法，但还是选择了西医的方法:做胃镜、吃胃药。虽然诊断是:返流性胃炎。说起来也不是多大的毛病，但就是折磨的人吃不好也睡不好。
具体症状是:不吃增强胃动力的药就吃不下饭，不吃助眠的药就睡不好觉。根本没有“顺其自然”，也根本没有去反思我智慧的身体这样做的目的，她就是用这些症状提醒我:该辟谷了！该学习了！该停下脚步找找方向了！

这次学习，辟谷很自然舒服，学习也特别有感觉，每节课都听得津津有味，每节课都意犹未尽。
边听课边反思最近发生在身边的人和事，似乎一切都有了答案，也有了明确的方向。如同刚才逾明讲的“水火既济”，以果决行。
只有明确了自己想要什么，想要什么样的人生，才能把握当下发生的一切。

多朵

今年的国庆天气重复去年的套路，一样的阴雨连绵。

幸亏我早有预料，不仅带了厚衣服，还带了棉袄棉裤。下午开始下雨，温度骤然下降。终南山户外雾蒙蒙云笼罩，教室里热气腾腾，同学们学习热情高涨。《歌唱祖国》等歌曲轮番播放，燃起大家浓浓的爱国热情。

这里的教室比起我们的会议室条件差多了，连桌子都没有，每个人只一个凳子，早上八点上到下午六点，再小组讨论到深夜，很少有人叫苦或提前离场。可能这就叫做内驱力吧！

这里听课的学员也都是朴素真诚的。我有了去年的经验，今年穿的特土，特普通，一点也不不想出风头，只想安心听课，学习，成长。

挑战营虽然也是免费课程，但内容一点不打折，满满的干货，听得我的大脑火花四溅。真的是老师说的，心智的成长一日千里。

多朵

今天辟谷第三天，依然不馋不饿不困，胃宝宝像是安安静静地睡着了，这感觉真好！

以前的n次辟谷，都是目的性很强，想要减肥。每次辟谷都是天天上称，馋的忍不住想偷吃，美其名曰:半辟谷。这次才是真正感受到了谷友们口中所说的:自然辟谷。

昨天下午稍有点头昏，吃了一个梨，一颗枣。今天早上吃了一颗枣，枣核现在还在嘴里含着，津液很多，不停地叩齿吞津。跟胃宝宝对话，她还打饱嗝，拿了一杯水，喝了半杯就咽不下去了。没有称，也没法称体重，照镜子，法令纹似乎也没怎么加深，皮肤也没怎么黄，状态真棒！似乎可以这样一直辟下去！

多朵

      记录辟谷路上遇到的那些可爱的人儿
1.豫A自强不息。她是我还没到西安就认识的第一人，群里的拼房信息上写:女，44岁。我立刻回应:豫M新月，43岁，同意拼房。对方回复了房号，联系就开始了。到了之后先听课，下课了她来接我，送我回房间。个子很高，很漂亮的一位同龄二宝妈妈。她也辟谷，我俩就开始了一起聊辟谷、聊生活、聊学习的日子。她和我都是2019年开始学习，但她比我学的深入，已经是导师，孩子也报了学霸。对于我的困惑，她的解释让我很满意，她对我的落地也给予了非常切实可行的方案，不虚此行。

2.甘肃的六六大顺。她是我们二组的组长，来之前就加了微信，我看了她的朋友圈，是同行，亲切感油然而生。30号晚上见了她，小组讨论的主持人，给我的第一印象是:朴素。特朴素，其貌不扬，说话也是声音不高且有点含糊不清。但当我们每个人发表完观点，她的总结却令我刮目相看！她出口成章，妙语连珠，对每个人的总结都相当到位，引用的诗句典故简直是信手拈来，真让我佩服的五体投地。她边讲，我边用手机记录，目不暇接。

3.一抹蓝鱼。当她自我介绍时说出自己名字的时候，我就惊讶了！原来她就是我听文章时，那个声音最好听的主播。再听她介绍，她已经近60岁，已退休，且做了奶奶时，我再次惊讶！一身骑行装，活力四射的她看起来就像是我的同龄人。她说她喜欢极限运动，今天是进山第九天，也是辟谷第九天，是一名有声书主播……我的羡慕之情如黄河之水滔滔不绝。

4.赵玲夫妇。她们俩是洛阳的，夫妻同修，很幸福的一对。她们在西安有房，有时候晚上就回去住，挑战营结束就走了，虽然聊天不多，但从她们夫妇幸福的眼神里我看到了我努力的方向。

甘米米初心

小伙伴们太棒了吧！我也要碰机会上趟终南山！

多朵

甘米米初心 发表于 2023-10-2 15:07
小伙伴们太棒了吧！我也要碰机会上趟终南山！

终南山太值得上了！

多朵

今天辟谷第四天。
早上起来，摇了摇头，不晕。摸了摸胃宝宝，不饿。看了看零食，不馋。
和室友出去走天行健，边走边聊，很开心。
这次的辟谷和以前还有个不同就是睡眠。之前辟谷睡不醒，这次辟谷睡不着。昨天中午睡了一个小时，很沉，醒来后不知在哪儿的感觉。昨天晚上和自强不息聊天，聊到十二点多，觉得很困，就是睡不着。
一夜辗转，早上丝毫不影响锻炼和听课。一早上的课听的入迷，根本没有犯困的感觉。
中午回来吃了个梨解解渴，睡下后又是睡不着。顶多睡了十分钟？反正醒来后一点都不困了！精神得很。
今天下午没课，准备和室友出去逛逛。

甘米米初心

想上终南山，但机缘未到！我的收获还是挺大的。

多朵

今天辟谷第五天，一切安好。

早上喝了半杯水，听幸福婚姻课程，课间有零食，吃了一包绿豆，一个小麻花。拿了一个小面包，看了看没食欲，放下了。

中午基本上没睡，下午听课依然精神抖擞。五点多，水舞萍的互动课，觉得有点软，就又吃了三个小零食补充糖分，之后就很精神。

课后讨论，这次又被分在第八组，组长是“二条鱼”。人太多，又是在教室里讨论，乱哄哄的，没有前几天效果好，很快就结束回来了。

出去走天行健，和大宝聊天，讲我这些天的学习见闻，一直聊到手机没电，聊的我很开心，看得出情绪低落的大宝也被我聊开心了。

回来后看了看零食区，没有想吃的欲望，胃宝宝棒棒哒！

这次的幸福婚姻和去年大不一样，改版后的课程操作性更强，也更能打动人心。很想全程学完，但贝贝昨晚打电话委屈的要哭了，想让我提前一天回去。那么，好吧，生活比学习重要。

期待下次再来学习完整的幸福婚姻课程！

多朵

今天辟谷第六天，也是到西安的第六天，老公和孩子来接我回家。

本来就打算他们来了就复食的，陪家人尝尝西安美食。碰巧大姨妈昨晚来了，复食的理由就更充分了。

早上没吃饭走天行健，和室友“自强不息”边走边聊，很开心。八点钟上课，水舞萍的“镜子练习”，很投入。老公和孩子12点到，我收拾行李请假回家。

在抖音买了三张“飞跃陕西”的体验票，顺便逛一逛西安古城。导航显示一个小时的车程，到了之后停车、找地儿半个多小时。西安城人山人海熙熙攘攘，科技馆位于“骡马市场”内的一个商场六楼，路经小吃一条街，贝贝被满大街的小吃吸引的走不动路。一家人吃了烤鱿鱼、榴莲饼、酸奶醪糟等。都没吃完，我的胃就饱了，一会儿肚子就不舒服起来，赶紧到车上躺下。到了服务区，就拉肚子、恶心，但吐不出来。看来，胃宝宝还是不适应复食，今天不再吃了，明天看看能不能复食。

川-千寻

很详细的辟谷日记，复食前跟自己的胃宝宝沟通一下就可以了

多朵

6号成功复食，早上大米粥，中午蒸螃蟹，晚上不吃，刚刚好。

功课做起来，日记写起来。室友“自强不息”提醒我，写日记要坚持，要多写自己的收获和拥有，时刻找到感恩的感觉……

在终南山的五天，我和自强不息聊的不亦乐乎。她就像我的另一面:身材修长，文静温婉，天鹅颈、大长腿，一身的文艺范，是我喜欢的类型。而她居然从小就羡慕我这样的中等身材大圆脸，她觉得这样的人旺夫，亲和力又强。

我羡慕他的老公每天在家陪伴学习，其乐融融。而他又羡慕我有一个交际广泛，能力超群的老公。

他觉得男人就该像我老公:好男儿志在四方。而我认为好男人就该像他老公:挣得了钱养家，又陪得了老婆和娃。

在一起的五天，她教会我怎样和家人和老公玩，我教会她如何自娱自乐，比如玩抖音玩自拍。

聊完后我俩惊呼:原来我想要的生活就是你家的模样！这就是我们文化里所学的，不知足妄做凶。好日子好像都在别人家，自己家这位怎么看都不顺眼。看多了鸡飞狗跳才发现，自己家这位就是上天赐给你的最佳匹配！

如果升不起一颗感恩知足的心，那么你就永远感觉不到幸福，骑驴找驴是最蠢的事。