从今天开始，我就是一个灵动有趣健康幸福的女人

刘洙妤

从今天开始，我就是一个灵动有趣健康幸福的女人！
        早上5:00起床做静心，感觉后背颈部发硬很僵硬的感觉。回想起以前在走LP的时候朱导做不倒翁式的静心很受启发。在动中有静，静中有动。在做静心的过程中，心跟随音乐的节奏，背部肩部手指腰部都跟随音乐的节拍，来舞动，这次感觉好极了，不瞌睡啦，很轻松。学来的知识根据自身的情况来调节成为最适合自己的，让自己的身心灵，都很轻松自在。
     现在就是一个很幸福的时刻，感恩！