727：《女儿家里太乱，我去一次气一次》川-智然2023年10月16日分享

长发妹

分 享 者：智然

姓  名：胡爱平

年  龄：57岁

职  业：退休

联系电话：13218682226

身份证号：51102319660816****

居住地址：四川省成都市温江区柳城街道江南房子

简介：她吃饭晚点就会手发抖，浑身发软，腿没劲。常年手脚凉，秋天不能穿薄袜子，每天晚上要用热水泡脚。一身沉重，走不动路，有时候疲乏犯困。过敏性鼻炎，闻到粉尘什么特别敏感，会打喷嚏，鼻子也爱堵着，不透气。她有什么都闷在心里，忍着不说。她看不惯女儿家里乱得像狗窝，去一次收拾一次气一次。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

木子：哈喽，你好。

智然：谷友们大家晚上好。先看一下我的身份证。我是18年1月份接触的辟谷。

之前我自己是做养生开养生馆的。对养生这块儿都很感兴趣。我有一个顾客，有类风湿关节炎，她儿子又是中风，他们在我店里调身体。后来她有半年没到我们店里来。半年后来的时候，我看到她整个人跟之前的心态和状态不一样，说话和以前也不一样了。

我就问她怎么会改变这样的？她跟我说学习了喝风辟谷，参加了辟谷营，里面的辟谷文化很好。

我之前听说过辟谷，就说哪有这样的活动？我要去了解一下。后来去参加了谷友见面和辟谷营。

我之前一直都想辟谷，但是一直没找到这样的机会。当我去辟谷营的时候，就在想我能不能辟谷？因为我平时比正常吃饭晚一、两个小时手都会发抖。

木子：我觉得手发抖这个事情，好像大部分人都有这样的情况。我虽然没有低血糖，但也是吃饭晚一点儿就会饿得心慌，饿得发抖那种状态。好像很多谷友都有这种情况。

智然：对。我手发抖，浑身发软，腿都没劲。我就觉得一顿不吃饭是绝对不可以的，是不可能的，好像会出问题的感觉。

学习了几个月之后我第一次辟谷就辟了8天。三天都没吃饭了，第三天的时候还很精神，每天还能走一万多步。

有时候觉得没劲，腿有点软。我就问导师，今天是不是要复食了？她说没关系，你赶快去走天行健。

我就出去走天行健。走下来让我感觉很舒服，越走越轻松。走到6000步以后，就像后面有人推一样，越走越想走。走了一万多步了，还停不下来，还想走。

我自己是做养生的，知道自己寒湿比较重，手脚凉。到秋天的时候，脚很凉，不能穿薄袜子，要穿保暖的袜子。常年手脚凉，每天晚上要用热水泡脚，泡得烫烫的，还要用电热毯。

辟谷之后，我首先改善的就是手脚不凉了。感觉经络很通畅，走路很轻松。

以前老是觉得走路走不动。跟别人一起走，走着走着就落好远。跑几步赶上去，走一会儿又落下几步，再跑上去。

辟谷之后，她们走不过我了。我走得快，走着走着会走到她们前面，还有轻松的感觉。

这是我的收获。

木子：等一下，你的身体问题就只是手脚有点凉的问题。其它没什么问题，是吧？

智然：对。其它大的没什么问题，就是手脚凉。

还有一个就是以前觉得一身沉重，走路走不动。有的时候疲乏犯困。

以前鼻炎也很严重。医院检查出来说是过敏性鼻炎，闻到粉尘什么的，它就特别敏感。

通过辟谷几次后，我觉得鼻炎跟以前完全不一样了。我现在最起码能闻一下，像被子那个灰尘。现在没什么影响了，以前我一点都不能碰。还有花粉季节，换季的时候特别的明显。

木子：就使劲儿打喷嚏？

智然：打喷嚏，还有又酸又流眼泪的感觉。两个鼻子也爱堵着，不透气。

通过学习我觉得是气不顺，沟通上面存在一些问题，不爱沟通。我觉得我听着就好了，我不多说不多讲，就闷在心里面。

木子：不多说、不多讲也挺好的呀。你觉得是跟谁的沟通上有问题？

智然：跟家人嘛。

木子：跟你老公，跟家人，还有妈妈？

智然：还有跟朋友也是。听她们讲我觉得可以，让我跟她们沟通，多讲别的什么呢，我就不怎么爱讲。

木子：听她们讲的话，你是不是有一种不服气？觉得不想去听你们那样子对我的一些建议，但是我又忍着，不跟你们说。就是气往心里咽的那种，是这样的吗？

智然：就是忍着不说。好的不说，坏的也不说。

木子：很暴力的。我不跟你们说话。

智然：就是该说的说一下吧，说得比较少。

木子：因为一说话你就要跟她们生气，是不是？

智然：嗯。其实生气可能还是跟我妈生气。

木子：这个应该是重点。应该是跟你妈妈的沟通上出现了问题。不够顺畅，爱生气。

智然：我妈有什么事就会跟我说。她讲的话我不想听，听不下去就打断，可能有这种情况。

我学习了后也在找这方面的原因。尽量让她说，我少说。我自己心里面自己跟自己说：“叫她说吧，说了就好了。”我也不往心里去。

木子：这个时候你就做到了左耳进右耳出，以前直接灌到里边出不来。

智然：对。

而且她一件事说了，我一直挂在心里面。她要有个什么事？有个什么想法？我就一直想着这个事情帮她怎么解决呢？要怎么帮到她呢？我一直会想这个事情。

但是有时候帮到了，有的东西又很难去实现，有时候我又烦她。

我说你能不能改变呀？不要这样吧。跟她在沟通方面的事情还有许多。

我讲个故事。

木子：好，欢迎讲故事。

智然：说到鼻子我才想起这件事情。

有一天晚上我在客厅里跟我妈两个讲话。我妈学佛，有的事情还是蛮执着的。

我让她学辟谷，我说辟谷怎么样怎么样好。我们两个人在沙发上坐着，就为这个事情争执了起来。

我妈说我要专一，不能学这学那把心惹花了怎么办？我说这个是助力。

木子：助力。你说这个是助力？有助于学习和理解国学。

智然：因为我们学了这个，确实是把身体调好了。你学了，你高兴了，是不是身体健康了？那你学不是更好嘛？

我们两个就在争辩，很不开心。那天晚上我也生气了，就跑回我房间去，不理她了。

睡了一个晚上，起来的时候大概5:00左右。原来挺好的，起来后两个鼻子全部都紧了。

哎呀，我说感冒了吗？但是又没有冷着，两个鼻子就很堵很堵。

我就想怎么回事儿呢？我想肯定是昨天晚上和我妈两个闹的，让它不开心了吧？

我就跟我说：“下次不要这样，不要斗气了。”我说：“对不起，你赶快通吧。我知道是我伤害到你。”我跟它做了一下沟通。

5点多钟还不通气，到7点多钟我起床就全通了，也舒服了。

第二天还跟我一个朋友分享这个事，我说太灵了。

学了这个文化后，一些问题自己就能解决了。以前还以为是感冒，现在就用不着当鼻炎、感冒来治了。

真的，第二天像没事一样的，那个鼻子一下就通了。

木子：你自己就是自己最好的医生。

智然：我说要不是这样的话，可能那几天不知道要不舒服多久。因为一直都有那种不舒服，这个通了，那个没通。那天两个鼻子都堵上了，很快就通了。

现在我还是很喜欢走天行健。走下来，那种轻松，那种舒服。包括上厕所大便都很舒服。

今天上午我和一个朋友在温江见面。我们正在聊天的时候，我说不行了，我要去厕所，就跑过去，一会儿就过来了。因为今天走天行健走得有点久了，走了一万多步。她说：哇，你怎么这么快呀？

我说就是啊，走天行健与身体对话，真的效果很快很好的。

木子：新疆的拥抱幸福和简和洋洋说，感觉你是性格特别温和，不会发脾气那种人。即使发脾气呢也不是特别激动的那种，是这样的吗？

智然：嗯。可能不是很激动，但是我会自己生气。我跟我妈还有跟小孩生的气是最多的。

我是单身，对小孩的要求期望很高。以前小孩出现一些问题，我也在找方法也去学传统文化……

木子：跟大家介绍一下你女儿。女儿多大？女儿什么问题呢？

智然：女儿今年32岁。

我18年接触的辟谷，辟了一次谷。19年到20年基本上没有在里面泡。

2021年村长到成都来青城山那一次，我跟我兄弟媳妇何俊芳去见了村长。

我跟村长说了我的情况。村长建议我把养生馆关掉，他说：“你重点是要好好爱自己，不是要开那个店。”我说：“我要赚钱，我要有收入的嘛。”他说：“你重点是如何学会生活。学会爱你自己，以后你小孩就好。你想小孩好的话，可以这样搞。”

我还是考虑了一年多一点，到去年的3月份才计划把这个店给人家的。

我觉得学了辟谷文化，总有人给你指点一下大概方向。哪怕慢一点，你可以朝这方面去走。我女儿在家里三年没出去了，就在家里带小孩，与社会有点脱节了。她总是埋怨、不开心，郁闷。说不该生小孩。

我觉得她应该出来工作。我说我来帮着带小孩，就把店关了。

木子：我们来捋一捋哈。

18年的时候，你说你跟你女儿的关系也发生了很多改变。女儿现在32岁，因为女儿的事情就是这样吗？你来深入的学习还是什么情况？

智然：嗯。从去年到现在我们经常在里面学习还是因为女儿的原因。

木子：女儿具体是什么原因呢？方不方便大概讲一下？

因为女儿已经32岁，18年的话应该是30岁左右了啊。到底是什么事情，让你困惑？主要是带孩子吗？

智然：当时我开这个店，她还要带孩子，要去上班的话也不方便。我就说我们一起开店。自己做做生意，也可以带孩子。我们可以互相帮到，也能赚到钱。

但她还是不想做这个，想做她的老本行。她以前学的是外贸、经贸英语，她不想做这个。

我在这边帮不到她的忙，她就在家里带小孩。我有的时候去看看孩子，我一去对她们的生活方式就看不惯。

一进门就是玩具呀、衣服呀或者小孩子什么东西，都弄得很乱很乱的。我说：“刚刚装修的房子，那么好，为什么弄得这么糟糕，那么乱？像个狗窝一样。”

我就生气，一边收拾一边说。女儿、女婿听到都不高兴。女婿不出声，女儿跟我顶嘴，我就更生气。收拾完了饭也不吃就走了。我说我再也不到你这里来了。

说了她心里不高兴，我也不高兴。我们几天不通电话，最后还是我给她打的电话。

反正我这边开着店也有事情做。我过段时间还是想去看她，把这个结解了，不要再生气了。一去看到家里面又是那样子，我就再也不去了。每次去都是一下子冒出来无名火。我说好好的你应该这样放，应该那样摆，应该怎么收拾。

这房子也不小，有三个房间，你完全可以整理。怎么这么乱？每次去都要帮着整理，很乱的。看不惯，所以就没法在一起相处，更不可能住在一起了。

就去看一下吃顿饭就走了，有时候饭都不吃，一生气就走了。

最后是村长跟我说了这个事情，他觉得你要过好自己，店就不要开了。

还有女儿的事情，我跟她说你还是去找工作，我来带小孩。

然后一边学一边来解决这个问题。之后再去参加谷友见面，她们说“要发自内心的去欣赏小孩，去相信肯定她。”

后来我报了幸福婚姻课。学了之后，我真的是发自内心的去改变自己，去做到了这个。

现在我跟她们在一起住了有大半年了，觉得我们现在融洽了。

我7月份到终南山，学了10天回来，那天晚上9点多钟才到家。第二天早晨她说：“妈妈你变了。”我说：“变年轻了吗？”她说：“感觉你喜悦了，乐观一点了。心里面很开心的那种。”我在终南山学了智慧家长，我认识到以前对小孩的期望过高，什么都要按照我的来，要求真的是很高，从来没有抱过她。那天我在终南山说我要回来抱抱她，可能她也感受到了。

木子：嗯，回来抱了吗？

智然：还没有，很尴尬。

木子：我觉得对孩子真的也好，就是你给她说一下，你想抱抱她，她就已经被温暖到了。

智然：对，对。

木子：你可以行动啊，什么时候行动？

智然：有一天我们家来客人，大家都喝了酒，她那天喝得特别多。她跟我说：“妈妈你是爱我的吧？”天呐，那天喝了酒我就抱了她一下。我说：“妈妈永远是爱你的呀，绝对是爱你的。”她说出这句话可能真的是她没有感受到我对她的爱。这么多年来就是按照我的意思来要求她。

木子：你的爱就是期待、要求、控制。你还认为这真的就是在爱她，对她好。其实这种你认为的好，孩子一点都没有感觉到；

这三十多年来从来都在发出疑问，妈妈你到底爱不爱我？爱不爱我？

妈妈稍微有那么一点点改变，说我要抱抱你，或者是眼里对她有欣赏的那种目光，孩子就已经好满足，好开心了。

智然：对，真的是这样。

我觉得真的她要做一点事情，我有点认可她，她就觉得好开心的。我以前真的是太不好了。

木子：那我想问一下，你现在住在女儿家，家里是啥情况？她们照样该乱丢还是乱丢，还是怎么啊？

智然：对，她还是那样。被子她不高兴叠就不叠。衣服啊什么丢到地上，就丢到地上。我现在就看得惯了。

木子：那你动不动它？

智然：我不动它。

木子：那玩具也是地板上到处乱扔，也不动了吗？

智然：现在我们孙孙玩的时候我就教她，我说：“要归类。这个玩了还回去，再把那个拿出来玩儿。”她玩具就不乱丢了。

她丢的时候也没有以前那么凌乱了。她以前丢很多玩具，多得不得了，满屋子都是。

车子就像车展一样。我说你可以去办车展了。她玩到哪里就丢在哪里，我就不管它。

还有那些什么乐高呀、积木呀，还有太多。所以我回去了就给她归一下类，给我孙孙讲一下，说：“你这个东西在哪里拿了再还回去。”她能做到，小朋友她能做到。

木子：嗯，很好。这样女儿也觉得就是有你在，她也自由。而且还把孙孙也教得让她自己动手。不像有些老人在家里的话，要做很多。

有些老人可能是这样子，就是家里都弄乱了心甘情愿收拾，总有一天会收都收不了的。所以我觉得智然这一点做得非常好。就是该让人家自己做的，让人家自己做了，人家还有一种成就感。

智然：嗯。现在女儿她们要怎么玩，要买什么鱼缸啊，那鱼喂得胀死了我都不管。我都看得惯了，我都不说了。其实就是你看惯了，我不难受了，她也不难受了。你不要求她，她也不难受了。我觉得这样子过得轻松了，没有那么压抑了。

我觉得还要在这里学，在里面学你就有方法来调整自己了。

木子：我问一下，村长说让你把你的这个店给关了。你开店的目的就是能赚钱，要养活自己。那么村长让你把店关了，你怎么养活自己？怎么过呢？

智然：我退休了，还有点退休金可以补贴，还有一点老本吧。

钱少有钱少的用法，还一样过得很好。现在我觉得没有店了，最起码我没那么烦了，脑子里面事情没那么多了。

现在一方面是学习面授课，再就是过好自己的生活。

我想出去旅游一下，跟她们商量：“你们自己带孩子我要出去旅游几天。”她们说好的，很支持。

女儿还让我有空了学学打麻将。我说我不会打麻将。她说你做点自己喜欢的。我现在觉得有多余的时间就要放到自己身上了。

木子：对，好。

钱多有钱多的用法，钱少有钱少的过法，怎么都能过。要是给我开店，我一个月要挣个几万几万，我也觉得不够啊，我还想挣更多。

每天脑袋里面就想着怎么挣钱？怎么挣钱？就过得特别累，身体也受不了。跟家人也相处得不愉快。

智然：对。因为开了店，人家相信你，那你就要尽心尽力让他有效果，真的还是有一份责任心在里面。不像我不开店那么轻松自如了呀。

后来我们的那些顾客，我都推荐到这里面来学习辟谷了。

木子：对。直播间里的朋友们，不是说谁都不要去做生意。只是针对智然的状况，村长给她的建议。

你们到辟谷营去听面授课的时候，听到村长还会建议有一些人要去工作。

所以针对的人不一样，有不一样的建议。好，你继续。

智然：我到了退休年龄，觉得这个建议还是可以接受的。最主要就是好好爱自己，把自己生活过好；自己好了，家人就好，小孩就好。

木子：只要你不出幺蛾子，你们家都过得挺好，就是自己不要瞎折腾了。

智然：嗯，不去瞎折腾了。

我就是觉得亏欠最大的是女儿。因为从小对她的要求真的是太多了。

我再讲个故事。她小时候我规定她，必须吃了早饭才能上学。有一次她不想吃早饭，背着书包就下了二楼。

我硬把她拽回来，逼着她不开心、不情愿的吃了饭。其实我那个时候都不懂，她不吃也很好呀。

木子：嗯。你就是那么的控制，那么的疯狂。

那会儿你是单身吗？还是没离婚？那会儿已经单身了，对不对？但那会儿可能心里的寄托全部在孩子身上，所有的关注点都在。

智然：对。还要她成绩好，让她考好大学。

那个时候看她做作业，要是没完成或没做好就打她。记得打的最狠的一次是，我把门关上，我打她她就跑，我就追着打。后来我兄弟、兄弟媳妇帮着、拦着叫我打。打得邻居听到哭声都过来了。那个时候也不知道换种方法和她沟通。

木子：那个时候你用了你认为最好的方式在教你女儿。

智然：对。就是按自己的方式，错的也是对的，必须要听。

买衣服也要按我的标准。女孩要买乖一点的，漂亮的。买的衣服不好看，就叫她去换、退。真的是折腾、乱来。

木子：现在女儿怎么样呢？

智然：现在说实在的，因为以前我这样管她嘛，她现在还是比较乖，还是顺着的，不顶嘴。她愿意写信，有时候写信和我沟通。

我那天收拾家的时候，看了她写的信，她说她不快乐。真的是好恨我自己。我说怎么这样子啊？让女儿那么难过，那么不快乐。

木子：现在女儿呢？现在三十多岁了。

智然：现在女儿有工作了好一些了，好像要充实点了。

毕竟结了婚有了孩子。最主要还是我学了这个文化，她慢慢还是开心快乐些了。我觉得通过学了幸福婚姻后，我的改变，她的改变还是很大的。

木子：刚才智然说的是很愧疚。想到了以前对于孩子的那种打骂，那种控制、严格的要求。其实我觉得现在不用对自己有那么多的自责和愧疚。

我们所有人都是用了我们当时认为最好的对待孩子的方式，我们把我们最好的给到她们了。现在看来好像我们不应该那样。其实说真的没有对错。

你女儿文笔应该不错吧？因为没法跟你表达，只能给你写信，她的文笔应该不错，是不是？我觉得这个也没有什么对错。

最重要的就是智然说你自己过得很好之后，你过得开心之后，你女儿的状态也好一点。

我们不要给自己背负太多的东西。我以前走过的路没有错，我给到她的都是真的，是我能给到的最好的。

现在就是关注在自己身上。我过开心了，我的女儿就会幸福起来。

如果你要是背负着我觉得我好愧疚，我对她特别的难过。那么她有的时候情绪不好了，或者有点儿抑郁压抑的状态，你就会开始对号入座：是不是我给她造成的呀？

这些方面我们尽量不要有。她在过她的人生，我们在过我们的人生。

智然：是的。

我现在遇到什么问题的时候，尽量不跟她多说。先在自己心里面走一下，怎么用一种合适的方式让她们接受。我们都舒服地来相处。

再遇到解决不了的问题还是要再泡到辟谷营里面。遇到什么问题再去解决，再去落地。我觉得这个我的收获很大。

7月份我们在终南山学习的时候，我女儿的工作遇到了问题。

她跟我说她不满意现在的工作想换个工作。我说：“你这工作很好啊。早晨9:00上班，不影响你送孩子。老板还信任你，叫你管几个人。”不要换啊。

我说正好有辟谷营，我们一起去听一下。那里面教我们怎么样处理工作上面问题的方法。我这一讲她就跟我说：“我说这里你说那里，我的事情辟谷营能解决吗？”她马上就跟我火起来了。

我们本来在桌子上讲，她马上走另外一边背对着我。她觉得有很多事情我讲的不是她想要的，没帮到她。她心里面还是不舒服，不高兴就走到另一边。

我7月份到终南山去学习了。回来她跟我讲，现在加了工资，就是活要多干一点。我说太好了。那说明还是你做得好嘛，老板欣赏你啊，给你加工作。

我一个感觉是什么呀？我走之前她对工作还抱怨还有想法，对不对？我在终南山学习的时候就想，我发自内心欣赏她，我要回来抱抱她。

回来之后还加工资了，工作也不换了。我觉得这个也很好，也是一个收获哟。

木子：嗯，一个惊喜。本来以为干不下去，结果反而这几天的时间不仅加了工资了，工作也稳稳的，在这儿挺好。

智然：我觉得还是自己学了这些课程，自己去落实去落地去做了，真的是有意外的收获。

木子：嗯，好的。

智然：包括她找工作也是这样子。

以前她找工作，不是别人炒她，就是她炒别人。

那个时候我就教她，你要去怎么样应聘？怎么样说？还要陪着她去。我真的是做得最差了。我学习了以后，觉得自己好笨，怎么这样做呢？不相信她。

最后我不管她了。她去找工作，找得到也好，找不到也好，我一定得相信她，不要去管她，不要有想法。

我真的来做一下看。那天我女儿回来说：“妈妈有一个公司叫我去应聘。”我说：“哦。”什么都没想。

第二天她应聘回来，说叫她明天就去上班。我说：“哦。”

她说去上班，要三个月才转正，还怎么怎么样。我什么都没想，也没问她在哪里，也没问她什么工作。

不教她了，什么都不说了。

她一个月之后就转正了。老板蛮欣赏她的，还叫她当个经理。你看我以前教她，要怎么应聘啊？怎么讲话呀？一个都没搞成。现在我什么都不管，真的放下了的时候，还挺好。

木子：所以父母真的不要去当搅屎棍。

明明人家的路子走得挺顺的，我们在中间掺和，自以为是的在这儿教半天。结果孩子的那种潜力是我们无法想象的。

最主要是父母给到的那种相信和祝福非常重要。

智然：嗯，对。我今天就分享这么多，好吧？

木子：好，行行，谢谢你。

推 荐 人：宁静

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