读书的收获

刘洙妤

今天读书的收获：（1）每个人的问题都不是问题，那是解决方案，所以看到他人与我的看法不一致时，就是允许他这样做，相信他有能力解决问题。（2）发生剧烈冲突时，在12秒钟后，会降低情绪，所以我们要在12秒的这个范围内控制好自己的情绪，其实他要的被认同和价值感。（3）昨天和锅盖实超了一下，很不错。我看到了自己的情绪，让自己稳住，向他道歉，并夸他做得好。我们电话结束时，他开心地笑了，问题也得到了解决。感恩夏德淑小姐姐让我们聚在一起读书，每天都有小小的收获。