辟谷第一天

蒙--托米娅

今天是10月27日，清水辟谷第一天，早晨起来称体重80.9，好有挑战啊，哈哈哈！好久没有这样的体重了，还好我会辟谷。早晨起来和爱人一起天行健8公里，精神抖擞，还做了10组叩齿吞津，没有饿感只喝了半杯水。在这个平台学习有6年多，辟谷有20多次，现在反而不想辟谷，找不到过去的那种感觉，这几天我也反思，是对辟谷没有过去那种敬畏心，也有过去减肥对食物太多控制，这不能吃，那不能吃，这个长肉肉，那个长肉肉，各种控制，现在好了，学习后不嫌弃自己胖了，接纳自己了，怎么样都行，从来不控制自己，想吃什么就吃什么，不过我以后要辟谷就好好辟谷，吃饭就好好吃饭。好，开心的辟谷吧！今天上午8点半和小丫连麦分享了自己的变化，尤其是内心的一些变化，现在的自己很平和，偶尔有一些情绪，看到了瞬间就过，喜欢现在的自己。第一天掉秤4.2斤哦！开心开心开心！