本帖最后由 长发妹 于 2023-11-7 11:14 编辑
分 享 者：欢喜 姓 名：王振桦 年 龄：31岁 职 业：纹绣师 联系电话：17335286998 身份证号：41102419910720**** 居住地址：河南省许昌市鄢陵县安陵镇南大街
简介：她来自河南许昌，曾有严重的抑郁症，一度还想到自杀，经常会想着去归依或者归隐山林。家人介绍结婚后，她对老公各种嫌弃，横竖都不顺眼。婆媳关系也不大好，想让老公搬出来住，老公又不愿意，她就一个人去上海打工了。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。
横刀：小美女，这么小，我觉得咱俩年龄差不多。
欢喜：不，刀哥我比你小十岁，我今年19了。全国的朋友，大家晚上好，我叫欢喜，是河南许昌的。今天晚上由我来给大家分享。我的手机号是17335286998，这是我的身份证。
我第一次参加辟谷营是2021年3月26号，这个日期一直记得这么清楚，是因为我觉得那天，打开了我新世界的大门。
我刚开始进入辟谷营，整个人的状态不太好，也可以说是抑郁症。我没有去看医生，我觉得我的状态还没严重到要看医生的那种地步，也是讳疾忌医吧。我小姨是郑州的开班导师君益。
横刀：哦。
欢喜：那会儿她学习耕读文化已经好几年了，但我是灯下黑。虽然她也在我们家庭群里分享一些东西，但我好像就是不知道这是什么，是怎么一回事儿。我后来联系到她，是因为她拿到了心理咨询师的资格证。就想着要不就找她试试，看能不能给我催催眠、疗愈一下。
刚好我在郑州出差，她要我跟她一起去辟谷营，我说行。在群里看了那么久，去了解了一下，当时就辟谷了。大家如果没有做好功课，不要跟我学。除了前两三天有点不习惯，到第四天状态就已经很好了，身轻如燕。
我没有做功课，但意外的收获是腰椎间盘突出好了。之前严重的时候，每天早上刷牙洗脸几分钟我都站不住，腰特别疼得扶着水池。第一次辟谷的时候，我开始走天行健，我辟了7天，腰疼意外消失了。
我第一次去辟谷营，九节课没有听完，九节心法课我睡了八节，包括答疑、分享我一直在睡觉。我也不知道我为什么那么能睡，白天睡晚上睡，中间午休睡，课间睡。
但是有一节课我听到心里去了，就是不见得导师讲的那个“顺其自然，天门开合”。他讲了曼德拉的故事，还有曼德拉媳妇儿。我当时听完了就觉得，“顺其自然”我怎么之前就不会，怎么就这么拧巴。我不光拧自己，还拧别人。
觉得自己哪哪都不顺，哪哪都不满意，对身边的人也是这样子。就是哪儿哪儿都不满，就觉得什么都不好，也不知道原因在哪儿。听了那节课真的就是豁然开朗，那节课是我唯一没有睡觉的一节课。
到现在为止我辟谷了2次，第一次7天，第二次3天。去辟谷营共5次，第一次参加辟谷营觉得挺好，就连续去了3次。第一次辟谷功课做得很好，后面就不是好好做功课了。功课做得不到位，家里的原因个人的问题就堆着解决不了。我就去上海工作了，因为在家里待着不顺心，问题还是没有解决。
工作的时间跟晚间答疑，早晚天行健的时间有冲突。我自己又不懂走天行健，中间就断开了一年多。但是我一直就是念念不忘。念念不忘，必有回响。我知道这件事儿好，它种了一颗种子，种子虽然没有长很大，但它还没挂。
也是很巧去年下半年的时候，我在上海换了个工作，晚上下班早了，我就开始听晚间答疑，每天都听，场场不落。做饭，吃饭或者干活的时候，我就把手机打开，一直听。
但是听到一段我觉得跟自己没关系，就把这个切到后台去聊会儿天，或者逛会儿淘宝，再不然我可能玩几局消消乐。那个声音我一直开着的，听到感兴趣的时候，我再切回来认真听。
我那会儿也走天行健，刀哥，我就记得你之前说“三天打鱼两天晒网”本来就是一件正常的事情，就是要晒网的。我之前确实也晒网，比如说下雨天或者是有事的时候。五天，可能走个两三天，三四天，晒一天就这样子，但是整个人的状态是不一样的。
有一段时间天行健走的特别多，我是做美业的，有一次3天的时间，我开了之前一个月的业绩，那个月的业绩是之前每个月的3倍。所以我觉得人的精神状态好了，结果就好了。其实我不知道，是从什么时候改变跟我老公的关系的。
横刀：稍等，你先讲讲你们之前的关系。有人说你长得挺像你小姨的，我觉得也像。
欢喜：对，额头有点像。
横刀：先介绍跟老公之前的关系。
欢喜：我俩结婚是别人介绍的。稀里糊涂觉得到结婚年龄了，家里又催的紧，就找个对象结婚吧。
横刀：这个你不能一笔带过，你应该是1990年的吧。
欢喜：我1991年的。
横刀：他不可能是你第一个对象吧？
欢喜：是第一个，因为我做美业接触的圈子都是女的。
横刀：1995年我就在中关村干这个了，在我的印象当中，我是这样理解的。因为九几年的小孩儿，匮乏感比较少，没有体验过那种没有吃，没有喝，或者家人天天教导要节省那种，物质层面要好的多。从信息开放程度，还有交通，各方面要比以前年代的人好。从身体到心智成熟相对较早，因为你信息量大、形式更多。
欢喜：我们那会儿还好吧。 横刀：你多大你妈开始催的你？
欢喜：我结婚的时候25岁，我妈就急得不行了，我老家是农村的结婚特早。我们那边20岁结婚的特别多。
横刀：25岁就是老姑娘了。
欢喜：对，在我们老家那边，就觉得很晚了。
横刀：那你之前是没谈过，还是没有成功地谈过？
欢喜：谈过。因为我不懂谈恋爱，不懂怎么去爱和被爱。
横刀：你父母的关系是不是也不太好？
欢喜：对。
横刀：哦，受点儿影响，然后对这个没有渴望，没有觉得夫妻就会甜蜜。
欢喜：对，非常对，一针见血，就是这样子。
横刀：这样的话我就饶过你吧。我以为你说假话呢。
欢喜：我们是人家介绍的，我妈催的急。我也不懂，稀里糊涂就结婚了。刚开始年轻小姑娘和小伙子有激情在，激情过后问题就出来了。我是各种嫌弃，看不上他。看人家对象长得又高又帅还有钱，我对象长得也不怎么帅，个子也不算高，还没什么钱。
我就看他横竖都不顺眼，婆媳关系也不好。我去上海工作，也是因为跟老公关系不好。我俩最开始有激情那会儿，关系就有点“变态”，不是正常的婚姻。
横刀：这个得好好讲讲。
欢喜：他对我管的特别多，不让我穿短裤，不让我穿短裙。我上班开会时，有一些男同事一起单位聚餐，他如果看到就要生气，要跟我搞事情，对我特别严。我对他也是这样，他的微信加了多少个好友我是知道的，那些人我必须要查一下，看看都是谁，有一个不认识的我就要问。
我每次看他手机，都是先翻到最底下，一看数字不对，就开始找这个新加的人。我看他微信有一个叫傻女人，我就说这女的为啥起这个名字，就问他这个人是谁。他说是前女友，我就让他删掉，他就删了。过段时间我发现，微信、QQ上都有。
我们两个以前虽然有点变态，但每天都有联系。然后有一段时间，他就不怎么理我了，第一次是超过5天，我觉得很奇怪就去理他，我发现他没有什么问题，就不联系了。
那个时候抖音刚刚火起来，有一天我突然发现他注册的抖音，关注里面有两个人，一个是男的，另外一个女的就是之前那个傻女人，而且他们还是互关的。我老公发跟工作相关的视频，那个女的就在底下评论说累了就好好休息，要注意身体，照顾好自己。
我就觉得不对劲。后来我问老公，他说我俩没什么事儿，现在我也不知道他们到底啥情况。
我那会儿上班，但是挣钱不多，他觉得压力大。有一天他就跟我说，如果我一直这样，他就没有办法翻身。我就觉得，我竟然在他心里是这么大的一个负担。当时我就决定，我要自立自强。就去上海工作了。
工作期间，我俩十天半个月都不联系的，关系也一直不怎么好。跟我婆婆关系也不大好，我们住在一起。我让我老公搬出来，他又不搬，我就去了外地。
学习耕读文化以后，不知道我俩具体从什么时候开始，我跟他讲话会好好说话了，聊的又多了起来。因为我儿子要上二年级了，我婆婆他们辅导作业有一点吃力，今年暑假他就说让我回来。我其实内心有点忐忑，我学了这么长时间，这就是要考试，要上战场实战了，我不知道自己能怎么样。
那会儿我老公说要我回来，我就问他，回去住哪里啊？这个问题怎么解决呀？我老公让我别管，到时候他肯定给我解决、安排好。因为以前有事情找他，他也是这么说，但是最后还是一塌糊涂。
刚开始我就不太相信他，后面问了好几次，他都跟我说没有问题，他会解决好。因为我也很想陪孩子，就回来了。我老公说到做到，我回来的第3天，他就把房子安排好了，我们是在外面租的房子。
之前因为我要搬出来住，他是要跟我吵架的。我没有想到，他这次竟然这么快速、高效率地把我认为一件不容易完成的事情给做到了。我觉得，我跟他的关系改善了，他才会有这样的决定。我跟他在一起，以后的实战就是我们答疑里面学的。
以前老说要发自内心地欣赏、赞美他。以前不会啊。因为我心里看他不顺眼，怎么夸都觉得说不出口，太假了，很刻意。那天我听了同乐的直播，他说人一生的伴侣，婚姻搭档其实已经是注定的。
我当时听这个，就一下子接受了，我觉得对。我学了耕读文化以后，就会想他的好处。想完了我就觉得，我这个脑袋瓜子其实还挺好的，挑了一个挺适合我的锅盖。
从那个时候开始，我从内心真的就接受他了。我真的就觉得他就是我这辈子的搭档，我这辈子也不想再换搭档。我想如果我不换了，那我肯定不能再像以前那样拧巴着过日子，肯定要怎么舒服怎么来，我就看人家也顺眼了。
举个例子，有时候收完垃圾我会放到门口，出门的时候带下去。我老公他就看不见，直接看看就走了，可利索了。如果是以前，我肯定会说，你眼神不好吗，垃圾就在这儿放着，你就不能顺手把它带下去吗？
现在我就跟他说，老公那个垃圾放门口了，你等下下去的时候就给带下去，人家就答应带下去了。带下去一次我就说，我老公真有眼力劲儿，现在都知道收垃圾了，真好。他帮我一起套被子，我说河南话“我的豆嘞，你怎么干啥都这么好，你看你这个被罩套的平平整整的套得多好，我老公心灵手巧的很”。
这种事情我都会给他一顿夸。以前看他不顺眼，肯定不会发自内心地关心他。我以前做得确实不好，现在就学会了。
他最近一两年开始学钓鱼，早出晚归的，早饭都不吃，晚上才回来。如果是以前我肯定会说，你不工作的时候在家里什么也不做，孩子也不管，你就跑去钓鱼，一钓一天。
现在我觉得，每个人都要做他自己，那是他的消遣方式，我认可他。他有的时候跟我说，他钓鱼的时候中午都不吃饭。然后他再去钓鱼，我就跟他说，吃完早饭买点儿包子中午吃，就去关心他。
我公公婆婆觉得钓鱼是不务正业，我就没有这样做，开始用自己的小脑瓜。他之前还没有觉得跟我在一起很舒服，所以就先给我声明了，让我以后不要生气。我说你怎么方便都行。
因为他有时候工作累了、要熬夜，我说他哪里近就去哪里。后面我发现，他就是去外边工作回来了，也是直接到我们这边没有回老家，也没有跟我公公说。我说你为啥不跟咱爸说，他说如果回来了没回老家，他又要说我，所以我跟他说我还没回来。
反正就是让他觉得舒服，他才会愿意跟我在一起。但是这个前提不是说我为了讨好他，而是我心甘情愿，愿意这么做，发自内心的接受，接受他所有的样子。
之前刀哥也讲过这个问题，不因为他好或者不好，或者我认为的，我觉得这些事情现在我基本上都能想得开。还有就是夫妻生活，我们现在也挺好的，我偶尔也会调戏他，他还说我，怎么现在变得这么不正经，我说我都结婚了，要那么正经干啥，就是各方面都挺好的，刀哥都懂的。
横刀：不要说跟我学的就行。
欢喜：跟孩子的关系也有改变。之前家庭关系不和谐，我儿子有风团状的荨麻疹，挺严重的。一发作全身都会长很大一片，半夜睡不着就挠痒。我在这里学习，跟我小姨讨论这个问题，说是因为缺乏安全感，这也是我从上海回来的一个原因之一。
他之前挺严重的，我回来的时候，他已经从之前的急性转成慢性，身上随时都会起几个小疙瘩。小孩子夏天喜欢吃冰淇淋，我就跟他说，小宝如果你长荨麻疹长疙瘩了，生病的时候医生都会跟你说不要吃凉的，那时候就不能吃冰淇淋了，还有很多东西都不能吃。
我说，你看我们健健康康的时候就什么都能吃，你看健康多好呀。我就一直重复跟他说，每天晚上睡觉我都会跟他说，我说宝贝妈妈爱你，就是让他心里边有一个定心丸。一直跟他强调，健康的人可以做很多事情，也可以什么东西都能吃。
有一天他的疙瘩是晚上起的，当时给他涂药，第二天早上就下去了，平常不会下这么快。他就跟我说，妈妈你看我的疙瘩没有了，你看我多厉害呀，我一天就把它给弄下去了。
我说，对呀你真棒，疙瘩不长了，我们就什么东西都可以吃了。你想吃冰淇淋也可以吃了，我就这样依葫芦画瓢，就是唐娜之前对他孩子的那个故事，我就这样跟他讲。从他放暑假开始到现在，已经3个月不长了，即使感冒了身上也不长，目前没有了，我觉得特别好。
小孩子有的时候贪玩，或者是早起磨磨蹭蹭的迟到。以前都是我催着他去上学，我说宝你吃饭快点，或者你穿衣服快点，他跟着我的节奏，我们就没有迟到。那天我就想试一下，让他自己决定自己的事情，相信他，对不对？
我就相信他能处理好这个事情。那天早上他吃饭、穿衣服、上厕所我都没有催。我当时忍的可难受了，就觉得我又搞笑，又憋笑，我说等一下他要迟到了，我就不催他，一直等着他。我就忍了，忍的挺难受的，然后我就一直忍着他。
后面我们去上学真的迟到了。在去学校的路上，他发现接送孩子的家长没有几个了，他说妈妈咱是不是迟到了。我说有可能，他说那咋办？我说没事儿吧，要不明天我们来早点儿。他说你没事儿我有事儿，我说那咋办？他说我们快点儿吧，我就赶快把他送到学校了。那天迟到了，第二天晚上他就跟我说，妈妈你明天早一点叫我，我们早一点走。
我就那样试验了差不多有四五天的时间，现在每天早上到点，他就跟我说，妈妈时间到了我们走吧。早上我不催他了，包括现在每天读书打卡他都是第一个，放了学自己打完卡之后发给我，我发到群里。就是完全让他自己来做，包括写作业现在都是他自己的事情。以前必须要大人陪着，现在都是自己做。
还有我跟婆婆的关系。到现在我也不知道，是不是她讨厌我或是看不上我。以前我们的关系能到啥程度？就是她跟我一起吃饭，如果坐我旁边，她会把脸扭到另外一侧，不要看到我。平时如果我有什么事情，给她打电话，可能她当时有什么事情没有接，她也不会回给我。看到也装没看到，不给我回电话。
横刀：我打断一下，你们当时结婚的时候你婆婆不同意吗？
欢喜：没有，当时挺好的，可我俩就是这种感觉。
横刀：可能她觉得娶了一个贤妻良母，结果回来以后跟她想象的出入太大了。
欢喜：也有可能，因为我婆婆是一个特别勤快的人。她在家里做事情特别利索，还是个急性子的人，性格也强势。虽然我是一个慢性子的人，但是以前也喜欢要求别人。我是这种懒懒散散、磨磨蹭蹭的性子。估计应该就是这个原因，我俩关系不太好，以前还吵架、吵孩子。
横刀：孩子是女孩儿还是男孩儿？
欢喜：男孩儿。
横刀：哦，那可能还好点吧。对不？你婆婆他们也是80后吧？70后啊？
欢喜：不是，60后的。我老公家4个孩子，他是最小的。
横刀：她有没有重男轻女的这种概念？
欢喜：会有一点，觉得儿子比较重要。
横刀：那你庆幸吧，你要生个女儿，估计那都不是脸不冲着你了，你继续。
欢喜：就是，我跟我婆婆的关系到现在有改善，我都不知道是什么原因。现在我婆婆会主动给我打电话了，我们分开住她还会打电话问，我们那里缺不缺什么东西，要不要给送过去？我们结婚以来，我婆婆从来没有在做饭的时候问过我想吃什么，都是她自己想做什么就做什么。
今天周末我带儿子回家，我婆婆竟然破天荒地喊我小名问我。今天我们吃什么，她说我喜欢吃南瓜粥，我不喜欢吃红薯但他们喜欢吃。她就说今天就不做红薯了，我们就吃南瓜粥，就真的是第一次啊。其实我觉得我也没有做什么特别的事情。
横刀：这个我们要单纯的说，是因为你变了事情变了有点牵强。要知道这个世界都在变化，对吧？你婆婆这个年龄，或者是她也在同龄中，也有别的方面的学习，可能也同步在变化。但是你们沟通起来你可能没有什么对抗了。其实人跟人之间沟通困难，其实是彼此有对抗的感觉。没有了对抗的感觉，她也可能有变化。这是很自然的事儿。
欢喜：对，以前我觉得她看不惯我，我也看不惯她，我俩就没有办法好好沟通。我觉得我有抑郁，那会儿整个状态都不好，觉得所有人都应该对我好，不对我好就不是好人。那时候，我对别人要求特别多，不知道自己应该干啥。永远都是向外看向外求，从来不会看自己。
学习耕读文化以后，包括走天行健的时候，我就找到那种顶天立地的感觉了，我觉得自己的思想有一根柱子支撑起来了。很多时候在平台学习，我觉得都是在充能量。自己内在富足了，就不会对别人有要求。他们无论做什么，我觉得他们有理由。哪怕当时消化不了，在学习过程中也有一个过度。
这是我自己的一个小窍门儿，比如说我今天听了刀哥说这个标签的问题，假如说我不太理解或者说我觉得为什么说标签就是不好的，或者是让自己不舒服的就叫标签。
标签没有对错，以前不认为，我会把这个事情放一放，然后在生活中去用，用完了之后我发现这个是对的，就是会有很多这样子的事情。我觉得学习辟谷营课程，一个很重要的点就是一定要去做。
举个很简单的例子，刀哥之前说自己可以选择过什么样的日子。就比如我今天遇到了什么事情有点不开心，我就会想到这句话。我可以选择开心地过，也可以选择不开心地过。哪怕我这会儿觉得，这个事情很困扰我，我也可以咧嘴一笑。
这会儿我就要开心，反正事就是那么个事，我不开心它还是那么个事，我就是这会儿要笑就完了。反正实践很多很多次，我觉得这个就是我的很多变化吧，因为我没有说太大的，比如身体健康这些。
横刀：因为你太年轻。
欢喜：毕竟我才十几岁嘛。
横刀：能有这么大的变化我认为已经是翻天覆地了。其实你们现在更重要的问题可能不是身体问题，不是婆媳问题。就像那个树，在长大的过程，经历过程，这个里边不是要去调整，而是更多的一种经历，对吧？为什么年龄大一点的，他已经经历的都差不多了，再要不改正，基本上就没有多少时间去经历了。他就开始去调整之前的各种方式方法。
更多的时候，不是要去把自己修整得有多好，有些东西还是需要有犯错、试错的阶段。当然你现在已经能走到纠偏、生长，已经是真的是翻天覆地了。因为很多时候，试错的人是不会来听这些东西的，他觉得这些婆婆妈妈的破事儿跟我有啥关系，对吧？
你讲的也都是跟你们很遥远的事情。对，是真的，对于你真的不是多大病，对于你这个年龄，现在就是一种脱胎换骨，翻天覆地的变化了。
欢喜：不过，之前我的抑郁很严重，有一段故事我觉得其实应该刚才讲的。是学耕读文化之前，状态不好的时候，我想过自杀，但是每一种自杀的方式都挺痛苦的。比如说跳楼，低了肯定不行，高一点接触地面那会儿没事儿，但是过程中我觉得肯定是痛苦的。失重我觉得太惨了，不行。
有些人可能觉得吃安眠药，睡一觉就过去了。我看人吃了大量的安眠药以后，不是正常睡过去的，身体也会经历一个很痛苦的过程，我觉得这些我都不能接受。在我学习之前，状态最不好的那段时间发生了一件事情，现在想想那应该是个提醒吧。
有一天我从我们老家骑着电车出去的时候，乡间小路视线不太好，种的树又特别多，十字路口是看不到对面来车的。我当时过那个路口的前五秒钟，脑子里有一个想法，就觉得我自己要油尽灯枯了。就是以前那种老式的煤油灯，最后没油的时候，它那个火苗那样飘飘飘，然后就灭掉了。
横刀：老式煤油灯你见过？
欢喜：因为我老家农村的，这个东西是有的。反正就是感觉自己油尽灯枯了，活着没有什么意思，也不知道是要干啥每天都这么痛苦。后面五秒钟之后，我过那个路口跟一辆皮卡车撞在一起了，就是车祸。
这个可能并不意外，但意外的是，我当时自己内心的那个想法，我觉得是很多人没有的。因为我当时看到那个车来了的第一眼，我没有说哇车来了怎么办？没有那种感觉，当时就觉得要是撞了我的话，人家可能会出于义务赔点钱。我说那个钱就分给我妈一点，我当时就这种感觉。
我们邻居知道以后还说，你是不是吓坏了，我其实当时内心一点恐惧都没有。现在想想确实就是提个醒，而且也是在辟谷营里讲到的，就是我觉得活的没意思了，老天就满足你，给的快一点。可能当时就是那一种内心和现实的一种结果吧，现在我不会了。
以前没有学习之前，我经常会想着去皈依或者归隐山林特别好，现在不会了。现在我觉得人活着挺有意思的，而且我觉得就是游戏的心态。我现在还带入了一个角色，我平时会玩和平精英吃鸡的游戏，我就觉得人这一辈子，无非就是一个长一点的游戏。你进到这里来了之后，就扮演好你的角色，做什么事情。
我们的辟谷营里面，还有一节课就是正确认识自己的使命。我刚开始听的时候，还觉得我有没有可能做成一件什么大事。
现在我觉得，我的使命就是学习做好自己，让自己顺畅地、自在地去活着，快乐的活着。然后学做一个好妻子，学做一个好妈妈，或者包括我家里人跟我在一起，会让他们觉得很舒服，很舒心、很自在，我觉得这就是我的使命。
横刀：这个使命就很好了，把自己活成一束光去温暖大家。
欢喜：温暖了，就是自己发光，他们愿意照亮。
横刀：我觉得你真的挺有悟性，而且说到了关键几个点，一个就是我们是要干的，我一直也是提倡空谈千丈不如践行一寸，扯那些个道理，其实我们现在根本就不缺道理。你看我们打开微信，打开视频，讲道理的人铺天盖地，也不一定非得在我们这里。
你不由自主地，就能听到好多正能量，道理不缺,缺的是行动。缺的是以后听到这个去干，在干的过程当中总结成自己的东西，那它就不叫道理了。它就内化到你的血液里面，就成你的东西了。成你的东西的时候，你听那些道理觉得好无聊。
我觉得这些事很简单，你根本不用天天碎碎念。我有时候觉得碎碎念很烦，其实很简单，干就好了。所以我还是劝大家都去干，都像欢喜一样去实践。
再一个你讲到一个点，很多人有这样的行为。碰到意外事故的时候，很多人要比别人想象的要冷静得多，没有那么多的恐惧。就是我们对于死亡的那些灾难，想象对你的消耗，远比你直接面对消耗得还要大。
其实我们在面对一些事情的时候，很多人是经历过的，没有想象的可怕。因为你有了一个念头，发生这个事儿你是比较清晰的。当你不想活或者有这种念头时，是比较清晰的。
我们每个人碰到的每件事儿，都是你的思维创造的，只不过你是清晰的，别人是不清晰的。但是他就算不清晰，他也知道闪过这些东西。可能你是一直在想，一直在想，别人可能就是闪过这个东西。
但是这个创造不存在，它只需要力量，你比较坚定地闪过那个念头，它也会给你，也会发生这些事儿。在面对的时候，大部分人回头看，来不及恐惧。在当下的时候，是没有恐惧的，所以不用去想象别人的痛苦。
觉得别人发生了这个很难受，发生了那个很痛苦。其实让你体验一把的时候，没有那么难，就是瞎说的吧。欢喜分享的很好，今天时间关系，我们就先分享到这里，好不好？
欢喜：嗯，我总结一句话，经常听谷友们会说抬腿就是天行健，张嘴就是与自己的身体对话。我经过自己的学习再加上一句叫，起心动念都是辟谷功课。我每次遇到什么事情，如果第一时间没有反应过来，这件事情要怎么处理的时候，或者我不知道怎么处理的时候，我都会想训练营的九节课。
比如说我做一件事情担心不成功，我就去想，蛟龙出海，对吧？我就要去勇敢一点，然后二龙戏珠，我就把它当成一个游戏。无论它失败或者成功都没有关系，我尝试过了。这是举个例子，这是我每次都会这样做。
横刀：大家方便打字的把这个敲出来，抬腿就是天行健，开口就是与自己的身体对话，起心动念就是我们的辟谷功课，一定要去用。很多人并不是没听懂、没听明白，就像你说的他忘了。
一旦碰到事，什么辟谷营课程，什么与你的身体对话，那个时候自己的那种习性，或者自己的思维系统马上就启动了，是不会在那个时候还会想一想，没有时间想一想，就是本能反应。就像我经常讲的，狗看见骨头直接就肯，来不及有什么反应的。
欢喜：对对，所以就是要经常泡着，一定要把自己腌入味儿。
横刀：腌入味儿他也得开口。你看经常有人说，泡醋里边是酸的，泡蜜里面是甜的，这个一定要有个前提，就是说你要是一个海绵，或者你有个开口的东西。你把铁球、铅球扔进去，你泡成啥，捞出来它还是啥。就是你必须是开放的。
为什么我在讲课的时候老是说你们要开放，不要抵抗。你越开放，才有了这个前提。你泡在这里边，才能成为那个样。你说你是个实心的东西，全是不接受，全是对抗，泡了也没用。当然了，你泡的有用，就是这个开口。需要你想改变，一个铁球、一个铅球泡的，让他能进去，可能这一辈子够呛，这个年头太长。
欢喜：嗯，好，谢谢大家，我今天的分享就到这里，谢谢刀哥，再见。
横刀：好，再见，分享的挺好。
讲师点评：我觉得这种分享，她把她的过程讲了，把她的方式也讲了，把她的一些观念，这种改变的一些节奏等等这些都讲完以后，其实比我讲课，比我们去听辟谷营课程更直接。
对于有些人来讲，你看方式也有，观念也有，过程也有，很完整。再一个年轻，我一直说年轻人改变大的原因是他有力量，这个你不得不承认。所以我们说修行要趁早，这个年龄大了不是说不能改变，是因为他一天想的太杂了，就相当于发散，他不能集中了。
就像拳头一样，年龄越大越不会收回力量，就像这样，不能抱成拳头。年轻人有的时候，还没有散到那个程度，一旦瞄准了方向他就能合力。反过来说，年龄大了也可以合力，合力的概念就是你少去担心，恐惧，纠结，期待这些东西，这些东西你消灭的越多，你的力量就越强。
你要是不管，你认为怕你孩子不好，你一直怕你就一直往死了“作”吧。你的这股力量，出去就收不回来了。你对他有了信心，你的力量就收回来了。你不用恐惧你的病，你的力量也收回来了。你不用纠结你老公如何，你不往回收，就没有力量。
就相当于那个铅球在里边儿泡吧，你不开口，这个跟悟性没有关系。你没有执行，你没有收。我们说的收，我经常也给大家，把标签系统撕掉。就比如说，有人说这个就是不对，对不对关你毛线。你不舒服了，你觉得难受了，你就把力量给贡献了，就这么简单。
你一天看着这个事儿看不惯，别人犯法了，是别人不好。但是你看着不舒服，你就把你的力量给掉了，就这么简单。你想把力量收回来很容易，你看啥都能看得惯。你觉得没有什么对错，那就不会干扰你，就没有内耗。你天天这个看不惯，那不对，这不行。这是真理，那是如何，那你按你的选择也可以。
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