辟谷第二天

丽-从容

早上3点多睡醒了，一夜睡的很好。醒来就开始给身体对话做大爱，身体微微的出汗了。不知不觉中又睡着了，再次醒来已经是7点多了。坐起来就开始扣齿吞津了3组，给孙女收拾好房间已经10点了，到万盛街天行健了一个小时，回来洗了个澡就开始读书了，和老公一起听了一下回放的课，4点开始给家人准备晚饭，她们开始吃饭的时候我就出门天行健了。
全天天行健了17000多步，做了六字服气，撞墙200下，精神状态很好，全天喝了500ml的水，没大便 小便4次颜色黄。晚上听课时看到桌上放的干果嘴馋了，当时心里有吃还是不吃的念头了，结果我就顺其自然的吃了一点儿，哈哈开心了 满意了，继续听课……