辟谷第四天

丽-从容

早上起来给身体做大爱，扣齿吞津3组，下楼就撞墙了200下，身体发热出汗，然后开始走天行健了1个小时。
今天有集市，买了一条鱼和牛肉还有一些菜，回家的路上感觉乏力，喉咙一直感觉有痰还咳不出来，我知道这很正常也没当回事，到家休息一下就开始读了两篇公众号里面的文章。后来就跟老公开始聊天了，我和老公说:我发自内心的感觉现在特幸福 咱吃喝不丑 时间自由 想干啥干啥 哈哈
全天走了13000步 喝水500ml 吃了两小块柚子
不馋不饿 胃宝宝很给力 心情愉悦 加油