743 ：《我什么都管，把自己管出一身病痛》江西萍乡-快乐英子2023年11月5日分享

沪-小霞子

分 享 者：快乐英子

姓  名：彭胜英

年  龄：62岁

职  业：退休

联系电话：18679926276

身份证号：36242919611201****

居住地址：江西省萍乡市芦溪县

简介：她是个能干的女人，家里什么事情都要操心，不落好，就觉得自己很委屈。她还有一身的病。她很胖，总想减肥。她胃胀、颈椎突出、肩周炎，腰椎盘突出，不能弯腰，弯下去就直不起来。她还有脂肪肝，膝盖半月板损伤还有增生，里面肿的很大，蹲不下。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

快乐英子：横刀帅哥晚上好。

横刀：你好，你是1961年的，是吧？

快乐英子：对。

横刀：发觉你们都看着比我还年轻，你继续分享吧。

快乐英子：我是来自江西萍乡的，论坛名叫快乐英子，我的名字叫彭胜英。我今年62岁了，我的电话号码是18679926276。

我是2019年进入大成耕读文化平台的。偶然见到一个我很多年没有见朋友，她之前很胖脸也很臃肿，身体又有病。我当时看见，觉得好像是这个人，但又不敢认她，只有走到她前面去。她就是我的朋友刘香兰，开心一笑就是她。

看到她的变化，我说你怎么搞得这么苗条、这么年轻、这么漂亮、又那么有气质？因为我只有1米5，胖了就117斤，那个时候我就很想减肥。我看她这么苗条，我就问她吃了什么产品，用了什么产品，怎么变了一个人了似的。

她就笑，她说我没吃什么产品。我说你没吃产品怎么这么瘦了？又瘦的很健康的样子，很有气质。她就笑得要死。她说你真的看到我，很大的变化吗？我说真的。你告诉我，你吃了什么产品，推荐一下。她说没有，她参加了一个免费辟谷的学习。我说辟谷是什么意思？我一点都不懂，她说就是不吃饭。我一餐不吃都不行，会饿死掉。她说你是没有学习，不是简单地不吃饭就行，那是不行的。

那时候条件比较差，还没有APP，没有手机直播。她问我平时会不会锻炼，会不会散步。我说我天天散步，就是太胖了，很沉重。因为我很胖，身上颈椎突出，肩周炎，还有腰椎盘突出，膝盖半月板损伤还有增生，里面肿的很大蹲不下。医生检查让我打玻璃酸钠，还说需要做手术，我吓到了。我不敢开刀，开了刀以后肯定有后遗症，我就不肯，很犹豫。刚好我就碰到我这个朋友了，真是有缘了。我那时候根本就不知道，还能调节身体，只是想要去减肥。

后面听她说，反正天天去散步再加与身体对话。几十年没和身体沟通过，怎么做根本不知道，她说你去夸夸它怎么怎么好，后面我就照着她这样说的去走。她那个时候讲的也不太清楚，也不大懂。我就这样子走，天天走天天走，大概有21天，我的胃就很饱很不舒服。我想怎么这样走走，还倒搞得我一点也不舒服、不想吃饭？我就打电话给我这个朋友，她说你不想吃饭就不要吃，不饿还吃什么饭。

我就想，不吃饭不是更不舒服？她说你不要去纠结，不要去想，不想吃就不吃，想吃就吃。后来我就边走边与胃宝宝对话，几十年没保护你呵护你了，对不起，请原谅。我给它讲的，讲一下胃又很舒服了，真的很舒服了。我那时候经常胃胀，打饱嗝，有时跟朋友说话、吃饭突然就打嗝了，觉得真不好意思。

当时萍乡还没有辟谷营，后来我第一次参加了南昌辟谷营。第一次听课很迷茫，听不懂，而且我很愤怒。那个时候，村长就在这里讲“坏女人”，我们这些在家里做很多事的，都是“坏女人”，我就想不通。我家里的事情全部做的这么好，怎么还成了“坏女人”？

我这个人还放不下，很追求完美。家里我媳妇梳头，头发掉到地下，我就会讲她。我管闲事像神经病一样，每次她干什么我都要管。我喜欢管我孙女，管我儿子，管我丈夫。后来又听课学习。萍乡举办了辟谷营，我每次都会去，感觉这文化确实很深奥，还是没听懂。

天行健我每天早上走一次，晚上走一次。身体从头到脚、从内到外，我都会去沟通、对话。我就总觉得，我越走越轻松，每天还做叩齿吞津。现在这些肩周炎、颈椎突出、胃胀、还有半月板损伤，根本就不是事了。

之前腰椎盘突出不能弯腰，弯下去就直不起来，现在很灵活。以前人家叫我，我是直直地转身过去。现在想怎么转就怎么转。现在颈椎好了，全身很轻松，胃也不胀不打饱嗝了。他们问我吃了什么药，没吃药，就是天天与身体对话。我学了耕读文化觉得很好。后来我的姐姐、老公的姐姐都参加学习了。

我真的没想到在这里学习，得到了很多干货。我以前很喜欢管闲事，做神经病，天天这里看不惯，那里看不惯，现在我不管了。儿子他们不生第二胎，我也不说了，我懒得管，就不管了。照以前我真的很生气，现在全都生了二胎三胎，她就一胎就不生了。你们不生我还更好，生了我还劳累没有时间去玩。现在我放弃什么都不管了，以前真的也很纠结，这个也不好，那个也不好。

我每天都泡在这里，有时间我就看看直播，听听分享。我以前就是想着要减肥，没想到我身上这些病什么的都好了。到医院去看，要打针要手术，现在根本就不要动手术。医生讲不能爬楼梯，爬高，爬山不能跳舞。我现在走着天行健还要去跳广场舞，每天蹦蹦跳跳。

人家讲，看她跳得这么有劲，怎么这个脚这么有劲。我感觉很自豪。人家都夸我，说我越来越年轻了，越来越有活力，跳起舞来这么有劲。我辟谷14天，在第7天中间我还去栽菜、开荒了。别人给我的荒山，我自己去开荒，从来没做过这个事。

后来我辟谷期间还去挖土、栽菜、挑水，干这么多活，腰都很轻松，挑上去而且还要上个坡。我一身的病，胃胀，颈椎病，腰间盘突出，半月板损伤全都好了。我的家庭也很好了，现在我不说他们了。也不管、不做神经病了，感觉一切都很好，家庭都很好，学习儿子也不反对了。

当起初他有点反对，怕我走火入魔。现在身体也好了，我儿子也不反对了，说我喜欢就去做，只要我健康就行。我水平有限，也不会说什么，有些东西可能没说好，也不要怪我。

横刀：嗯，挺好的。

快乐英子：我实事求是地说。我现在已经瘦到了103斤，很苗条了。我经常跟邻居这些人说耕读文化，但他们这些人都很奇怪，也好像听不懂，我就不给他们说那么多了。我也不想做神经病，不跟他们说了。现在我知道，任何事情要顺其自然，不要太过认真、较劲。以前什么东西看不惯就去管，现在不会去管了。我会放弃，我不管。

我家老公也跟我一起走天行健。我老公有很多病，心脑血管病，糖尿病，脑梗，高血压，20多年了，天天打针吃药，胰岛素一天要打七八十个单位。现在他也跟着我走天行健，以前脑梗中风走不了。他说走的还轻松了，没有那么沉重了。之前拿不起脚，现在可以提得起。

他以前真的走不了，现在也是早上走一次，晚上走一次，我老公的变化也很大。他脑梗梗了三四次了，医生都说他是奇迹。像他一样的，早就那个了，他还这么好，还可以走。

因为他脑梗，有一点小脑萎缩。他讲话有点流口水，好多口水。他以前真的是走都走不了，他也是这样跟着我们天天走，开着手机，边走边听、边跟着讲，跟着直播去讲，他现在也很好。

我那时候也总管我老公，后面我学了这个以后，就想着全是我的原因。因为我什么都管，还把自己管了一身的病，一身的痛。我有脂肪肝，那个时候有117斤，可能是太胖的原因有脂肪肝。

后来有一次到医院里检查，说我没有脂肪肝，肝脏很光滑的，很好。我好高兴大声地喊：我肝好了。我拍着我的肝说，谢谢你，感谢你，我爱你。我在这里面学习，很多很多没想到的事全部都好了。我那时就想减肥，没想这么多，没想到我一身痛也会好。折腾出这么多病，医生都没办法，现在是很轻松的。家里我也不管了，也很好很和谐了。我中指这一节突然很疼，不知道是什么原因。

横刀：两个吗？

快乐英子：就这一个，你看变了一点形，不知道是变形。

横刀：有点变形了，是吧？

快乐英子：有一点点鼓出来了。

横刀：这是最近发的病还是之前的？

快乐英子：这2个月之内发生的。

横刀：这个里边是这样的，我觉得不是学的好，确实也是很多事情放下了。但是难免，有很多人在这个过程当中，其实是他拎不清，哪些放下了哪些没放下。但是他可能会把自己认为，让自己痛的那一部分，或者让自己觉得处理不了，控制不了了，我也管不了了。管你们也不听的那一部分，放下了。

快乐英子：那也有可能。

横刀：可能有，有的能管的，他还是在管着。有的能控制的，还在控制。你可以对照一下。不过，你整体肯定是有大反转了。你之前是什么都管，怨气又重。你看你打嗝，其实就是怨气。你觉得你付出这么多，又不心甘情愿、又委屈，他们也不听你的。

快乐英子：对，你说的很对，我真的是这样。

横刀：大部分放下，回头再多看看自己，哪些没放下，不要骗自己。这个事儿你其实根本没放下，你自己想一想，还是让你不舒服，只不过不说了。找这类型的事情，再把它放下，然后继续前行吧。这个本身就是要慢慢地去把这些弄好，没有全部放下。不可能全部放下，全部放下我说过，我们就不在这里交流了。

快乐英子：因为我老公他有点小脑萎缩，有时候会有点糊涂。他现在还在打胰岛素，糖尿病很严重。他之前打七八十个单位，现在只要打四十个单位，一天减掉很多了，慢慢降下来了。他有时候不记得打，我又去说他。

横刀：这需要一个过程，你不用自责。知道自己这个我放不下，也不要自责，你没错。就是慢慢再调整，不要觉得哪些我学的不够好。那就是又犯病了，又是另一种追求完美。

快乐英子：是的，我这个手可能是这样的，应该对的。之前很多事情我都不懂，学习以后，我还是会去分析一下，出了什么问题。有时候会去听一下、看一下直播，找原因。我也买了一套书，有时间看看。我也还没学好，还要学。

横刀：学得挺好了，我觉得两年多能学成这样，你确实就是已经受益，也有了调整，你已经换了方向了。至少你之前的抱怨、不甘已经变化了。有的时候，我们不可能都放下，有的时候我们会权衡，觉得这个重要那个不重要的。有的可能你觉得能放的还没放，我觉得你已经放的不错了。你可能有一些底层的东西，也有一些习性的东西。慢慢来吧，也不用着急，不是没学好，真的挺好的。

快乐英子：在这里学习很好，可以学得到很多干货。我现在不辟谷还是总保持这样，不会胖也不会瘦，都很好。我以前117斤，现在总是100斤，随便怎么吃都不会胖，也不会回到了117斤。现在就是103斤左右，根本就没想到的事情，它都会发生。

横刀：对，这个在之前，我讲课的时候说过一句，其实很多人就是明明来看彩虹，结果让雷劈了。我就是来减个肥，结果成了“坏女人”，结果还是我的家庭关系有问题，我就减个肥，结果这么多事儿。

快乐英子：是啊，意外收获很多。这里面有家的文化，爱的文化，你不在这里学习不知道的。经常在这里学习最好，你想不到的收获，不知不觉就有意外的收获。

横刀：意外的收获是真收获，你心心念念的那个东西往往达不到，这个大家可以去共勉。“有心做功课，无心求成功”，你真的心心念念想改变的东西，真的特别难。你放下了它，把焦点放在你感兴趣的，能让你愉悦的事情上边，其他的事情根本就不纠结了。

而且也不影响，其实那个事实有可能变化了，也有可能没变化，但你的心情变化了，看待问题就不一样了。这个就是我们说的，“我变了，世界就变了”的一个本质。其实世界从来不会变，变的只是你的看法。

快乐英子：反正就是到这个平台里面是最好的，收获大大的，没有想到的，真的是。

横刀：行，时间关系，今天先分享到这里。

快乐英子：再见。

讲师点评：感谢快乐英子。她是1961年的62岁，看着也是很年轻。咱不说别的，就看那个状态，60多岁的像20多岁那样精神。这还用分享什么呀？还问具体是怎么变好，怎么治病的？

有进步、有改变、有提升就一定要肯定，千万不要跟自己说，我没学好，没悟性，如何如何。永远不要自责。你做了啥，你都不用自责，接受就可以。你接受你做的一个结果就可以，你做啥是自由。

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