辟谷第十天

丽-从容

今天立冬了 天气冷了 这边早上下着雨。下雨了儿媳没让我老公去送孙女，她上班把孙女送走了。
扣齿吞津了3组，外面下着雨 撞墙就在家里做了，撞了200多下后身体微微出汗了，下楼继续天下键，下雨天空气很清新，万盛街走了8000多步后回家了。
晚上给她们做了个乱炖，稀饭 还有昨天蒸的菜窝窝馒头。她们吃饭时我馋了，就喝了些菜汤吃了几块白萝卜，这就够了。继续出门天行健，走了8000多步。全天17700步，不错不错啊，为自己点赞