大家来聊聊睡功

无尽之旅 · 发表于 2010-6-19 21:52:41

功法五花八门，有没有一种人人都有时间和场地，又舒服，又不影响睡觉的功法。有，那就是睡功。

古时有睡仙功。

我也是只会睡功，呵呵，懒人一个，也是懒人适合的功法。

大家谈谈自己睡功的感受、经历和看法。

随愿 · 发表于 2010-6-19 22:09:56

咦！..........这好象与东北虎斑竹的帖子一模一样哦:dizzy:

心灵的绿叶 · 发表于 2010-6-19 22:19:02

睡功，就是吃饭的功吗？要不要吃饭啊？LZ你来说一说吧

无尽之旅 · 发表于 2010-6-19 22:19:37

恩，不过都在那个帖子那里，刚开始好像弄错那里，弄的在哪里貌似不能回复

随愿 · 发表于 2010-6-19 22:29:00

本帖最后由随愿于 2010-6-19 22:30 编辑

睡功，就是吃饭的功吗？要不要吃饭啊？LZ你来说一说吧
心灵的绿叶发表于 2010-6-19 22:19

想想辟谷,饭是可以不吃滴!
但是,再想想,睡功可以练吗?

欢迎新来的朋友..........:handshake

东北虎 · 发表于 2010-6-19 22:53:08

呵呵，这个帖子是无尽之旅第一次发帖，搞错了。呵呵，把练功交流版块的帖子复制到这边来了。

练功交流版块：大家聊聊静功 http://bigu.5d6d.com/thread-4622-1-1.html

风迹 · 发表于 2010-6-20 10:48:55

这个功法不错，教教大家怎么练，哈哈

劈拳 · 发表于 2010-6-20 12:42:07

提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

雪花雨 · 发表于 2010-6-20 12:45:28

今天的电视北京频道里有说了,就是平躺床上,放松全身,静心练习腹式深呼吸,平时我跟老公提过N次,可我不是专家,所以他不屑一顾,可是今天他却看得津津有味;P

随愿 · 发表于 2010-6-20 13:05:51

今天的电视北京频道里有说了,就是平躺床上,放松全身,静心练习腹式深呼吸,平时我跟老公提过N次,可我不是专家,所以他不屑一顾,可是今天他却看得津津有味;P
雪花雨发表于 2010-6-20 12:45

给你支一招,

告诉他,最简单的就是最实用的

看来貌似他之前没有这方面的经历,不要一开始就练腹式呼吸,浪费时间.

还是自然呼吸更实在,只是调整呼吸的频率,逐步做到"越慢越好...........".

当他练好了自然呼吸,再练腹式呼吸不迟............:victory:

麦麦 · 发表于 2010-6-20 13:49:39

我刚开始意念到腿就睡着了

雪花雨 · 发表于 2010-6-20 14:52:19

给你支一招,

告诉他,最简单的就是最实用的

看来貌似他之前没有这方面的经历,不要一开始就练腹式呼吸,浪费时间.

还是自然呼吸更实在,只是调整呼吸的频率,逐步做到"越慢越好...........".

当他练好了自然 ...
随愿发表于 2010-6-20 13:05

嘿嘿~~试过了,他跟我不一样,没经历过风雨洗礼的人是很难去做这些看来很累赘的事的,他看得津津有味也只是出于好奇而已,至于要他去做就很难了,不过没关系,他喜欢喝水和运动,这些对他的健康维护也是很有帮助的,我只需要在饮食方面给他适当调节好应该问题不大,谢谢你

随愿 · 发表于 2010-6-20 15:01:41

嘿嘿~~试过了,他跟我不一样,没经历过风雨洗礼的人是很难去做这些看来很累赘的事的,他看得津津有味也只是出于好奇而已,至于要他去做就很难了,不过没关系,他喜欢喝水和运动,这些对他的健康维护也是很有帮助的,我只需 ...
雪花雨发表于 2010-6-20 14:52

哦...原来是个看客呀!

那就另当别论了...........

雪花雨 · 发表于 2010-6-20 15:55:34

我也来说说我的睡功个人体会
当时我练习呼吸时并不知道这就是最简易的功法入门,我当时的目的只是想通过调息让自己心静然后入睡,因为我使用抗生素过量,正极度失眠中,后来发现腹部有个东西在不停的转动,停止练习她就消失了,我什么都不懂,怕怕,立刻爬起来上网查资料,直到我看见了空大师的亲身体验后我就很明白了,也很安心了,按照里面的说法接着继续练下去,收获很不错的,受益匪浅

闻鸡起舞 · 发表于 2010-6-22 11:12:55

我照着世上是不是有神仙里面练习过睡功，但是练一会就觉得心慌，接连几天都这样，就不再练了

守望苍穹 · 发表于 2010-6-24 21:15:07

10# 随愿

哈哈，我俩怎么想到、说到一块呢！同感！:handshake

守望苍穹 · 发表于 2010-6-24 21:25:50

9# 雪花雨

你老公跟我老婆也差不多吧，我独创的一套婴幼儿教育法老婆还不屑呢，有一次无意中她看到中央一套上的幼儿教育访谈节目她才肯相信我，不过她还是接受不了那种教育方法。气功的事儿也就无从说起的，还经常排斥我呢，嘿嘿，有时她哪儿有不舒服的，我也爱莫能助的！儿子有什么磕磕绊绊的就喜欢我施手！并有立竿见影之效果！:lol

雪花雨 · 发表于 2010-6-25 08:16:50

9# 雪花雨

你老公跟我老婆也差不多吧，我独创的一套婴幼儿教育法老婆还不屑呢，有一次无意中她看到中央一套上的幼儿教育访谈节目她才肯相信我，不过她还是接受不了那种教育方法。气功的事儿也就无从说起的，还 ...
守望苍穹发表于 2010-6-24 21:25

嗯，差不多，不同的是你比我厉害;P

蓝盾 · 发表于 2010-7-6 17:42:57

睡功有助于睡眠，估计对失眠有帮助

浪浪新新 · 发表于 2011-9-4 16:25:51

睡功有助于睡眠

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劈拳劈拳当前离线积分 3943 IP卡狗仔卡该用户从未签到	发表于 2010-6-20 12:42:07 \| 显示全部楼层提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
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