751：《我走着走着自己就笑起来了》山西太原-可爱小美女2023年11月16日分享

媚妹

分 享 者：可爱小美女

姓  名：高爱珍

年  龄：52岁

职  业：退休

联系电话：13643475986

身份证号：14010319710927****

居住地址：山西省太原市万柏林区小井峪街华清苑小区

简介： 医院确诊她是面部肌张力障碍，两片嘴闭得紧紧的，说话张不开嘴，有点不利索。过去不敢见人、不敢说话、特别自卑。客人来家里，自己要躲出去，老公的同事来了，也不愿意见。泌尿系统感染，三、四十年了。她的的性格就是好生气、爱着急，傻瓜一个。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

可爱小美女：我是来自山西太原的可爱小美女，电话号码是1364495986。我是2019年9月份学习的耕读文化，学四年了。当时身体有各种病，说话是神经性的那种病，医院确诊是肌张力障碍。我妹妹把我拉到群里，知道有谷友见面就想了解一下。辟谷我听说过，在书上也看过。后来就去参加了飘扬组织的谷友见面，感觉这个文化挺好的，我挺认可的。通过学习，知道自己就是不会爱自己，先学习爱自己。后来我走天行健，做辟谷功课。做着做着我感觉自己皮肤挺好的，自己就开心了。女人特别爱面子，因为得了这个病，整天搞得自己连门都不敢出，死板得不行。家里来人都不敢见，老公单位来人，我就躲出去。自卑的很，可痛苦了。我就是痛够了，所以很快就接受了耕读文化，感觉可好了。我一直在咱们这学习，刚开始参见谷友见面，就坐在边上听。自己很相信耕读文化，别人分享，我啥也不敢说。我跟飘扬也不认识，谷友见面听他们说有面授课，就跟老公说我要学习。我老公说，你要学就学去吧。我就一个人去了。那时候辟谷营是三晚上四白天。我学了咱们的文化，当时感觉都可好了。我就是你说的那个样子，自己和自己过不去。自己老是伤害自己。这个病好不了就不能活。刚开始也没那么严重，自己把自己搞得越来越严重。刚开始两片嘴就闭得紧紧的，他们都见过，现在好多了，可以张开了。

不见得：当时嘴闭得紧紧的影响吃饭吗？

可爱小美女：吃饭倒不影响。你要有意地往大张也能张大。

不见得：吃饭不影响，就是说话张不开。

可爱小美女：说话不自然的那种。其实刚开始也没有那么严重，就是嘴巴往后面抽。但是自己好像太过于关注，所以就更严重了，已经十几年了。后来我就一直学习耕读文化，听直播、参加辟谷营、经常参加谷友见面。参加谷友见面多了，自己慢慢能融入这个圈子，能和大家一起玩，敢于走出去，慢慢就有点自信了。

不见得：敢出门了，敢见人了，现在都敢上台讲话了。

可爱小美女：现在就更好了。我前几天还去邢台参加辟谷营，其实更喜欢出去，就不太在意这个病了。

不见得：这很好。不太在意这个病，喜欢出去了。

可爱小美女：其实我受益很大，感觉自己是个正常人了。经常走着走着自己就笑起来了。

不见得：自己走着就笑出来了，自己把自己走开心了。

可爱小美女：圈子也变了。和大家一起走天行健，去广场跳舞健身，一起去运动，还学会了游泳。以前水也不敢下，现在身体可好了。就是说话还有点不利索，身体是比较强壮的。以前还有个毛病，就是泌尿系统感染，三、四十年了。我以前的性格就是好生气，爱着急，傻瓜一个。现在学会让自己慢下来，着急啥呢？在耕读文化学了很多，感觉到自己那颗心能够快乐起来，不像原来活得那么痛苦。

不见得：自己那颗心能够快乐起来，不像原来那么痛苦。

可爱小美女：以前各种养生都做，但还是难受。现在自己感觉活着一天真好。

不见得：我看发言说，原来去辟谷营的时候，越紧张嘴巴越张不开，就一条缝。现在还能说话。你跟我说的，我绝大部分都能听懂。

可爱小美女：我嘴巴闭得紧紧的，其实就是自己和病过不去，伤害自己。病好不了就不能活。

不见得：和病过不去，和自己死磕。

可爱小美女：其实就是不爱自己，不会爱自己。现在学习耕读文化，会和身体对话了，学会爱自己了，还是在这慢慢学习。泌尿系统感染让我烦死了，总是老喝水喝水，你不喝水就上火。天天喝着水，水一喝少了，那个病马上就来了。

不见得：泌尿系统感染三十多年，反反复复。

可爱小美女：辟了一次谷那个病就好了。现在有时候喝水很少。像前几天我们出门一天不喝水，也啥事没有。以前经常手上拿个杯子，一天喝好多好多水。走路也走不快。现在走路一身轻松。跳舞跳得自己就想唱，感觉自己全身轻松愉悦。现在状态特别好，确实变了，很高兴和咱们自己人一起玩。

不见得：听着有几个点，我觉得特别好。第一个，过去不敢见人、不敢说话、特别自卑。客人来家，自己要躲出去。老公的同事来了，也不愿意见。现在觉得很愿意跟大家在一块，每天的心情也特别好，是吧？这是一个很大的变化。第二个，过去不接受自己生病这个事。每天要求自己必须好，不好的话这个日子就没法过，就过不好，成天跟病死磕。现在觉得怎么着都能过好。

可爱小美女：咱们的文化就是遇事要积极地面对。我以前是特悲观的一个人，啥都是想得不好。现在感觉也适应了，能接受，能积极面对。

不见得：对。过去遇到事情就往坏处想。现在能积极面对，往好处想。心情方面，现在就觉得咋都好，觉得每天都很开心。自己玩着玩着，就能把自己逗开心，逗笑。跳舞觉得想唱歌，这都特别好。

可爱小美女：自己感觉自己现在的状态特别好。

不见得：状态特别好，这就很好。

可爱小美女：家里边也没啥事。我有两个孩子，一个上大学，一个研究生，也不在跟前。爸爸身体好，心态也好。婆婆、公公身体也挺好。我啥也不操心，自己咋开心咋过。

不见得：慢慢地找到活的感觉了，咋开心咋过。这里头有一个点，就是得了病，有些人跟病过不去。然后病就成为一个新的病了。越跟那个病磕，这个病就越加重。越不理它，慢慢的它也就没那么作的厉害。就跟管孩子的事一样。越管他，他就叛逆似地给你折腾。所以我们这个文化有一句话叫“病来宜忘病。”病来了就慢慢地把它忘掉，不要老觉得自己有这个病。

可爱小美女：我自己敢说话了。以前说个话，就怕对方看见，“你那是咋了？”问你一句就可难过了，心里以前可脆弱了。现在我想说就说，不想说就不说，无需解释。

不见得：就怕一说话被别人发现自己嘴张不开这个事。这是非常大的变化。你敢在这个平台上跟大家分享，这说明你内心已经敞开了。这是翻天覆地的变化。

可爱小美女：我可喜欢敞开胸怀，迎接自己，可喜欢敞开的样子。

不见得：挺好，进步很大。

可爱小美女：现在感觉每天活得特别快乐，心态很好。不像以前就像活在地狱里一样。

不见得：我觉得你现在这个状态就特别好。不再怕别人说自己，不在乎在别人面前暴露自己说话时嘴的形状。然后想说就说，不想说就不说，这特别好。不在乎你关注我这儿好或者不好。我想说就说不想说就不说，这是修行高人才能做到的。每天自己觉得生活很美好，有时候在运动的过程中，心情就觉得特别好。这都是特别好的。

可爱小美女：天行健真得特别好。我能找到那种兴趣、那种爱好，能开心地去玩，去走。我们一起运动的同伴，他们就说“累死了，累死了。”但是我就一点也不累。我就是玩的感觉，真的我很开心。

不见得：对，很好。这跟过去相比，有很大的进步了，保持现在的状态。还有一个就是，继续守住那个不在乎别人的眼光。别人的生活跟你半毛钱关系也没有。别对自己那么高要求。就是那种咱们经常说的，我就摆烂，我就躺平，你能咋地？跟你有啥关系？甚至可以狠一点儿，别人评价你这个的时候，你就说：“跟你有啥关系，放你妈屁。”

可爱小美女：我不怎么骂人。

不见得：对，你缺乏这种通过骂人来宣泄自己内心紧张的这种能力。可以骂，偶尔听不下去了，就说放你妈屁，骂他一句。

可爱小美女：学咱们的文化，一点点地坚强起来了。过去可脆弱，总是爱哭，哭哭啼啼。现在就是笑着，不哭了。

不见得：过去那种状态是，自己心里又不痛快，又管不住自己这个脾气，又不能让自己哄自己开心，然后憋到这里又爆发不出去。又想太乖。没必要那么乖，你可以骂人。不要把自己闹的那么好，非得让自己多么懂礼貌，多么有教养，没必要。这才叫真实，接地气。在这个过程中，你只要宣泄出去，你会越来越舒服。而且现在也很不错的。你看你说你跳舞的时候，跳得想唱，每天觉得心情很好。这都特别好，继续这个样子，这个状态，这个方向。照这个方向继续走就是。谢谢可爱小美女，你会越来越美。

讲师点评：这个变化很大，进步很大。过去人都不敢见，话都不敢说，现在能上这个平台来分享，这是一个非常厉害的变化。

咱们这好多过去不敢说话的，不敢表达的，现在在这儿变得很自信，敢上来表达。大家以后对上来分享的都要善待，要多给肯定。能上来分享的，我觉得都是挺厉害的人。特别像这个可爱的小美女，她就更厉害。对她来说就是翻天覆地的变化。

推 荐 人：飘扬

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