简介：她原来体重150斤，现在是130斤。血糖由原来的八点几，降到六点几。肠和胃上都有息肉，高低压是150-80，高压偏高。还有腰突、膝盖疼。可是她说“虽然我已是晚秋了，可以说是晚秋的枫林叶，但是我仍然要享受春暖花开的二月花。”
该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。
小凤：宝兰，你好。
宝兰：小风你好。我是来自山西晋中榆次的宝兰，我的真实姓名是王宝兰。这是我的身份证。我的电话是18135496249。
小凤：好的。
宝兰：我今天晚上想和你聊的是我的辟谷经历、辟谷感受，以及我辟谷的一些想法。
小凤：好的。
宝兰：我是2019年3月进入这个平台的。是我对门儿的马老师把我邀请进来的。进来之后我不知道是干什么的？马老师跟我说这是一个学习辟谷的平台。我说了解了解，看看到底是干什么的？
之后我就在平台里头跟着慢慢的学。每天把我孙子送到校车上，我就和我老伴儿跟着走天行健。有时候晚上听听直播，与身体对话。有时候看看精品日记。就这么几项功课。
19年当时是16 项功课，我学了这几项功课。我是自己默默的学，悄悄的想。2019年3月到2021年6月，两年零三个月的时间，我身体发生了质的变化。也就是说不想吃饭啦，辟谷啦。
我遇到马老师，我说：“马老师我不能吃饭了，辟谷了。我看人家都上终南山学习了，我是不是也上终南山学习学习呀？”马老师说：“不可以。你要参加当地谷友见面三次，辟谷营学习两次。”当时我根本不知道什么是线上？线下？我只是知道对身体健康有利。就跟着马老师开始参加谷友见面、参加辟谷营学习。
2021年7月，我参加了飘扬在太原举办的第33期辟谷营。7月16号开营18号辟谷营结束，我回来就辟谷了。辟了7天，精神状态很好。我什么都能干，日常生活不亚于平时。
当时家里正在翻新。我收拾家里挪上挪下，来回倒腾，不感到累，浑身很有劲儿。 7天辟谷期间我感到浑身有劲儿，浑身轻松。是那种从来没有过的感觉。
从那之后，只要有谷友见面、有辟谷营我就去。我在太原就参加飘扬举办的各种活动。我回榆次后，就参加善待举办的各种活动。
从2021年6月到现在有整整两年零八个月，我辟谷五次。我只要参加辟谷营回来，我就不能吃饭啦。五次辟谷就有四次是这样。
我不会接村长的信息。也不知道村长在终南山，怎么我就接不到信息？这个人打哈欠了，那个人有感觉了，我却没有。
我也没用过意念辟谷。就是从辟谷营、谷友见面场地回来，我就不能吃饭了。而且一次比一次状态好。第一次还有点儿馋。第二次、三次、四次、五次不仅没有馋的感觉，还一直打饱嗝。可以说能量满满。这是我的一点儿感觉。
这五次辟谷，2021年两次。7月份一次；11月份一次。都是中下旬。2022年两次，也都是7月份和11月份。
2023年5月16号，我的一个同事给我打电话说他辟谷了。是我把他领进这个群的。我邀请进群学习的亲戚、朋友，不少于40人。我买了10本柯老师的《与你的身体对话》送给他们，想让他们健康，想让他们身心愉悦。
这个同事跟我说他辟谷了，问我有什么注意事项？当时我正在太原的公园走天行健。我就把这平台学到的这些知识重新转给了他。和他聊了有整整20分钟。
回来之后，也就是5月16号我不能吃饭了。给他们做好饭我也不能吃。我不知道是没有想吃的欲望，还以为是没有消化了。中午没有吃，到了晚上还不能吃。这时我才知道是辟谷了。这次总共辟了9天。状态很好，没有馋，没有饿，没有任何不适的感觉。
五次辟谷之后，我的身体发生了很大的改变。我也闹不清是哪次辟谷发生了明显的改变。
首先是我瘦了20斤。九几年的时候我是150斤。2003年的时候我是160斤。2003年到现在20年了。我记得2014年、2015年，我在太原看孩儿的时候是150斤。现在我是135斤，正负上下不差半斤吧。从不反弹。这是第一个收获。
第二个是我的血糖由原来的八点几，零几年我血糖是六点几。通过辟谷，走天行健，通过做各项功课，我的血糖成了5.9-6.1，而且从不反弹。
我每天说器官虽小，作用非凡。我经常不断的这样想起、提起。我很感恩我的器官，我的胰腺宝宝。
再一个是我的肠胃。我17年的时候在太原做过一个肠镜、胃镜。肠和胃上都有息肉。两天时间花了6000多。这给自己的身心造成了难受和痛苦。我这个难受不言而喻。凡是有肠胃病的人都能感觉到，我更不例外。花了六、七千，把全家人吓够呛，担心有癌变的可能。
因为息肉最终有可能发展为癌变。有人说息肉像韭菜似的，割了一茬还会长。
自从进了咱们平台，我自己学也好，跟着大家一起互动学习也好，我的肠胃至少年轻了20年，什么都能吃。胃那更是，啥都敢吃，冰糕也敢吃。
我真的很感谢我的胃和肠道。人只有吃进去，排出来才能健康。这都是辟谷给我很明显的感觉。
还有我的血压、血脂都保持很平稳，很好。我二十几岁的时候就血压高。人家说这是家族性的遗传。高压130低压90。我现在不吃药的情况下高压是150，低压80多，就是高压有点偏高。
我觉得这可能还是自己心里头有鬼。实实在在的说不敢放下这个药。但是我感觉很好。我相信我的药会慢慢的放下。三高也好了，肠道也好了。
还有我有骨关节炎、腰突、膝盖疼。辟谷以后确实好了很多。虽然有时有点儿反复，我相信我的身体会越来越好。我的关节会越来越灵活，越来越随和。我知道我的身体是最睿智的。我想就是上医院看病，也不能一下好呀。何况我们是在平台里头学习。
我的这些变化促使我想更进一步的学习。我原来算是幼儿班，我想学一年级的知识。所以今年9月份我和我老伴儿到终南山参加了挑战营学习，并报了导师。
从2021年进入平台到现在，我参加谷友见面不少于70次。我到辟谷营学习至少有20多次。我老伴儿他陪着我到辟谷营学习有九次。
我的这些变化我老伴儿看在眼里，看到心上。他积极的支持我，他也跟着学。每当我去谷友见面，要不他和我一起去；要不就不断的提醒我：“你带上水杯。你该走啦，不要迟到。”虽然这些是朴实的语言，但我能感到他也爱上了辟谷。也爱上了这个文化。
我老伴儿现在每天早上起来都要大声朗读柯老师的书。已经读了一本《与你的身体的对话》。读完之后我就问他：“你有什么感觉？你有什么想法？”反正我们两人总要交流。
他去终南山听村长说：“要放声朗读那些能量的语言，还有那些能量文。”我感觉他是开始学了。我不强求他和我每次去，他只要学就好。
由于我老伴儿对我的支持，我们两人的身体是越来越好。用数字来说明我的身体很健康、我的心情愉悦吧。从今年3月23号开始到现在。总共是235天，也就是七个半月。我外出，不管是旅游也好、参加辟谷营学习也好、参加谷友见面也好。长的有，短的也有。有一日游、两日游、三日游、五日游，六日游，十日游。
从3月23号-5月28号到8月2号-9月7号，到前几天的11月5号。我们去过重庆的长江三峡；去过广西的桂林。去过终南山十天。我们还在终南山泡了温泉；去过港、澳六日游。一天的，两天的，三天的。山西的这些景点儿，皇城相府、大同云冈石窟、平遥古城。总共有1/3的时间在玩儿，在开心。这说明了我们两人心生愉悦、身体健康。
这些都来自于我在直播间听直播、听分享、参加谷友见面。这些变化真的使我们的家庭越来越幸福。
我原来的家庭我认为也不错。咱们这个文化，咱们讲健康也好，学辟谷也好。健康的根本是家庭幸福、家庭和睦、夫妻恩爱。子女教育很和谐，发自内心的尊重、欣赏。看优点，少指责。
小风：我看我们直播间有好多人都非常的有感悟。我看到好多人都觉得她非常棒。
宝兰：我和我老伴儿的开心、愉悦、和睦，更加使我想在这个辟谷营学习。也就是刚才说的从幼儿班升到一年级；从一年级升到二年级。我带着我的辟谷经历、带着我的收获和疑问，继续在导师群学习。更加丰富我辟谷的知识，开阔我的视野，陶冶我的情操。继续走在健康的路上，和你们这些年轻的美女、帅哥一同探讨健康。
在终南山的那几天安好专门找我了解情况。她说：“我听了你的分享。听说你报了导师，我很震撼，很感慨。我很想问问你，你这么大年龄，为什么你愿意出那么多钱来学习导师？”我跟她说我收获了健康了。我想继续健康。
我每天从早到晚看直播，看到大家心甘情愿的带领大家一起学习，带领大家家庭和睦，夫妻恩爱，实在让我感恩。我愿意把这个钱用在学习上、用在健康上。
我的变化能让他们和我一起享受时代给予我们的好时光。我愿意在健康的路上继续走下去。虽然我已是晚秋了，可以说是晚秋的枫林叶。但我仍然要享受春暖花开的二月花。
我的分享就这，感谢大家。拜拜。
小风：好。非常有文采、知识量非常丰富的一位谷友。
讲师点评：从宝兰的分享当中我们能够体会到什么呢？她说自己现在处于晚秋，我觉得过于自谦了。其实我们越学习越发现年龄只是一个数字。一个人年轻的心态、年轻的姿态，是年龄挡不住的。别看她年龄数字很大，她却比很多年轻人对生活、对学习充满了好奇、充满了兴趣。她的身体像年轻人那样健康。
对比我们周围的一些人，我们就能够看出来她自己心态的一个变化。有很多三十几岁、四十几岁、五十几岁的人，已经不敢去旅游了。因为旅游可能身体会有各种各样的不舒适的反应出现。不说其他，只是说这一点，我就觉得这个宝兰的心态特别好。学习是有收获的，是有成效的。
推 荐 人：善待
文字整理：花儿笑
文字校对：北方无痕
整理组长：北方无痕
文字编审：王艺瑾
总 编 审：大爱无疆
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发表于 2023-11-19 06:03:09
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