TA的每日心情![](source/plugin/dsu_paulsign/img/emot/kx.gif) | 2023-12-6 22:50 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]辟谷初学
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发表于 2024-6-11 14:46:26
来自手机
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6月10日。早上跟老公出去遛弯,在公园里,老公看见一个老太太带着口罩,就说那么大岁数了,还怕晒,带着口罩,肺功能都完蛋啦。看见不认可的事,就发泄一顿,我听不下去了,就说,你说了这么多,他们谁都听不见,就让我一个人听着呢,我表达了我的不满,还说,跟你有啥关系,又不是你的家人,我们知道不带就完了呗,管那么多干嘛,要不我替你问问,问问他们为什么这么大热天还要带口罩。你怎么那么多不满,我说我没有那么大能力化解你倒出来的垃圾。我还得好好提升自己能力。大家不欢而散。回来后我的脑袋就开始发胀,不舒服,我知道跟上午和爱人有关,对爱人不满了。指责了他。身体在提醒我,我开始反思自己,爱人说这些,就是看不惯又能怎样,我可以游戏一下,和爱人一起调侃一下也无妨,看到自己太认真了,不会游戏的问题。允许别人发泄不满,随着自己的剖析,脑袋也回复了平静。我们的身体是非常有智慧的。学习越久,身体的灵敏度也越高。晚上和老公一起送孩子回她自己住的地,在孩子房间老公看到房间比较乱,就开始收拾这,收拾那,开始指指点点。我总担心老公这样说说,又会刺激到孩子的情绪,又会到从前那个状态,内心已经对老公不满了。出来去地铁的时候,因为一句话,爱人露出凶凶的样子,我为了不再刺激到他,转身从别的小路上去坐地铁,中间老公打电话给我,问我在哪里,那时我已经坐上地铁了,准备转乘时,一个念头冒出来,老公不是说一路同行,一路相伴吗!我给老公打电话,问他在哪里,我就在中转站等他,看到他的那一瞬间,自己的怨气不满全都消失了。及时转念,不直念,带来是我们高高兴兴的一起回家了。这件事让我明白自己对别人又有期待了,又拿着自己学习的这些内容去评判老公的所作所为,认为你不应该管这些,管好自己就行啦。以后再遇到这种问题,管住自己的嘴,管住自己的心。做就让他去做吧。放下对别人的期待和要求,管好自己就行啦!就像今天早上,当看到在那看手机,没有去准备早餐,我内心还是有点波动(不满,要求~起来了还不去做饭,还等着我,要是此刻老公睡觉我就不会有情绪。),虽然嘴上没说什么,在做饭过程中,自己是有不满情绪在里面。所以当老公说谢谢时,我没有任何的回应。我带着情绪回到卧室,开始反思自己此刻怎么会有这样的状态,我知道了自己做饭也是心不甘情不愿的,你睡着了,我去做没问题,你醒了,你怎么可以不做早餐准备,而是看手机呢。分析自己内心有要求,也有期待。以后降低期待,减少要求。快乐就多了。为自己点赞。今天上午参加了莲花池公园谷友见面会,收获满满。分享了自己的收获。听别人的故事,悟自己的生活。继续学习! |
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