770：《我一定要改变，要闭嘴》重庆-开心2023年12月6日分享

兰花草19860

分 享 者：开心
姓  名：张吉芬
年  龄：59岁
职  业：农民
联系电话：17708318311
身份证号：51023219640420****
居住地址：重庆市璧山县青杠安乐村

简介：她一身的毛病，腰椎间盘突出，膝盖凉，胃不消化、咽炎、牙齿疼，眼睛痒还流眼，头疼，头晕湿热，感冒了不输液好不了，经常用中药和西药来调理。和老公的关系不好，性生活方面更不好。女儿从小缺爱，她以为有钱用就可以，结果女儿长大结了婚，还是患上抑郁症。

该文字根据视频整理，有细微差别。敬请谅解。

横刀：你好。

开心：你好，刀刀帅哥。大家好，我是重庆的张开心。

横刀：重庆的张开心吧。

开心：微信名是张开心。我说话你听得懂吗？

横刀：听得懂。你看我们多和谐，背景的光线一样，基本上中间都没有隔阂，我相信你会聊的很嗨。

开心：我是第一次上来分享。

横刀：没问题，你看我们就像坐在一起直播，没有分屏的感觉，要放松。

开心：我今年59岁，电话号码是17708318311，这是我的身份证。

我是2020年经过朋友介绍接触到免费辟谷文化。2021年4月第一次参加辟谷营。做了五个月的功课，走天行健一个多月就瘦了十斤，后来辟谷又瘦了十斤。我的身体有很大的变化，真的是太开心了。

我原来是一身的毛病，腰摔了直不起来，在医院住了20天。回家后我老公还服侍了我三个月，走路需要用拐杖才慢慢的可以自己走。我还有腰椎间盘突出，膝盖凉得像现在就要穿棉裤了。胃不消化、咽炎、牙疼，舌苔厚得拿刀子去刮。眼睛痒还流眼泪。头疼，头晕湿热。感冒了不输液好不了，经常用中药和西药来调理。

自从接触了免费辟谷文化，痛了十多年的腰椎现在好了。眼睛、咽炎、头、牙齿也不疼了。偶尔感冒了，过两天就好了。我进入免费辟谷平台一直都没有吃药。原来都是大包、小包的买药回家。我老公经常说天天和药打交道。我们的关系不好，性生活方面更不好。

以前我腰摔了，腰椎间盘突出十多年。我们那里的老人说伤筋动骨不能有性生活。我2017年把腰摔了，因为老公要照顾我，分不了床，但很少过夫妻生活。

现在接触了免费辟谷文化，我们的关系一切都改变了。我以前觉得自己很能的。我们是农村种菜的，种了三十多年的菜。

年轻的时候还好，到四五十岁的时候就开始腰椎疼、膝盖冷、舌苔黄、牙齿疼的，很多毛病发出来了。我娘家妈妈有七、八种病，冠心病，脑血管。我们那里的赤脚医生还给我贴个标签，说我要像我妈妈一样得很多病，我一听心都冷了半截。

刚开始接触免费辟谷文化，不知道可以改善身体状况，也不知道还可以搞好家庭关系。当时因为把腰摔了，没有上班，在家里也没事干，就走天行健，锻炼身体。心想慢慢的学吧，结果越学越起劲，越学越开心，整个人也变了。我原来走路腰打不直，现在走路健步如飞，能跑能跳，我每天晚上都要去跳一个小时的广场舞。

我和我老公的关系也变好了。特别是今年8月学了幸福婚姻课程以后，我简直就变了一个人，我老公也说我比原来变化大了。以前我总是看不惯他，看不到他的好处。他不爱说话，但是我爱说他这样不对那样不对，这样看不惯，那样也看不惯。学习后才知道是自己把自己“作”成一身病。

我学习幸福婚姻课程后没那么讲究了，回家还试着叫我老公“亲爱的。”他马上就反应过来说：“你不是我亲爱的是什么呢？”在家里他从来不叫我的名字 ，都是叫“亲爱的”。我们每天吃了饭，手拉手一起天行健。我们夫妻关系好了，性关系也好了，家庭和和睦睦。

我学习免费辟谷，我老公很赞成的。他说：“你们学的这个文化，我心里早就知道了，是你不开窍。”我也在反思，以前觉得老公不如别人，什么都要我指挥，什么都是我的功劳。现在我们不自己种菜了，他去帮老板种地。他带着工人种了一百多亩地，他指挥得井井有条，顺顺利利的，老板都很赞扬他。我老公不管做什么一看就会，真的很能干。

很感恩能走进免费辟谷平台，要不然还不知道这个家庭要被我搞成什么样子，之前学了三年多也没找到原因。就想着去幸福婚姻课程里找我总看不惯老公的原因。

我8月份去学习后，真的是变了一个人。特别是体验课，当你的老公没在你身边，你是怎么想的？他离开你了又是怎么想的？当想到这一刻，我的眼泪刷的一下就流下来了。心里有所感悟，当时哭的很厉害。心想：“我一定要改变，要闭嘴。不能再像原来那样说他这里不对，那里不对。”我闭嘴后，老公就觉得我变了，我知道怎么夸他了。我对老公说：“我原来就是猪油蒙了眼睛，没有看到你的好处。”

那一年差点把老公害了。我们不会玩智能手机平时都用老年机。老公把钱拿去上互联网，说要挣钱。他想：“挣钱了就不听你的了。”我说他什么都不懂，还去上互联网。结果白白的丢了几万块钱。那一次把我老公气惨了。

村长说“一个人如果不经历磨难，是不知道怎么去改变的。”当时我想要是我老公出事了怎么办？我赶紧抱着我的老公，庆幸老公没出事。但是没隔多久，我出事了，自己作的。

我现在想通了，也知道我的病是怎么得来的。很多事情自己想不通，呕气，把老公吵了自己生闷气。我老公要是今天生气了，明天照样上班，照样做事。那时我们承包了几十亩地来种，种了菜还要去卖。我不能说生气了就不种了，工人还要来上班，我们还要指挥大家干活。所以还是坚持上班，最后把自己整成这样。

现在学了免费辟谷文化，什么都好了，和老公关系也好了，夫妻生活也没有问题了。以前说不行，现在什么都行。这就是我的改变。我们现在就抱着游戏的心态，就像刀刀帅哥说的要抱着游戏的心态玩，不要较真儿，要爱自己。以前不懂爱自己，把金钱看的太重了。现在我59岁了，明年满60岁了，我要爱自己了，把自己过好，活好。我老公说等他不种菜了，也要跟我学。他说他现在还年轻，还能挣钱。

横刀：你老公多大了？

开心：我老公60岁，我59岁，比他小一岁。现在一切一切都好了，我们后半辈子就要在这个平台一直学到老，天天做功课。我老公也走天行健，听直播的时候他也一起听。

今年8月他本来要和我一起上终南山，结果老板说种这么多地，你走了怎么办？就没去成。我说以后有的是时间。现在学好了也没有矛盾了。幸福婚姻作业写“拥有”，以前写不出来。现在我是怎么写的？我们结婚以前耍朋友的时候关系好，年轻的时候我老公也很行的。只是后来得病了才不行了。所以“拥有”写了很多，也写得出来。但是“期待”就少了。很少的期待了，这是我的变化。

再说一下和我女儿的关系。以前我们是用老方法教育女儿，什么都要听我的。小的时候不听话有时候还会打她。读初中了才不打了。

横刀：大了打不过了。

开心：女儿几岁的时候，我和他爸爸就外出承包土地，把她留在家里让她叔娘一家照顾。我们很少管她，所以女儿缺爱。以前不知道这些，只知道把钱拿回来给她，有钱用就可以了。结果女儿长大结了婚，在外孙六岁的时候，得了抑郁症。

那时候我刚进入免费辟谷平台，还没有学明白，我去医院照顾她20天。后来我买了两套柯云路老师的书，一套我自己看，一套送给了女儿。

横刀：你女儿现在多大了？

开心：今年36岁了，外孙9岁了。

我女儿很智慧的，她看书一看就懂，还给我分享。我也给她分享这个病是怎么来的？女儿把六本书全部看完了。她说她是不爱自己，自己“作”。在娘家受气，结婚后在婆家也受气。他们结婚的时候，女婿家父母不同意。我女儿只有1米5几，女婿1米8，觉得他们不般配，我也不同意。但是他们两个自己愿意，他们大学时就开始处对象，处了五年，后来还是结婚了。

女儿生病的时候，我埋怨是他们家把女儿嫌弃成这样的。现在才知道，女儿小的时候我家也有问题，我也有问题。如果我不把女儿独自留在家里，如果经常在我身边，女儿就不会得抑郁症。她的婆婆妈也“作”得很。我女儿加班11点回来，婆婆妈都不给好脸色。女儿不敢给我讲，因为这是她自己的选择。在娘家不敢说，在婆家也说不起话。

现在学了免费辟谷文化好了。女婿他们分家了，婆婆妈不跟他们住一起了。他们三口之家现在过的很好，很开心。抑郁的药都不吃了。女儿说：“妈妈，我自己能调理好，你们把自己搞好就行了，”这简直是一个奇迹。以前听老年人说如果得了一个病就是一辈子的事情，现在我觉得不一定。女儿说：“妈妈，只要我自己心态改变了，一切都会改变的。”我给女儿点赞。我说：“女儿你真棒。你比妈妈文化高，你看了这些书，什么都懂得起。”

女儿结婚后从来没住过我家，现在逢年过节回来还要住几天。以前根本不和我讲话，现在经常和我沟通，一聊就是一个多小时。昨天还和我聊了一个小时。她说把药也丢掉了好几天啦，她说要多丢几天再跟我说。

真的是太好了，不敢想如果我没学习免费辟谷文化，会把这个家搞成什么样子？跟老公的关系，女儿的关系，真的不敢想会变成什么样子？免费辟谷文化太好了，抑郁症都能改善。我没有分享过就简单的说几句，有哪些不对的，刀刀帅哥给我指出来。

横刀：你这声情并茂，喜笑颜开的，分享的挺好，跟你的名字也很符。开心分享的很开心，讲的也很好，没有问题。你现在这种感觉，我们都能感受到。你那种发自内心开心，关系的融洽，那种幸福快乐，非常棒。

开心：我现在就是发自内心的欣赏我的老公，欣赏我的女儿。他们也觉得我变了。我女儿说：“妈妈你真的变了一个人。”我原来说什么都要和别人比。别人怎么行啊，你又是怎么样的？现在不说了，闭嘴。就是欣赏他们、赞扬他们。我老公真的太棒了，他太智慧，我也智慧，也给自己点个赞。

横刀：对，我也给你点个赞。真的很棒，保持下去。我们没有那么多复杂的事情，以前也没有错。以前不明白，现在明白了，就明明白白的活呗。

开心：是的，我就分享这些吧。

横刀：感谢你的分享，很棒，再见。

导师点评：分享的声情并茂，幸福洋溢。她在说起一些之前的时候，她之前的表情肯定是比较严肃，比较厉害的那种。有一个小点，孩子打小他们忙着种地赚钱，孩子在他叔家寄养。后来说抑郁症，要跟着她可能就没这个问题。大家也不要那么绝对，跟父母得抑郁症的也不少。你本来有问题，跟着你也会得抑郁症。你不会爱，跟着你她就不缺爱了吗？我们就不要一棍子打死，留守儿童就会缺爱。也有反面的案例，有的孩子可能离开你，活的会更好。因为你不会爱，所以跟着你缺的更多，她又没有补充。是不是这个样的？意思就是事情没有绝对的。

推 荐 人：耶丽
文字整理：添翼
文字校对：大爱无疆
整理组长：大爱无疆
文字编审：如心
编审组长：棒棒糖
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论坛发布：兰花草

兰花草19860

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分享者：开心
姓名：张吉芬
年龄：60岁
职业：农民
联系电话：17708318311
身份证号：51023219640420****
居住地址：重庆市璧山县青杠安乐村

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她身体毛病很多，经常头疼、眼睛痒、流眼泪、不能吃冷的食物。她还有颈椎病、腰椎病、膝盖疼，还有咽炎。最严重的是腰椎，不能走路，也不能做事。
她和老公关系不好，分过床。她经常埋怨老公、唠叨老公。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

开心：不见得，晚上好。

不见得：你好。

开心：我是重庆的张吉芬，论坛名是开心，这是我的身份证，我的电话是17708318311。

先介绍下我的家庭情况：我家姊妹四个，我有两个哥哥一个姐姐。我老公家姊妹六个，老公有两个哥哥，两个姐姐，一个妹妹。我们有一个37岁的女儿。

没学习耕读文化之前，我身体毛病很多，经常头疼、眼睛痒、流眼泪、不能吃冷的食物，还有颈椎病、腰椎病、膝盖疼，还有咽炎。

最严重的是我的腰椎，2015年摔了以后，腰挺不直，头也抬不起来，后边腰部上了钢板，两年以后才取出来。接触耕读文化以后，开始走天行健，腰才慢慢好起来，能挺直了。

我和老公结婚之前，他和他父母，还有一个妹妹住在一起，我老公是他家里的顶梁柱。刚结婚的时候我们关系很好，没有一点矛盾。

后来为什么产生矛盾了呢？是因为我们拿给婆婆的钱丢了，婆婆说是我偷了她的钱。这件事我以前不敢说出来，现在我老公也在咱们这个平台学习，我和老公商量说：这件事埋在我心里几十年了，压得我很难受，我要把这件事情说出来。

在那个年代偷了别人的钱，尤其是偷了老人的钱哪有脸见人呢？特别是当时我老公也没站在我这边说话，当时我死的心都有。

不见得：就是说你婆婆冤枉你偷了她的钱，你觉得没脸见人，活不下去了。

开心：是的。

我没偷这个钱，肯定不会承认，兄弟姊妹们也跪着向老天爷发誓他们也没偷。过了没几天那个钱又出来了。别人告诉我说：你婆婆说这个钱是你拿出来的。这件事情让我老公左右为难，说谁也不是。

兄弟姐妹都听她妈妈的话，他妈妈这样说我，所以家里人都不喜欢我。这件事情冤枉了我几十年。为这件事我经常眼泪打湿枕头，有苦说不出。我和兄弟姊妹的关系慢慢也淡了。

那时候是厌人穷，他们不喜欢我们，但是我们俩自己很勤快，什么事情都做。我们是种菜的农民，一直在家里坚持住了几十年。也就是从那时起，我和老公的关系慢慢就不好了。但凡有一点不顺心，我就要埋怨老公，就要唠叨他。

闹得最严重的时候，我们还分过床。分床过后，日子过得简直就是一地鸡毛。举两个最恼火的小例子。他想钱想得都疯了。一个连手机都玩不明白的人，听别人说互联网能挣钱，就头脑一热拿三万块钱投到了互联网里。

那一次可把我气惨了，我就骂他，我说：你是猪脑壳，别人叫你干什么你就干什么。他心疼钱，我也心疼钱。那时候一家人简直不像过日子的。

还有一次，他看手机上有两个像菩萨一样的东西，人们叫它金元宝。他又花了三万多块钱买了两次。我老公就是一根筋，想多挣一点钱。挣到钱了还好说，如果没有挣到钱，什么都办不成，是不是？

不见得：因为你婆婆冤枉你偷钱之后，和老公关系不好了，分了床，以后你俩关系就更糟糕了，是吧？

开心：是的。

我腰摔了后，不能走路，也不能做事。我老公背着我，抱着我，女儿服侍我。后来我腰后边又上钢板，那几年大多时候都是老公在照顾我，我们关系稍微好了一点。那段时间我虽然没怎么打压他，但也看不到他的优点。

后来我俩的关系是怎么好的呢？我是在2020年12月经朋友介绍进咱们平台学习的。当时我进来学习，我老公一点也没反对，女儿也没反对。我就走天行健、听直播分享、参加谷友见面，参加辟谷营学习。

不见得：凡是老公、孩子不反对你学习的，说明你过去挺能“作”的，挺闹腾的。大家已经拿你没办法了，快去学习吧。

开心：就是。

我学习了一年多，辟谷几次后，身体上的小毛病就有了好转，和老公的关系也好了很多。去年8月份，我学习了幸福婚姻课程后，思想上才有了大变化。现在可以跟老公说说笑笑，可以跟老公开玩笑了，也会夸他了。

我看老公在玩手机，我就说：你玩手机都这么开心，我们俩一起玩才更开心呢。

不见得：我比手机好玩，是吧？

开心：是呀，我比手机好玩。我老公听了也很开心。

现在我也学会了夸他。他早上起来煮饭，我就说：哎呀，老公你今儿做的饭真的太好吃了，好棒，我好喜欢你。我老公听了也很开心。

不过在我学习的过程中，我们还是会发生一些小矛盾。我这么能“作”，我老公前几年也得了很多毛病。他有咽炎、鼻炎，经常流鼻血。他的腰椎病，那时候也很严重。他还有严重的鼻窦炎。通过学习，我对他的态度转变了，他的病也有所好转。

今年7月份，他因为咳嗽去医院做检查，医生说他得了肺气肿、肺结节。我心想：怎么会得这些病呢？我没找到原因，后来我们干脆决定不工作了。他回来后就和我一起走天行健、听直播，我在读书群里泡着，他也天天看书。

今年10月份，我们去终南山，我老公也报名学习了幸福婚姻课程。我想：我自己一个人学习，他不学习，他还是要跟我杠。

第二天上课的时候，我看到有一对80多岁的老两口也报名学习幸福婚姻课程。我老公说：我们提前二十年学习这个课程，不就赚了吗？真的是学习后，我们都很开心。

不见得：他现在身体怎么样？

开心：他身体好了。你看，我老公就在我身边。

不见得：好。当时去医院检查有肺结节、肺气肿，医生让做手术，没做？

勇哥：对，没做手术。

开心：现在我们俩每天早上一起走天行健。平时他也有自己的时间，他下午想去哪儿就去哪儿，我不管他。我们现在夫妻生活和睦，真的比原来好了几十倍，老公说真是回到几十年前了。

不见得：好，重庆的牛人，以耶丽为代表的年轻人，一到60岁就活明白了，越活越年轻。

开心：越活越年轻。我们就想长期在这儿学习，一直到老。

不见得：跟着耶丽好好玩就行了，她就是你们的榜样。

开心：是的，她就是我们的榜样。

不见得：耶丽现在看上去像是18岁的小姑娘。

开心：她说她17岁，我说我16岁，真的是身体好比什么都好。

不见得：你们家掌柜的微信名叫啥？

开心：勇哥。

勇哥：今年8月份去终南山学习幸福婚姻课程，我们坐在最前面的一排。

不见得：我看你面熟，好，下次再坐前排。

勇哥：好，明年再来。

不见得：好的，拜拜，谢谢开心和勇哥。

讲师点评：原来身体挺多毛病，现在都好转了，说明没有白学习，肯定是从思想上，生活上都有一些进步，所以身体才会出现这种变化。

推 荐 人：向阳
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都市平安

通过学习辟谷，我也学会放手闭嘴了！