772：《和老公吵架，我被气得进了抢救室》甘肃敦煌-草原圣雪2023年12月8日分享

媚妹

分 享 者：草原圣雪

姓  名：蔡素静

年  龄：53岁

职  业：退休

联系电话：18993715516

身份证号：63010419700717****

居住地址：甘肃省酒泉市敦煌市七里镇跃进小区

                      

简介：她总是挑剔抱怨老公，和老公三天一小吵，七天一大吵。有一次老公喝完酒半夜12点多给她打电话，她又瞌睡又生气，吵到2点多，第二天她把手机关了，结果一开机收到老公手指被机器碾断的消息。还有一次又因为老公喝酒，她很生气，急火攻心的进了抢救室。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，请敬谅解。

小风：晚上好。

草原圣雪：晚上好。我是草原圣雪，来自甘肃敦煌，我的真实姓名叫蔡素静，这是我的身份证。我的电话是18993715516，今年52岁，现在已经退休了。

我今天主要分享一下夫妻关系。

我在耕读文化平台已经学习三年多了。2019年我在河南开封老家，我母亲住院的时候，临床的一个阿姨在说辟谷的事情。我当时特别好奇，阿姨都八十来岁了，还知道辟谷的事情。以前我知道这个事儿，但是不知道辟谷真正是干什么的。

我就请教阿姨，她告诉我他们一大家子都在学习辟谷。他的儿子、两个儿媳妇还有孙子都在学。我说：“阿姨能不能给我教一下辟谷的知识？”她说让她儿子给我教。她的儿子是一个小学老师，这个老师特别好，他热情耐心给我讲了一些关于辟谷的知识。

我生搬硬套的学了两个多月，就试着辟了7天谷，感觉确实挺好的。我当时感觉好高兴，我说我都能7天不吃饭还能正常工作，活得好好的。以后就在咱们这个平台深入的学习了。

学着学着我就发现咱们这个平台不单是学不吃饭的文化。我觉得更是学习如何搞好夫妻关系、子女关系，这种家的文化。我越学越想学。由于去年有了小孙女儿可能忙吧，学习的时间也少一些，有点儿掉队了。

今年6月份我感染了新冠病毒，肺部感染。医生让我住院，我就住院了。我躺在病床上感觉好舒服呀。感觉那个病床比家里的床都舒服。我感觉我放松下来了。我想我好好的先把辟谷功课学一学，把以前没学的东西重新听回放，看一看，听听直播，走走天行健之类的。

刚好那是个传染病房是个小平房，就我一个人，我觉得特别舒服。我除了输液，瞌睡了睡一会儿，剩下的时间就开始听直播、走天行健、做叩齿吞津。

住了几天院，我忽然有一种强烈的愿望：我想去终南山学幸福婚姻课程。脑子里有了这个想法，我就赶快跟老公说：我想去终南山学幸福婚姻课程。我一出院就想去终南山。我老公特别支持，他说：你去吧，你干什么我都支持你。我说：好。我出院后就买票到终南山学习幸福婚姻课程了。

学了以后，我感觉，我以前那种“作”，真正的是“坏女人”。以前和老公关系一点儿都不好，夫妻关系真的是一团糟。

小风：你是不是也特别能干？

草原圣雪：自己感觉啥都挺能的。

小风：对。

草原圣雪：我觉得我为人处世什么的都挺能的，控制欲也挺强的。以前我们夫妻关系不好，真的是三天一小吵，一星期一大吵，就到了这种程度。我有点儿紧张。

小风：没事儿，不着急。你挺自信的一个人，怎么还紧张上了？

草原圣雪：为了一些小事儿我们经常吵架。因为你说话的语气、声音不好呀，或者你的一个眼神呀，或者别的什么。都是因为一些小事情，其实真的没有什么大事情。都是自己的自尊心在作祟，一句话听着不中听，就感觉自尊心受到了伤害。

我们上班儿的性质有点儿特殊。我们属于青浦油田，我生活在甘肃敦煌。我老公在青海上班儿，轮休制。上两个月班休息两个月。我记得有一次他到青海茫崖上班去。我不知道你们听说过这个地方没有？有一天他吃完饭和几个同事去酒吧，玩到12点多了才给我打电话。我当时又瞌睡又生气。我因为他老喝酒本来就很生气，我俩就吵了一架。吵到2点多，吵得自己天旋地转的。

第二天睡觉醒来我还在生气。我上班儿的时候开着手机，午休的时候就把手机关了，再也不想接他电话了。到下午两点半我上班儿的时候把手机打开，接着一个信息，后面又来了一个电话说我家老公出事儿了。

当时一下子我就紧张了，气也消了。我说怎么了？他同事说他一上班儿九点多不到十点，两个手指被机器给碾断了。我当时就慌了神了。因为那个地方离我们有五百多公里，我也没法去。

后来听说单位因为青海那边儿医疗条件不好，派车把他紧急送到敦煌医疗了。我当时觉得很难过。那会儿还没有觉得是自己的原因，还是觉得是因为他自己上班不小心把手受伤了。最后他的两个手在这边儿也治不了，最后到兰州给截肢了。

这件事情已经过了将近十年了。我虽然看着他的手很难过，但是从来没想过是自己的问题。今年上终南山学了两次幸福婚姻课程。每次在做夫妻关系互动游戏的时候，我的脑海里就想象出我老公的两个手指没了。我就特别难过。我才知道自己以前老是挑剔、老是找他的缺点、找他不足之处。其实老公身上有很多优点我看不到，自己一天真的很“作”，真的很能不够。

通过学习慢慢有点儿知道自己有很多不足的地方。虽然学了三年多，还是没有学透。

我家老公爱喝酒，他每次喝酒我和他吵架就气得浑身发抖。我不叫他喝酒其实是担心他。觉得老喝醉伤害他的身体。又觉得喝醉了东倒西歪的，危险。就不想让他喝那么多酒。老想着自己是好心，对他关心之类的。然后越想越气，气得自己浑身抽搐了，感觉难受极了。那会儿就感觉有生命危险了，还在那倔强得不行。我忍着给闺蜜打了个电话，我说：你赶快到我们家来把我送往医院，我这会儿难受得不行了。

闺蜜过来把我送到医院，老公也一块儿跟着到医院去了。经过医生两个多小时的抢救，我慢慢缓过来了。我看到老公无辜的眼神儿，跟犯错的小孩儿一样不敢吱声了。但是从他脸上我看出来他好像在说“我就喝了点儿酒，至于把你气成这个样子吗？”我那痛苦不堪的脸还在倔强的想着：还不都是你快把我都气死了。

那会儿一点都没有想到是自己的错误。通过学习耕读文化，特别是今年上终南山学了两次幸福婚姻课程，我深深的感觉到真的像村长说的“妻贤夫祸少。”以前自己太“作”了，给老公带来了那么大的灾难，自己也把自己“作”进急救室了。

小风：对。确实“作”得挺厉害的。

草原圣雪：也许不进咱们这个平台学习，我后半辈子会有疾病或者会有更差的结果。也许我俩走不到头。因为我觉得我自己很能，什么都懂。我处处关心他，他就是个没良心的。什么都不懂，只知道喝酒、玩之类的。自己真的是“能”不够。

小风：嗯。你今年52岁？

草原圣雪：对，今年52岁了。

小风：你知道吗？你看着特别年轻。不仅长得特别年轻，声音状态整体来看都是特别年轻的。你知道你这个状态，你的年轻态是谁的功劳最大吗？

草原圣雪：老公呀。

小风：对。

这么多年没有他宠着你，没有对你忍让，没有他对你的包容，你不可能保持这样的一个状态。我希望你每次照镜子的时候能够想到“我的年轻态老公功劳最大。”是不是？他每时每刻都在宠着你。所以每时每刻你都能够比一般的女人更年轻一点，是不是？

草原圣雪：是的。

他真的很包容我。虽然我脾气那么大，那么“作”，每次吵完架，他就开始给我讲我俩吵架的原因，然后又给我端水，又让我平静情绪。

小风：直播间有没有羡慕她的女士？她老公确实是太宠她了。吵完架还要帮她理思路，帮她平复心情。

草原圣雪：我现在通过在咱们这个平台学习，我真的对他有一种感觉，他对我学习辟谷一直都很支持。

2019年我跟老公说：老公，我在河南开封，我接触了一个辟谷文化，真的挺好的。当时虽然是没有这么深入的知道是关于夫妻关系之类的。但是能不吃饭调理身体，让自己健康，能让自己身心愉悦。老公说：这个辟谷我知道，你干什么我都支持。

小风：你做什么你老公都支持你。

草原圣雪：就是。

现在想想他真的很棒。现在他不管是喝酒或者是干什么，我也改变了自己的想法。以前一说起他喝酒，我就很生气。我身边的朋友、闺蜜都知道。我一听到老公喝酒，那张脸就很愤怒、就很生气。就觉得这个酒鬼怎么天天在喝酒？天天就是一张很生气的脸，不管人多人少就很生气。现在我觉得老公喝多喝少是他自己的事情。就跟我喜欢喝咖啡、喝雪碧、喝饮料是一样的。只要他开心、快乐。

小风：你看这个说法多好，“老公喝酒跟喝饮料、喝雪碧什么是一样的”。

草原圣雪：跟我爱喝咖啡是一样的。

现在我老公变化也很大。我觉得我学了以后会慢慢欣赏他了，自己也不那么“作”了。也学会自信，会爱自己一些了。

我老公现在可勤快了。一吃完饭他说：你不用管了，我来洗碗。我说：不用，你歇着。他说：不用，我来洗。自己也慢慢地不喝酒了，他说：我这两天不想喝酒了。不像以前我越不让他喝，他越想喝。我自己的改变无形的给家人带来很大的改变。我准备报导师更深入地去学习。

小风：对。挺好。

有两个问题，你找着原因了吗？一个是你老公为什么总是那么喜欢喝酒？还有一个为什么你感觉医院里的病床比在家里待着舒服？这两个问题的原因你找到了吗？

草原圣雪：我找到了。

小风：可以讲一讲吗？

草原圣雪：为什么老公爱喝酒？我现在觉得是我给他的压力太大了，让他没有地方释放压力。他一旦找着机会就喝酒，就越想喝。也是因为我老生气，让他很痛苦。他通过喝酒把心中的苦闷跟朋友发泄一下。我觉得是因为这个原因。

第二个就是为什么我忽然躺在病床上，感觉比家里的1米8的那个大床还舒服？我觉得我这个人可能控制欲太强了，管这个管那个自己“能”不够，把自己弄得身心疲惫。当我病的时候躺在病床上，那一刻感觉“我病了，不要再去管别人，我该好好休息了。”并不是床舒服，是我自己内心真想歇歇了，想好好放松下来了。我不知道分析的对不对。

小风：方向是对的，但是理解得还不够。理解得及格吧，60分。

你看你老公，他但凡不喝酒的时候永远在替别人考虑，在替你考虑。永远过得没有那么自在，没那么舒服。只有他在喝酒的时候才能找到这种，自由的、自在的、释放自己的感觉。不用总是处处考虑你的这样一个状态。对不对？

另外，在病床上比在家里舒服，也就是像你说的管的太多，操心太多。尽管一些没用的事儿，在生活当中找不到轻松，为什么找不到轻松？就是什么都想去管，什么都想要做好。要求别人、控制别人，主要是要求自己。因为一个人对自己有了要求，除了要求自己之外，他必然还会体现到要求别人，对别人的要求。

我觉得一个真正轻松的人，是在什么时候都能够让自己活得轻松。不论遇到什么情况，和谁相处都能够以轻松的姿态去面对。所以这也是你学习的一个方向。

草原圣雪：对。还是以前不够自信、不够自爱。自己也真的是不够放松。什么时候都是感觉脑子在不停地想问题，在转、在管。

小风：对。就是“作”，总是在“作”。

草原圣雪：以前总说很累，老是后背疼。有时翻身都翻不了，也是小毛病很多，经常头疼、背疼。有时候背疼，老公还给我捶，还给我按。其实我现在想想，都是自己给自己把这些东西压的太多了。

我7月份去终南山上幸福婚姻课程，有一个互动游戏“风雨同舟”我印象特别深。当时是新学员要找一个老学员做搭档。表示夫妻一辈子风雨同舟，风风雨雨在一起携手走到老的游戏。

我是新学员，我也不知道这个游戏该怎么玩儿？我也不知道该找谁？我就在那傻傻的站着，有一个大哥过来了，那个大哥就说：咱们两个搭个伴儿做这个游戏怎么样？我说：可以啊。大哥告诉我说他是东北的，他的老伴儿子儿媳一家人都在咱们这儿学习。他们来终南山好多次了，他也知道这个游戏是怎么做的，他说：你放心，我会保护好你的。当我蒙上眼罩的时候，眼前特别黑，感觉心里好恐惧呀。

当时那一期人太多，挑战营是在温泉宾馆，那个教室还挺大的，挺宽敞的。还没出那个教室门，我蒙上眼睛的时候，觉得我的腿都是瘫软的，我的腿硬得迈不开脚。当时我说我蒙上眼睛怎么这么恐惧？这个大哥整个过程都是拖拽着我。我记得大哥个子也挺高，也挺强壮的。我耳边就听着他呼哧呼哧气喘吁吁的，整个过程走下来了。我当时脑子里就留了个疑问，我蒙上眼睛为什么这么恐惧，这么害怕呢？

后来10月份我又到终南山来第二次学习幸福婚姻课程，又有这个互动游戏，我就好多了。我也找到了一点原因。我觉得是我平时管别人，管这个管那个，把自己给弄丢了。自己真的很可怜，很没有安全感。

小风：对，没有安全感。

草原圣雪：所以才导致我做这个游戏的时候，感觉好可怕、好恐怖。我甚至想到了当我失明的时候我该怎么活呀？对别人的不信任，对自己也没有自信。这就是我学习以后我自己最大的感受。

小风：挺好。那你还有什么要分享的吗？没分享完，是吧？

草原圣雪：差不多了。有点紧张，以后有机会再继续分享吧。

小风：好，可以。我觉得对你来讲，收获确实是很大。剩下的就继续学，继续跟着，方向反正是已经对了。

草原圣雪：好。我是越学越快乐，越学越自信。

小风：好，谢谢，再见。

草原圣雪：谢谢美女，再见。

推 荐 人：君益

文字整理：梅兰竹菊

文字校对：粤笑笑

整理组长：青青

文字编审：小霞子

编审组长：如心

总 编 审：大爱无疆

论坛发布：媚妹

金伟丽

棒棒哒！

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下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

分享者：草原圣雪
姓名：蔡素静
性别：女
年龄：55岁
职业：退休
联系电话：18993715516
身份证号：63010419700717****
居住地址：甘肃省酒泉市敦煌市七里镇东一村

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她有两段婚姻，第一段常因自私、不知足，与家人争执，为帮弟弟给他借巨款，致其出车祸酿悲剧，还嫌弃包容自己的前夫。第二段婚姻中仍任性强势，言语侮辱丈夫，二人争吵不断，导致丈夫情绪不佳，工作时失去手指。她还曾强势干预儿子学习，孩子成绩差、自卑，自己也被老师长期约谈，身体同时患有多种疾病。


该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

蔡素静：我是来自甘肃敦煌的蔡素静，今年55岁，老家是河南开封的，我的电话号码是18993715516，这是我的身份证。我以前在青海油田做通信工作。

2020年10月，我陪母亲住院期间，同病房一位80多岁的阿姨提到了辟谷两个字。我对这两个字特别敏感，也特别感兴趣，就问：阿姨，你在说什么辟谷？你这么大岁数还懂辟谷吗？

阿姨说她们一家人都在学习，还说：等我儿子过来，给你介绍一下怎么辟谷。她儿子来后，给我详细讲解了辟谷文化，还发了很多辟谷知识的信息给我。

那时我开始走天行健、做叩齿吞津，但还不懂背后有这么深厚的文化。2020年12月份我第一次参加开封辟谷营，当时感觉晕晕乎乎的，也没听懂什么，后面就只知道做功课，一心关注辟谷这件事。

2023年因为疫情我肺部感染了，医生说已经肺纤维化，接近于白肺，情况很严重。我住院了九天左右，却莫名觉得躺在床上很舒服，丝毫没有平时那种疲惫感。住院期间我静下心来，放下了日常生活的琐事，输完液后就走天行健、做叩齿吞津、听村长的音频汇总。听着听着，我忽然有了强烈想去终南山的感觉，想深入了解这个文化。

我出院后的第三天就买票上山了，听了挑战营的课程。当天的第一节课就让我收获极大，里面的字字句句都戳中了我的内心，触动了我心底最深处的东西。当时我就报了幸福婚姻课程，因为我的婚姻很糟糕，我迫切需要学习一下。

我有两段婚姻，第一段婚姻维持了不到十年。第一任丈夫，是我毕业实习时在单位认识的。他和我一见钟情，开始追求我。我那时候心性单纯，没想那么多就同意了。

没想到把他领回家后，我父母都不同意，觉得他长得不好看，一直极力反对。但我觉得他人很善良，从没在意他的外表。我们1993年结婚时，他们家既没办婚礼，也没有任何证明两人结婚的形式。我们只是自己简单买了点家具，组建了小家，当时我心里也没有太多得不平衡。

后来他弟弟结婚的时候，又是办婚礼又是置办家具，搞得十分排场。我立马心理就失去了平衡，一直拿这件事跟他闹，也跟公公、婆婆闹。所以我前夫心里觉得有些愧疚，一直在包容我、补偿我，可我却不知足。

1997年我弟弟下岗了。我母亲本就是争强好胜的性格，觉得儿子下岗很丢人，心里又气又不痛快，经常跟弟弟吵架。我当时多管闲事、逞能，硬是把我弟弟弄到了甘肃敦煌。那时我们家总共只有一万块钱，我却借了三十多个人的钱，凑了十二万帮弟弟买了辆车跑出租。十二万在1997年对我们家来说是一笔巨款。

郭媛媛：这笔债谁来还呀？

蔡素静：我来还。

我弟弟跑出租不到一个月，就在甘肃的柳园火车站出了一场严重的车祸，撞上了一辆大车。当时车上加他一共五个人，副驾驶位置上的乘客当场就没命了，后排三个人也都受了伤。

当时看到车祸现场，我直接站不稳，一个趔趄差点摔倒，完全不知道该怎么面对。前夫看到这惨不忍睹的场面，又得知有人失去了生命，一下子抱着头蹲在了树沟里。那时候我也不知道为什么，特别瞧不起他，觉得他一点都不像个男人，碰上这么大的事就瘫软了。

现在学了这个文化，回过头才发现自己是个多么极端自私的人。因为自己的弟弟，借了一大笔钱，还出了这么大的车祸，我却依旧不肯认怂。弟弟被拘留了三个月后被判了刑。我们给死者家属赔钱，加上给伤者付医药费，一共花了差不多二十万。

我前夫跟我一起还债、过苦日子。即便这样，我还在嫌弃他不像个男人，其实他一直特别宠我、对我特别好。

2009年我出轨了，出轨对象就是我现在的老公。他是我初中同学，上学时我就很喜欢他。后来我俩通过同学聚会重新联系上了，慢慢生出了旧情。是我先迈出了那一步，走出了原来的家庭。

郭媛媛：这是重圆旧梦啊。

蔡素静：算是吧。

我前夫人真的很好。当我坦诚地告诉他：我有喜欢的人了，不想跟你再过这样的日子了。他却说：只要你能找到自己的幸福，我放你走。我俩就这样平静地去法院办理了协议离婚手续。

郭媛媛：那你前夫现在过得怎么样？

蔡素静：我还没跟现在的老公结婚时，他就找到了另一半。可能是他对我还有感情的原因，刚开始他对现在的妻子一直不太上心。他妻子心里生气，特别害怕我俩联系，他两人过得很不好，前几年天天争吵，分开过一阵子，后来又和好了，现在过得还挺好的。

我们离婚一年后，我跟现在的老公结了婚。我以为我俩有感情基础，这是我追求的爱情，可现实却狠狠打了我的脸。不只是打脸，更是直接把我踹进了地狱。

郭媛媛：对。有些人总觉得二婚、三婚后就能得到幸福，总觉得幸福在未来。觉得当下的生活身处地狱，于是像飞蛾扑火一样奔向自以为的幸福，结果发现那才是真正的地狱。回头再看，才发现原来的生活已经好到不能再好了。对不对？

蔡素静：是的。

有一阵子我肠子都悔青了。现在学了幸福婚姻课程、辟谷指导师课程和挑战营课程后，回想我的两段婚姻。这两个男人都很好、都很善良，只是我自己太自私，看不到他们的好，也不懂得感恩。我总拿没办婚礼这件事要挟第一任老公，盛气凌人地打压他，总觉得他亏欠我。

郭媛媛：这就是常年PUA自己的老公啊。

蔡素静：真的是这样。

关于第一老任公，还有一件很有意思的事。我们在一起过日子的时候，他有口吃的毛病，说话结结巴巴的。但离开我之后，他找到第二个妻子后，说话就变得特别流利了。

郭媛媛：这就说明，他跟你在一起时，常年受你的打压，活得特别紧张、小心翼翼，早就失去了自我。

蔡素静：是的。

当别人在背后说我：放着这么好的老公不要。之类的坏话传到他耳朵里时，他还会维护我说：我不允许你们说她一个坏字。当时听到这话，我真的很感恩生命中有这么好的一个男人，可我还是错过了。但我又觉得，我离开他或许也不是一件坏事，因为我就是个“坏女人”、爱“作”的女人。是我“作”出来这么大的一场车祸，让他跟着我受了这么多年的苦。

郭媛媛：和他离婚等于是你放过他了。

蔡素静：是老天爷觉得我太坏了，让我把这么善良的人给放了。

郭媛媛：对，是你提出的离婚，挽救了他。

蔡素静：真的是这样。

第二段婚姻里，结婚后我还抱着第一段婚姻的心态，总想让男人哄着我，依旧是小姐脾气，想发火就发火。要是他有什么事做错了，我就用犀利的语言侮辱他、刺激他。

我现在的老公特别爱喝酒，喝醉了才回家。我特别看不起这样的人，觉得都四五十岁的人了，喝醉酒东摇西晃，还把脸磕得满是伤疤。我心里生气，就用脏话侮辱他：你个傻缺男人，怎么变成这样了？谁家男人还像你这么死劲喝酒。

更过分的是，有一次他喝醉了躺在地上，我弄不动他，就把他的丑态拍了照片，发到了有公公、婆婆的家庭群里，让他的父母、姊妹都看到了。他为这件事特别生气、特别愤怒。我俩就这样陷入了不停争吵的恶性循环。现在想想真的很可笑。

我们三天一小吵、五天一大吵。我俩能从下午六七点钟吵到半夜三四点钟。有时候吵完都不知道为什么吵？他愤怒到极致时，恨不得把家砸得粉碎。我有时也会后怕，怕自己的嚣张被他的愤怒压倒。后来我就想逃避，想离婚，还不止一次地写过离婚协议书。

他每次看到我写离婚协议书，就更加生气。有时候会说他不想活了，觉得跟我在一起实在太痛苦。但他又不想离婚，觉得丢不起人。我俩就这么互相纠缠了好多年。

郭媛媛：你老公跟你结婚时，是头婚还是二婚？

蔡素静：他之前有过一段半年的婚姻，两人实际没在一起生活，很快就离婚了。所以他也

算是头婚吧。

郭媛媛：那就是隔了好长时间才遇到了你？

蔡素静：隔了大概二三年吧，遇到我之后就走到了一起。也许是我俩争吵太多，他过得不开心，就三天两头出去喝酒，一喝就喝得酩酊大醉，回来又是争吵，恶性循环不停。

他在油田工作，工作地在野外，我在敦煌的生活基地住。记得有一次，他出野外期间，凌晨12点多从酒吧喝醉酒回来，给我打了电话。我一看他又是醉态，心里就特别生气。我俩在电话里大吵了一架，一直吵到半夜一两点，最后不欢而散挂了电话。

第二天他上班时，手一下子滑进了设备里，两根手指粉碎性骨折，右手的这两根指头直接从根上截掉了。他原本有一双纤长、漂亮的手，手指截掉后，那只手便留下了永久的缺憾。

郭媛媛：这就是活生生的对《破译疾病密码》的诠释。一个人的健康、平安顺遂，其实都建立在幸福的家庭基础之上。要是家庭生活不幸福，就一定会出现各种各样的问题，有可能是意外，也有可能是生病。

蔡素静：是的。

当时他受了这么重的伤，我心里也有过一丝自责和难过。但很快又想：那都是他自己不小心造成的。我完全没有意识到是我自己的错误。后来学习了这个文化后，我才找到了出事故的根源。

就像我第一次分享的那样，“妻贤夫祸少”，因为夫妻之间过多的争吵、过多的指责，灾难才会不断找上门来。

现在我才明白，第一段婚姻里的车祸；第二段婚姻里老公失去手指，都是我自己“作”出来的。进入平台学习后，我才发现改变并不是一件容易、快速的事。

通过学习我意识到自己的婚姻有问题，自己本身的问题更大。我就想把在终南山、辟谷营、挑战营学到的东西赶快用上，快点改变自己。由于我太急功近利了，迫切地想改掉自己身上的缺点、弥补所有不足，到最后反而对自己越来越不满了。

2023年7月份我去终南山学习过，2024年遇到了瓶颈期。五月份的时候我特别痛苦，学到的这些知识完全落实不到自己身上。我甚至疑惑，为什么学了这么多，我们还是会争吵？那会儿我又陷入了迷茫，不知道前路在哪里。

记得2024年从终南山学习回来后，我俩之间又因为他喝酒起了矛盾。我从之前的愤怒、侮辱、贬低，变成了好心相劝。我跟他说：你少喝点，喝多了对身体不好。

郭媛媛：虽然态度有变化，但本质还是一样，还是想改变别人。

蔡素静：对对对，就是这样。

就算是好言相劝，他只要不听劝，我的愤怒就会被瞬间激起。我记得最清楚的一次，他出去和同事聚餐喝酒，回来又喝得酩酊大醉，脸还磕烂了，一下子就把我激怒了。当场我就跟他大吵了起来。现在想想，我真的是个很愚蠢的人，竟然跟一个醉鬼吵架。他说了什么，第二天自己都记不清了。

开始气得我手脚抽搐，最后浑身都开始抽搐，感觉自己快要不行了，快要死去了。我赶紧给好姐妹打了电话，是她们把我送到了急救室。到了医院，医生说：一看你这就是气出来的，头上套个塑料袋多呼吸几下，把二氧化碳排出来就好了。现在回想起来，真的特别丢人。

我在两段婚姻里都在“作”。第一段婚姻“作”出来一场大车祸；第二段婚姻把爱人的手指“作”没了，最后还把自己“作”进了急救室。

我接触这个文化已经第五个年头了，真正深入学习是从2023年开始的，到现在也就三年，不过改变已经很大了。

首先，我现在知道怎么尊重人了，也知道怎么示弱了。换做以前，让我示弱是根本不可能的事。

郭媛媛：我有两个问题，第一个是你跟你前夫有孩子吗？

蔡素静：我俩有个儿子。

郭媛媛：那后面那个小姑娘，是你跟现在老公的孩子吗？

蔡素静：我俩没孩子。这两个是我侄女，她俩跟我一起来辟谷营学习的。

郭媛媛：你现在是在辟谷营吗？

蔡素静：我们在郑州辟谷营。

郭媛媛：还有一个问题，你说你现在学会了尊重人，其实还有一个点要说说，你有没有认识到自己到底是哪出了问题？自己到底怎么了？

蔡素静：我以前总觉得自己很能干。第一个男人把我宠坏了，他为我做什么，我都觉得是理所当然的。我看不见他身上的优点，也看不见他为我的付出，只觉得他懦弱、愚蠢、无能。我自己人缘好，工作能力也强，就觉得自己什么都好，以前真的特别自以为是，不知道天高地厚。

因为我第一个老公性格、脾气都好，我就把对待他的方式，用在了第二任丈夫身上。可他的脾气并不好，反而特别暴躁。现在我从他身上，看到了自己其实也是个脾气暴躁、控制欲极强的人。更是个极度自私的人，只看到自己的长处和需求，根本看不到别人的优点和需要，就像眼睛被蒙住了一样。

我刚接触辟谷文化的时候，现在的老公特别支持我。我从河南回到家，兴致勃勃地跟他说：我接触到了辟谷文化，不吃饭也能正常工作、正常生活，特别好。我老公从小爱看书，他说：你去学，辟谷这件事情确实很好。

当时我也和很多人一样，有时候听直播、听村长的音频，会把手机音量放得很大。我想让老公一起学习，还跟他说：咱俩婚姻不幸福，不是我一个人的问题，是咱俩的共同问题，你也来学习，咱俩一起改变，不就幸福了吗？

我这种心态，让他特别反感。他说：你学你的，别拉着我，我想学的话，自然会学的。一开始确实是这样，我学习之后，并没有立马做出让他能接纳的改变。

从去年开始，他才不再那么排斥我。对于学习辟谷，他虽然认可，但是他认可的只是辟谷文化本身，并不是认可我，因为我身上没有值得他认可的地方。

去年年底的一天，他说：咱们一起走天行健去吧。我当时特别惊讶，我问他：你要跟我一起走天行健吗？他说：我只是陪你去走。

那会儿我才懂得感激，也明白男人其实都很要面子。他要是真想进入平台学习，不可能直接说：老婆我跟你学。只会从侧面支持我，不会直接跟我说：我陪你一起学习。他是山东人，本就很要面子，嘴巴也硬，一般不会直接表达心意。

郭媛媛：不只是山东人要面子，山西人也一样，山南山北的人，人人都要面子。

蔡素静：是的。

总之，通过学习辟谷文化，我们现在相处得特别平和，很久都没有争吵了。每次都是他主动给我发信息，他会说：亲爱的早安。亲爱的你吃了没？亲爱的怎么样，怎么样？我俩相处得一直很平和，真的打造出了祥和的家庭氛围。有时候我们聊天也能聊上很长时间。

我偶尔也会跟他分享一些辟谷平台的一些文章。他很有智慧地说：我就算不学，也能理解，也都知道。

现在我对他喝酒的事情，已经发自内心地放下了，这是我最大的一个改变。我找到了他喝酒的原因，就是因为我们之前总是争吵，让他过得很痛苦，他只能用喝酒寻找瞬间的快乐和发泄的出口。现在我是真的放下了，不管他喝不喝、喝多少？我都不会再盯着这件事了。

郭媛媛：你学幸福婚姻课程了吗？

蔡素静：2023年我第一次去终南山，就报了幸福婚姻课程。

郭媛媛：那要反复学习。你身体上有一些变化吗？看你现在状态，应该没什么毛病了。

蔡素静：那我分享一下我身体的变化。

以前我虽然没什么大毛病，但没退休之前，我身上小毛病特别多。那会儿在单位我也是出了名的心脏不好。有一次单位组织大合唱，唱着唱着我就晕倒了；还有一次和朋友、闺蜜去游泳馆游泳，还没进到游泳池里，就手脚抽搐、一下子昏厥过去了。最后还是救护车把我拉到了医院。

我以前有肠息肉，后背经常疼到翻不了身。我的乳腺增生也很严重，2023年疫情期间我还得了肺纤维化症。通过这几年的学习，这些病症我再也没去医院检查过，因为我觉得自己是健康的，生病只是对我的一个小提醒，提醒我：你的心态出现问题了，生活状态也出现问题了。因为我慢慢学着反思，找到了问题的根源。

我最大的收获，就是做叩齿吞津带给我的改变。以前我一回河南，要是休假一个月，就有十几天的时间，爸爸天天领着我往牙科医院跑，不是镶牙、补牙，就是拔牙。这几年我再也没进过医院，医保卡上的钱也都是给妈妈用了。现在酸的、甜的、苦的、辣的、冰的，我都能随便吃。

郭媛媛：你是怎么做的叩齿吞津？

蔡素静：现在我已经养成习惯，早晨一睁眼，第一件事就是做叩齿吞津。其实做叩齿吞津是一件很享受的事。

有时候前一天晚上吃多了，或者吃了不合适的东西，会觉得口腔特别难受，要么有异味，要么口干舌燥。我做叩齿吞津，没一会儿嘴里就泛起甜丝丝的滋味，口中的津液仿佛能温润肠道、清理内脏，也能把口腔滋养得舒服、清新。做完叩齿吞津后我才会起床。

有时候闲下来，或者做家务的时候，想起了也会做叩齿吞津。反正就是闲时想起来就做，收获真的特别大。你看我的牙齿，是不是很好？

郭媛媛：很整齐，也很白。

蔡素静：是的，我现在一颗牙都没换过。

郭媛媛：刚才你提到的那些疾病，现在都好了吗？

蔡素静：都好了。

我也没再去医院检查过，包括肠息肉这些病。因为没有症状，我觉得自己就是健康的，那些病症只是给我的一个小提醒而已。包括我的心脏，这几年再也没有不舒服、晕倒的情况了。

郭媛媛：那挺好的。

蔡素静：现在我的身体状态特别好。

郭媛媛：那你今天的分享是不是到这了，还有什么想分享的吗？

蔡素静：要是时间允许的话，我再分享一下我当初是怎么对待儿子上学这件事的。

郭媛媛：好。

蔡素静：现在想起儿子上一年级那会儿，自己简直是愚蠢到家了，也太自以为是了。我从儿子上一年级的第一天起，就坐在他跟前，盯着他学拼音字母，啊喔鹅衣乌鱼，一笔一划地纠正他。我自己学习成绩不错，就觉得儿子就算不是特别优秀，学习成绩最起码中上等是没问题的，当时一直都是这么认为的。

我儿子上小学一年级时，我就守在他身边看着他、指点他，包括背课文、读课文，还有英语单词，我都是一个字一个字地教，一个字母一个字母地教。

我儿子从小学一年级下半学期开始，老师就经常请家长去学校，一直到他出去上大专，才终于不用被请家长了。老师把我叫过去说：你家孩子根本不会学习，他都不知道学习是为什么的？我都不知道你是怎么教育孩子的。

其实那段时间我也很痛苦，也觉得自己特别委屈。我都不看电视，也不出去玩。孩子一学习，我就守在他身边，他学到几点我就陪到几点，我自己也身心俱疲。当时他考不上学的时候，我心里特别恨。我说：这孩子怎么这么不懂事？我为他付出了这么多，他怎么学习还这么差？

我学了咱们的智慧家长课程后，才明白我当时完全是把孩子的方向盘抢过来了，孩子坐在旁边像个傻子，根本不知道自己该做什么？最后他愣是被我弄成了一个不会学习的孩子。

郭媛媛：等于被老师叫了十多年的家长是吗？

蔡素静：我儿子现在都32岁了。细数下来，我被老师请家长的日子，前后竟有二十多年。

郭媛媛：我是说小学到上大学期间，被叫了十多年的家长。

蔡素静：对。

那时候我三天两头被请家长，一去学校就被老师批评，那段时间我都特别害怕见老师。有时候同事叫着一起吃饭的时候，一看饭桌上有老师，我就离得远远的，绝对不会坐在老师跟前，我心里已经形成了恐惧。

也因为这样，孩子变得特别不自信、特别自卑。有时候我看着孩子哭，我都找不到原因。我要是没学这个文化，也许现在的我满身都是疾病，也许我的第二段婚姻早就结束了，也许我的孩子早就抑郁了。

孩子因为学习不好，在学校受歧视、被同学瞧不起。回家后我又打他、骂他，甚至扔他的书包。现在一想起来那段日子，我就觉得特别对不起孩子，当时我真的太愚蠢了。

我现在觉得自己特别幸运、特别有福气。能接触到辟谷文化，让我增长了智慧，最起码能找到自己以前做错事的原因了。

郭媛媛：孩子现在应该结婚了吧？也有孩子了吧？

蔡素静：我家孙女都已经三岁半了。

郭媛媛：那挺好的。

蔡素静：现在他们小两口的日子过得很好。我一般不会过问，也不会去打扰他们，算是彻底放手了。我和孩子之间的关系，就分享这些。还有一点，我学习之后，也影响到了我的妈妈，以前妈妈也是脾气暴躁、性格强势的人，现在比以前柔和多了。

包括我的侄女们也说，觉得咱们家比以前和谐太多了，再也没有以前那种互相辱骂、争吵的样子。不再是今天你跟我生气、明天他跟你闹矛盾，家里再也没有那种压抑的气氛了。

我也影响到了姐姐，她现在也跟着学习辟谷文化，她的家庭关系也比以前改善了很多。我这两个侄女，现在也愿意来了解辟谷文化，我自己学了这么久，也确实有很多收获。

郭媛媛：对，这就是回头是岸。

蔡素静：我今天就分享到这，以后也会继续做好愚公三步。我以前算是反面教材，但现在不是了。拜拜，谢谢大家，再见。

郭媛媛：谢谢你的分享，你的分享应该能对很多人起到警示、提醒的作用。

讲师点评：我想起之前一起学习时，有位姐姐分享过自己的经历：有人多次带她去各地奔波，只为追求财富。她跟着去了之后，好几次都差点回不来，类似于被扣押在当地，经历了很多这样的糟心事。

那次她分享的特别深刻，也让我再一次认识到，不要去追求那些虚无、虚妄的东西。大家一定要记住，把你当下的生活过好，就是你能做的最正确的事。

不要羡慕别人住什么样的高楼、多大的豪宅、开什么样的豪车、穿什么样的名牌、做到了什么样的位置、拥有什么样的权利，也不要羡慕别人的人生，别人的生活过得多么荣耀、多么闪耀，这些都不值得在意。

别人过得再好，别人的孩子再优秀，别人的老公再体贴，都与你无关，因为那些都是虚无的。这个世界上，有太多人看到了这样的虚无，却还是想方设法、铤而走险地去追求。

蔡素静为了给弟弟买车，借了三十多万的外债，就是这样的情况。她扔下原配丈夫，去追求初中同学，也是这样的情况。如果她没有学习辟谷文化，也许还会去追求第三段婚姻，继续追求那些虚无的东西，追求她以为的繁华，而这些都是错误的。你真正该做的，就是把此时此刻的生活过得开心、顺遂。

所以人无论何时，都要保持清醒，不要被那些假象蒙蔽了双眼。一旦被假象欺骗，你就会付出惨痛的代价。我刚才提到的那位姐姐分享时说：去了很多地方，有可能就回不来了。这难道不是很有可能付出生命的代价吗？“人为财死，鸟为食亡。”这句话从来都不是空话。

此时此刻你所拥有的，足以让你好好生活，甚至过得很好。可如果你所求无度，不断追求那些虚无的东西，为了面子、为了虚荣一意孤行，最后只会万劫不复。

现在社会上，有很多走错路、难以回头的案例。而且现在的社会充满了诱惑，无孔不入。很多人很难分辨，哪些是自己该追求的？哪些是自己该躲避的？是不是有很多人因此误入了歧途？所以每个人都要时刻提醒自己，把当下的生活过好，把自己的健康经营好，把自己的心情每天调整好，这才是我们最该做的事。

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