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守望苍穹

婚姻是一种选择。幸福也是一种选择。关键看你更看重什么，是夫妻间的感情，还是物质生活的丰饶？两者能兼顾固然很好，如果必择其一，就要问问自己最想要的到底是什么？幸福的婚姻自有它的“潜规则”：不让自己成为黄脸婆或怨妇，和丈夫有精神层面的沟通，能够给干事业的男人以理解和支持，至关重要。

守望苍穹

命运如果让人多灾多难，可用增进自己的道德修养来应对；命运如果让人常年忙碌，难以安定，可用内心的宁静来弥补；命运如果让人际遇坎坷，可让心中的道行更加通达，来达到生命的彼岸。做到了这些，命运又能把人怎么样呢？

守望苍穹

言语浅显，但意义深远的，是善言；操作简单，却成效显著的，是善道。智者的言谈，讲的都是生活中的小事，道却蕴含其中；大智慧的人，从修养自己开始，最终必然会影响他人。人的毛病通常在于舍弃自己的田地，而去耕耘别人的田地——要求他人的太多，而对自己的要求却很少。

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做人处事没有一定标准，只要心中无愧就好；求职创业不论大小，只要能够胜任就好。好高鹜远，舍小贪大，必因力不从心而一事无成。敬重他人，就是尊重自己；依靠自己，远胜于依赖他人。

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孟子说：“养心莫善于寡欲”。通过减少不健康的欲望，可以达到涵养心灵的作用。如果把我们的心比作一株植物的话，那么清除贪心和私欲，保持净心，发展自己性格中善良的一面，就好比是在给自己的心浇水、施肥，保证心的健全生长。“养心”一定要专心致志，持之以恒，不能“一曝十寒”。

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一个女人可以不漂亮，可以没气质，但是不能没教养。什么是教养呢？在古代形容一个男人有教养是“谦谦君子，温润如玉”，夸一个女人有教养是“知书达理，温柔贤惠”。用现代语言讲，教养是善待他人，善待自己，尊重他人，尊重自己。“己所不欲，勿施他人”是对教养的最好诠释。

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不论什么事要发生，就让它发生；不必对未发生的事过分忧虑，但却应该未雨绸缪。假如它们是有益的，尝试使它们发生；假如它们是无益的，尝试使它们不发生。如果你没有生病，尝试使自己健康，但不需担忧；假如你生病了，不必诉苦，也不必与他人比较。慎言语，节饮食，早睡晚起，可以帮助人自我康复。

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静坐的功效：我们的心经常处在两种极端的状态下：精力充沛之时，思绪极多，不易安静，更不易凝定，在无事可做之际，就会感到寂寞无聊；在精力疲惫之际，便会陷于困顿，陷于晦暗，昏沉呆滞。前者病在散乱心，后者病在昏沉心。静坐是用来对治散乱心的。

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养生的最高境界是“顺其自然”。争强好胜常把人引入痛苦的贪欲中。一个人如果不贪心，就会知道自己该干什么，不该干什么。那么，人如何检验自己是否顺其自然呢？很简单，你有病了，不舒服了，不自在了，就是违背自然了。我们不仅要顺应宇宙的自然，更要顺应自己内在命运的自然。二者不可或缺。

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孙思邈“六字养生诀”功效：春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自闲；秋呬定收金肺润，冬吹肾水得平安；三焦嘻却除烦热，四季长呼脾化餐。练六字养生诀，若以“治病”为主要目的，应以五行相克的顺序习练：呵—呬—嘘—呼—吹—嘻；若以“养生”为目长期习练，则按五行相生的顺序：嘘—呵—呼—呬—吹—嘻。

涓涓溪流

谦谦君子，温润如玉
玉乃国之大器也！

知书达理，温柔贤惠
得之家和万事兴！

涓涓溪流

孙思邈“六字养生诀”功效：春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自闲；秋呬定收金肺润，冬吹肾水得平安；三焦嘻却除烦热，四季长呼脾化餐。练六字养生诀，若以“治病”为主要目的，应以五行相克的顺序习练：呵—呬—嘘—呼—吹—嘻；若以“养生”为目长期习练，则按五行相生的顺序：嘘—呵—呼—呬—吹—嘻。  

嗯！无论生克，最后都是在三焦汇集了，怪不得老师说三焦是没有五行的，无就是有，有也是无。

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对话调节治病——净空法师治病诀窍：我们全身每一个器官、每一个细胞、每一个原子、每一个电子、每一个粒子、每一个微尘，我们是一个生命共同体。我们互相合作，不受外面影响，各人要欢欢喜喜回到自已工作岗位，正常互助合作，青春常在，不老化。阿弥陀佛！ （每天念三次，每次三遍。）

守望苍穹

在家庭教育中，我们也可以运用“登门槛效应”。例如，先对孩子提出较低的要求，待他们按照要求做了，予以肯定、表扬乃至奖励，然后逐渐提高要求，从而使孩子乐于无休止地积极奋发向上。

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#登门槛效应#日常生活中常有这样一种现象：在你请求别人帮助时，如果一开始就提出较高的要求，很容易遭到拒绝；而如果你先提出较小要求，别人同意后再增加要求的分量，则更容易达到目标，这种现象被心理学家称为“登门槛效应”。

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逃避不一定躲得过，面对不一定最难过，孤单不一定不快乐，得到不一定能长久，失去不一定不再拥有。你可能因为某个理由而伤心难过，但你却能找个理由让自己快乐。­

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#蝴蝶效应#据研究，南半球一只蝴蝶偶尔扇动翅膀所带起来的微弱气流，由于其他各种因素的掺和，几星期后，竟会变成席卷美国德克萨斯州的一场龙卷风！“蝴蝶效应”告诉我们，教育孩子无小事。一句话的表述、一件事的处理，正确和恰当的，可能影响孩子一生；错误和武断的，则可能贻误孩子一生。

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身上事少自然苦少；口中言少自然祸少；腹中食少自然病少；心中欲少自然忧少。

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健康新概念：与时俱进的理念，和谐恬静的情绪，优雅得体的形象，均衡合理的营养，零亚健康的身体。最简单的人际沟通要诀：言语没有否定，眼里没有蔑视，肢体没有威胁，表情没有冷漠。

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看人不顺眼，常常是自身修养不够。生气，是拿别人的过错惩罚自己。批评别人之前，多想想自己是否完美。话多不如话少，话少不如话好。自己害自己，莫过于乱发脾气。脾气不好，口无遮拦，心地再好也不能算是好人。