2024.01.06黑龙江省佳木斯，双鸭山，汤原三地线上谷友见面圆满结束（微笑）

黑微笑生活

时间：2024年1月6日下午6—8点
地点：企业微信会议室
主持：一生如意
功课讲解：微笑
截图记录：邓邓，回归自我
分享人员：一生如意，桂清，雨荷，孟波，李静，常云，邓邓，微笑

黑微笑生活

20240106佳木斯、双鸭山、汤原三地谷友线上见面
1.一生如意主持：每个人通过学习都在提升自己，听直播听分享，每个人都在激励着我们，都在影响着我们，你看微笑现在会转念了，去做功课，去行动，当我们走天行健的时候， 就是走在爱里，在这个平台我们就换个活法，从与自己的身体对话开始，《与你的身体对话》我已经读了40多遍了，每读一句话就是在与柯老师对话，我们在这里就是玩儿，玩儿健康，玩儿快乐。前两天跟朋友在一起，说你咋越来越年轻呢，横刀说你想在在这里学得好，就给自己来两刀，泡的更入味，在这里解放咱自己，换个念。有个朋友说夫妻关系有问题，在那女人低个头你能少点啥吗？不同的两个人组合成一个家庭，肯定有很多不习惯。恋爱时很多优点，现在看着都是缺点怎么行。杨绛先生说世界是自己的，与他人无关。这是她长寿的秘诀，幸福不是得到多少，而是珍惜自己拥有的。别拿别人的错误惩罚自己，喜伤心 怒伤肝 思伤脾，恐伤肾，一切福田都离不开心地。心田种上善良的种子，就不会生恶念。如何度过余生，选择权在自己手里。美言美语对待家人，家人自然会回报你善言善语。我出门前的大爱语说：我出门一路畅通，有好车位，有好警察，遇到的都是好人，事事都能顺心如意。作业：2023你那有哪些难忘的事，自己这一年有哪些改变。把自己心里话说说，心愿改变，则态度改变，态度改变则生活状态改变。不学习咱们文化我可能也就去跳跳广场舞。现在我都佩服我自己，面对这么多人侃侃而谈。读书能丰富自己，这么自信，认为自己现在特别有价值，在这个平台泡着，一定能泡出好性格，好身体。三年疫情过去，现在无病无灾，睡到自然醒，想吃啥吃啥。能躲过天灾，不遇歹人，生活和谐，健康快乐，下次谷友见面也说说你的感受，把你的事儿也跟我们分享一下，其实很多地方还在打仗，我们却幸福快乐的在这里分享自己的幸福快乐，每周二微笑在分享，大家去给她鼓个掌，感谢大家的陪伴。我爱你们。2024年遇见更好的自己。我们都健康美好。

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2.桂清：我就说说我这一次辟谷的状态，我这是第七次辟谷，状态特别好， 这七天早上起来也不头晕。

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3.雨荷：大家晚上好，说下我辟谷以后的感受，我个人收益太大了，可以说重生，颠覆了我以前的人生观念，我多年前的妇科病，乳腺结节，甲状腺结节；北京大的医院也去了。参加谷友见面，辟谷营我的性格变得开朗了。参加读书会，学习《走出心灵的地狱》柯老师说我不病谁能病我。上月老公说又开始免费体检了，我说我不去，我没病。从此以后，我再也不用去检查了。以前我可能操心了，婆家娘家的事儿都管，原来我是一个坏女人。现在每天走天行健，做大爱，我的心态越来越好，身体越来越健康。我的家人也最受益，上期佳木斯辟谷营我们一家三口报名参加的。孩子之前在北京读大学，毕业自爱家呆了五个月，大概有点焦虑了，我和爱人就决定把孩子带到辟谷营，能参加这次辟谷营，不仅对他现在有帮助，对他未来也会有启发。12月1号全家参加，我们都非常受益。孩子这一代人在外面竞争，不论多忙一定要知道爱自己。孩子听完辟谷营，我就觉得非常庆幸，听了这次课他受益终身。上次辟谷营我几乎含着泪分享，让我找到曾经恋爱的感觉，让我不再用挑剔指责的眼光，而是多去寻找老公的优点，在这里每个人都会有收获。

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4.孟波：我现在跟老公在海南出差，这里现在还没黑天，为上一位分享的美女谷友点赞，我俩明天要去广州，他要去广州出差，这里的夜间非常美，过完年我们就回家乡。祝咱们新老谷友在2024年里都开开心心，都幸福快乐，都健康！

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5.李静：大家晚上好，我叫李静，我在双鸭山，我是19年来到辟谷平台。朋友给我拉进来好长时间我才看，看了一段时间感觉挺好，自己身体也不好，听了这里的谷友们分享，通过学习身体慢慢变好，我也来这里学习了。头两次是常云带我去的佳木斯辟谷营，以前自己身体很多病消化不良，腰间盘突出，我每天都走天行健，也不知道啥售后好的，消化不好总上厕所，要去哪里就得找有厕所的地方，要不然就得找厕所。原来爱人嫌跟我出门事儿太多，不知不觉好了；腰间盘突出伴随我20多年，原来不知道，现在通过学习明白是夫妻关系没出好，那时候重了都下不了地，那时候夫妻关系不好，老怄气，人家说我老师高高在上，觉得自己有信仰，说不到一块去，俩人不在一个屋里待，现在学习知道了，那都是自己的事儿，自己接受不了别人说的话，我不得病谁得病，自己思想观念改变了，不对着干了。其实是我不好，还总怨人家对我不好，我老冷战，人家能对我好了么。老想改变人家，人家不改变，我还一身病。十多年睡不着觉，想样样比别人做的好，还玻璃心，现在学习后写辟谷日记，以前手抖的可厉害了，那天写字才发现我手不抖了，在这里学习我已经很健康了，没啥大毛病，血压还没完全好，可能自己还是强势，但别的毛病都没了，这个高血压可能是给我留了一个小尾巴。不急，我慢慢学习。我现在每天听直播，做辟谷功课。每天天行健，走天行健可高兴了。以前我和爱人分心眼，我俩工资自己拿自己的，学习后我把工资折给老公了，闲在家里都是老公在操心，家庭其乐融融。

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6.常云：大家好，我是来自黑龙江双鸭山的，走斤辟谷真的好几年了，觉得自己还是学的很慢，横刀那天说谁觉得自己学得不好，学得慢，这次学习完我就回来反思，还是带着假面具，还是需要改变，昨天有个谷友邻居，借给我两本书，赶紧读一读，书不在身边，感觉这几年学习下来，虽然学得不好，慢就是快，快就是慢。我能留下来一直学习给我自己点赞。有的人学习一段就离开了。人家不需要学习，我自己需要这个环境，我在这里给我自己修炼的，可以时时刻刻向内求，遇到事情我就不在往外看，我是一切的根源，很多事情都是自己的原因。

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7.邓邓：学习柯老师的《与你的身体对话》放松的技术，我读完之后，把这段用录音记录下来，放着音乐练习放松一段时间后自己原来的拘谨没有了。我变得做事松弛下来，自己身体亚健康不见了，心情好了，才思敏捷，跟家人沟通会灵活变化了。我学习孩子也变了。孩子不再像以前那么拘谨，他慢慢放松了，不再看别人脸色，也不那么爱生病了，痔疮一两年内没再犯，后背原来的大包不断，现在已经没有了，也不总感冒了。孩子比原来快乐多了。

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8.微笑：我从2019年来这个平台，我妹妹带我来的，我来这里不仅是捡了宝，我真的是抓住了救命稻草，知道什么是自爱，自责，原来对父母就是愚孝，不得不孝顺父母，还带着怨气去，学习后觉得对不起老公，对不起父母，我是64年的，由原来的苦大仇深，到行尸走肉。我一开始学着走天行健，又兴奋，又忐忑，真的接到了辟谷信息，第一次辟谷那10天，特别开心，每天走三万多步，不知道累，通过学习自己慢慢静下来了，不自责了，允许自己犯错误，知道爱满自缢，我恨不得24小时普在这里学习。后来知道不要太用力，还应该好好爱自己，允许自己开点小差，心态变化了，我们辟谷导师课上学的，用呼吸来屏蔽疼痛，悄悄告诉我们禅舞伙伴，她们用了特别收益，当你感谢别人的时候，真的是心甘情愿， 真的是从里到外的开心，昨天和茶喝饱了，没好意思走， 咋也是舞一曲再走啊，本来跟老公约好，结果我出去太晚了。婆婆说咋才回来，今年是我和婆婆的本命年，给婆婆和我自己买了那么多红色的礼物，每天老公陪我天行健，老天怎么能不眷顾我，给我健康，一点不害怕，不寂寞。天行健改变了我很多，原来鼻子不好使，现在鼻子可好使了，闻到了路过身边人身上的香草味。我爱别人，别人也都爱我。以后我给大家展示我的禅舞，大家都说我有导师范儿了。听直播让我受益更多。村长不让说，但我还是要说，村长救了不止几百人，成千上万的人，以后会更多。村长说时间就是用来浪费的。我现在从心里快乐，谁也影响不了我。

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8.微笑：我从2019年来这个平台，我妹妹带我来的，我来这里不仅是捡了宝，我真的是抓住了救命稻草，知道什么是自爱，自责，原来对父母就是愚孝，不得不孝顺父母，还带着怨气去，学习后觉得对不起老公，对不起父母，我是64年的，由原来的苦大仇深，到行尸走肉。我一开始学着走天行健，又兴奋，又忐忑，真的接到了辟谷信息，第一次辟谷那10天，特别开心，每天走三万多步，不知道累，通过学习自己慢慢静下来了，不自责了，允许自己犯错误，知道爱满自缢，我恨不得24小时普在这里学习。后来知道不要太用力，还应该好好爱自己，允许自己开点小差，心态变化了，我们辟谷导师课上学的，用呼吸来屏蔽疼痛，悄悄告诉我们禅舞伙伴，她们用了特别收益，当你感谢别人的时候，真的是心甘情愿， 真的是从里到外的开心，昨天和茶喝饱了，没好意思走， 咋也是舞一曲再走啊，本来跟老公约好，结果我出去太晚了。婆婆说咋才回来，今年是我和婆婆的本命年，给婆婆和我自己买了那么多红色的礼物，每天老公陪我天行健，老天怎么能不眷顾我，给我健康，一点不害怕，不寂寞。天行健改变了我很多，原来鼻子不好使，现在鼻子可好使了，闻到了路过身边人身上的香草味。我爱别人，别人也都爱我。以后我给大家展示我的禅舞，大家都说我有导师范儿了。听直播让我受益更多。村长不让说，但我还是要说，村长救了不止几百人，成千上万的人，以后会更多。村长说时间就是用来浪费的。我现在从心里快乐，谁也影响不了我。