793：《我糖尿病严重时一天打三、四次胰岛素》山东枣庄-刘俞甄2024年1月3日分享

兰花草19860

分享者：刘俞甄
姓名：刘玉珍
年龄：71岁
职业：退休
联系电话：18766663363
身份证号：37040219530102****
居住地址：山东枣庄市中区馨苑小区

简介：她二十多年的糖尿病，每天打三、四次胰岛素。不锻炼血糖就高，锻炼多了血糖就低，出门都得带着糖。二十多年的颈椎病，脖子硬硬的，整天头晕头疼。膝关节也不好，上楼、下楼得扶着栏杆走。

该文字根据视频整理，有细微差别。敬请谅解。

横刀：今天是山东的刘俞甄给大家做分享。

刘俞甄：各位谷友们，大家好。我是山东枣庄的，我的论坛名叫刘俞甄，这是我的身份证，我的电话是18766663363。

分享一下我进入辟谷文化平台以来，身体前后的变化。

我是2019年经朋友介绍进入辟谷平台的。当时朋友打电话叫我参加线下见面，当时“线下”我都不知道是什么意思？很好奇，下午两点钟就去了。那个时候还是叫喝风免费辟谷，有16项准备功课。

横刀：对。

刘俞甄：当时讲了免费辟谷文化，讲解了16项辟谷准备功课。听谷友们的分享，介绍他们学习的收获和身体的变化，当时就觉得很受启发。

我了解了辟谷文化，知道辟谷还能调理身体疾病，当时感觉神奇，认为这都是奇迹。后来我想我这个身体一体多病：有糖尿病、颈椎病、双腿膝盖痛，都很严重。

我的糖尿病是在98年单位体检的时候查出来的，当时很严重。尿糖有好几个加号，血糖也很高。

当时我不知道是糖尿病，也不知道身体有病。整天忙活着上班儿、带孩子，也感觉不到啥，就是天天头晕乎乎的，也不知道怎么回事儿。

查出来糖尿病后，大夫叫先用药。用药一、两年了，血糖忽高忽低不稳，降不下来了。大夫叫住院，从那时候开始就打胰岛素。一开始打12个单位，以后这几年每年都得住一次院调理。最后打到21单位，高的时候就得打四针，吃饭就得打。

横刀：这种21个单位，在糖尿病里边儿是不是算严重的？

刘俞甄：对。

每天打三、四次。正常吃三顿饭，就打三次，血糖高了，晚上还得打一次。有时候忙了吃饭晚，血糖就低了，很危险。

横刀：98年到现在多少年了？

刘俞甄：20多年了。

血糖一直是忽高忽低。不锻炼血糖就高，锻炼多了就低，很难掌握。所以出门、上班为了防止血糖低都得带着糖。

横刀：这段历史咱知道了，时间很长，细节就不说了。还有其它的病吗？

刘俞甄：还有二十多年的颈椎病。犯病的时候脖子硬，一动就嘎嘎吱吱响，整天头晕、头疼。疼厉害的话就得去医院做理疗、扎针，脖子硬得针都扎不进去。

横刀：颈椎病我们也知道了。年头长，脖子动不了，头疼，病了就去扎针。其它的呢？

刘俞甄：我的膝关节也不好。

糖尿病得锻炼，得走。不像现在咱学辟谷了，腿越走越有劲，越走越好。那时候不行，越走越厉害。不走路还不行，很痛苦的是走多了还疼。上楼、下楼得扶着栏杆走。

我就想我病得太巧了，幸好遇到了辟谷文化。我就决心好好学习功课，老老实实做功课。我就跟导师要了16项功课的小册子，回去认真学习。

刚开始接触不太懂，我有空就请教导师。导师很耐心地把我拉到群里，给我发各种资料，教给我怎么学习精品日记。

我学了以后，每天早上、晚上抽空就走天行健与身体对话。每天定时听直播课。有时候听完直播课了，晚上还接着学习精品日记。

天天当件事做，跟小学生一样，好好学习。

因为自己有这个病，现在有这个条件了，那不很庆幸吗？所以就好好地学。

通过一段时间地学习，我的思想观念、身心都得到了很大的改变。

现在我的头脑不像原来那样晕晕乎乎的了，很清晰了。血糖也平稳了，心情也很好。颈椎基本上没啥事了，腿也不疼了。

横刀：你给我解释一下血糖平稳是啥意思？用药用好了？

刘俞甄：原来血糖高的时候头晕乎乎的，现在好了。心情也好了。

横刀：还在用药吗？

刘俞甄：那时候还用药。原来走路没劲儿，现在走路也有劲了。

横刀：现在血糖比较平稳，不是忽高、忽低的了？

刘俞甄：对。原来坐下都不想起来，浑身没点劲，很苦恼。现在颈椎好了，膝盖也好了。

通过学习，也不头晕，也不头疼了。我思想观念、身心都得到了很大的改变。心情非常好，我感到奇迹出现了，我非常高兴。

2019年10月24日，我通过了黑马导师地审核，参加了枣庄的辟谷营。

辟谷营开营的前一天，我接到了村长的辟谷信息，非常兴奋，我得试一试辟谷。

我原来出门，针、药全都得带上。我一吃饭就得打针，用药，不能忘记。这次要去辟谷营有些兴奋，药全都忘了带。

通过三天的学习，听了谷友的分享、谷友剖析自己，我认识到了自己以前生活当中一些想法、做法不对，不知道爱自己。

生活中不会游戏，追求完美。总是一贯的执着、任性，整天生闷气。心情不好就更生气，越生气恶性循环越厉害，所以血糖忽高、忽低。

横刀：你的职业是财务人员？

刘俞甄：我干过好几种工作。财务人员回来以后，车间需要人，我就去车间。我干的工作很多，哪里需要上哪去。

横刀：继续吧。

刘俞甄：又好生闷气，做事患得患失。操不该操的心，整天操别人的心。长期以往身体都受不了啦，内分泌失调了。这不是生病的根源吗？

通过学习我认识到是自己的原因。知道是自己的原因后，我就改变自己的观念。慢慢调整，提升认知，重塑自己。

我第一次尝试辟谷期间，以前疼得地方不疼了，血糖也很好了，心情特别好，内心充满了自信。不馋，也不饿，身体很有劲儿。除了睡觉，有空就走天行健、看书、学习，精神也很好。

我辟谷期间身体一切正常，精神也很好，顺利地辟谷了14天。第一次辟谷这么长时间，怕家里人整天担心，我就复食了。

复食后我的体重减了13斤。原来血脂有点儿高，现在都正常了。我的血糖4.6，比正常人还低点。我就想我的身体健康了，一切都解决了。

辟谷文化是一把金钥匙，打开了我的心窍，我的病好了。我非常兴奋，深感欣慰，特别高兴。

从2019年开始到现在，四年多的时间，我从没间断过学习做功课。每天天行健一万多到两万步。

横刀：对。人们那会儿问年龄了，你等会儿说。我们看一下这个大姐多大哈？你们猜一下，一会儿再公布。你先分享，最后说。

刘俞甄：我从2019年10月份到2022年这三年，一年辟三、四次谷。我2023年半年多辟一次谷，一切都很正常。

我通过学习和正常的养欲，我现在身体健康。通过实践，我深刻体会到辟谷文化是促使身心健康的良方。只有真心学习，领悟实质内涵，做好功课，定能获得满意自信的效果。

首先要认清自己、反思自己的过往，定能获得满意自强的效果。爱自己，做好自己是根。只有爱自己，善待自己，才会越来越好。

我对辟谷文化学习、理解、认知得很浅，需进一步长期不断地学习、领悟。做提升思维格局的认知，做更好的自己。

通过在辟谷文化地学习，我丢掉了针、药，收获了健康，提升了认知。今后我要好好学习才能天天向上。

各位讲师、导师、谷友们，龙年吉祥，随顺安康，谢谢。

横刀：好。我能感觉出来大姐应该是个知识分子，你觉得要好好学习。

刘俞甄：对。我这个人有一个毛病，我不懂的，就得弄懂，干什么事都认真。

横刀：因为你干什么事都认真，没必要。

刘俞甄：还想问我年龄？

横刀：对，年龄。你自报家门吧。

刘俞甄：我刚刚71周岁。

横刀：看那上面写的70岁，好好，中气十足，有力量。

刘俞甄：我现在学习辟谷文化以后都很好。

横刀：是吧？感觉气色很好。

刘俞甄：走天行健的时候，他们在后边说：你咋那么有劲？别人一看到我都说很有劲。

横刀：生病的时候觉得很痛苦哈。二十多年的颈椎病、糖尿病、膝关节也不好。能理解这个痛苦。现在这种状态非常棒，给你点赞。

好好，谢谢，时间关系先分享到这里。

刘俞甄：再见。

讲师点评：她肯定是追求完美。

你看这个颈椎病二十多年脖子都转不动，头晕、头昏、头疼。糖尿病，二十多年膝关节啊，这指向的都是一种认真、不灵活。各个方面都从病上、从相上体现了这一点啊。

七十多岁还是爱学习，现在状态真挺好。你看从理论到总结都是一种有学问的样子，分享得也很棒。

有的时候我也能理解没有连过麦，又准备分享的人。他们要写稿子，做好多的工作。尤其女士可能又要准备衣服啊，各种的准备，这一点没有分享过的人应该理解。她们想把她们最好的那一面呈现给大家，也愿意在分享的时候能得到大家的赞美，这是一个共性啊。

尤其她们很紧张，我们要理解他们。有的年龄大了还不会操做手机，对于她们来说是一个大工程。我见了太多这种分享人了，我们要多鼓励啊。

推荐人：黑马
文字整理：如心
文字校对：大爱无疆
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