2024年1月15日辟谷第一天

清净爽

昨天是辟谷第一天，今天凌晨三点醒来，写辟谷日记。
自从2018年秋天接触耕读文化，我已经辟谷10来次，但这是最成功的一天，最彻底的一天，以前总是半辟谷，而且吃的不少，效果也可以。
以前不饿，但馋，没有安全感，所以会吃，水果，话梅，喝汤。
这次完全不同，不饿不馋，口中发苦，发粘，有点恶心，什么都不想吃，昨天天行健2万多步，睡眠减少，颈椎肩膀不疼了，不僵硬了
脚趾有点疲乏，最近有点瘦，没有称体重，可能不到100斤。
单身5年多，没有接触过任何异性，只是过去婚姻的痛苦，让我感觉单身更好，更简单快乐。
最近认识一位跑友，每天见面打招呼，不知道对方是否单身，也不好意思问，即便只是做这样简单的普通朋友，也是非常好的，是很大的进步，我不再讨厌恶心所有的人了。
现在，醒悟到，无论怎样，不开心，心情不好是愚蠢的。
以前几十年都是愚蠢的，伤害自己。
其实婚姻关系，所有的关系都是简单的，没有无理由的爱，我自以为的爱情，一见钟情，那些深情，浪漫，那些刻骨铭心的爱，还有莫名其妙的恨，分居逃离，决裂，出轨背叛，钻心的痛，不可救赎，不可原谅的痛，
仅仅是因为生活习惯不一致罢了。
饮食习惯不一致，性爱习惯不一致，卫生习惯不一致，娱乐习惯不一致，婚姻观念不一致。
前夫，不过是极度放纵者，毫无自制力罢了，他爱我，我也爱他，到我们的习惯截然不同，必然痛苦矛盾。
根本不是故意伤害，根本不应该仇恨，习惯完全不同罢了，自然理念也不同。
那些爱，建立在外边上，色情，转瞬即逝了。
那些恨，不过是习惯不同导致的不舒服，积攒多了。
昨天一直喝水，什么都没有吃，
让肠胃彻底休息，反而吃点任何东西，会启动消化系统工作，更不舒服，会饿会馋，不如彻底休眠，更容易。
口中发苦发粘，有口气，鼻塞，咳嗽，吐粘痰
这是排毒的现象，虽然减肥成功，虽然喜欢瘦，轻盈，但身体瘦骨嶙峋真不好看，尤其腿太瘦了，
想办法锻炼，长肌肉，要健美，而不是瘦骨嶙峋。
今天继续吧！
平静坚定，今天晚上认真听直播，接村长辟谷信息，坐好了，我还是第一次。
以前内心不相信这些，现在才明白，一切都是潜意识。
所有的一切，都是潜意识的结果，都是自我对话，
昨天我是第一次真正的，彻底的清水辟谷，自然发生，很容易。
虽然学习时间长，五年多了，但不认真，进步很慢，最近几个月才开始经常天行健，听直播，与身体对话，辟谷是自然发生。
前一个月，想辟谷两次，下午就饥饿，暴食失败。
功到自然成。
以前对谷友说的，半信半疑，现在终于亲身体会
跟身体器官，大脑自我对话，自我暗示是根本，是全部，是一切的一切。
我感觉疾病不在身体里，在大脑里，恐惧担心关注纠缠。
我都遗忘了，身体无病，快乐轻松的美好岁月，幸亏接触耕读文化，拯救了我的全世界，整个人生。
村长真的了不起，一个人十几年坚持做一件事，坐监狱，都坚持下去，真的英雄，造福这么多人。
他必须心想事成，发财，积累福报，为全家人积福。
这么简单的道理，我几十年不明白，活在痛苦里，毁掉了幸福快乐，身体健康。
以后不会了，如果还有第二段婚姻，我会收获幸福。
从20岁，就没有进步过。