2024.1.25甘肃读书会第63次读书分享《与你的身体对话》第五章，第六章（甘静待花开）

甘D静待花开

时间:2024.1.25晚上18:30 _20:30
内容:柯云路《与你的身体对话》第3次分享：第五章爱到病自除，第六章感恩和赞美是良药
平台:企业微信
主持:六六大顺
截频:静待花开
点评:六六大顺
内容梳理:甘D静待花开
点睛之句：甘D致美
总结:二条鱼特好
分享人数：13人，参与人数60人

甘D静待花开

@所有人
各位甘肃读书会的小伙伴，大家好！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][太阳][太阳][太阳][庆祝][庆祝][庆祝]
身体的成长点点滴滴，心智的成长一日千里，人不可一夜暴富，但可以一夕顿悟，读书就是与高人过招，读书次数越多，那么心智的成长就越快！
       为了让更多的小伙伴和我们一起学习柯云路老师的智慧丛书，我们甘肃读书会在分享《婚姻诊所》的同时，穿插阅读分享《与你的身体对话》这本书，愿老谷友继续积极参与，愿新伙伴开心加入，我们一起来读书分享吧！
     1月25日（周四）晚上6点半～8点让我们相聚在企业微信直播间，甘肃读书会第63次《与你的身体对话》（五 爱到病自除，六感恩和赞美是良药）读书心得分享！欢迎大家积极报名参加[玫瑰]
  大成耕读书友会甘肃读书会，会因你的参与而精彩！
2024年1月25日（周四）晚上6点半～8点由六六大顺给大家发链接！
一、主播：六六大顺
截屏：静待花开
二、读书会论坛发布：静待花开
三、读书会内容：《与你的身体对话》（五  爱到病自除，六感恩和赞美是良药）读书心得分享：
（一）填空题（点睛之句）： 甘D致美
内容梳理：甘D静待花开
（二） 读书心得分享
       [庆祝][庆祝][庆祝]你对                     这两章内容哪段话感触比较深，谈谈你的感受！或者读完这两章后你有怎样的收获！可以以读后感的形式和大家谈谈！也可以给大家分享你自己与身体对话的大爱语（这样每个人都可以找到对自己有感触的一段话，摘录出来和大家分享！）

四 分享报名表：
第一位：甘D艳阳天
第二位：甘D素萍
第三位：甘D萍水相逢
第四位：甘F时光静好
第五位：甘F草原圣雪
第六位：甘D文雨
第七位：甘A嫣然
第八位：甘D快乐妞
第九位：甘D乐然
五 点评：甘D六六大顺   
六 总结：二条鱼特好

甘D静待花开

直播间的各位朋友，大家晚上好！我是甘肃白银的顾博玮，很高兴再次与大家相约，来到直播间共同学习。今天我们学习柯云路老师的《与你的身体对话》第五、六章，下面由我给大家分享这两章的点睛之句，请大家打开书一起学习吧！
1.（第五章1-4段第84页）改变对身体的（错误态度）是我们对待疾病的首要原则。我们过去对身体不但不（赞美），不（感谢），还可能连起码的（尊重），（理解）都没有。现在我们要痛改前非。不仅要（及时的感谢），（及时的赞美），而且因为身体病了，我们对待他一定要有（更诚恳）的态度。
2.（第86页）特别是当自己因为情绪焦虑抑郁而身体不适时，采取一点（幽默诙谐，破涕为笑）的说法，很能解决问题。
3.（第88页）无论如何对被过分使用而累病的身体器官部位道（对不起），都是首要的。它是（沟通）的基础。其次是一定要对它做出（允诺）。再其次就是要（好说好商量），让他放松下来。有了上述三条，再加上（赞美感谢），我们和患病器官的沟通就大功告成了。
4.（第92页）只要我们善于（和身体对话），善于（尊重关爱它），又找到了对话的（正确方法），很多疾病都可以事半功倍的治疗好。
5.（94页）人体任何部位通过这样的（抚摸打招呼），都能很快进入对话状态。
（95页）第二步自然要对他道（对不起）。
（96页）第三步，道完对不起，你接着要对他做出（允诺）。
（97页）第四步，你可以一边（抚摸它），一边用语言引导让他（放松）下来。用不着那样发紧，松一点，再松一点。
6.（105页）如果我们的心脏以及心血管疾病有毛病，除了采取必要的（医学手段）治疗外，（大爱健身法）对心脏的调理治疗也是不可或缺的。和心脏对话尤其要（放松）、（从容）、（和缓）。
7.（107页）如果还有高血压这类病症，在吃药治疗治之余，同样要用（大爱健身法）辅助治疗。高血压患者要特别注意（使全身从上到下放松）。多想一想（脚心），眼睛多（凝视地面），注意力（往下走），这都是降低血压的方法。
8.（108页）如果肺部有毛病或大或小，同样可以用（大爱健身法）辅助医学治疗。肺对（气温寒热）、（空气干湿）反应敏感。不良的空气，特别是（炎热湿闷）、（乌烟瘴气）对他颇有伤害。在安抚它时，可以同时（瞭望广阔的天空）。语言和态度像（秋天一样爽朗）。
9.（110页）脾胃（吐故纳新）、（迎来送往）、（任务繁重）、（营养全身）又是中枢，（喜怒哀乐）也毫不遗漏的落在它身上。我们的大爱健身法要特别（关照）脾胃。
10.（114页）譬如对肝脏要多讲究（疏通宣泄）。如果能（站在水边）与肝脏对话，尤其适宜。肾脏比较脆弱，和它对话尤其要（细声慢语），要（柔柔的来）。
11.（120页）乳房是女性特别（敏感）的器官。现代医学讲，女性乳房是很（情绪化）的器官。也就是说，女性的（心理）对乳房健康与否有直接影响。（精神痛苦）、（郁闷）、（有压力），常常可能导致乳房疾病。
12.（124页）我们的脊椎不仅（支撑着生理的压力），譬如肩上扛着重物，还支撑着（心理承受的压力）。各种压力都会表现为颈椎、腰椎出现毛病。
13.（126页）腿脚更是一个（敏感）的对话对象。你的膝盖酸疼，请用手（抚摸抚摸）它，和它（对对话），疼痛会（减少、缓和）。
14.（128页）神经性皮炎这种皮肤病问题根源在（神经）。针对神经性皮炎除了（抚摸）患病瘙痒的部位之外，更多的要和自己的（神经系统与精神）对话。请他们不要那样（焦虑）。（精神的焦虑）常常反映为皮肤的骚痒。

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甘肃读书会第63次读书分享《与你的身体对话》五 爱到病自除；六 感恩和赞美是良药。

六六大顺好！直播间各位小伙伴大家好！我是甘肃白银的静待花开，我们今天一起来学习《与你的身体对话》第五章和第六章。
第五章：爱到病自除
       爱自己就从爱自己的身体开始，爱自己就从与你的身体对话开始……
      改变对身体的错误态度，是我们对待疾病的首要原则，我们过去对身体不但不赞美，不感谢，还可能连起码的尊重理解都没有，现在我们要痛改前非，不仅要及时的感谢，及时的赞美。而且因为身体病了，我们对待他一定要有更诚恳的态度，我们长期劳作，为了我们的欲望，为了我们的虚荣，没有顾及心脏是否承受得了，现在他经常心慌不适，这是除了去医院做检查，吃药治疗以外，还需要和心脏沟通，要对他道对不起，从我出生时刻起，你就一分一秒没有停止过工作，连我睡觉时你都不得休息，你实实在在很不容易，我过去太忽略你了，从今天开始我要特别领会你的辛苦，领会你为我做出的忍辱负重的贡献，然后你的赞美和感谢才自然而然显出真实，只有这样，你的治疗和康复才有一个好的基础，无论如何，对被过分使用而累病的身体器官与部位道神，对不起都是首要的。他是沟通的基础，其次是一定要对他做出允诺，诸如今后我不再让你超负荷工作了，我一定要考虑到你的承受力，这是是患病的器官与部位得到安抚的，有一种要条款，在其次就是要好好商量，让他放松下来。有了上述三条，再加上赞美，感谢我们和患病器官的沟通，就大功告成了，我们只需要知道，沿着这样的思路对待自己的身体很有效。实践是检验真理的唯一标准。当我们探索养生健身，美容长寿之道时，一切从实效出发，还是那句不做不知道，做了就知道，只要我们善于和身体对话，善于尊重，爱他又找到了对话的正确方法。很多疾病都可以事半功倍的治疗好，我们就这样来实践。
第六章感恩和赞美是良药
如果我们的心脏以及心血管系统有毛病，除了采取必要的医学手段治疗外，他爱健身房对心脏的调理治疗也是不可或缺的，调理的基本方法与前面讲的相同，也需要抚摸你的心胸部位，要和他道声对不起，做出允诺，道放松以及赞美感谢之类，需要强调的是，心脏是个急性子的朋友，他像火一样，一年到头很热情，但脾气有点无常，喜怒变化不定，和心脏对话尤其要放松从容，和缓。当然也别忘了六字诀中的（呵），常念诵有百利而无一弊。如果是高血压患者，在吃药治疗之余，同样要用大爱健身法去辅助治疗方法和前面的一样，高血压患者要特别注意是全身从上往下放松，多想一想，小心眼睛多凝视地面，注意力往下走，这都是降低血压的方法，如果是肺部有毛病，就要注意肺的特点，肺对气温寒热，空气干湿，反应敏感不良的空气，特别是炎热湿闷，乌烟瘴气，对他不会有伤害，在安抚他时可以同时聊望广阔的天空语言和态度，像秋天一样爽了。
        当我们怀着感恩的心态与身体对话的时候，我们就会有不一样的感觉和收获！当然，也不要急功近利，要抱着有心练功，无心成功的心态去做。爱自己就从爱自己的身体开始，爱自己就从与自己的身体对话开始！
       好！今天就分享到这里，感谢小伙伴们的积极参与，也欢迎更多的小伙伴和我们一起读书分享吧！
              2024.1.25

甘D静待花开

直播间的小伙伴们晚上好，我是甘艳阳天，今天分享《与你的身体对话》 五：爱到病自除  六：感恩和赞美是良药，读书心得分享。
      每个人都可以与自己的身体对话，身体对待我们的态度就是我对待自己的态度，我们的身体每时每刻都在新陈代谢，每时每刻都有无数的细胞在诞生，每一个新生的细胞都像新生的婴儿一样，具有鲜活的生命力，我们每时每刻都要呵护好我们生命中的这些婴儿们。
      以前我心率过缓，每走一步路都气喘吁吁，上个台阶就更是心跳加快，浑身发软，气喘的厉害，别人不经意的咳嗽，我也心跳加快，经常感觉心惊心悸，走进耕读文化平台，通过学习，我感受到，我的心脏像一个湿漉漉的小鸟，躲在墙角瑟瑟发抖，突然意识到我的心脏是受到过惊吓，我当时用心轻轻抚摸我的心脏，亲爱的心脏宝贝，我也不知道，什么时候没有保护好你，让你受到了惊吓，对不起，请原谅我，以后由我来保护你，从现在开始就安安心心待在你心脏那个位置，以后出现任何情况都由我来保护你，谢谢你，我爱你，你是最棒的，我的心脏当时感受到了安慰，当下就非常舒服，之后体检时心率过缓完全好了。
      你看我们的身体器官是不是很智慧啊，当他感受到安慰和爱的时候，他反应就会非常舒服，我在直播间听到一句话是这样说的，全信全得，半信半得，不信不得，我们不相信谁都可以，但是我们要相信自己智慧的身体，他们是由无数新生的婴儿组成，今天我的分享就到这里，谢谢你们，我爱你们。
             2024.1.25

甘D静待花开

大家好我是甘D素萍，今天给大家分享的巜与你的身体对话》第五章-爰到病自除，我是怎么与身体对话的。
        我每次走天行健前都要大声说出：天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物。当说完这两句话时就是和天地对接说啥啥来，如膝盖有点凉，我就说亲爱的膝盖对不起，衣服穿少了，让你受凉了，说完马上，立刻膝盖就会温暖起来！这是我的亲身体验。还有就是自己走起路来要挺胸收腹，走出雄赳赳气昂昂的气势，就想起国庆节阅兵场上的女兵飒爽英姿，我每想起这些，内心生出了喜悦心，快乐在身体里流动，用这种对话疗愈身体，身体会越来越健康，走完收功，带上好心情回家，家里到处都是阳光，照到那里都会亮。
       9月19号辟谷营的学习让我非常受益，搞好夫妻关系是行善积德，教育子女要看夫妻关系，家里的财运要看夫妻关系，健康的身体也要看夫妻关系，接下来我会用感恩心为爱人做大爱，感恩遇见，感恩相爱，感恩相守，感恩支持。就分享这么多，谢谢大家的聆听，再见！

甘D静待花开

大家好，我是甘D萍水相逢，今天我分享的是柯云路老师的《与你的身体对话》第五章爱到病自除读书分享：我是如何和我的鼻子对话的，使陪伴我几十年的鼻炎痊愈了。
       我是这样做的：每天早上起来对着镜子，我都会看看镜子中的自己，笑着用心夸自己的五官。今天我重点来说说我是怎样夸我的鼻子的，扶摸着可爱的鼻子并对他说：我亲爱的鼻宝宝早上好！我发现你越来越漂亮有型了，鼻子会动一下，然后上下搓一搓说： 亲爱的鼻子，你是世界上最美丽，最漂亮的，你是健康舒服的，你是通畅的，感谢你这么多年来对我的陪伴，你不离不弃，谢谢你，我爱你。过去由于我的无知，没有懂你，没有尊重和保护你，让你吃了那么多年的苦，让你忍辱负重。现在我懂了，我对你说声对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！然后做吸气动作，并且说：每时每刻你都呼吸新鲜空气，呼出二氧化碳，你辛苦了！不管严寒酷暑，不管环境多么恶劣，你都替我站好第一道岗。谢谢你！我爱你！轻柔揉搓一百下，每天都这样边搓边说。每一次交流，当时就会舒服，不知不觉我的鼻炎减轻了。甚至痊愈。其实我们身体的各个器官都是非常聪明，非常智慧的，只要我们发自内心的去爱去欣赏，爱到病自除！今天我就分享到这，谢谢大家！

甘D静待花开

大家好，我是甘F美好时光，今天我读书分享的是《与你的身体对话》五爱到病自除和六感恩和赞美是良药。
      所有的疾病是在表达心灵的呐喊，是表达心灵生病了。我在进入平台之前从头到脚有许许多多的毛病，高血压，眼睛干涩，鼻子不舒服，甲状腺结节，冠心病，肝病，腿脚发冷等等。2022年6月我又生了一场大病布鲁 氏菌脊柱炎，在治疗中无法走路了，连十分钟的路都走不了。医生说这个病没有什么特效药，治疗比较慢，要长期吃药，通过各种的治疗依然是腰无法弯曲，洗脚洗头都无法自理。我一边吃药一边在给自己身体做大爱，走天行健。
     2023年4月我吃的药吃完以后我就把药停了，我每天都给自己的身体做大爱。我的腰是柔软的，我的腰是灵活的，节节椎体连接完美，根根血管都很通畅，每一个细胞都在疗愈和修复中，充满着爱的力量，充满着无限的生命力， 咱们放下压力，轻松的面对生活，轻松的享受生活。不知不觉中我越来越轻松，越来越愉悦，越来越有力量，越来越灵活柔软丝滑通畅，从慢走到快走，慢慢的能跑，从能跑到能跳。不知不觉中不知道啥时候不疼了，我几乎忘了我腰疼的毛病和各种各样的病症，我撕掉了身体的各种标签，身形合一，这就是我真正的爱自己的身体了，我的身体真正的感受到了爱的力量。
        其实我们身体的各个器官都是非常聪明，非常智慧的，只要我们发自内心的去爱去欣赏，爱到病自除！今天我就分享对腰做大爱的一点感受，谢谢大家！爱你们哟！

甘D静待花开

      大家好，我是甘F草原圣雪，今天我分享的是柯云路老师的《与你的身体对话》第五章爱到病自除与第六章感恩和赞美是良药：
        我们过去对身体不但不赞美、不感谢，还可能连最起码的尊重、理解都没有，这是我们在学习之前，大部分人对身体的错误态度。所以，改变对身体的错误态度是我们对待疾病的首要原则。现在，我们不仅要及时的感谢，及时的赞美，而且我们的态度要诚恳。
       我们的身体从一出生开始就不停为我们工作，为了各种欲望、虚荣，处于长期的疲惫劳作，没有顾及他它们是否承受得了。当身体器官出现了不适，除了去医院检查、吃药治疗以外，还需要和它们去沟通，去道对不起、夸奖、赞美和感谢。比如心脏、腰、背，这些部位长时间超负荷承受，在减少负荷后，再有各种各样的沟通，也包括感谢，包括对它默默无闻贡献的赞美。当然我们的五脏六腑。全身各个器官也都不矫情，它们常常很时尚，特别是当自己因为情绪焦虑、抑郁而身体不适时，采取一点幽默诙谐、破涕为笑的说法很能解决问题。只要我们善于对身体对话，善于尊重关爱它，又找到对话的正确方法，很多疾病都可以事半功倍的治疗好。
      另外注意肺的特点，肺对气温寒热、空气干湿反应敏感，不良的空气，特别是炎热湿闷。乌烟瘴气对它颇有伤害，在安抚它时，语言和态度像秋天一样爽朗，长生念诵六字诀中的“咝～”，大爱健身法对它起到很好的呵护。
现在说到脾胃病了，脾胃是最容易患病的器官了，脾胃吐故纳新，迎来送往，任务繁重，营养全身，又是中枢，喜怒哀乐也毫不遗漏的落在它身上。我们的大爱健身法要特别关照脾胃。脾胃感觉我们的关照也最敏感，没病每天不要忘记关照它，有病更要注意天天关照它，操练的方法也是长生念诵“呼～”。五脏六腑任何一个部位出了毛病，都可以用大爱健身法辅助治疗和疗养。“嘘、呵、呼、咝、吹、嘻”这六字诀也各有对应。
       敏感的性器官，女性的子宫、乳房，我们的腰椎、颈椎、腿脚都可以运用大健身法。给予足够的宽慰，赞美，感谢，对话，安抚着都会发生良性的变化。

甘D静待花开

       大家好，我是文雨，今天加入读书会，第一次出镜，也算是蛟龙出海啦！
       我们甘肃读书会这次分享读了《与你的身体对话》（五 爱到病自除，六感恩和赞美是良药)之后的心得！看到题目我就立马报名了。
        今天我就说说爱到病自除，感恩和赞美是良药。
        自从学了耕读文化之后，我认识到自己以前严重不自爱，导致身体不健康，在做功课的过程中开始学着爱自己。每天通过天行健、与身体对话把自己夸得美美的，每天都心情愉悦，当我不再关注病痛，觉得也没有那么疼了。
        在爱自己的过程中心生感恩，感恩婆婆几十年的爱护，进入婆家每年回家过年，等我们回去时屋里暖暖的，炕头热热的，即使再冷的天也感觉不到冷，自从我身体不舒服之后每年回家婆婆都不让我做饭，说是厨房里太冷，现在婆婆己经不在了，但每想起这些都让我泪眼婆娑。说起老公感动的事情就太多了，这里说几件：因为在看病的过程中有个大夫要让我用阴阳水，必须把水烧开再凉温了用，所以这五年多了老公每天早晨起来第一件事就是给我烧洗脸刷牙水，从不间断，洗头洗澡水也是烧开水凉温用的。每次出去走路都走在前面，看到不好走的地方就回头告诉我，绕道走过去。每次外出坐车时，都让我坐在副驾驶上，只因为我腿不舒服，前面空间大一些。每一个小细节背后都是满满的幸福，我以前就感觉不到。当我认识到这些的时候，我觉得我的心健康了，身体离健康越来越近了，我的生活有了方向，内心有了力量。当我用心爱自己，真心感恩身边的人，真的是爱到病自除，感恩和赞美就是良药。
        今天看到的一段话送给大家：爱是所有的答案，爱能够包容一切，爱能够疗愈一切，爱永远不嫌多。
         愿我们每个人都是爱，我们每个人都被爱包围。我的分享就到这里，谢谢大家！

甘D静待花开

大家好，我是甘D乐然，我分享今天发生的事情。
       我们从白银西站到兰州站。刚到中转站就开始倒水的倒水，上厕所的上厕所，找座位的找座位，刚坐下发现车已经开走了。所以今天又学到一个知识，就是先做重要的事情。到山上学习非常的开心。我们要跟自己的身体对话。要学会做自己。
       到山上真的学到很多很多的真理。我们要追求真理，而不是追求权利，名声等等！
好的，谢谢大家，我就讲到这里。

甘D静待花开

甘肃读书会第63次《与你的身体对话》（五、爱到病自除，六、感恩和赞美是良药）读书心得分享

    大家好，我是快乐妞，很高兴我们又重逢在读书会。

     改变对身体的错误态度，是我们对待疾病的首要原则，我们过去对身体不但不赞美不感谢，还可能连起码的尊重理解都没有。
   
     是的，没有学习我们的文化之前，我的身体出现疼痛，只会抱怨指责，只会往外看，从来不会内观自己有问题。如果自己的身体恢复健康，也没有觉得身体的智慧，自以为是的认为是应该的。

     通过学习我们的文化，懂得了身体也会紧张、害怕、恐惧、烦恼、郁闷、有压力、委屈、焦虑，它同样需要呵护、放松、抚摸、对话、赞美和感谢，甚至要对它道对不起。

     无论和哪个器官对话，都要放松、从容、和缓，没病每天不要忘记关照它，它对我们的一切呵护都心领神会，最重要的是一定要真诚对待它!

   效果如何？不做不知道，一做就知道。

   因为感恩和赞美是良药，所以才会爱到病除。谢谢大家，我的分享就到这里。

甘D静待花开

甘肃读书分享会第63次点评:
     大家好！我是来自甘肃白银的六六大顺，前几天读了董宇辉的一段话，我觉得挺有意思，他这样说:知命者不怨天，知己者不怨人，愤怒都是自己无能的表现，自智者智，自胜者勇，自暴者弃，自强者成！世界上最伟大的力量是爱的力量，最强有力的武器是感动的武器，赞美和鼓励可以让白痴变天才，谩骂和指责可以让天才变白痴！赞美和鼓励是良药，爱到病自除！
    下面我开始点评:
    第一位:艳阳天我们要用心体会身体给我们的信息，疾病是我们对身体错误态度的提醒，当我们相信自己的身体时看到的是光明，当我们怀疑自己的身体时看到的是黑暗！
      第二位:素萍，当开始走天行健起始语时，就已经接通了宇宙的正能量，宇宙即我心，我心即宇宙，宏达至天地，细微至末梢。走天行健时一定要心情愉悦，忘掉不快乐！想好的，说好的，就会得好的！
     第三位:萍水相逢，每次做与身体对话，可以对着镜子边看边放松，对每一个器官都可以真诚的对身体说四句真言，对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
     第四位，时光静好，疾病是对别人的抱怨产生的！你心中有多少怨，你身体就会有多少病，你心中有多少恩，你身体就有多少病！疾病是自己制造的！健康也是自己制造的！
     第五位:草原圣雪，与身体对话要真心感谢身体对我们的贡献，首先要允许接纳身体表达的疾病和不舒服，疾病只是身体对我们短暂的提示，暗示！我们这时要读懂身体给我们的提示，暗示，从而改变错误的思想错误的认知，错误的习惯，并真诚的和身体对话！程序是接纳，允许，理解，真诚！
     第六位，文雨，珍惜才会拥有，感恩才会天长地久，疾病在提示我们赞美和感恩真的是良药，感知幸福是一种能力，心中有多少恩，人生中就有多少福，只有爱自己才能爱别人，爱永远不会太多，学会感恩，爱满自溢，被爱包围的感觉真好！
     第七位，嫣然，所有的疾病都是身体在表达，一念健康，一念疾病，身体和心情互为影响，任何工作都是我们的缘份，我们在工作中都可以传播感恩，宽厚！
     第八位，快乐妞，我们的身体有各种各样情绪的表达，我们要学会允许，我们的身体是一个开放的巨系统，与身体对话是打开我们身体巨系统的一把钥匙，同时也打开了我们相信自己身体的一把钥匙！爱自己从爱自己的身体开始，爱自己的身体从与身体对话开始，此法一通百通，用到位了，我们的好身体，好日子都在等待着我们！改变对身体错误的态度是我们对待身体的首要原则，内观自己，不要向外求，身体也需要呵护，放松，从容，和缓！

快乐妞50770

甘肃读书会越办越好！

甘如意

棒棒的