826：《我常年口腔溃疡、身体右侧毛病多》辽宁营口-小九2024年2月14日分享

兰花草19860

分享者：小九
姓名：胡欣
年龄：57岁
职业：高中生物老师
联系电话：18741748192
身份证号：21080219670816****
居住地址：辽宁省营口市西市区依云小镇

简介：她有非常严重口腔溃疡，心脏早搏，右肩膀怕风，自然风都不能吹，腰部干活时间长了，得使半天劲，才能站起来。右膝盖肿得特别严重，女儿建议去医院检查，犟的不去医院。
和老公文化差距比较大，她大学毕业，老公初中毕业，她俩没有共同语言。她看不起老公，瞧不上人家，自以为是，爱发号施令。

横刀：过年好。

小九：过年好。我是辽宁营口的小九，这是我的身份证，电话是18741748192。

我学的很长时间，但这是第一次连麦分享，需要介绍职业吗？

横刀：职业我倒不感兴趣，我对你的名字挺感兴趣。为什么叫小九？人家小三、小四，小九是什么意思？排行老九吗？

小九：那我还是介绍一下职业吧。

横刀：我说名字，你说职业。

小九：我说完职业你就知道为什么叫小九？

横刀：哎呦，这个好。

小九：大家可以猜一下我的职业。我提示一下：第一，我是一个非常认真的人；第二，我是一个正经人；第三，在我们这里，我这个职业约等于“坏人”。

横刀：女博士老师？女博士会计？

小九：我是老师。

横刀：臭老九。

这里边真是有高人，小九要说职业，马上有人说卖酒的、酒厂的、调酒师。你们聪明，是老师。

小九：我是高中生物老师。

我2018年开始学习，可能是有一些顾虑，一直没有分享过。第一，我变化不大，分享浪费别人的时间。第二，我是一个老师，分享不好，怕人笑话。这一次是雨桐鼓励我才来分享的。

横刀：好的。

小九：我捋顺了一下，大概六年时间其实我还是有很多变化的，只是自己觉得没有太大变化。我不是因为疾病、减肥进咱们这个平台的。我身高167-168厘米，体重55-56公斤。经过多次辟谷，还是这样，没什么变化。

我家庭也没什么问题，我是因为与自己的身体对话走进来的。

当时我和妹妹在推广原始点。妹妹发现与自己的身体对话用在原始点上非常好。原始点需要调理心态，但是没有具体方案。我们在做原始点的时候，把与自己的身体对话推荐给每个做原始点的朋友。

我后来把原始点和谷友见面结合到一起，一边做原始点一边举办谷友见面。

2019年6月6日，我参加了营口第一期辟谷营，7月11日去终南山学习了导师课程，举办过几次谷友见面。

后来因疫情浇灭了我这个小小的萌芽。工作有点懈怠，停办了谷友见面。因为交钱了，不能不学，也一直在学习，但是功课做的不如以前好了。

我2018年5月份开始做功课，8月份第一次辟谷了7天。当时营口没有导师，我和妹妹两个人，我比她身体好，我说：我先试着辟一下。她每天问我：怎么样？行不行？我说：有点小状况，问题不大，没事。第一次顺利辟谷了7天。

横刀：米老鼠是你妹妹？

小九：对。

横刀：雨桐学的比你晚，是吧？

小九：我俩学的时间差不多。雨桐是2018年末来营口的，在她来营口之前我们没有具体的组织谷友见面，稀里糊涂自己玩。

我刚开始辟谷有点频繁，两个月辟一次，期间还献了一次血，正常上班，什么也没有耽误，我觉得挺好。雨桐来了以后，举办谷友见面，开办辟谷营，激发了我学导师的想法。

我为什么想学导师课程呢？快退休了，退休之后干点啥呢？我觉得这个挺好，玩呗，我就学了导师课程，后来因疫情搁置了好几年。

2023年，感觉自己学得不行，需要继续学习。

我先说一下身体的变化。我的身体确实有很大变化，他们现在看我身体很好。以前算是亚健康，没有什么大毛病，没达到要吃药的程度，也不需要去做各种理疗按摩，但是那种难受只有自己才知道。

我大概捋了一下，从头到脚都有一些问题？顺便说一下有没有得到解决。

第一，我口腔溃疡非常严重。不夸张地说，一年365天，大概360天处于溃疡当中。或重或轻，舌头尖上，嘴边上，牙根里边，嗓子眼里，哪都有，特别痛苦。

像我这种亚健康的朋友，可能也不少，给他们也提供一点建议。我在谷友见面的时候没有分享过这些。之前口腔溃疡最少7天。这次还没好，下次又开始了.舌头尖完事儿，又开始腮帮里面，牙龈，哪都有，也不敢吃东西，一直处于痛苦的状态。

现在偶尔有口腔溃疡，但是好的特别快。一年有两、三次，一次两、三天，症状轻，不用吃药，很快就好了。我觉得与自己的身体对话有关系，多说好话。以前嘴快，说话不饶人。

第二，我心脏也有问题。我自己知道是早搏，偶尔出现停跳一下，不太严重，没有去医院检查过。有一段时间挺严重，我说：不行了，你们不要理我。我躺沙发上缓个十来分钟没事了，该干嘛干嘛，没有达到就医吃药的地步。现在这种状况基本没有了。

右肩膀是困扰我多年的一个问题。抬起来不舒服，坐车时，右边来风了，必须拿个东西赶紧盖上，不能吹自然风，更别说空调了。各种治疗没有效果，天天难受。我以为是肩周炎，当老师的么，右手写字多。

右肩膀太折磨我了，不疼不痒怎么弄也不好。做原始点，管点用，但不管大用，还是难受。做了两个月辟谷功课，右肩膀好了。不知道什么时候颈椎也好了。

坐月子的时候，洗衣服、拿针、拿线，干活干早了，右手手腕疼，拧毛巾不能用力。我不知道手腕疼是什么时候好的。右手两个手指偶尔轻微麻。

这是上半身，再往下走，挺多的。

横刀：你这个挺典型的，很多人都有这种情况，继续讲。

小九：我的腰问题不大，处于什么状况呢？不是很疼，也不是说不能干活，也不是腰脱。就是干活时间长了，一下子起不来，得使劲半天，才能站起来。

以前干一个小时的活，腰忽悠一下，像闪腰了那种感觉，需要坐下来休息。现在，我每天早上五点半出去走天行健，八点半回家擦地，整理卫生。周末的时候蒸馒头、包子，到九点半四个小时，我做这么久的事情，腰也不疼了，干什么都行。

再往下是右膝盖。高中的时候，老师让我去打球，我个子高占优势，打排球，球能发过去就能赢。学习咱们这个文化之后，我知道自己当时不愿意去打球，腿就扭伤了，肿了。

那时候特别固执，腿肿也没去医院，自己挺着。因为住校，没有告诉家里人，也没有告诉同学们，就那样还出去跑步，一直挺着，挺好了。后来阴雨天就来向我报告了，腿不行了，老寒腿了。

现在我走这么长时间天行健，该跑跑该跳跳，怎么整都行。但是它没有完全好，走完之后压腿，把腿往杠上一放，右腿压不了左腿那么低，还是有一些问题。这是告诉我只能向前不能向后？还是怎么回事？我也不知道，瞎猜的。

右腿还出现过一次问题，已经基本好了。因为跟它对话，再找找其它原因，别固执了，孩子的问题少想。

辟谷两次之后，右膝盖肿得特别严重。这是所有病痛当中最严重的一次，走路的时候能看出来是瘸的。我问女儿：你看看妈妈这个腿是不是肿了？她说：是肿了，去医院看一看。

我说：上医院，医生会说是滑膜炎、积水。你看我多犟，我到现在还是犟，我不去医院。当时在做原始点，按那个地方也没有效果，疼了一个月。我自己在想：是什么原因造成的？

我读了《破译疾病密码》这本书，肩膀好了，没找到腿的问题。当时我以为和孩子有关，孩子刚毕业，自己开了一个小店，工作做得挺好，我觉得也没有问题。

一个月之后，蹲不下来了。听直播的时候突然有一句话让我领悟到了，腿为什么会出现这种情况？是因为我对孩子产生了期待。

我感觉咱们这个文化特别好，如果我女儿毕业之后，也来学习咱们这个文化，将来谈朋友、结婚、生小孩都能受益。我对她产生了一种期待。我突然想到是不是这个问题？

我跟腿对话以后，非常神奇的事情发生了。我再去做原始点，痛点很快找到了，一周之后腿就好了。

在直播间大家多听课，听着好像是废话，但也许某一句话对你就很有用。一晚上有一句有用的话，就没白听。

我右小腿前面这个骨头叫胫骨，拿手一摁，这一排都有小坑，浮肿不严重。腰与腿是连带的，我的腰有问题在腿上反应出来了。我觉得可能是肾脏问题，肯定是对老公厌烦了。不知道分析的对不对？刀刀帅哥帮我分析一下。

横刀：你老公是干什么工作的？

小九：我老公是吊车司机。

我俩文化差距比较大，这是我后面要分享的一个重点。

我的腿现在已经不肿了，都好了。冬天，右脚以前开裂，现在不裂了，但是特别干。

有一个时间段发生了一件非常神奇的事情。

8月份涨价之前我报了幸福婚姻课程。一周之后，我发现脚突然间不干了。心想：是不是告诉我这条路选的是对的？我一直没去学习幸福婚姻课程，脚这两天干了，过两天好了的。3月1日我请假去学习幸福婚姻课程。

这是我身上的一些毛病。不知道帅哥听出来没有？我惊奇地发现自己的问题，除了中间分不开的没法算，其余全是右边的。

是什么原因呢？是我生活失去了平衡？或者是心理上失去了平衡？这应该跟我老公有关系。我俩文化差距比较大，我大学毕业，老公初中毕业。我俩没有共同语言，他说他的，我说我的。他说的事情我听不懂，我说的事情他也听不明白。

横刀：包办婚姻？自由恋爱还是当时感觉好？

小九：当时是别人介绍的，我老公肯干，诚实，不抠门。

横刀：找个好人嫁了吧。

小九：差不多是这样，当时觉得还挺好。

刚结婚的时候没有什么感觉。我九几年上班，虽然是老师也挣不了多少钱，每个月一百多元。那时候他年轻，比我挣钱多，我觉得还算是平等。

这几年疫情，房产行业不景气，他的工作连带受影响。我是正规职业，工资一直在涨，感觉我挣的比他多，其实差不多。他工作半年可以挣到跟我一样的钱，但是我看不上。

干家务活我没有什么怨言，但是他在家待着我就不行。躺在沙发上对我指手画脚，那更不行。我拖地，他说：地老拖什么，把沙发撞坏了。我说：你不干就不干，还说我撞坏了。

有一次我擦电视，其实还没擦完。他说：你看你擦的，还不如不擦。当时我的气上来了，我说：你擦。那时候不会游戏，觉得自己是正经人。

这次和横刀连麦，学点儿不正经也挺好。

横刀：什么呀？不正经都是跟我学的？

小九：现在正经在我们这个平台不是褒义词，是贬义词，不是什么好话。

横刀：这个认识已经解决了很大问题。

小九：当老师的是不是愿意发号施令呢？我觉得自己不是这样的。

我学习辟谷文化，是我妹妹领我来学的。妹妹比我小，但是做什么我都听她的。她说做原始点我就做原始点。她说学辟谷我就学辟谷。她说干啥就干啥，我自己挺没有主意的。我也不知道我那种主意是内在的还是怎么回事？

我那种犟劲儿还是有主意，或者说我内心有主意不能表达出来，不会表达，还是怎么着？在家里，我是老二，我有个姐姐，姐姐特别强势，小时候把我管的绵绵地不敢吱声。

在学校，我是一个特别老实的学生。学习成绩不是特别好，也不是特别差。不惹祸、不提问、不发言。

在咱们这个平台学习，跟我上学时候一样，我就是听，从来不发言。听完之后不会，我也不问，自个儿琢磨，琢磨不好就拉倒。我觉得不爱发号施令，可能是那种表情带出来的。

我讲个故事，十多年之前，一起学习传统文化的一个朋友，带着她家小孩，小孩是个小学生，他妈妈跟我关系不错，课间的时候跟我聊天。她儿子指着我说：妈妈，她是老师吧。听完这句话，觉得挺美，我还是很有气质的。她儿子接着说：哎呀妈呀，吓死我了，我以为是我们班老师来了。

横刀：哈哈。

小九：我把这个事当成一个笑话讲给同事们听。

现在想一想，我够下19层了。医生管着你病才给吓死了，我这还没病就给吓快死了，不下19层下多少层。我说：我这脸上是不是带杀气？看上去确实不像好人。

学习辟谷文化，刚开始听到村长骂人的时候说“坏女人”，感觉跟我没有关系，我挺好的。后来再听，感觉像在骂我，为什么像“坏女人”呢？心想：我哪儿不好？看不起老公、瞧不上人家、自以为是、发号施令。

我老公在当地他所从事的行业当中，他的技术数一、数二。做得又快又好，所有人都知道，他价钱高，但还愿意用他。我在自己行业几年了，单位还有人不认识我，我有什么牛的呀？是不是？

天行健的时候，按照村长的话骂自己一顿，把自己骂哭了。我说：这也不行，我得改。但是改不了。

走天行健的时候，我做了很多的心理建设。我说：回家了，我得笑。我看《好父母胜过好学校》这本书里讲到微笑根本法。我和几个朋友说：我现在开始微笑大法了。微笑大法是什么？我说：就是笑呗，对每个人都要笑。

对每个人笑，挺容易的，回家跟老公笑怎么那么难呢？想的可好了，回家应该笑，应该说什么话，有什么样的动作；到家了笑不出来，这是怎么回事儿呢？发自内心地欣赏，我欣赏不出来。

从终南山回来的时候，听谷友说写老公21条优点，我也开始写。勤劳、诚实、守时，这都算优点，写了8条就没了。想了好几天，终于凑够了21条，贴墙上了。

现在优点挺多了，一边儿写老公的优点，一边儿写女儿的优点，原来贴墙上，现在不贴了。村长说：贴墙上干啥？给你自己看的。我说：对，给我自己看，我写在本子里。找到一个优点，立刻写上。写到本子上其实挺好，不写吧，过两天就忘了。

我记性特别不好，以前发生什么事我也记不住。乱七八糟的这些事，记不住也挺好。以前坏的没记住，好的也没记住，但是记住了特别不好的。

我和老公吵架、冷战，现在知道冷战是最不好的，但是不敢热战。我不会骂人，骂不出来，家里没那环境，没学过，骂不了。后来发展到不能说话。我俩说话三句以内还行，三句半都不行。三句半，那半句多余，说了指定打起来。

我俩一人待一屋，自个儿待着吧。最后严重到什么程度？我俩吃饭的时候，我说：人家俩人凑合搭伙的还行，咱俩搭伙都不算，自助餐各吃各的。

当时我学传统文化，学佛等等。不知道从哪年开始吃素了，身体变好，归咎于吃素。我说：你看我吃素吃的好。你做菜油了、咸了、口味重了、辣了，各种挑剔不满意，我也不说，我就不吃。你做鱼，我不喜欢吃，不爱吃；这个菜太油了，我不吃，不爱吃。

如今，我被老公和女儿彻底弄下岗了，真不会做，我做菜他们看不上。我说：那我不做了，你们做我吃。现在做啥吃啥，咸了，好下饭；油了，好香；淡了，那是营养，反正都好。

我老公做菜特别好，我们家的、他们家的年夜饭都是老公做的，特别丰盛。

横刀：继续讲。

小九：我身体上改变了很多，夫妻关系还没有达到满意的程度。我思想上有所转变了，再去学习幸福婚姻课程，我也不知道是不是能有更大的转变？

我觉得横刀帅哥说的对，如果你自己不想改变，学什么都没有用，那些东西都是工具。我现在想一想，你说的二龙戏珠那个珠，他们都是工具，老公也算是工具，你得会用。

横刀：我说的是道具，不是工具。

小九：如果自己不想改变的话，其它的没有用。走天行健也没有用，学习幸福婚姻课程可能也没有用。

横刀：你的身体和家庭没什么大问题，看上去挺好。但是过的不幸福，身体也不舒服，对吧？

小九：对，对。

横刀：身体亚健康，我不知道什么概念？反正不舒服，也没有什么大病；生活，也没有什么特别大的变动，但是也不幸福。大部分人都是这样。真正有大病或者婚姻有变化，相对来讲是少数。

更可怕的是身体没病，不舒服；家庭看上去挺齐全，不幸福，就是这个样子。

这里边还有挺多的点，别人看上去有一些高冷，有一些小资，有一些自卑，不敢去表现，我们每个人身边都有几个这种类型的。

你说他冷，也不是；说他优秀，也不见得有多优秀。上次一个医生分享，就是这种类型，职业不错，有小资的基础。

你学习传统文化、原始点，我相信你肯定是用心学，但是真正让你改变的东西并不多。你可能更多的是，不愿意去浪费时间。我在学习正能量，给自己一个人设，我是有素质的人，正经人。

小九：太对了。

横刀：回头看，你所有的病映射一个点，其实是矫情。性格、职业、情绪都没什么大问题，手腕或者是肩不能吹风，没有质变，就是矫情。说不上本身有问题，但是别人感觉不随和、不舒服。

现在你至少已经开始了，跟老公的关系，不要想着多满意。因为有些东西在一定意义上的改变，或者说质的改变，它不仅是一个状态的改变，它需要磨合。

这么多年已经是那个样子了，就算要改变，也要不停地在生活当中磨合。不是学习了收费课程，你就能改变。更多的是在生活中去反省，慢慢地磨合、调整，不要想着一下子有多好。

你现在应该有一个概念，我现在就很好，把这个笃定下来就行了。

小九：我们应该接受现在的样子，是吧？

横刀：这个挺好。

大部分人有了认识，开始改变；有的人急于求成。像你这种职业，爱学习，做事情，要干就把它干好，其实这是一个弊端。这个事，它没有终点，没有目标，在这个改变的过程中，我们要把它当成一种享受。

我们以前的学习、考学、工作，都是通过一段时间的刻苦努力，撑过这一段，我们考完就好了。

生活、学习，每一段是在学习，也是在享受。你不能想着，我好好用心学一段，以后就会好。生活不是这样的。

我们不可能每天用心学，学的好成什么样？每一天都是最好的，在学习，也在享受，没有一个更好的时候。

小九：对，接受现在。我改变的慢也好，快也好，只要我在改就好。

横刀：对。你的方向基本上明朗了。有些不清晰的没必要把它弄清晰。慢慢地在这个过程当中也就清晰了。

你能自省，认识到自己身心都有问题，对吧？刚开始觉得“坏女人”跟你无关，身体很健康，对养生有研究，还搞什么这那的。现在认识到自己的身体其实也不是很完整，家庭也不是十分和谐。有了这个认识，就够了，挺好的。

小九：原来像村长说的，跟其他人的关系特别好，唯独跟老公的关系不好。我老公说：你怎么对谁都行，对我爸妈、哥哥、姐姐都行，对我就这样？我说：这样怎么了？他说：你从心里瞧不起我。我振振有词说：不是我瞧不起你，是你自己瞧不起你自己。

横刀：矫情的人就是这样。你要找一个学历各方面，工作比你牛的你更不行。你觉得没有一点控制，你拿捏不住，你更不舒服。

小九：你说的太对了，我老公真的适合我。

横刀：不让别人拿捏你，又觉得软柿子太软，捏着没意思。硬了不行，软了也不行，就是矫情。

什么是适应？我们怎么样都好，什么环境都能适应，就是正常。矫情是硬了太硬，软了太软，你属于这种，其实所有的问题都在这个点上。

小九：对。

横刀：挺棒的。

这个分享虽然不是什么大病，大起大落的，但是像你这种人很多，没有病，不舒服，没离婚，不幸福。

小九：对，当时也有过那种念头，将就过呗。

横刀：凑合过呗，哈哈哈。

小九：3月1日，我们五、六个人和雨桐一起去终南山，到时候再聊。

横刀：好的。

小九：过年好。

横刀：节日快乐。

小九：节日快乐，谢谢，拜拜。

推 荐 人：雨桐
文字整理：红了樱桃、微笑
文字校对：微笑、红了樱桃
整理组长：大爱无疆
文字编审：瓶子
编审组长：如心
总 编 审：大爱无疆
论坛发布：兰花草

豫汝栀子花开

棒棒哒

媚妹

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分享者：小九

姓名：胡欣
年龄：58岁
职业：教师
联系电话：18741748192
身份证号：21080219670816****
居住地址：辽宁省营口市西市区依云小镇小区

视频在来的路上，敬请期待。

简介：她有严重的口腔溃疡，从月子里开始手腕疼痛；春秋两季，十个手指叉的地方经常爆皮。她的右膝盖在高中打球的时候扭伤了，腿就不能蹦了。还有她的右肩膀很难受，不能吹风。

她傲慢，自以为是，看不起老公，总觉得委屈自己了，有一种下嫁的感觉。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

小九：村长，晚上好。我今天是来分享的，我来自辽宁营口，论坛名是小九，这是我的身份证。

村长：你真名叫胡欣，是吧？

小九：对。我的电话是18741748192，我今年58岁，我是一名高中老师。

村长：雨桐是你们那儿的，和你是一个村子的吗？

小九：雨桐是我们的开班辟谷指导师，不是一个村子的。

村长：你是城里人？

小九：以前是农村的，小时候生活在农村，后来参加工作就到市里了。跟村长连麦，我挺紧张的。

村长：哈哈，不用紧张，我去倒杯水，你慢慢讲。

小九：好，刚开始通知和我连麦的人不是村长，后来又突然说是跟村长连麦，吓我一跳，我觉得自己改变不大，跟村长连麦没有底气。我大眼睛、颧骨高，还是一名老师，这几点好像都指向三个字“坏女人”，所以我有点恐惧。

后来我想：大眼睛也可以看别人优点；颧骨高，我老公还行，挺经“克”的，到现在还挺健康；老师也可以宣传好的一面。我就敢上来和村长连麦了，今天也算是蛟龙出海。

我先介绍一下我自己的学习经历。我是在2018年接触咱们这个平台的，2018年5月开始做功课，8月尝试了第一次辟谷，后来多次实践辟谷。2019年6月，雨桐在营口开第一次辟谷营，我就参加了。2019年7月我去了终南山，非常冲动地学习了辟谷指导师课程。

当时我觉得自己快退休了，给自己找点事干，参加学习回来之后就举办了三次谷友见面，之后有了疫情，再加上公司的一点问题就中断了。在这种情况下，我的学习就处于比较荒废的状态，每天只走天行健，其它的功课做得特别少。

到2023年8月的时候，我们的夫妻关系出现了一些问题，我再一次参加了辟谷营，参加完辟谷营，我又开始举办谷友见面。从那以后一直到现在我都没有停，我现在已经是一颗小小的种子了。

2024年3月去终南山学习了第一期幸福婚姻课程，8月复训了一次。上完课之后我有改变但也不是很大。

我先分享我身体的变化。最初接触这个平台是因为《与你的身体对话》这本书，我觉得挺有意思的，还能跟身体讲话，挺好玩，做着做着我发现我的身体确实发生了一些微妙的变化。比如说我的口腔溃疡改善了很多，以前挺严重的。我的手指经常爆皮，十个手指叉的地方都爆皮。

村长：我没听清是什么地方？

小九：十个手指叉的地方经常爆皮。

村长：是十个手指头还是食指？

小九：是十个手指都爆皮，在春秋两季，从某一个手指叉开始，一个个地挨着爆皮，一直爆到露出红肉，特别疼，得戴上手套才能干活。我女儿说我像蛇还蜕皮。这样过了好几年，我也忘了是哪一年就好了，现在没有问题了。

我的口腔溃疡也是偶尔发作，但是很轻，两三天就没啥事了。还有我的手腕疼痛，是从月子里头开始疼的。我以前和面的时候，都不能用右手，也已经养成习惯，只能用左手来和面，右手不敢使劲儿。现在手腕也好转了，啥时候好的我也不知道。

还有我的右肩膀很难受，不能吹风，什么风都不行，热的不行，冷的更不行。同样吹风，右边肩膀得搭个衣服，我做了两个月的辟谷功课，还没有辟谷就有好转了。

还有一个转变比较明显的地方就是我的右膝盖，我的右膝盖是我在高中打球的时候扭伤的。扭伤之后，腿就不能蹦了，如果从一个台阶上蹦下去，腿就会崴了，走路都很费劲，必须得缓几天。

现在右膝盖差不多好了，没有说是跟左膝盖一模一样，但已经不影响我任何的生活问题了，走天行健、走路、蹦都没有问题。我上次参加盘锦辟谷营特意尝试了立定跳远都没问题。

以上就是我身体比较明显的转变。

下面分享一下我家庭的变化，夫妻关系的变化。我老公和我的差距比较大，我是一名老师，他是一名吊车司机，只有初中文化，还比我小两岁。

当时是什么原因让我和他结合在一起的呢？现在回想起来，是因为当时我家的条件特别不好。那时候我年龄也大了，不好找男朋友。

我们家是姐妹四个，父亲在我上高中时就去世了，我上面有一个姐姐，下面有两个妹妹，她们都还在上学，只有我妈妈一个人带着我们姐妹四个，所以生活比较困难。那时候我可能愁嫁，想着找一个好人嫁了算了，看着他还不错，这样就结婚了。

用《婚姻诊所》这本书里的话来讲，当时我们俩算是对等的。但是，过着过着就不对等了，特别是我女儿都说她妈妈和爸爸不般配。其实，我心里也是这样想的，觉得我有点儿委屈自己了，有一种下嫁的感觉，发自内心地看不起他。

我自己傲慢，自以为是，根本就看不到他的优点。结婚之前我对他的态度还可以，我俩结婚速度快，那时候也没有电话，见了几次面就结婚了。

村长：我要打断一下，我先问一下现在听课的同学，我估计很多女同志可能有这种感觉，觉得自己好像下嫁了，觉得对方其实配不上自己。吊车司机收入可不低，可是这个女同学觉得自己有文化，她不看对方的收入。

其实很多女同志都有这种想法，可是我告诉大家，如果这个女同志是吊车司机，男同志是高中教师，她还会有下嫁的感觉。为什么？因为我收入高，他收入没我高。很多人都是这种只考虑自己，只看到自己的需求。这其实跟吊车司机或是高中老师等职业没什么关系。

对，就像下面发言的这位同学说的：觉得自己吃大亏了。她只要有这种吃亏的心理，对方是什么职业她都不满意，别说是吊车司机了，对方是啥，她都觉得不对，总能找出鄙视对方的那一点。

小九：对，是这样的。村长经常说：我们不要较真，要学会游戏。我作为一名教师却是特别认真，我教学教得认真，做人做得认真。小时候家里的教育就是认真二字，做事就要认真，根本不会游戏，更不要说变得灵活了，这可能就是我膝盖出问题的原因吧。

我现在想想我高中膝盖受伤的时候，就是因为我不想去打球，可我的高中老师非让我上，结果我的膝盖就扭伤了。我一直就是这样的固执，我老公经常说我：咬着啥，给你麻花都不换。现在想想我还特别的矫情。

比如老公叫我吃饭的时候，他们家人的习惯就是喜欢说反问句。饭做好了，老公叫我吃饭，他会说：你不吃饭吗？我就想让他说吃饭了或者说吃不吃饭。

哪还有这样叫人吃饭的？有时候我就生气了，就不会和老公好好说话了，两个人就这样杠起来了，就特矫情。现在想起来这算个啥事，不就是叫我吃饭嘛。

村长：对，你现在转变过来了，你就觉得很轻松，能用矫情这个词儿了。可当时就是转不过来，一个家里有一个这样的人，日子就没法过。

说一句话就能把她得罪了，你自己都不知道说了一句什么话就把对方得罪了。问一句：你不吃饭吗？那我就不吃了。她可能还会把自己关在房间里，说不定还会哭，或者使其它的幺蛾子。像她这样的人，我想还有很多，很多同学可能都有她这样的情况。

其实是想找茬，想矫情，迈左脚、迈右脚都是问题。但最根本的原因就是自己心里矫情。这又让我想起了那句经典的台词：贱人就是矫情。

小九：对。因为我是一名老师，我婆婆家里的人都特别看重我，他们觉得我有文化。我婆婆家里最高学历是我大姑姐，她也只不过才上了两年高中，剩下的孩子基本是初中毕业的。所以，我嫁到他们家，他们都把我当成一个榜样。

我公公婆婆对我特别好，但是，我对他们却从来没有感恩的心。没事老找茬，跟公公婆婆不找茬，就跟老公找茬。

比如孩子犯错误了，老公想教育孩子，我就会说：你闭嘴，你没有资格来教育孩子。教育孩子那是我的事儿，我就是一言堂，我看不起他。他那水平怎么能教育好孩子？教育孩子全是我的事儿，类似这样的事情其实还有很多。

我一直高高在上，在学校里对学生说话什么态度，回到家里对家里人说话也就是什么态度，脸上带着一股杀气，别人一看就知道我这个人说话很刻薄。要不怎么会口腔溃疡呢？

年轻的时候，我们的日子还算过得去。随着年龄的增长，到了40多岁，我们就开始互相看不顺眼了。现在知道主要还是我的问题，女人应该是家里的风水。如果女人不找茬，男人没有那么多事儿。我就是没事找事，我和老公说话就跟打架一样。

村长：咋样没事找事？让我学习一下。

小九：比如，我们俩说话的时候，第一句还行，第二句提高八度，第三句打起来了。

村长：你举个例子。

小九：比如，有一次在车上，我妹妹也在现场，我现在忘了当时说的事情，就记得我和老公说话的声音都很大，我妹妹就说：你俩快别说话了，你俩说话的样子太吓人了，跟打架一样。就是这样的。

现在要具体举一个当时说的啥内容的例子，我也举不出来，反正我们一说话就崩。后来我们干脆不说话，各住各的屋，各干各的事，各抱各的手机，互不理睬，挺好的，就是这样的状态。

村长：你下一次来分享的时候准备一下，你肯定吵过很多次架，你把其中一个你能想起来的事情好好地描述一下，讲画面，讲故事、讲事实，尽量不要讲我们以前夫妻关系不好，现在变好了。

你要讲你们是怎么样的不好，你举的这个例子，在车上吵架，后来两个人各抱各的手机，看手机不说话，这有一定的画面感，但是，画面感不强。

小九：村长，是这样的，我们俩吵架，基本吵两三句就不说话了。

村长：是哪两三句呢？

小九：我先不说这个了吧，我现在一时想不起来。

村长：就像你刚才描述的，你不吃饭啊？我就不吃了，这就是画面，是不是？这两句话，别人觉得好像很正常的话，而你却让这句话变成了一个导火索，它成了点燃冷战的导火索。肯定还有类似的事情。

小九：好吧，我现在说一个我可以想起来的事。

比如，我在拖地，本来我对拖地没有什么意见，女人嘛，拖个地算啥。可我拖地的时候，他坐在沙发上，翘个二郎腿说：那地天天擦个啥？把沙发都给撞坏了。我就来气了，我说：你不干就不干，你还说把沙发撞坏了。这样我就生气了。

村长：那你生气以后会怎么做？

小九：生气以后，我就把拖把往地上一扔，我不干了，也不拖了。

村长：不干了，不拖了？

小九：对，不干了，不拖了，那时候我一点儿也不会游戏。还有一次是擦电视机，这个我记得非常清楚，到过年的时候，我把那电视屏幕擦了擦，还没擦干净，我其实还要再擦一遍。就在这时，他说：你把电视屏幕擦得模模糊糊的，还不如不擦。

我就来气了，我把抹布啪往地上一扔，我说：你擦。这样就打起来了，后来就冷战，冷战几天就不一定了，要看心情。

还有一个吃饭的事情，我老公做得一手好菜，菜炒得特别好。因为我不认可他，他炒菜好吃，但是我不吃，我也不说。也不记得从哪一年开始我还吃上素了。

他做的那个菜，肉太多，我不想吃；油太大，我不想吃；太咸了，我不想吃，这事儿可多了去了，以至于后来我家就是自助餐，他做的他吃，我自个儿做的我吃。

村长：知识分子群体里这种人还挺多，他不一定吃素，他爱吃自助餐或者沙拉，像西方人那样喝着咖啡，这不是自命清高，这是一类人。在这里听课的同学肯定还有很多这样的人。

她现在在分享她以前的这些事，是因为她已经走过了这一段，她在看自己的过去，觉得自己太矫情。

这个世界上很多知识分子都是这样，每天都是追求精致，他们把这叫精致生活，叫高雅。这些人典型的特征就是家里很干净，衣服穿的很得体，化着淡妆，做着瑜伽，关注心灵。对，就是小资生活。

小九：现在就不这样了，现在我学会享受了，人家做的菜，不知道享受，傻不傻？

村长：傻，那真是傻。

小九：现在我就挺享受的，回来做啥我就吃啥，啥都好吃。油大了就香呗，盐多了那就下饭呗，反正我要爱吃的话，啥都好吃。

前一阵我们搬了新家。搬新家之后，我说：不许在家里煎鱼，煎鱼熏得满屋子都是味。他说：那吃鱼咋办？你还想不想吃了？我说：吃鱼，上外边吃，去外面买现成的。人家偏不，天天煎鱼，那一阵我就疯了。我说：这鱼煎的一回家满屋子都是味。

后来我就不这样想了，煎鱼多香，我不吃，我傻不傻？现在他不煎了，我说：不煎了也挺好，不熏我了。

还有一次，我刚学会开车，他坐在副驾驶上，他在那儿指挥我。他说：这路口应该拐，你咋不拐呢？我说：应该拐，你怎不早说呢？就因为这个事，我俩你一句我一句就干起来了。

然后我把刹车一踩，我说：你给我下去，少指挥我。我就把他撵下去了。并道了，转向了，他指挥我，我就生气了，以前我就是这样的。

现在有同样的事情发生的时候，有一次我接他回家，他喝了点酒，喝的不多，然后我开着车，因为接他，走了一条跟平常不一样的路。黑天没看清楚，到我家那个路口没拐就开过去了。我说：这怎么开过去了？你咋不提醒我？

要是以前俺俩就得打起来。他就会说：方向盘在你手里，你干啥吃的。我会说：我不知道路。他说：你不知道路，你不能早点告诉我一声。这样我俩就打起来了，然后就得冷战，得几天不说话。但是这次就没有，不是开过去了么，其实就一个路口而已。

村长：我还没听明白，是你在开车吗？

小九：我开车，他喝酒了，然后就拐了一个路口，多走三五分钟的事儿。我心想：他肯定不高兴了。但是这次没有，他说：就当我们出去转一圈，这边没走过，就当我们去看一看风景。当时我心里特别温暖，他没埋怨我。

村长：我要打断一下，我建议所有的同学都可以记一下，把这句话记一下，刚才他老公说的这句话，不管是谁，如果是驾驶员开错了路，副驾就这样说：只当去看看风景。这个话是特别温暖的一句话，特别管用的一句话。

我说过幸福婚姻课程，我要给大家多一些练习。练习从哪来呢？练习应该是从咱们这些分享的学员中来。发动群众，群众的智慧是无穷的，这些分享者在现实生活中会碰到各种各样的问题。

我们这些讲师只是讲一些理论，真正实践其实是靠我们这些学员去做的。我们讲师的工作应该就是把学员的这些案例、这些智慧，收集到一块，像一个中转站，处理一下，介绍给大家。

这个话就特别好：开过了，就只当看一下风景，认识一下路，醒醒酒，吹吹风。

这个话是很温暖，很有力量的。我听着都觉得这个开车的人心里很温暖，当时有点愧疚感，马上因为有了这样一句话而感到温暖。以前他为什么会说那些指责的话？其实跟你的所作所为是对应的，比如说咱不能煎鱼，他就天天给你煎鱼，是不是？人都是这样的，相互的。

刚才广东的一位学员说，老公不让她参加辟谷营。经常有这样的新人跟我告状，你想想：你怎么对待人家的？不要光想着让人家为你服务，你怎么对待人家？夫妻关系是一种交换，你怎么对待他，他就怎么对待你。

你一天绑架他、限制他；他就绑架你、限制你。你给他以宽容，给他以抚慰，他也会回报你，换来宽容、抚慰。

你看，她以前说的不是煎鱼就是什么，这就是那种知识分子小资情调，换来的就是对方的蛮不讲理，让人觉得这真是蛮不讲理。人家不让煎鱼，人家闻不了鱼味，天天给人家煎鱼。看着这个男的好像是一个没文化、没素质，蛮不讲理的一个人。真的是这样吗？

就是我经常说的：烂锅自有烂锅盖。反过来也一样，当这个女同学开始懂得去用新的方式来对待她丈夫的时候，这个男的也从那个很粗暴、很粗俗、很蛮不讲理的人，变成了一个很温暖的，很通情达理的男人。对不对？

小九：还有一个故事，有一次我俩从婆婆家一起回来，那天下了一点小雨，我俩在路上聊天，我不知道聊啥，不记得了。

到一个红绿灯路口的时候是红灯，我就踩刹车等着，然后那个红灯再数秒，54321。数到1下边是不是应该变绿灯，我就踩上油门往前走。然后他说：红灯，红灯。吓我一跳，我都窜出去两米了，我嚓一下，踩刹车了。

这要是以前我俩就又得打起来，他会说：你开车都不看红灯，你闯红灯了，这要是没我，你就得被罚了。

这次我俩一起骂那个红绿灯，我们说：这红绿灯怎么能这么设置，都数完秒到1了，不变绿灯怎么还是红灯，这什么灯？我俩一起骂红绿灯，一直骂到家，我俩还挺开心的，我觉得这应该算是一个转变。

村长：这就是画面。以后分享的这些同学也注意，不是要分享那些惊天动地的事情。就是这样的画面，一个红绿灯，我见过这样的，54321，以为变绿灯了没变。真有这样的，如果你俩关系要像以前那样，往往这点小事就成了你俩的导火索，俩人又干起来了。

现在俩人一块骂红灯，这就是转变，因为你俩关系变了。世界上所有的这些小到红灯，大到灾难，都成了你们相濡以沫、相亲相爱的契机。

我记得有一个女同学讲开车的故事，她以前特别烦她老公说脏话。她参加了咱们辟谷营课程的学习之后，才意识到她这是矫情。也是一次开车，前面有一个人好像是咋了，她老公直接开口先骂人家。

这个女同志坐在副驾上也骂人家：这个人怎么怎么的。然后跟她老公说：你把车窗摇下来，我要骂他。她老公反而说：算了，你骂人家干啥呢？没必要。

她老公以前是路怒症，开车经常跟别人干起来，经常骂人，她坐在副驾受不了。相反，她真正开始接受她老公的时候，她开始直接说脏话的时候，她老公反而变得非常的宽容，反而来劝她。

这个很微妙，这其实都来源于她的转变。这个模式跟你刚才这种一样，女同志认为是一个温文尔雅的知识分子，男同志比较粗俗，在别人眼里好像没什么文化。

小九：我原来就是特别接受不了骂脏字，在我面前骂脏字肯定不行。现在无所谓了，兴许是我有时候也骂人。现在我老公不但做菜做得很好，面食也会做了。

村长：面食？

小九：做面食就是做发面包子，他从来没发过面。那天我说：今天我回来想包包子，你帮我调馅，等我回去再和面。我们家调馅从来都是他调的，等我回来他已经把面和好了，没找到发酵粉。

我说：那能发吗？我也没生气，这面都给我和好了。我说：不然咱俩包饺子，面和的挺好。他说：那就再弄点，你再放点发酵粉，我没找着。我说：没找着，你也不知道问我。现在我们说话就是很平和的这样来说。

等下一次要发面的时候，我说：你再发点面。他说：我会发。我告诉他发酵粉在哪儿，怎么弄，把步骤教给他。他就把面和好了，等我回来的时候，面发得特别好。我回家把面揉好了，把馅装进去，放到锅里面蒸，我就是干这一步。

包子蒸得特别好，我就说：这是谁和的面，谁发的面发得这么好？这句话还真是我发自内心说的。到目前为止还很少发自内心，即使心里想夸，还是夸不出来。

村长：一步一步来，我太理解你了。不要非得逼自己说出来，最重要的是发自内心，这也是作业，这也是练习。

也给其他的同学说，说不出来，不要非逼着自己说，说的假惺惺的，就在心里说，在心里说得多了，自然而然就流露出来了。就像这句：这谁发的面，发得这么好。她自己心里也高兴，是不是？自然就流露出来了。

小九：我俩的关系得慢慢来，不能心急，是不是？心急的都是不好的。我今天就分享这些。

村长：好，讲得很好。你对自己这个疾病肯定是有思考的。因为你刚才也说到了，比如说固执，你这病都是转弯的，手腕、肩膀、膝盖，是吧？还有没有其它的分析？

小九：其它的分析就是，我的肩膀好得特别快，我只做了两个月的功课就好了。当时我也看了《破译疾病密码》这本书，肩膀上可能担负一些压力的东西，不该我扛的，我扛上了。真有一件事情是不该我扛的，却被我扛上了，我真正彻底把它拿下去了，真的就好了。

村长：这都是小事。也给在直播间里的同学说，因为你分析自己，其实也是给别人一个提醒。

手指爆皮，而且老是到春秋两季，为什么会这样？这个和口腔溃疡是对应的，都属于皮肤，口腔也是皮肤，手背也是皮肤。

皮肤病一般都有一个很明确的，就是不安。何止是不安？最重要的是缺乏爱，而且是明确地呼唤，希望别人关注。

口腔溃疡，自己知道痛苦，往往是针对自己。口腔溃疡往往是对自己的不满，对自己说过的话或者吃过的东西，我估计可能对你来说，说过的话更多一些，认为自己说的话不合适。

有人问：手指是什么位置？先听着，别光在这问，自己跟着动脑筋。包括手腕，其实手指也有类似的。

你刚才说到膝盖扭伤是因为不想打球，结果被老师要求去打球，然后膝盖扭伤了。手腕也是一样，手腕有明确的时间是月子里得的病。月子里得的病其实就是，你本来就够矫情的，在月子里能想象你是多么的矫情，希望别人听你的。

其实就是不想干了。手指也有，因为手不仅仅是给别人看的，还要做事。不想干，而又不得不干。

给她分析，其实也是让其他人在看。我相信皮肤病的人在这里有很多，发痒就是不安。她刚才说的不安，她的手不止发痒，还疼，爆皮。

小九：我是爆皮之后疼，不痒。

村长：不痒，还不是焦虑不安；不痒的话，如果疼，更多的是指责，就跟你讲这么多。

小九：谢谢村长。我再提一个问题，我每次辟谷之后，就会犯痔疮，一直没得到好转。我在上次辟谷营之前犯得特别严重，那次不是在辟谷之后，一直流血不止。之前我还有点不确认是痔疮，我怀疑是不是肠道里有啥问题，因为流血特别多。

我就去医院做了一个检查，后来确认肠道里面没问题，就是痔疮的问题。我给自己分析了一下，它一定是有压抑的一些什么东西。

我就想了想，刚才我说我老公比我小两岁，当时我老公不知道我比他大两岁，为什么呢？因为我是1967年属羊的，都说属羊的人命不好，人家都不愿意找属羊的。当时给我介绍的男朋友全是1969年的，我也不知道是咋了。

当时我急于出嫁，介绍人就说：你说你也是1969年的不就得了，长得也差不多。我说：那行，至少骗着见一面。见面之后，很快就结婚了。

当时我婆婆非常强势，让儿子马上结婚，差不多就得了。我俩见面一共没有几次，就忙着结婚的事，这个事他也没问我，我也就把这个事放下了。

因为我是一个诚实的人，较真，认真。这件事在我内心里头就是个事，一直压了三十年，一直到第一次我犯病非常严重的时候，我才把这个事告诉了他。而且我女儿也才知道，我家人都知道这件事，我就把这件事公布出来了。

我心想：是不是因为我压抑了这么多年，现在爆发了，是不是这个原因？现在我觉得跟它有关系，因为每次我去参加谷友见面的时候，要是提到年龄问题，特别是我家人在的时候，我就会不安。

现在我妹妹跟我在学习，我大伯嫂就是我老公的嫂子也在学习，还有我大姑姐也在学习。当她们两个人都在的时候，一谈我的年龄，我的心里就会有不安。我觉得是不是这件事情给我造成了这种困扰，所以我这次犯的病比较严重，就下决心跟我老公坦白了。

村长：有可能，我觉得这不重要，重要的反而是什么呢？反而是你对这些事的态度，这个坦白就坦白了。你既然已经知道自己以前活得过于认真，现在就要学着以游戏的态度来对待这件事。

游戏的态度有很多种，比如说跟他坦白，我觉得坦白有点太正经了。继续骗着，何止骗他，还骗着大伯嫂，还骗着所有人，还骗着村长。

不要把这个事当真，不要跟我说实话，我不爱听这些真实的，尤其是有的人爱讲心里的感受，大家可能都注意到了，我非常反感这些人说他心里的感受。为什么？那不是真实的。凡所有相，皆是虚妄，若见诸相非相，则见如来。千万不要当真，继续游戏。

骗他一辈子，骗得能把自己哄得开心，就是最牛的事儿，千万不能当真。只要当真，就是把梦幻泡影当成了真实存在，那是看不到真相的。

要用游戏的态度，一定要学会游戏，你跟他承认就承认，不重要。痔疮就痔疮，那又不影响啥？出血就出血，这两天吃饭注意点，多喝点蜂蜜水，多吃点香蕉等等，要以这种游戏的态度来对待人生，包括这个分析反而不重要，好不好？

小九：好的，谢谢村长，太感谢你了。

村长：好。

讲师点评：最近的分享都不错，质量还是比较高的，描述了很多画面，尤其最后她说到属羊的，包括一开始说到女的颧骨高、眼睛大，又是教师。

她其实内心深处很自卑、不自信、不自爱，是不是？包括她那些病，她手背的病。这些认真的人都是不自爱的，对自己太过苛刻，折磨自己。自卑表现出来就是做事认真，非得要这样、那样，不敢说谎。

骗了他就骗了，那有啥？这是很正常的事，骗一下、隐藏一下年龄太正常了。我估计在恋爱婚姻当中，很多人都在骗对方，骗就骗了，没什么。你才隐藏两年，我直接隐藏了十几年。

这不存在什么善意的谎言，善意的谎言跟这个不是一回事。你没听懂我在说什么，我说的是人生该怎么过，千万不能太认真。会骗的、会哄人的都是牛人。

整天特别认真的人，说的都是真话，说的都是实话，都是掏心窝子的话。一张嘴就是我这人说话直，这都是愚蠢的人。我这里不教大家说真话、说实话，真相不重要。这个人说的对，真相不重要，感觉最重要。你说着说着把关系搞砸了，是真话又能咋样？

说不来假话，学嘛。假话不准确，不正经的话，也不准确。要说温暖对方的话、满足对方需要的话。要找到这种好的感觉，活在感觉里，而不是活在所谓的真相里。那些所谓的真相都是假的，都是梦幻泡影。说对方想听的话，要学会说对方想听的话。

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