2024年的辟谷和学习

多朵

年过完了，抱着圆滚滚的肚子对胃宝宝说:咱们休息几天吧？让脂肪宝宝少一点。
于是昨天早上开始，就开始了自然辟谷。
天行健上下班，中午不回去在科室休息。
晚上回去吃了几口火龙果，婆婆蒸的南瓜和红薯，吃了几口居然咽不下去？红薯扔了，但胃还是堵得慌，打饱嗝，吃多了感觉。我知道，这是胃宝宝在提醒我:辟谷呢！
今天中午继续在科室休息，但精力旺盛的很，怎么都没有昨天的深睡眠了，就起来听直播，做叩齿吞津。
贝贝打来电话，不想上辅导班，和昨天的态度一样坚决，我犹豫了一会儿终于松口了:那你去乒乓球班吧。那边一定是乐开了花。
五年的耕读文化不能白学，不能理论一套实践一套的。村长反复多次强调不给孩子报各种班，不能急功近利，要尊重孩子的意愿。那么，我就践行这个文化的思想，相信儿子不上培优班也不会比他们差。
恺儿面临就业，他爸不想让他回来，男子汉该去闯荡世界。但他还是想回到当地，不想外出流浪。我虽然嘴上说着:去哪里妈妈都支持，但骨子里还是希望他在外边闯出一片天地。如今，只有相信他，祝福他，接纳他，“天生吾儿必有用”！他自己的人生让他自己做主。

晋A米拉

对，我们还是要发自内心的相信孩子，孩子愿意回来和父母一起，说明你们夫妻关系很好呢～一家人在一起其乐融融那是天堂的生活呀～祝福你们全家幸福满满哦！

多朵

是的呀我也这样跟孩子说:你选择回到我们身边，说明这个家给了你温暖。你回来也为我们减轻了负担

多朵

今天辟谷第四天，有点软。
昨天晚上回去吃了一个火龙果，一些玉米花。老公看我偷吃，说，你吃饭吧。我说，不吃，我辟谷呢。
告诉自己，即便吃了点零食，也只是为了解馋。
在家辟谷的效果明显没有去年在辟谷营里效果好，我觉得是太闲了，好吃的也太多，干扰项太多。辟谷营里的课程安排的满满当当，只想着听课学习思考，日子过得飞快，辟谷就容易很多。
感觉学了五年辟谷，自己最大的改变就是有“静气”了。能安安静静地待家里，听直播干家务，或看书陪孩子，不像以前一样天气一好，心里头就猫爪一样，想往出跑，感觉不出去玩就对不起青春年华，对不起大好时光似的
好多欲望也像村长那句话一样:关进了笼子里。关久了，欲望也就渐渐没有了。也是接纳自己，爱自己的表现吧。以前总觉得自己不够好，要学习，要上进，要出人头地，要混出个名堂…现在就觉得，能把平平淡淡的日子过得有滋有味已经是很了不起了。
就做摆烂的咸鱼~哈哈哈

多朵

计划五天的辟谷今天结束。
昨天晚上吃了一碗螺蛳粉，太馋这个了！抖音刷到就流口水，于是约了两个孩子去。大宝开车带着二宝来接我，母子三人的约会，其乐融融。
生活就是要有这些经历，才会在以后回忆起来幸福满满吧。孩子们不知还能不能记得这次约会，但他们不会忘了，大雪纷飞的冬日，我们对着橱窗，呲呲溜溜嗦粉的快乐。
回家后喝了杯水，对胃宝宝说，明天咱们再辟一天。
也算是半辟谷吧，就是玩嘛，不用那么认真。
后天大宝开学，明天要给他做一桌子菜，再让他感受一把妈妈的味道。
昨晚，他再次表明他要回本地工作，我没吭声是默许。他爸气的哼哼的，我知道他是觉得儿子自我降低标准，辜负了他对儿子的期望。一直以来，老大都是他的骄傲，也是他炫耀的资本，而这次就业，孩子放弃大城市的高薪，回到本地小县城，实在让他颜面扫地。
而我，只能安慰老公，一切都是最好的安排！回来还能减轻负担，这样咱们才更有精力养老二呀。
老公送我封号“弼马温”，那么，就祝老马识途，永远都能找到回家的路。
大马正是“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”的年纪，就祝他马到成功！
小马处在学习的年纪，就祝他“小马过河”，勇敢去尝试，勇敢去画自己的人生。

多朵

     突然地就进入了辟谷状态！
     前天晚上一夜没睡，胃里边就一直堵得慌，还往上翻，怎么对话都没用，心里就想:难道是要辟谷了？
    昨天早上跟着木子天行健一个小时，回来后就再也不想吃东西了。明知道不是辟谷的最佳时期，清明小长假，家人都在家，又有饭局和应酬，可胃宝宝就是不想吃了，就跟自己说:顺其自然吧！想吃就吃，不想吃就辟。
   然后，昨天早上到中午啥都没吃，还大便一次。晚上，贝贝吃剩的串串，剩了点怕浪费就吃了。吃完就觉得胃堵得慌，不舒服。
    今天早上和老公天行健回来，给他们父子俩做饭，没有丝毫想吃。中午有饭局，坐在饭桌上，面对一桌子的美食，丝毫没有食欲。一杯清水，几根青菜，聊了一中午。朋友看出异样，一直问，就跟她们说了我在辟谷，引起一阵唏嘘。不和她们聊那么多，屋外的人看屋里的人看不清，也无法共情。
    这次辟谷最厉害的地方就是，完全是谷友们所说的:自然发生。完全没有强迫和强忍。完全做到了，面对美食不为所惑，精神还特别好。
     明天准备回老家，又是美食诱惑，跟自己说:顺其自然。只要自己不想吃，怎么都是理由。

多朵

      昨天回老家，嫂子们太热情，为了家人们都高高兴兴，和和睦睦，就终止了辟谷，一起吃饭，开开心心。
       辟谷本来就是玩嘛，开心最重要。这次虽然只有两天，但让我更加相信自己有自然辟谷的能力。“生活比辟谷更重要”，好好生活才是辟谷的真谛！
         今年，可谓喜事连连。“医德医风十大标兵”，千余人的单位，十个名额，我居然榜上有名！太惊喜了！
          下午，“优秀护士长”评选，公开投票、唱票，没有一丝暗箱操作，三十多人只有五个名额，我居然也中奖了！
           上周，技术操作大赛，科室的小护士颜娜得了全院第一名，做为护士长，我也是脸上有光呀！
        今天下午回家走在路上，想起最近发生的事，真应了天行健里的那句话:每天都有好事发生在我身上。
        以前坐在台下看她们领奖，我心里那个羡慕嫉妒呀，难以言表。这些年学习耕读文化，心胸宽阔的不止一星半点，对奖项不那么看重的时候，反而该来的荣誉都来了。
      我们的文化推崇 “心想事成”，好事坏事都是心想事成。每个人的人生都是由自己的潜意识创造的，所以一定要好好泡直播间，让自己什么事都能“心想事成”。
   

多朵

突然地就又进入了辟谷状态！
昨天早上起来锻炼时就觉得胃饱饱的，一点也不想吃东西，早饭就没吃。
中午回去，婆婆做了卤面，勉强吃了半碗，胃就顶的难受，跟老公说:我可能又要辟谷了，吃饭太难受了！老公说:那你就辟呗。他现在对我辟谷是见怪不怪了。
下午，和同事一起去随礼，牛肉浆面条，就乘了一碗底儿，吃的很慢，细细品尝清真味道的饭有点不一样。
晚上回去陪孩子写作业，看了三集热播的《我的阿勒泰》，桌子上的零食丝毫没有欲望，连水都不想喝。
今天早上，锻炼完回来喝了杯水，然后大便一次。贝贝吃剩的米线，吃了几口酸菜，喝了几口汤，没味。
中午没回家，在科室美美睡了一觉。弥补昨晚的神足不思睡。
总之，这次辟谷没有一点征兆，没有一丝勉强和强撑，就是感觉吃不下就不吃，有点馋就吃两口，非常的顺其自然，感觉特别好。

多朵

    今天辟谷第五天，看着对面吃米线的孩子，没有馋，也不饿，但知道他吃不完，剩下的不能浪费，打算扫尾。
      第一次在周末辟谷，周六两场饭局，基本没怎么吃，晚上喝了酒，还酩酊大醉。
      周日早上天行健，中午老公和儿子点了外卖，下午给他俩做饭，我又扫了点剩饭，没有很饿，也没有很想吃。
       最难受的不瞌睡。娜娜说，辟谷期间好多人都是神足不思睡，是正常现象。可该睡觉的时候不睡，很难做到顺其自然呀。别人都睡了，我不睡又能干什么？看书看到眼疼，听直播听到心烦意乱，刚眯着忽地又醒来，无比清醒。
      起床喝了半杯酒，想着跟昨晚一样，晕乎乎地睡去，但还是不行。
       喝一支安神补脑液，不行。
       喝一片褪黑素，还是不行。
       最后上了终极手段，喝了一片阿普唑仑，这才终于进入梦想，也不知道几点了。
        早上醒来身子有点沉，就没出去天行健。但并没有头昏脑胀的感觉。

多朵

今天辟谷第七天，准备明天复食。
体重减了不多，目前57。
这次辟谷最大的难点是精力旺盛，天天晚上睡不着。
前天晚上喝了一瓶啤酒，看《阿勒泰》2集，睡着了。
昨晚又喝一瓶啤酒，把《阿勒泰》看完，两点了还不困，凑合到天亮，没去锻炼。
中午也没怎么睡着，看书一中午。
今天晚上准备再喝一瓶啤酒，晕晕乎乎睡去。
真是“神足不思睡”，精神好的出奇！辟谷前，每天午睡都睡不醒，睡两个小时起来，还是身子沉的不行。
这几天简直是打了鸡血，晚上中午都没怎么睡，倒也不困。
今天早上吃了一个苹果，拉了大便。中午在科室，下午有点软。嘴里没味儿，想吃点有味儿的，理解了村长说的:辟谷期间想吃咸菜。
吃了一碟腌蒜薹，又咸又辣，过瘾。
吃瓜子看电视喝啤酒，结束我的七天辟谷之旅。
胃宝宝棒棒哒！

多朵

2024.7.8
本次辟谷营感悟：听课的时候似乎糊糊涂涂，云里雾里，感觉好像没有在洛阳听的认真投入。没有辟谷，算是轻断食，昨天回来就痛痛快快上了厕所，晚上和贝贝分吃一碗面，已经很饱。
昨晚九点睡，今天早上五点半醒，做了一组叩齿吞津起床天行健。
受二姐的启发，天行健做的非常投入专注，去找“每一句都说到心坎上”的感觉，果然心情愉悦，身心轻松，微微出汗，酣畅淋漓。有种放空了自己的感觉，学习前的种种烦恼皆拋至九霄云外，有信心应对即将开始的工作。
“烦恼即菩提”！对这句话印象深刻，感恩那些我讨厌的人，你们都是来渡我的，你们是让我练手的，助我成长的。我相信我自己通过学习，通过自我修炼成长，可以轻松丝滑地与你们相处[微笑][微笑][微笑]

衡水老乡

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多朵

    在辟谷营学习的三天，自由、放松、学习、思考、顿悟、愉悦…断食时轻微的饥饿感，以及谷友们畅快的聊天，一群人玩一个游戏的快乐，都让我误以为已经学习的很好了，有信心应对生活中的一切烦恼。
     回家后第一天即刻打回原形，面对同事的迟到和随意，下意识地反感、厌恶之极！
      回想这么多年来，我几十年如一日，从未迟到，严格遵守八点晨交班的仪式感，像是上足了劲的发条。心里头总有一个念头：想要员工守规矩，自己必须率先垂范。没有规矩，不成方圆！一个好团队，首先要有铁的纪律。
     第二天，在晨会上强调了按时交班的重要性，虽然说话时还有点紧张哆嗦，但觉得自己表达了想法，暗暗为自己的勇敢点赞！这次充分肯定自己，“有火堪发直须发”，不怕得罪某个人，也不在说了之后纠结后悔，这是最大的进步。
     就这件事，前晚提问了小风，她的解答让我沉思：团队管理最重要的是人心，最后才是迟到这类小事。如果因为迟到，和领导同事关系闹僵，失了人心，那就是得不偿失了。
      是我自己太教条？不够丝滑？其实也想过以其人之道，还治其人之身的方法，比如：我也天天迟到，让领导感受一下。可扪心自问，做不到！不敢也不愿，那就这样吧。“烦恼即菩提”，什么时候我看顺了领导和同事的迟到，还能嘻嘻哈哈开个玩笑，那我可就修炼成功了

多朵

   昨天和母亲回了老家，履行“六月六，为去世的亲人点汤”的习俗。
     回家之前，母亲就心不平，要考验嫂子们。我劝她：点汤都是女儿的事，跟她们无关。
     到家之后，在外公外婆的坟头，母亲又是拍抖音哭诉，还让我帮她编辑“女儿数父灵”，我问她为什么？这一问可就捅了马蜂窝！
她边哭边埋怨，埋怨外公把她推到了火坑里，一辈子没过过一天好光景…
     每次听到她这样的哭诉我都毫不客气！自造可怜相的人最可悲，好好的日子，没苦硬吃。父亲在世时不懂得珍惜，多少年别别扭扭，冷战分居，现在父亲走了，一个人又陷入自怨自艾不可自拔！总是这样用自己的悲剧来博取子女同情，孩子们、邻居的好处她都视而不见，别人一句不舒服的话她能记一辈子！反复品尝拒绝，发抖音，哭诉，博取同情，真让人恨铁不成钢！
     “尊重他人命运，放下助人情结”，即便是我的母亲，我也帮不了她，只有过好自己的人生，去影响她，感染她。