辟谷第一天

陕悠然致极

程成 发表于 2024-2-24 19:17
清水辟谷厉害

        感谢陪伴

陕悠然致极

第十一天
     昨天吃了四个小小橘和一颗酸溜溜糖，还是思想吃手闲拿着就送嘴里的。下午五点去上山天行健，一路风景一路欢乐，晚上八点村长直播发辟谷，听直播就又哈气连天，第三个连麦分享的时候我已经困的不要不要的，听完直播洗漱，十一点睡觉，睡得太沉了早上醒来是七点二十分，感觉一是嘴巴里苦，二是眼镜还有点想睡 不想睁，睡到四十分起床，洗漱，出门天行健看终南山雪景啦！

陕悠然致极

辟谷第十二天
    今天天行健两次来到二道门，精神不错。今天接谷友电话很频繁，有问怎样辟谷的，也有看我辟谷很想让我带着一起辟谷的，她说三年前辟谷三天，两年前辟谷五天，中间也吃了点水果月饼，算不算辟谷？她昨晚直播间接到辟谷信息啦，她这次一定要坚持辟谷成功。我告诉她首先，辟谷分为全辟谷，清水辟谷，半辟谷，怎样辟谷看身体反应。其次辟谷不是比赛，辟谷几天都很好。再次辟谷是顺着身体的感觉玩，听身体，辟谷就是玩，不能坚持，坚持是思想指挥身体。我是实在吃不下去才辟谷的，我们常说做好功课辟谷自然发生，做辟谷功课，不要想着辟谷这件事，不饿不吃，听身体的。晚上朋友相聚，看大餐，我陪聊，辟谷期间嗅觉很灵敏，闻着挺香，感觉很舒服。不馋，感觉非常好，喝水还打饱嗝呢！怎么样？这样的辟谷状态你想要吗？

陕悠然致极

辟谷第十三天
今天早上七点三十分起床，因为下雨啦，所以就不去天行健，全天不变不饿。忙忙碌碌的又一天，下午六点多不下雨，天行健走了一段半个多小时，七点的联播节目我还要上镜就早早回来啦，微信运动5000多。晚上聊天虽然不饿不馋，还是不经劝，吃了大半个橙子。这几天都是不馋也吃了点水果，半辟谷也挺好的。朋友说我口气很重，还发现内裤都有气味，说明身体在深度调整，太棒了。本来打算今天带个口罩出门，算了吧，爱谁谁啦[憨笑]

陕悠然致极

辟谷第十四天
    昨天晚上三点多醒来，特别清醒，就刷了一会手机，开始与身体对话，到快五点入睡，早上六点四十醒来，感觉睡的很饱满，穿衣服的时候打嗝不断。透过窗户看到雾凇场景，心中大喜，特别感恩老天爷这班的厚爱，终南山美极了。低灌木的雪不厚稀疏有致，看着特像盖着花花被。雪花因为低气温生成了冰花，抬头看到树枝树叶上每一根枝条被雪冰花亮晶晶的包裹着。太美了。感谢自己能看到如此美景。
       总结十四天，首先是吃不了辟谷。辟谷功课做好了，辟谷自然发生。辟谷中，不变不饿，偶有乏力（家人支持很重要，家庭和睦是辟谷的前提条件），天行健很快改变。这次辟谷前九天里是全辟谷两天，清水辟谷七天，后边五天是半辟谷，吃一些水果，哦还有一颗酸酸橘子糖，也是不变不饿，但也不经劝就吃了。辟谷减重10多斤，估计的，身材确实凹凸有致。
     计划辟谷结束，我们说不勉强自己不吃饭去辟谷，我更不会勉强自己吃饭，一天吃一顿可以，两天吃一顿可以，跟着身体感觉玩吧，怎么舒服怎么来！

陕悠然致极

一起享受雪景