2024.2.29辟谷第二天

花谢花飞85357

这次辟谷也懒得称重了，早上上班一点也没吃，就是喝了点水，也没觉得饿。
中午 回到家跟着和风细雨读书，期间吃了小把炒黑豆，2个枣。
下午因为来时带了一个苹果，给同事半个，我吃了半个，也不想吃枣。
晚上到家就不行了，先是吃了一个小干馍块，吃了小把葵花籽，抓了6个小枣去天行健，快出门时碰上老公搬了一箱苹果回来，就又跟老公回来了，老公让吃苹果，不好拂老公的面子，又吃了一个苹果，凉凉的，水气还挺大。外面下着雨，想起来课上讲的生活比不功课重要，就没再出去，跟老公聊了一会孩子结婚买房的事，老公又说他心脏疼，让他做六字服气法，他又不做，真是没办法。
开始听直播了

花谢花飞85357

这些天总是感觉胃口处有点烧心，晚上睡觉也总是觉得胖得，想减肥，昨天晚上村长发信息，感觉收到了又好像没收到信息，只是有点打哈欠，放P，听着村长的答疑竟然睡着了，突然醒来就快10点了，早上起床 没顾上吃饭，就想着辟谷吧，减去过年长的几斤吧，一早上没吃，习惯地心里想了一会我没吃饭呢，一会忙起来就忘了就没吃，也不咋饿，中午跟着和风细雨读书，也就没吃，也不饿，带了个苹果就上班了。    下午坐在办公室心里还是惦记着没吃饭，分两次吃了一小块苹果，晚上回家没 忍住又吃了一个苹果，我还是有点馋，总觉得想安慰空空的肚子，吃了两个中等大的枣。
    晚上天行健下班回家，心里有点累，歇了一会就好了，晚上停横刀的答疑，不觉晕了一会，醒来阅读时间到了，又精神了，跟着读书吧。
    偷吃了这么多，还是功课没做好吧，一辟谷感觉心里惶恐的，空空的，总是想吃点什么，去填充，这还是我的不满足吧

   好感谢幸福快乐还保存着我和妈妈刚进学来辟谷时的照片，那时的妈妈好精神啊   今天辟谷了吃着苹果发现吃得够的苹果味道还不错，以前可是实在不想吃它了

花谢花飞85357

花谢花飞85357 发表于 2024-2-29 20:11
这些天总是感觉胃口处有点烧心，晚上睡觉也总是觉得胖得，想减肥，昨天晚上村长发信息，感觉收到了又好像没 ...

2024.3.1今天辟谷第3天，因为要去训练营了，还要整理一篇分享，晚上还直播间直播，还有上班呆卡，还真忙，今天没怎么喝水，也没有吃什么，晚上在家整理分享，嘴巴里无聊的，吃了一小把黑豆，一个苹果，听直播，轻松，好美妙的一天。

花谢花飞85357

花谢花飞85357 发表于 2024-3-2 09:48
2024.3.1今天辟谷第3天，因为要去训练营了，还要整理一篇分享，晚上还直播间直播，还有上班呆卡，还真忙 ...

2024.3.2辟谷第四天，今天在训练营，早上起来做了六字服气法六个深呼吸，在课堂上一点也不饿，对于谷友拿来的好吃的，也没有以前那么想吃了，虽然出于好奇心还是偿了一点，但是比以前的我已经是好很多了，内心没有了那么多对食物的纠结，到吃饭的时候果断地回房间休息看书了，上着课，一天过得好快啊。

花谢花飞85357

花谢花飞85357 发表于 2024-3-3 15:41
2024.3.2辟谷第三天，今天在训练营，早上起来做了六字服气法六个深呼吸，在课堂上一点也不饿，对于谷友拿 ...

早上醒来睁开眼，同住的谷友是个勤快的人，才不到6：30已经看了好大会手机了，做了6个深呼吸，配以六字服气法，没有一点想吃饭的感觉。天行健回来，村长答疑也开始了，村长对每个人的答疑都是一针见血，画龙点睛，听着真是豁然开朗，好开心啊，身体觉得好轻松，早上课间蜻蜓点水吃了一点苹果，麻花，对于曾经一顿能吃一大碗面条和一个馒头的我这一切都不算什么，心里好开心，这次对食物的纠结居然一点也没有了。      突然想到以前和姐姐微信上说关于妈妈养老的事，我和姐姐们各说各的理，我埋怨大姐以她腿为由，拒绝出钱为妈养老，二姐说爸妈培养我成了大学生，我应该多掏点钱，我竟然发现我和姐姐哥哥们每个人都站在自已的立场、以自已认知要求这件事，谁也说服不了谁，真的像横刀说的这世间没有真正道理可讲，真的，每个人说的都是自已的认知，我不再和她们争了，各自按各自的良心做事吧，可是我的底线是妈妈不能没人管，我掏我的钱好了，管姐姐们做什么，只要妈妈晚年幸福，其它的一切都是次要的。我不知道我为什么总是要管人家，遇到不公平的事总想说一说，好像这个世界的公平是要靠我来维持一样，我真是不可理喻啊      其实真的是没有对错，我是从心底里悟到了，生活不是数学题，不是纯粹的1+1=2，它也可以1+1=3。

    我发现了我的例假来临的征兆，我又重回年轻了吗？我刚想辟谷期间挑战一下出去义务献血，身体就让我出血了，看来先不必要了，辟完谷再说。
     训练营课程结束回到家，感到不饿，我的老毛病又来了，我就是嘴馋，感到嘴巴无聊的，就赶紧把辟谷日记写一下吧

花谢花飞85357

花谢花飞85357 发表于 2024-3-3 15:48
早上醒来睁开眼，同住的谷友是个勤快的人，才不到6：30已经看了好大会手机了，做了6个深呼吸，配以六字服 ...

2024.3.4辟谷第六天早上称了一下，73.5KG了，在训练营满打满算两天时间，去训练营的时候75KG了，感觉心里美滋滋的，兴趣来了我又穿上了多日没穿的塑身衣，一下就套上了，看着镜子中的自己，心里真是高兴。
感觉什么事都是做多了自然就熟练不困难了，这次是第五次辟谷了，似乎日子没有以前那么难过了，心里对食物也没有了那么多的纠结。很高兴昨晚上儿子和我天行健去了外甥女盼盼出租房里转了一圈，得上四层楼才能到，心里有点发愁但是还是上去了，以前上三层楼我就气喘嘘嘘，膝盖发酸，这次也没有觉得什么就到了，下楼梯也感觉人家的楼梯好舒服的。回来路上我和儿子说：盼盼一天不收拾房里可真是乱。没想到儿子说：人家已经很好了，比你强多了。心里闪过一些不快，准备反驳儿子：我是忙的，顾不上。盼盼是没事也不收拾。突然想：其实就是的去家里也一样乱啊，我就没再说话。路上感觉有点渴，我给儿子说去蜜雪冰城买个柠檬水喝吧。儿子说你去，我没钱。我说你买吧我给你，儿子执意不去我就去了，出来一看是4元一杯的，我说不如喝营养快线呢，儿子说涨价了吧。我知道了我还是想占便宜了结果没占上，我总是内心匮乏的，总是不舍得花钱吧。这次辟谷也不是饿，就是感觉嘴巴想吃点什么，填充我空虚的内心，我平时太把吃饭当成一种安慰自己内心的唯一的工具了吧，细细想来也确实是这样的，工作我没有认为它带给我快乐，只是为了生计而忙活，甚至每天早上上班我真的有了那种上班就像是上坟的感觉，有时真的想继续把觉睡够，管它上不上班呢，想到打卡，想到老板的质问，就只好又起床了，挣到钱，即便一下收到一万两万的，我的高兴快乐也是片刻，以前收到钱的快乐最长也不超过一星期，现在拿到钱的那种快乐愉悦和成就感不到三天了，工资甚至给我带不到快乐了，已经认为那是应该的了。那还有什么能让我感到长久的快乐呢？再想想除过吃还真的没有了，老公没有让我感到快乐，现在出门没有像以前那样心里总是惦记着老公，甚至我有时多少天都把他忘了，一想到他还是莫名的烦心和埋怨，总是想：这么多天了，他竟然不给我打个电话，也不关心我一下，我也总是觉得没什么事打什么电话呢，即使见面了也没什么说的，还不如不见，我把他从我心里在渐渐地抹去，也难怪我从心底里不喜欢上幸福婚姻课，感觉一上那个课总是那么多的情绪甚至哭哭啼啼得，弄得我好累，于是总是照着理由不去上课，我心里还是在排斥吧，儿子也不让我快乐：我总是怪他不赶紧工作，不务正业，总是这事那事的不去做正事，挣不下钱，总是找我要钱，烦我。早上看儿子还在睡就说：你不是说去练车呢，怎么还是睡觉了？儿子说：今天不去了，我说：咋了嘛，赶紧练练，好去上班呀。儿子不耐烦地说：你不要管那么多我知道，我心里很不高兴，听到他说这个也不再吭声，就上班了，我的快乐哪里有呢，以前我把吃饭当成我唯一的活着的快乐，我怎么能减肥成功呢，今天辟谷第六天，天行健中我的所想。

花谢花飞85357

花谢花飞85357 发表于 2024-3-4 10:18
2024.3.4辟谷第六天早上称了一下，73.5KG了，在训练营满打满算两天时间，去训练营的时候75KG了，感觉心里 ...

2024.3.5今天辟谷第七天
昨天没怎么吃，早上同事让我喝他的酸枣仁口服液，我的瞌睡本来就大，辟谷期间，我就果断地拒绝了，早上吃了两个枣，不觉得就下班了。中午回到家，给儿子做了大米饭，炒了一个菜，一个凉菜。都是我平常喜欢吃的菜，其实也无所谓喜欢，我吃饭本就不挑食嘛。没闻着饭菜有多香，尝了两口菜，味道还不错，吃了半个苹果，就上班了，一下午不知道忙什么，喝水两杯，吃了两个枣就到下班时间了。回家儿子也回来了，看儿子吃了一点东西，我也吃了一口菜，半个苹果，儿子提出到外面走走，我也正有此意，路上儿子说你的这个音乐还嗨呢，我说那是啊，我看儿子的步伐几乎是踩着天行健音乐的点走的，到驿站坐了听直播，看看快10点我就回家了，回到家有点渴喝了半杯水。早上上了大号，称了一下，73.3KG，身体就是这么奇怪，明明觉得没怎么吃，重量也几乎没少，管它呢。     早上天行健到单位，走了6500多步。
    晚上天行健回家，儿子又让我和他一起天行健，我就又走了圈，回来一看哇2万多步了，回来腿有点困。还辟谷呢，牙有点疼，晚上喝了点蜂蜜水。
    今天突然想我学辟谷快两年了，体重总是反复减下来又长回去了，虽然现在只是巩固了我以前的减肥成果，现在的体重一点也不影响我的生活了，只是我还想再瘦点，到标准体重，我要求高了吗？是不是要求高，而每天走天行健却少，只是为了了心思，完成1万步而已，没有真正喜欢上天行健。

花谢花飞85357

花谢花飞85357 发表于 2024-3-4 10:18
2024.3.4辟谷第六天早上称了一下，73.5KG了，在训练营满打满算两天时间，去训练营的时候75KG了，感觉心里 ...

2024.3.6辟谷第八天
感觉昨天辟谷状态真好，中午去美容院做身体，吃了点松子、开心果，晚上只是口渴喝了一大杯终南山的蜂蜜水，解决了家里没有人吃的剩下的半个苹果，上午下午上班时间吃了共5个小枣吧，我感觉没吃多少啊，早上一称身体72.95KG，妈呀这身体真是跟我开玩笑啊，就少了8两，怎么回事啊。早上上班骑着电动车感觉身上好轻松舒服，也许是昨晚上美美地睡了一觉，没想到睡得正香被老公袭击了，我还做梦在训练营了，以为跟前睡的是谷友，一起睡就一起睡吧，没想到她的手乱摸，我想她是误以为我是他老公了吧，我赶紧拉开她的手，我一下子醒了，原来是老公，本来感觉有点烦他，打扰我睡觉，一想我们好久没有那个了就随他去吧，没想到老公这次还挺厉害，一会儿那个就很挺了，像公鸡似的，我说你这次咋这么厉害呢，哈哈，老公没像以前那样气喘嘘嘘焉巴巴的，好像呼吸还很平静。他的身体变好了呀。想起了昨晚上天行健我走了一万步，老公还给我点赞了，心里很高兴，他不再反对我每天走路了。

花谢花飞85357

花谢花飞85357 发表于 2024-3-6 10:05
2024.3.6辟谷第八天
感觉昨天辟谷状态真好，中午去美容院做身体，吃了点松子、开心果，晚上只是口渴喝了 ...

2024.3.7辟谷第九天
  早上称了一下，72.7KG，这个身体真逗，昨天中午吃了两口炒菜，半个苹果，下午大半个苹果，又大号了，又没少多少，整理了连如意的答疑，不要关注体重，那就不管了，体重反正是少了呀，早上感觉浑身清爽了，肚子也平平的，好舒服，院子里走了几圈，双腿轻松的，跑步半圈，还是喜欢走比较轻松，那就走吧。这些天很好奇老公怎么天天早上刮胡子，那胡子就长那么快了吗？还是他听了谷友说他帅，也注重外表了，想不明白，随他去吧。      好想去看元宇宙立体电影就果断下了单，周五去看吧
     今天早上下午上班时间都没怎么吃东西，肚子也有过响声，但不是饿。中午回到家看苹果不少都坏了，就把剩下在蒸了，吃了几个果核，感觉吃了不少了，还吃了几口菜，心里想这还叫辟谷吗？下午下班去美容院做了背，吃了一把开心果，走天行健回家，回家和儿子吃了半个橙子，今天吃了好多啊，也许不算是辟谷吧。心里还是纠结体重没下来，虽然觉得身体收紧了不少，我还是过于执着吧，心里总是认为只有体重下来了那才叫瘦了吧。估计今天辟谷白辟了。

花谢花飞85357

花谢花飞85357 发表于 2024-3-6 10:05
2024.3.6辟谷第八天
感觉昨天辟谷状态真好，中午去美容院做身体，吃了点松子、开心果，晚上只是口渴喝了 ...

2024.3.7辟谷第九天，今天中午给儿子做好了饭，吃了两口菜，熬苹果橙子茶，吃了几个苹果果核肉，下午又吃了一把开心果，感觉吃得有点多了，管它呢，随意吧

花谢花飞85357

花谢花飞85357 发表于 2024-3-8 16:53
2024.3.7辟谷第九天，今天中午给儿子做好了饭，吃了两口菜，熬苹果橙子茶，吃了几个苹果果核肉，下午又吃 ...

2024.3.8今天辟谷第十天
早上称了一下，体重还是没变，不要太在意它了吧。早上吃了2个枣，中午做了健身，吃了几个枣。准备收拾明天去山上的东西山，那个资料的人又打电话了，真是烦死了，算了给人家完片了吧