辟谷随谈

李菲99081

              2024年2月29日今天是辟谷第二天，早上4:00左右醒来上个卫生间，就睡意全无和身体做了大爱。6:30左右起床开始拉伸运动做八段锦，7:30在小区走天行健1小时。也许是睡眠太少了，天行健结束后回到家感觉有点疲劳，胃是胀胀的水都不想喝。做了静心放松后又精力充沛、活力满满的，然后给家人做午饭。要夸夸我的胃宝宝真是比我想象的智慧多了。每次到厨房做饭菜，她就开始暗示（打嗝、胃比之前还胀胀的）我你可别嘴尝我还想休息享受快乐时光呢哈哈哈哈